من به تعریف جدیدی از عشق رسیده ام. جدای از آن همه تعبیرهای تکراری و همیشگی برای من، عشق در دو حرف خلاصه شده: "تو" اگر میشد همه ی آدم ها کسی مثل خودشان، درست شبیه خودشان را در زندگی شان داشتند و کسی مثل تو در زندگی ات بود، حرفم را درک می کردی. می دانستی بودن تو چه حس خوبیست و مهربانی هایت چقدر زیباست. می دانستی لبخند که می زنی باعث می شود چیزی در دلم فرو بریزد. نگاهم که می کنی من در مردمک چشم هایت جا می مانم. اگر کسی مثل خودت را داشتی می دانستی حرف هایت چقدر آرامش بخش هستند و به من حق می دادی که بخواهم ساعت ها با تو حرف بزنم و خسته نشوم. اگر کسی مثل خودت را داشتی مرا بهتر درک می کردی جانم. من نمی توانم این حجم از حال خوب کنار تو بودن را در قالب چند کلمه برایت بنویسم ؛ حس می کنم کافی نیست . اصلا تو را نمی شود نوشت؛ فقط باید دوست داشت. و من چقدر خوشبختم که دوست داشتن تو، دغدغه ی زندگی من است. این دغدغه را دلم می خواهد سال های سال، برای خودم نگه دارم. 🎙#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

برای معالجه افسردگی نیاز دارید به؛ 🔻دارو درمانی 🔻روان درمانی 🔻تغییر موقعیت و شرایط زندگی 🔻درست کردن روابط 🔻تنظیم خواب 🔻ورزش 🔻تغذیه سالم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رودخانه هر چه را که برای یادگیری لازم داشته باشی به تو یاد میدهد. آب حرکت و به جریان توکل میکند. سعی نمیکند خودش مسیرش را تعیین کند بلکه به خود اجازه میدهد آسان و طبیعی به سوی اقیانوس کشانده شود. جریان خودش میداند به کجا میرود، به همین خاطر جریان است. ترکه های چوبی با بی خیالی روی آب بالا و پایین میروند و ماهی ها به هر چه که جریان برایشان پیش بیاورد اعتماد میکنند. آب توسط چیزی خوانده میشود که بزرگتر است، اقیانوس، جایی که جریان از آن شروع میشود و در آن پایان میگیرد. و اینگونه وقتی ما به منشامان اعتماد کنیم و اجازه دهیم آن منشا ما را به سرشارترین و خوش ترین بیان زندگی هدایت کند، به آن کشیده میشویم. امروز روز بهترین هاست.🍂🌸 روز دوباره برخواستن، روز دوباره فریاد زدن …🍂🌸 پرهای عقاب گونه ی خود را باز کن. و به بلندای گیتی پرواز کن… تو محشری دوست پر قدرتم… تو آتشفشانی از جنس عشق و امید هستی… امروزت را زندگی کن 🍂🌸 بخاطر تمام آنانی که در کنارت هستند… امروزت را عاشقانه پرواز کن در آسمان قلبت… @Dr_anoosheh

هیچگاه خودت و زندگیت را با کسی مقایسه نکن! ""مـقایسه فـلاکت مـی‌آورد"" ثـروتمند واقعی کسی هست که بدون مـقایسه زندگی می‌کند و از آنچه هست و آنچه دارد خـشنود است فقط زمانی میتونی مقایسه کنی که بخوای امروزت رو با دیروزت مقایسه کنی ! انگیزه قدرتمندترین دلیل برای ادامه است هیچ وقت دیر نیست هر روز که نفس میکشی فرصت دوباره است پس برخیز و بدرخش. @Dr_anoosheh

اولین و مهمترین قدمی که برای بهبود شخصی و شخصیتی خودتون باید بردارین اینکه خودتونو با همه خوبی ها ، بدیهاتون بغل کنین و بگین هرچی هستم عاشق خودمم جلوی نجواهای ذهنی رو بگیرین تا بتونین به آرامش برسین خود خوری ها باعث میشه شما از مسیر اصلی دورتر بشین و قبول کردن تمام و کمال خصوصیات خودتون میتونه شمارو وارد کانال خوشحالی و خوشبختی و ثروت کنه ...❤️❤️❤️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما مشتاق محبت دیگران هستیم اما محتاج نیستیم ... شما خودتون رو دوست ندارید منتظرید یکی دیگه شما رو دوست داشته باشه...؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh ‌‌

حساسیت هاتونو قبل از عقد مشخص کنید‼️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرا نمی خواهید قبول بکنید آدمی که رفته‌‌ یک سرِ سوزن نه به فکرتان بوده و نه دلش می سوزد؟ چرا نمی خواهید به خودتان بفهمانید کسی که همیشه چمدانِ رفتنش آماده است و سریع با یک بهانه سازِ جدایی کوک می کند به هیچ عنوان برای شما آدمِ زندگی نمی شود که نمی شود؟ روزِ اول همه چیز خوب است و آنقدر دوستتان دارد که پیشِ خودتان فکر می کنید آسمان سوراخ شده و این آدم برای شما و زندگیتان رویِ زمین افتاده! اما،فقط مدتِ کمی لازم است تا خیلی زود ذاتِ طرفِ مقابلتان مشخص شود و متوجه شوید هر چه تصویر خوب داشتید تمامش اشتباه بوده! کمی محکم تر باشید گریه و زاری چیزی را حل نمی کند جز اینکه هی پشتِ سرِ هم درد بیاید پشتِ درد! یک نفسِ عمیق بکشید و خط بزنید آدم هایی را که هیچ نیازی به بودنشان ندارید، همان هایی که قرار بود بدونِ ما زنده نباشند اما، نمی دانم چرا هر چه می گردیم جنازه شان پیدا نمی شود؟ @Dr_anoosheh

قبرها و قلب ها قدیما جای یک نفر بود قبر ها که سه طبقه شد دیگر از قلب ها توقعی نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بهترین معلم شما آخرین اشتباه شماست...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

▪️یادت باشه دنیا گرده‌ ... هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی!! زندگی ساختنی است؛ نه ماندنی.. بمان برای ساختن» نساز برای«ماندن»... 👤 گابریل گارسیا مارکز #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

هم فحش دادن آسونه... هم احترام گذاشتن ... هم هفت بودن آسونه هم یک رنگ و ساده بودن... میدونی چیه... فقط بستگی به زات خود آدم داره! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

✌️دو دسته آدم هیچوقت به زندگی عادی بر نمیگردن ...! کسایی که جنگ رو تجربه میکنن و کسایی که عاشق میشن ! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

"""به قول جناب #جبران_خلیل_جبران : ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم. حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و ......""" نیاز دارم مدتی نباشم... سفر کنم به جایی که هیچ کس را نشناسم به جایی که هیچ کس مرا نشناسد دور باشم و رها! آدم هایی رو ببینم که هیچ تصور بدی از آنها ندارم.. مسیرهایی را بروم که تا بحال نرفته ام! ن نگرانِ چیزی باشم! ن از پیش آمدِ پیش نیامده ای بترسم... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

یک قانونی هست که می گوید تا قبل از اینکه پرواز کنی هر چقدر🕊 خواستی بترس فکر کن شک کن دو دل شو پشیمان شو... اما وقتی که پریدی اگر وسط راه پشیمان شدی، بازی را باختی #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

اگه عشق واقعی باشه.. #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

‌اگر دنیا غریبه‌پرور است؛ تو آشنا بمان! #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

از شيخ ابوالحسن خرقانی پرسیدند که غریب کیست؟ گفت غریب نه آن است که تنش در این جهان غریب است، بلکه غریب آن است که دلش در تن غریب بوَد؛ و سِرّش در دل غریب بُوَد... #سخن_بزرگان @Dr_anoosheh

چارلى چاپلين میگوید: پس از كلی فقر، به ثروت وشهرت رسیدم. آموخته ام كه؛ باپول . . . میتوان ساعت خريد، ولى زمان نه . . . ميتوان مقام خريد، ولى احترام نه . . . ميتوان كتاب خريد، ولى دانش نه . . . ميتوان دارو خريد، ولى سلامتى نه . .. میتوان رختخواب خرید، ولی خواب راحت نه. . . میتوان قلب را خرید، اما عشق را نه... ارزش آدمها به دارایی نیست، به "معرفت " آنهاست.. @Dr_anoosheh

از جوانی گله دارم ز جهانت سیرم کوله باری ز حسرت ز همه دلگیرم من سرو پای خیالم همه سال بیمارم ز غم دوریه یارم همه شب بیدارم تا سحر خواب ندارم نه کسی میداند نه کسی هست که چون خود به کنارم ماند من و جام و می و مطرب همه دیوانه شدیم گویی از شهر خود دورو بیگانه شدیم تو کمی حرف بزن من به غمم میبالم سر بیکسی سلامت که شده احوالم تو چه دانی ز جهانم که نداری طاقت تا بریزم غم اسرار نهانم بیرون من که در اوج جوانی نه جوانی دیدم از جوانی گله دارم ز جهانت سیرم @Dr_anoosheh

بچه که بودیم بارون همیشه از آسمون میومد حالا بارون از چشمامون میاد ...! بچه بودیم همه چشمای خیسمونو میدیدن بزرگ شدیم، هیچ کس نمی بینه ...! بچه بودیم تو جمع گریه میکردیم بزرگ شدیم، توی خلوت ...! بچه بودیم همه رو به اندازه ده تا دوست داشتیم بزرگ شدیم؛ بعضی هارو اصلا دوست نداریم بعضی ها رو کم، بعضی هارو هم بی نهایت ...! 🎙"شهره آغداشلو" @Dr_anoosheh

مزاج شناسی ...! @Dr_anoosheh

برای خودَت زندگی کن بپوش ... برقص بگو ... بخند هر طور که دلَت می خواهد برای خودت بهترین باش خودَت را درک کن آرامَش کن بهترین ها را برایش بخواه با خودت رفیق باش خودت را دوست داشته باش و دوست داشتنَت را ثابت کن با بهترین بودن برای خودت و یادَت باشد تو تنها کسی هستی که میتوانی حال دلَت را زیرو رو کنی در هر موقعیتی درکَش کنی و برایش مهربانترین باشی پس این روز ها را با خودت زندگی کن... @Dr_anoosheh

🌺خداوندا... آنان که به من بدی کردند، سڪوت را به من آموختند. آنان که از من انتقاد کردند، راه درست زیستن را به من آموختند آنان که مرا تحقیر کردند، صبر و تحمل را به من آموختند آنان که تهدیدم کردن مراترساندن چه بساقویترم کردند، آنان که به من خوبی کردند، انسانیت را به من آموختند پس ای مهربانم خدای من به همه آنهایی که در رشد من سهمی داشتند ... "خیر دنیا و آخرت عطا فرما"... @Dr_anoosheh

👌🌺چند قانون زندگی؛ _از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو _ حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. _هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه _ سعی کن هر روز یاد بگیری _هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن _ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. _از بله گفتن هم نترس _اول با خودت مهربون باش به خودت برس هرکی ام هرچی گفت اعتنا نکن _ سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن ! _هرگز سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. _به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن _با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.(دو رو نباش) _دوست بدار چون این حس قشنگترین نعمت دنیاس. @Dr_anoosheh

بیخیال قضاوت ها مردم درچیستیِ زندگیِ خودشان هم مانده اند اگر به حرف این ها اهمیت بدهی ؛ هرکس برایت حکمی صادر می کند گوش هایت را بگیر ، در لاکِ خودت بمان ، و برایِ خودت زندگی کن @Dr_anoosheh

وقتی نخوای به چیزهایِ منفی فکر کنی ... وقتی روزت رو با یاد خدا و سپاسگزاری شروع کنی وقتی برای خودت هدف داشته باشی ... میشی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ... مثبت که نگاه کنی همه چیزِ دنیا خوب پیش میرود آدم ها همه شان خوب اند ... مثبت که نگاه کنی ... مهم نیست که امروز چه روزی ست... تو آرام و مهربان و عاشقی ... عاشقِ خدایی ،عاشق طبیعت ، عاشقِ تمامِ آدمها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز میشود بخواه که خوب ببینی ... بخواه که خوب باشی بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد @Dr_anoosheh

✍تنها دریک جا می شود احساس کرد، بنی آدم اعضایِ یکدیگراند؛ در قبرستان» که دوست و دشمن، آشنا و غریبه، زن و مرد، متاهل و مجرد، بدونِ توهین و غیبت، بدون دخالت در امور هم، بدون تصرف در مُلکِ دیگری، بدونِ غرور و فخر ورزی و بدونِ ریا، در کنار هم آرمیده اند؛ وهرکَس سوال خود را جواب می دهد، بدونِ آنکه دیگری دست بالا ببرد وبگوید: آقا اجازه؟؟👆 کاش رسمِ ما هم، چون رسمِ مُردگان بود. "ابوذر آبچر" @Dr_anoosheh

اگر پدرانمان در مقابل چشمان ما مادرانمان را می بوسیدند، اگر قدیمی ترها به همسرشان نمی گفتند "منزل" و با اسم فرزندِ پسر خطابشان نمی کردند ... اگر گهگاهی به جای پوشک و ملافه و آبکش ، کتاب و قلم دست مادرانمان می دیدیم ... اگر یاد می گرفتیم زنی که عطر میزند فاحشه نیست اگر یاد می گرفتیم زنی که می خندد و گیسوانش را به باد می سپارد قصد خود فروشی ندارد اگر با صدای پاشنه های کفش یک زن ، هزار و یک سر نمی چرخید به سمت صدا اگر هر مردی را که با همسرش مهربان بود و به او شاخه گلی تقدیم می کرد زن ذلیل نامیده نمی شد و هزار و یک اگر و امای دیگر .. امروز زن ها را معیار عقده های جنسی جامعه قرار نمیدادند "معیارهایمان را اشتباه نوشتند اشتباه." ..! @Dr_anoosheh

زندگی زیباست ، به زیبایی گل ِ لبخند من و تو … به همان عطر خوش لحظه ی دیدار ، و … رخ قامت یار بهار می رسد از راه … گذر ثانیه ها ، نفس باد صبا همه عمر ِ من و توست تا که فرصت باقیست شکوه ها را برهانیم ، غصه ها را بتکانیم شاید این فرصت کم ، تا بهاری دیگر سهم من باشد و تو … به رسم عشق و وفا ، همقدم با لحظه ها دریابیم گذر این فاصله ها تکراری دگر نیست از پس این ثانیه ها من و تو ، نقش دار قالی هستیم از بوم ِ خاطره ها … @Dr_anoosheh