به خودت قول بده؛ نفر اول زندگیت خودت باشی ...! به خودت قول بده؛ بگذری از همه خاطراتی که بهت آسیب زدن ...! به خودت قول بده؛ بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی خوبی زیاد، وظیفه میشه ! به خودت قول بده؛ هیچ وقت پدر و مادرتونو نرنجونی ! به خودت قول بده؛ به هیچ کسی رازتو نگی ...! به خودت قول بده؛ از این به بعد هرکی هرچی گفت قبول نکنی راحت ! به خودت قول بده؛ مهربون باشی، اما به اندازه لیاقت هرکسی ...! به خودت قول بده؛ هیچ وقت نذاری، آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بزنه ... @Dr_anoosheh

رفیق به خدا بسپار با خدا حرف بزن ... رو این زمین چشم امیدت به هیچکس نباشه ، که کاری از دست کسی بر نمیاد خدا عاشق همه بنده هاشه آخ خدا جونم دمت گرم که هر سختی کشیدم پشتش حکمتی بود که نمیدونستم ، اون لحظه ها سخت بود اما بعدا فهمیدم همیشه نجاتم دادی این ویدئو رو بفرست برای کسی که تو این روزا حالش خوب نیس و تو باید بهش یادآوری کنی خدایی هست مهربون تر و بزرگتر از حد تصور که با توکل و توسل بهش همه وجودت آروم میشه 🎙"مائده حیدری" @Dr_anoosheh

برگی از زندگی ... لازمه جلوی آدمایِ مهم زندگی مون یه وقتایی خودمون نباشیم ... میگیرین چی میگم؟! نقش بازی کنیم تا موندنیا و رفتنیا راهشونو انتخاب کنن، تا اَلَک بشن ... تا خورده شیشه دارا، نشون بدن خودشونو ! 🎙"مرتضی‌خدام" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پنج تا درس از زندگي ؛ 1️⃣ چيزهاي خوب براي آدم هايي اتفاق ميفته كه سخت تلاش ميكنند…! 2️⃣بعضي از حرف ها ميتونند آدم هارو تغيير بدن…! 3️⃣خلاقيت و ايده هاي نو زماني اتفاق ميفته كه شما گذشته ي خودتون رو رها كرده باشين…! 4️⃣چيزهاي كوچيك و ناچيز ارزش بيشتري دارند…! 5️⃣زندگي ميتونه تو يك روز از اين رو به اون رو بشه…! قدردان نعمت هايي باشيد كه دارين حتي تو شرايط سخت…! 🎙"دکترروح‌انگیز‌امینی" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

بزرگی می گفت؛ مهربونا هیچ کاری جز، زجر دادن خودشون بلد نیستن ...!💔 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

صحبت های زیبای دکتر انوشه راجع به دختر و پسر های جوان ...👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یاد بگیرید محکم بودن را، قوی بودن را، کوه و سنگ بودن را ...! لازمتان میشود برای وقت هایی که آدم های زندگیتان، دستشان میرود روی نقطه ضعفتان و دلتان را بند میکنند به نبودنشان ...! یاد بگیرید که هیچ جای زندگی جواب محبت هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید ! از من به شما نصیحت ؛ قوی بودن را یاد بگیرید برای تمام روزهایی که قرار است تنتان بلرزد از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند... اگر یاد نگیریم از بین میریم ... سخته یاد گرفتنش، سخته قوی بودن، سخته محبت کنید و جوابش بی مهری باشه، سخته خیلی سخته ... ولی خودت خیلی با ارزش تری خیلی بیشتر از اونی که فکرش رو میکنی ... 🎙"مائده‌حیدری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

✍خسرو شکیبایی میگه: تو می‌خوای من اونی باشم که واقعا تو می‌خوای من باشم ؟ اگه من اونی باشم که تو می‌خوای ، پس دیگه من ، من نیست . یعنی من خودم نیستم . ‏تنها لطفی که میتونیم به هم دیگه کنیم اینه که سعی نکنیم همو تغییر بدیم، آدما رو همونجوری که هستن دوست داشته باشیم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

💎#نکته: از مدیر موفقی پرسیدم: راز موفقیت شما چه بوده است؟ گفت: دو کلمه است. گفتم: آن چیست؟ پاسخ داد: تصمیم های درست. گفتم: شما چگونه تصمیم های درست گرفتید؟ گفت: پاسخ یک کلمه است! گفتم: آن چیست؟ جواب داد: تجربه پرسیدم: و شما چگونه تجربه اندوزی کردید؟ گفت: پاسخ دو کلمه است! گفتم: آن چیست؟ پاسخ داد: تصمیم های اشتباه!!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍"خیانت "یعنی: در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه. بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن ...اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه. خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه) تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی. خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی. یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته ..! @Dr_anoosheh

✍حکایت‌حاکم‌گستاخ آورده اند که پدری از رفتار بد پسرش رنجور شد و او را بسیار ملامت کرد، و به او گفت: بی سبب عمرم را به پای تربیت تو هدر کردم... افسوس که امیدی به آدم شدن تو نیست... پسر رنجید و پدر را ترک کرد، و در پی مال و منال و سلطنت چند سالی کوشید و رنج کشید... عاقبت پسر حاکم شهر شد... روزی ، پدر را نزد خود طلبید ، تا جاه و جلال و بزرگی خویش را به رخ او بکشد... هنگامی که پدر به کاخ‌ سلطنت پسر وارد شد، پسر از سر غرور رو به پدر کرد و گفت: اینک جایگاه مرا ببین، آیا به یاد داری روزی به من گفتی: که هرگز آدم نمی شوم !؟ حال من حاکم شهر هستم... پدر بی تفاوت روی برگرداند و گفت: من نگفتم که تو حاکم نشوی من بگفتم که تو آدم نشوی آری دوست من حاکم هم که باشی، اگر احترام بزرگانت را نگیری، آدم نیستی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

به کسی ربطی نداره من خوبم یا بد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فرمول آرامش اینه که بدونی؛ رفتنی میره، اومدنی میاد، موندنی میمونه، شدنی میشه، نشدنی نمیشه و غصه خوردن تو هم هیچ تاثیری تو این رفت وآمدها و شدن و نشدنها نداره! 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ حرمتی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل برای شما حرمتی قائل نخواهد شد. 👈برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما روزی که زنان رو وابسته و محتاج به شوهر نگه می دارید، نمی تونید اسمش رو رابطه بگذارید...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

با چه کسی رابطه رو ادامه بدیم ...!؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرگز از کسی انتقاد نکن! 🎙#دکترعلیرضاآزمندیان @Dr_anoosheh

دکترانوشه دکتر انوشه: از یک جایی به بعد ؛ دیگه نه دست و پا میزنی نه بال بال میزنی نه داد و بیداد می کنی نه گریه می کنی نه مشتتو میکوبی تو دیوار نه سرتو میزنی به دیوار نه ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفیق به خدا بسپار با خدا حرف بزن ... رو این زمین چشم امیدت به هیچکس نباشه ، که کاری از دست کسی بر نمیاد خدا عاشق همه بنده هاشه آخ خدا جونم دمت گرم که هر سختی کشیدم پشتش حکمتی بود که نمیدونستم ، اون لحظه ها سخت بود اما بعدا فهمیدم همیشه نجاتم دادی این ویدئو رو بفرست برای کسی که تو این روزا حالش خوب نیس و تو باید بهش یادآوری کنی خدایی هست مهربون تر و بزرگتر از حد تصور که با توکل و توسل بهش همه وجودت آروم میشه 🎙"مائده حیدری" @Dr_anoosheh

خدایا دیگه وقتشه بگی برگه ها بالاوُ امتحان تموم .. ما تا همینجاشم با تقلب نوشتیم .. با کلی غلط... بعضی جاهاشم خط زدیم , جوری که هیچکس نبینه .. اخه یه سری چیزارو فقط خودت باید بدونی یه رازِ بمونه بینِ خودت و خودت خلاصه هی نوشتیم نقطه سر خط نقطه سر خط اما این سر خطا هیچ وقت نرسید به تهِ خط ... واسه یه نمره بیشتر چه نامردییایی که نکردیم .. خدایا , ما بچگی کردیم تو بزرگی کن بزار اخر این امتحان خوب تموم شه به همون بزرگیت قسم که زنگ تفریح لازمیم حتی اگه تهش رو برگه کارناممونو بدن دست چپمون ...💔🍃 @Dr_anoosheh

بعضی کارها نه قابلِ بخششن نه قابل جبران...! مثل حُرمت هایی که شکسته شد... دل هایی که شکسته شد💔 شخصیت هایی که خُرد شد! اماوقتی بایه نفراین کارهارو کردی، بدون برای تو قابلِ تکراره... یه روز همه شوتجربه میکنی! شک نکن..! @Dr_anoosheh

در زندگی فقط محتاج دو چیز باش ؛ قلبی که دوستش داری، و قلبی که دوستت داره …❤️ @Dr_anoosheh

این دعا را خیلی دوست دارم ؛ خدایا ... 🤲 هنگامی که ثروتم دادی، خوشبختیم رانگیر هنگامی که توانایی ام دادی ، عقلم را نگیر هنگامی که مقامم دادی ، تواضعم را نگیر هنگامی که تواضعم دادی ، عزتم را نگیر هنگامی که قدرتم دادی ، عفوم را نگیر هنگامی که تندرستیم دادی ، ایمانم را نگیر و هنگامی که فراموشت کردم ، فراموشم نکن. @Dr_anoosheh

انسان چطوری میتونه نزد خدا عزیز بشه ...؟! @Dr_anoosheh

ارزش یک خواهر را، از کسی بپرس که آن را ندارد. ارزش یک ماه را، از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است. ارزش یک دقیقه را، از کسی بپرس که به پرواز هواپیما نرسیده است. ارزش یک ثانیه را، از کسی بپرس که از حادثه‌ای جان سالم به در برده است. ارزش یک میلی ثانیه را، از کسی بپرس که در مسابقات المپیک، مدال نقره برده است. زمان برای هیچکس صبر نمی‌کند. قدر لحظه های زندگیمون رو بدونیم 🕊 @Dr_anoosheh

عزیز دل ... يا اولويت باش، يا كلاً نباش ! هرگز اجازه نده كه انتخاب دوم يا به اجبار آخرين نفر باشى، تو با ارزش تر از اونى كه اجازه بدى انتخابت كنن ... قرار نيست كسى توى تنهايى هاش يادت بيوفته، بايد وقتش رو بخاطر تو خالى كنه ! اگر محبت دادى و سردى گرفتى، اگر حقيقت دادى و دروغ گرفتى، اگر خنده روى لبهاش نِشوندى و گريه به چشمات هديه داد، غصه نخور عزيزم ! بازهم به خودت افتخار كن اون كسى كه از اعتماد و محبت تو سواستفاده كرده، فقط يه چيز رو بهت ثابت ميكنه "بى لياقت بودن خودش رو!" حالا ؛ بلند شو و خودت انتخاب كن، يا اولويَت باش، يا كلا نباش ! @Dr_anoosheh

ارسال کن برای دوستانت به رسمِ "رفاقت" برایت دعاهای خوب می کنم ؛ دعا می کنم لبخندهایت از تهِ دل باشد ، و غصه هایت سطحی و زود گذر دعا می کنم مسیرِ موفقیتت هموار باشد و انگیزه های صعود و پروازت ، بسیار ... دعا می کنم هرگز در پیچ و تابِ زمانه ، بی پناه نباشی ، هرگز دلت نگیرد ، و چشم های خوشرنگت ، هیچ زمانی خیس و اشک آلود نباشد ! دعا می کنم عاشقِ کسی باشی ؛ که عاشقت باشد ، و کسانی کنارت باشند ؛ که تو را می فهمند و هوای دلت را دارند ... من خوشبختی ات را ، شادی ات را ، آرامشت را ؛ من آرزوهای زیبای تو را آرزو می کنم ... آرزو می کنم به معنای واقعی "زندگی کنی" ... ❣️بفرست برای بهترین دوستت❣️ 🎙 #مرتضی_خدام @Dr_anoosheh

ویران؛ آنجاست که میفهمی"دلتنگی" چه دماری از روزگارت در آورده است... که حتی خود را نیز فراموش کرده ای... بزرگترین عذاب همین"خاطره های بی انصاف"میباشند... که حتی با یک بوی"عطر" تورا چنان میکوبد... در خود میشکند که خسته ات میکند... دلتنگی تاوان تمام همین دل بستن هاست... کاش میشد دل را جا گذاشت و رفت... کاش... میشد که"رفت"... "رفت"... @Dr_anoosheh

دنیا به شایستگی هایت پاسخ میدهد نه به ارزو هایت پس شایسته ی ارزو هایت باش چه بسیار انسان ها دیدم تنشان لباس نبود وچه بسیار لباس ها دیدم که درونشان انسانی نبود هر فردی بهترین هم که باشد اگر زمانی که باید باشد نباشد، همان بهتر که نباشد هرگز منتظر فردای خیالی نباش سهمت را از شادی های زندگی، همین امروز بگیر زندگی پانتومیم است حرف دلت رابه زبان آوری باخته ای به هرکس نیکی کنی اورا ساخته ای وبه هر کس بدی کنی به او باخته ای پس بیا بسازیم و نبازیم👌💐 @Dr_anoosheh

توکل یعنی: اجازه بدهی خداوند خودش تصمیم بگیرد ! تو فقط دعا کن و پیشاپیش شاد باش و ایمان داشته باش که خداوند... دعایت را بــزودی مستجاب میکند!! چون خداوند... به اندازه آرزویت ، که به اندازه امیـــــــد و اطمینان توست، که میبخشد... @Dr_anoosheh