زمان زیادی گذشت؛ فهميدم هميشه اونى كه ميخواى نميشه... فهميدم هركسى كه باهاته الزاماً "دوستت" نيست ! غرور بزرگ ترين دشمنه... خدا بهترين دوسته ... خانواده بزرگ ترين شانسه ... سلامتى بالاترين ثروته... اسايش بهترين نعمته ... فهميدم" رفتن" هميشه از روى نفرت نيست ... هركى زبونش نرمه دلش گرم نيست... هركى اخلاقش تنده،جنسش سخت نيست! هركى ميخنده، بدون درد و غم نيست! ظاهر دليلى بر باطن نيست... فهميدم كسى موظف به اروم كردنت نيست... فهميدم بحث كردن با خيليا اشتباهه محضه... گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین آدم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌جمله ی زیبای زرتشت ... ‏با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛ وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی‌تونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده... آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه؛ حرفِ دل، آدمارو پیر می‌کنه؛ حرف بزنید. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍حسین پناهی چه زیبا گفته؛ گاهی هیچکس را نداشته باشی بهتر است ... باور کن بعضی ها تنهاترت میکنند...💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بخش زیادی از اضافه وزن این آدما به خاطر سنگ هایی که تو دلشون دارن !! سنگ دلن دیگه ... حکم اون لباسیو دارند که، خیلی خوشگلن ولی نه اندازته نه بهت میاد ... !! آره خوب سخته ولی خوب ولش کن و در آخر امیدوارم هیچ وقت از گفتن احساس پشیمون نشی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا جوییم توفیق ادب بی‌ادب محروم گشت از لطف رب بی‌ادب تنها نه خود را داشت بد بلک آتش در همه آفاق زد "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

راننده ی خوب چه کسی است⁉️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

راست میگن آدم وقتی پیر میشه دنیارو خاکستری میبینه ؟! "سیاه و سفید" چی سیاه و سفید ِ پسرم ؟ زندگی ، همه چی چرا آدما پیر میشن ؟ هنوز کلاس اول نرفته باید بپریم آخر پیری ! چرا ما شکستنی هستیم ؟ چرا ما رو بسته بندی شده نفرستادن ؟ که روش بنویسن با احتیاط حمل شود ، میشکند ، شکستنیست! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

همیشه از آدمهای صبور خیلی بترسید خیلی ... آدمهای صبور یکباره ترکتان میکنند ... آن هم وقتی که سخت مشغول اولویت های غیر از آنها هستید ! با یک لبخند سرد برای همیشه میروند و جای خالیشان برای همیشه یخ میبندد... آدم هایی که صبورهستند شاید بودنشان خیلی معلوم نشود اما نبودنشان زجر اور است ... 💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه چیزایی اگر بریزه با هیچ چیز نمیشه جمعش کرد مثل آبروی آدما ... یه چیزایی رو اگر بخوری با هیچ چیز نمیتونی پس بدی مثل مال یتیم، مثل مال فقرا ... یه چیزایی رو اونجور که باید، قدرش رو نمیدونیم ! مثل پدر، مثل مادر ... یه چیزایی رو هم نمیشه تغییر داد مثل گذشته، گذشته ها ... یه چیزایی رو با هیچ پولی نمیشه خرید ! مثل محبت ... و یه چیزایی رو هیچوقت نباید از دست داد مثل دوستان واقعی ... 🎙#دڪتر_انوشه

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی آرام است، مثل آرامش یک خواب بلند زندگی شیرین است، مثل شیرینی یک روز قشنگ زندگی رویایی است، مثل رویای یک کودک ناز زندگی زیباست، مثل زیبایی یک غنچه ی باز زندگی تیک تیک این ساعت هاست زندگی چرخش این عقربه هاست زندگی راز دل مادر من، مادر تو زندگی پینه ی دست پدر است زندگی مثل زمان در گذر است زندگی آب روانیست، روان می گذرد آنچه تقدیر من و توست همان می گذرد زندگی کن، زندگی دیدن لبخند خداست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش ... 👈کار سختی که تو داری : آرزوی هر بیکاری است 👈فرزند لجبازی که تو داری: آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشوند 👈خانه ی کوچکی که تو داری: آرزوی هر کرایه نشینی است 👈و دارایی کم تو: آرزوی هر قرض داری است 👈سلامتی تو: آرزوی هر مریضی است . 👈لبخند تو: آرزوی هر مصیبت دیده ای است 👈پوشیده ماندن گناهانت: آرزوی هر کسی است که گناهش فاش شده است میگویند ای کاش گناهمان فاش نشده بود و دیگر انجامش نمیدادیم بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن خدایا شکرت ...🤲 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خودتو ... با هیچکس مقایسه نکن ! بین خورشید و ماه هیچ مسابقه ای نیست ... هرکدوم به وقت خودش می درخشه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهاي زندگيت رو يكي يكي بنويس اضافه كاري داره...خط بزن حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشي تنهايي شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافي ها رو خط خطي كن... "علی قاضی نظام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﭼﻮﺏ ﺗﻨﺒﻴﻪ ﺧﺪا ﻧﺎﻣﺮئیست... ﻧﻪ ﻛﺴﻲ ﻣﻴﻔﻬﻤﺪ,ﻧﻪ ﺻﺪاﻳﻲ ﺩاﺭﺩ... ﻳﻚ ﺷﺒﻲ ﻳﻚ ﺟﺎﻳﻲ... ﻭﻗﺘﻲ از ﺷﺪﺕ ﺑﻐﺾ,ﻧﻔﺴﺖ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ... ﺧﺎﻃﺮﺕ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ... ﻛﻪ ﺷﺒﻲ ﻳﻚ ﺟﺎﻳﻲ... ﺑﺎﻋﺚ و ﺑﺎﻧﻲ ﻳﻚ ﺑﻐﺾ ﺷﺪﻱ ﻭﺩﻟﻲ ﺳﻮﺯاﻧﺪﻱ... آﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩﻱ ﺑﻐﺾ ﭘﺎﭘﻲ اﺕ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ... و ﺷﺒﻲ ﻳﻚ ﺟﺎﻳﻲ... ﻣﻴﻨﺸﻴﻨﺪ ﺳﺮ ﺭاﻩ ﻧﻔﺴﺖ... و ﺗﻮ ﻫﻢ ﺑﺎﻻﺟﺒﺎﺭ ... ﻫﺮ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺻﺪﺑﺎﺭ... ﻣﺤﺾ ﺁﺯاﺩﻱ ﺭاﻩ ﻧﻔﺴﺖ... ﺑﻐﺾ ﺭا ﻣﻴﺸﻜﻨﻲ... ﺁﺭﻱ,اﻳﻦ چوب، ﭼﻮﺏِ ﺧﺪاﺳﺖ.... 🎙"مرتضی‌خدام" @Dr_anoosheh

شش اصل آرامش، برای تو👇 به کسی که به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده! به خلایق هر چی لایق، باور داشته باش! توقعتو از دیگران، به صفر برسون! هر کسو نتونستی ادب کنی، بشینو صبر کن تا روزگار ادبش کنه! هر انسانی به اندازه‌ی سطح شخصیت و شعور خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده ! هر کسی که ارزش تو رو ندونست، راهتو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن ! @Dr_anoosheh

ﺗﺎﻭﻗﺘﯽ ﻗﻠﺐ ﻋﺮﯾﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯼ ﺑﺪﻥ ﻋﺮﯾﺎﻧﺖ ﺭﺍﻧﺸﺎﻧﺶ ﻧﺪﻩ ! هیچ گاﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ نمی دﺍﻧﺪ، ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ! ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ، ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺎﺯ... ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ: 1- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ! 2-ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ! 3-ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ! 4-ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ توانی راضی نگه داری! ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ، ﺁن گوﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ... @Dr_anoosheh

گاهی اوقات بر سر راه آدمیزاد آدم هایی قرار میگیرند که فراتر از یک دوست معمولی هستند؛ که می شود با آن ها به هر چیزی بخندی ... دوست هایی هستند در زندگی که بی دغدغه می شود بدون نقاب بر صورت با آنها معاشرت کرد؛ می شود یادت برود که میزبانی یا مهمان ! جایی که هستی خانه اوست یا خانه خودت ! حتی می شود ناگفته های دلت، آن هایی که جرأت گفتنش به خودت هم نداری، بهشان بگویی و … مطمئن باشی می شنوند و نشنیده می گیرند ! چقدر خوبند این آدمها و چقدر همه ما نیاز داریم به حداقل یکی از آنها… @Dr_anoosheh

آدم های مهربون زندگی مون، مثل تیکه های پازلن ...! مواظبشون باشیم که اگه یه روزی نباشن، نه جاشون پر میشه ... نه چیزی جاشون رو میتونه پر کنه ! 👌چه زیبا گفت مولانا؛ دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ ! دانی که پس از مرگ چه باقی ماند عشق است و محبت است و باقی همه هیچ ! دانی که پس از مرگ چه باقی ماند؟ عشق است و محبت است و باقی همه هیچ ! @Dr_anoosheh

من امیدم را در یاس یافتم مهتابم را در شب عشقم را در سال بد یافتم و هنگامی كه داشتم خاكستر می شدم گر گرفتم ...! زندگی با من كینه داشت من به زندگی لبخند زدم ! خاك با من دشمن بود من بر خاك خفتم ! چرا كه زندگی سیاهی نیست چرا كه خاك خوب است ...! 🌺🍃 "احمد_شاملو" @Dr_anoosheh

بیا چند وقتی جوش هیچ چیزی را نزنیم ... من جوش خیلی چیزها را زدم درست نشد که نشد حالا که با جوش زدن درست نمیشود، بیا بشویم بیخیال دنیا لااقل سرعت سفید شدن تار موهای‌مان و چروک های زیر چشم و چین های روی پیشانی‌مان کمی کم تر میشود بزنیم به در بیخیالی ؟ عالمی دارد ... @Dr_anoosheh

صبور بودن یه آداب و تعریفی داره ! صبور بودن به معنای یکجا نشستن و انتظار کشیدن نیست ... صبوری حین تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه آداب صبوری ... صبوری با سکون با شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ...👌 @Dr_anoosheh

عمر میگذرد و من بیش تر میفهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان میچرخانیم و دور میکنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند... از غصه هایت فرار کن در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛ و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

نمیدونم چرا، دست هر کی رو میگیری و در حقش محبت میکنی دقیقا همین آدم، تمام وجودت رو با خاک یکسان میکنه ! پس انقد نگید چرا دلتون سنگ شده ... پشت سرمان حرف نزنید که فلانی دیگر مثل قدیما بوی عشق نمیدهد ..! هیچ حسی نداریم چون تمامش را چند ساله پیش برای یک آدم اشتباهی خرج کردیم ... و آخرش هم تنهایمان گذاشت و رفت پشت این چهره ی سرد و قلب سخت قبلا آدمی زندگی میکرد که صدای خنده اش هیچوقت بند نمی آمد ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

امام حسین علیه‌السلام کیست؟ گر چو پروانه دهد دست فراغ بالی جز بدان عارض شمعی نبود پروازم صحبت حور نخواهم که بود عین قصور با خیال تو اگر با دگری پردازم همچو چنگ ار به کناری ندهی کام دلم از لب خویش چو نی یک نفسی بنوازم 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی از بس مهربونی. همه میگن اینکه ناراحت نمیشه اگرم بشه زود از دلش درمیاد و اونجاست که هرطور دوست دارن با تو رفتار میکنن و نادیده گرفته میشی ...! مهربونی خوبه، اما به جا و به اندازه ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به یک زن احترام بگذارید، چون : میتوانید معصومیتش را در شکل یک دختر حس کنید ! میتوانید علاقه اش را در شکل یک خواهر حس کنید ! میتوانید گرمایش را در شکل یک دوست حس کنید ! میتوانید اشتیاقش را در شکل یک معشوقه حس کنید ! میتوانید فداکاریش را در شکل یک همسر حس کنید ! میتوانید روحانیتش را در شکل یک مادر حس کنید ! میتوانید برکتش را در شکل یک مادر بزرگ حس کنید ! با این حال او محکم و استوار نیز هست. قلبش بسیار لطیف، فریبنده ملیح بخشنده و سرکش است… او یک زن است… و زندگی ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !.. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ ، ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ ، و ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ، ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ... ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ ! ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ، ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ " ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ .. @Dr_anoosheh

👌حالا میفهمم یک کبد سالم چندبرابر لیسانسم ارزشمند است.⁣ ⁣ کلیه هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب های جمعه، روحم از تمام نگرانی هایم، زمانم از همه ی ناشناخته‌های آینده های نیامده ام،⁣ شادیم از تمام لحظه های عبوسم،⁣ امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند ...! ⁣ ⁣حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند...⁣ و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد... @Dr_anoosheh

✍ماجرای عبرت آموز، مرد ثروتمند و راننده اش ...! 🎙#دڪتر_انوشه