پنج قانون طلایی زندگی؛ هیچ وقت واسه محبت گدایی نکن ! نه به انتظار کسی نه انتظار از کسی ! مغرور باش ! منت کشی ممنوع ! فقط و فقط خودت باش ! بودی خوش نبودی خوش تر ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مردم فکر میکنند اگر چیزی از خدا بخواهند و او فورا به آنها بدهد پس او وجود دارد وگرنه وجود ندارد! خدا را باید بدون چشمداشت دوست داشت تو در این اقیانوس غرق شو، اقیانوس خود میداند که چگونه بر سر دستت بگیرد و به ساحل برساند. تو نگران خویش نباش. کسی که ذات عاشقانه ی هستی را شناخت به هستی توکل میکند. وظیفه ی تو اعتماد و نجوای عاشقانه است و بس. در بند آن مباش که هستی آنرا شنید یا نشنید. قلب منزلتی برتر از سر دارد، اما معمولا آدم ها عاقلانه زندگی میکنند نه عاشقانه. تو برای دوست داشتن خدا نباید دنبال دلیل و بهانه بگردی. چنین عشقی جاودانه است "اوشو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه یه نفر هست که تو سختی و تلخیِ زندگیش فقط خودش پشت خودش بوده فقط خودش خودشو دلداری داده فقط خودش زخماشو بسته ... بدون اینکه کسی بهش کمک کنه بدون اینکه کسی اصلا در موردش بدونه... یکی که همون طوری که خودش برا بقیه بوده ، هیچوقت کسی براش نبود ؛ یکی که خودشم نمیدونه کجای کار بد بوده کجا کم گذاشته که این اتفاقات داره براش میفته‌... یکی که فقط خدا رو داره و امیدشو از دست نداده و نمیده اما دیگه نمی‌تونه به کسی اعتماد کنه ! و این شاید تلخ ترین قسمت زندگیشه :) ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#ابوسعید_ابوالخیر گفت: هرجا که نظر می‌کنم بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته کسی نمی‌بیند و کسی نمی‌چیند... گفتند: کو، کجاست؟ گفت: همه‌جاست... هرجا میتوان خدمتی کرد یا هرجا میتوان راحتی به دلی آورد آنجا که غمگینی هست و آنجا که مسکینی هست آنجا که یاری طالبِ محبت است و آنجا که رفیقی محتاج مروت... @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

#لقمان_حکیم گوید: روزی در کنار کشتزاری از گندم ایستاده بودم خوشه هایی از گندم که از روی تکبر سر برافراشته و خوشه های دیگری که از روی تواضع سر به زیر آورده بودند نظرم را به خود جلب نمودند و هنگامی که آنها را لمس کردم، •• شگفت زده شدم •• خوشه های سر برافراشته را تهی از دانه و خوشه های سر به زیر را پر از دانه های گندم یافتم با خود گفتم: در کشتزار زندگی نیز چه بسیارند سرهایی که بالا رفته اند اما در حقیقت خالی اند @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

علت افسردگی از دید دکتر اونوشه ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خستہ ام... از اين زندان ڪہ نامش زندگيست پس قشنگی های دنيا مال ڪيست؟! باختيم در عشق اما باختن تقدير نيست... ساختيم با درد تنهايی مگر تقدير چيست؟! خدایا…! اندکی نفهمی عطا کن که راحت زندگی کنیم ! مردیم از بس فهمیدیم و به روی خودمون نیاوردیم…! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این متن رو باید با طلا نوشت: تا حدی کوتاه میام که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشم! تا حدی مهربونم،که تبدیل به انجام وظیفه نشه! تا حدی گرم و صمیمی هستم، که انتظار بی جا به وجود نیاره! متاسفانه آدمای قدرنشناس و منفعت طلب اونقدر زیاد شدن که باید حد و خط قرمزایی داشته باشی! تا از روت رد نشن و آسیب نبینی! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ساده لباس بپوش ساده راه برو اما در برخورد با دیگران ساده نباش ! میــدونی کجا خُرد میشی؟ اونجایی که آدما کاری باهات میکنن که از سادگیت خجالت بکـشی.. یادش بخیر یه روزایی سادگی بهترین رنگ دُنیا بود ولی امروز... سادگی بزرگترین خطای آدم هاست! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

حذف کردن آدم ها نه دردناک است نه ترسناک... فقط کافیست چشمانت را ببندی، تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم زدند را یادت بیاوری... فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند صورتت مچاله شود... فقط کافیست یاد روزها و شب هایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس... فقط کافیست یاد مهربانی هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی... حذف کردن آدم ها نه دردناک است نه ترسناک، فقط کمی دل و جرات می خواهد و یک حافظه قوی... ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎥ذهن انسان شبیه یک لیوانه ... در این لیوان, آب افکار مثبته و هوا افکار منفیه ...! ما به هردوش نیاز داریم هم افکار مثبته هم افکار منفی ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"برخی انسانها دردزندگی ما رهگذرند " چون زمان چيزي عجيبست... ميدود... جلو ميرود.. ودوست داشتنى ترين آدم هاى زندگيت را يا كهنه ميكند يا عوض!! بعضى ها يا تغيير ميكنند يا حقيقت درونشان مشخص ميشود!!! زمان دير يا زود به تو ثابت خواهد كرد كه كدامشان ماندنى اند و كدامشان رفتنى!!! من دعا ميكنم زمان بگذرد و دنيا پر شود از آدم هاى واقعى.... آدم هایی كه نه زمان آنها را عوض كند نه زمين..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از بزرگي پرسیدند : راز اين اميدواري و آرامشي که در وجودت داري چيست؟! گفت : بعد از سالها مطالعه و تجربه، تصميم گرفتم زندگی خود را بر پنج اصل بنا کنم : دانستم رزق مرا دیگری نمیخورد، پس آرام شدم ! دانستم که خدا مرا میبیند، پس حیا کردم ! دانستم که کار مرا دیگری انجام نمیدهد، پس طی اش کردم ! دانستم که پایان کارم مرگ است، پس مهیا شدم ! دانستم که نیکی و بدی گم نمیشود و سرانجام به سوی من بازمیگردد، پس بر خوبی‌ها افزودم و از بدی‌ها کم کردم ! و هر روز این پنج اصل را به خود یادآوری میکنم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لازم نیست به همه توضیح بدی بزار هر کسی هر جوری میخواد فکر کنه ...! هر چقدر در مورد حرف بزنن هرچقدر قضاوتت کنن هرچقدر سعی کنند که تخریبت کنن تا وقتی که خودت نخوای اهمیت بدی فقط خودشون رو آزار دادن ! بزرگترین اشتباه توضیح زیادی دادن به آدماست ... کوتاه ترین جمله ها واسه معاشرت باهاشون کافیه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما آدما اهل گُم کردنیم ...! از بچگی عادت کردیم خواه و ناخواه یسری چیزا رو گم کنیم؛ از مداد پاک کن بگیر تا آدمای خوب زندگیمون رو... اما گم کردن یه آدم هیچ وقت شبیه گم کردن یه مداد پاک کن یا یه وسیله نیست که بشه یه گوشه و کناری رو دنبالش بگردی. آدما تو یکی از روزا تو دل تاریخ گم میشن؛ تو روزایی که ما حواسمون بهشون نیست از دستشون میدیم تا وقتی که به خودمون میایم و میبینیم دیگه نداریمشون، اونوقته که فکر می‌کنیم گمشون کردیم. ما آدما عادت داریم از دست دادنامون رو به حساب گم کردنامون بذاریم‌. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امیدوارم وقت و عمرت صرف درس عبرت گرفتن از آدمای اشتباه نشه ! امیدوارم خوشحالیت از ته دل باشه و آرامش و پاکی روحت توسط چیزای بی ارزش خراب نشه... امیدوارم دورت پر از آدمای اصیل باشه اصیل یعنی اونیه که شرایطِ بَد ، ازش یه آدمِ بد نسازه ! دقیقا یکی عین خودت... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

معنی عشق معلم گفت : "عشق" را معنا کن پسرک جواب داد : نمیدانم عشق چیست اما وقتی مادرم صبحها لقمه نان و پنیرش را در کیفم میگذارد و به دروغ میگوید: عزیزم بخور باز هم هست "دلم میلرزد" فکرمی کنم دروغ مادرم یا شاید لرزش دلم همان عشق باشد.. 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خردمندان گفته‌اند: دروغی مصلحت‌آمیز به که راستی فتنه‌انگیز .... " سعدی" گاهی دروغی هست که فتنۀ ناحقی را فرو می‌نشاند، و راه بر ظلمی می‌بندد و مصلحت در آن است که گفته شود.. اما نه مصلحت و منافع گوینده!! مانند عموم دروغهایی که گفته می‌شود بلکه باید بنفع حق و مصلحت خیر باشد. واگر دروغ درجهت حفظ‌مصالح شخصی و ناحق است کار شیطان است و باید از آن پرهیز کرد... و اشاره سعدی در اینجا ناظر به اینگونه دروغهاست... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بلوغ یعنی دخالت نکردن تو‌ زندگیِ دیگران و بی‌حاشیه بودن ... یعنی قضاوت نکردن آدما فقط بخاطر اینکه از بقیه بدی دیدم... یعنی احترام به احساسات و توجه و محبت آدما و به پای سادگی و شاخ بودن خودم نذاشتن ! بلوغ یعنی بخاطر رسیدن به خواسته های خودم بقیه رو تخریب نکنم... بخاطر خودخواهی و هوس خودم به آدما نزدیک نشم... بلوغ یعنی فرهنگ رابطه داشتن بجای فکر به خواسته های جنسی تمرکزم رو پیشرفت مشترک باشه چون وقت برای این خواسته ها زیاده... بلوغ یعنی دونستن اینکه هیچ آدمی بی عیب و نقص نیست و من حق ندارم برچسب خوب یا بد به آدما بزنم ! بلوغ یعنی انسانیت یعنی اصالت ! یعنی بی توقع خوب بودن ! یعنی یکسان دونستن همه ی آدما با هر رنگ پوستی ، با هر زبونی و با هر لهجه ای ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی وقتا آدما الماسی تو دست دارن، بعد چشمشون به یه گردو می افته دولا میشن تا گردو رو بردارن، الماسه می افته تو شیب زمین، قِل میخوره و تو عمق چاهی فرو میره، میدونی چی می مونه؟ یه آدم...، یه دهن بـــاز...، یه گردوی پوک... و یه دنیا حسرت... مواظب الماس‌های زندگیمون باشیم، شاید به دلیل اینکه صاحبش هستیم و بودنش برامون عادی شده ارزشش رو از یاد بردیم. الماس‌های زندگی: پدر، مادر، همسر، فرزند، سلامتی، سرفرازی، خانواده، دوستان خوب، کار، عشق و... هستند. @Dr_anoosheh

تموم زندگیم با این دو کلمه گذشت: بیخیال، مهم نیست...! یک وقت‌هایی، باید خودت را به "بی‌خیالی" بزنی ! بیخیال تمام آدم‌هایی که دوستت ندارند ! بیخیال تمام کارهایی کـه می‌خواستی بشود اما نشد، بی‌خیال هرکس که امروز "وارد" زندگی‌ات شد و فردا رفت ! بیخیالِ تلاش‌های بی‌نتیجه‌ات دوست داشتن‌های بی‌ثمرت، وقتی کسی دوستت ندارد اصرار نکن ! وقتی کسی برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه‌هایش جا نده ! «زندگی همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری ولی قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند... شاید که بهانه‌هایشان برای فرار تو را قانع نکند گاهی فقط باید لبخند بزنی و رد شوی... بگذار فکر کنند نفهمیدی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

حقیقت تلخ این روزا اینه که خیلی از آدما ، منفعت طلب شدن و همینطور فراموش کار !! آره اونا قولاشون و حرفاشون یادشون می‌ره ! خوش قلبی و تعهد تو به چشم نمیاد و خیلی وقتا جوابت میشه بی رحمی و خودخواهی آدمی که تا دیروز ادعا میکرد دوسِت داره و هیچوقت دستتو رها نمیکنه ! ولی....بیخیال. فقط اینو بدون باید همیشه از هر کسی انتظار داشته باشی تغییر کنه ! تاکید میکنم هر کسی !!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از قدیم گفتن باید دلت دریا باشه تا خدا بهت کشتی بده ...! چراغ خونه شما که خاموش میشه، چراغ خونه ما پرنور تر نمیشه ...! موفقیت دیگران و تحسین کن خوشحال باش تا نوبت تو هم برسه ...! آدم تنگ نظر هیچ وقت تو زندگیش به جایی نمیرسه مشتی خان ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

مردم رو غرق نکنیم در این واژه ها؛ چه در دریا، چه در رویا، چه در حرص ...! چه در غم، چه در بخل، چه در حسادت ...! چه در اظطراب، چه در کهنه نگری، هرکسی که غرق شد میمیره ...! 🎙#دڪتر_انوشه

ریشه های قالی را تا می کنیم تا سالم بماند. ولی ریشه زندگی یکدیگر را با تبر نامهربانی قطع می کنیم و اسمش را می گذاریم برخورد منطقی! دل می شکنیم و اسمش میشود فهم و شعور! چشمی را اشکبار می کنیم و اسمش را می گذاریم حق ریشه زندگی انسانها را دریابیم و چون ریشه های قالی محترم بشماریم ✔️گاهی متفاوت باش... بخشش را از خورشید بیاموز که ترازوئی ندارد… سبک و سنگین نمیکند… جدا نمی سازد... و فرقی نمیگذارد.... به همه از دم روشنایی می بخشد... محبت را بی محاسبه پخش کن... دروازه های قلبت را به روی همه بگشا .... ➖ و باور داشته باش خدایی که در این نزدیکیست، بهترینها را برایت رقم زده است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با خودتان جوری برخورد نکنید کـه انگار مانده اید روی دست خودتان مانند جنس هاي‌ باد کرده توی مغازه کـه بـه هر مشتری اي با هر قیمتی جنس مانده روی دست را می‌دهی ببرد اگر خودت با خودت آن گونه برخورد کردی مطمئن باش دیگران بدتر از ان برخورد میکنند دیگر کسی خریدارتان نخواهد شد و اگرهم کسی پیداشد، آنگاه حتماً با اکراه قیمت ارزانی را بـه شـما نسبت می‌دهد و با منت شـما را خواهد گرفت لطفا با ارزش باشید تا روی شما قیمت نگذارند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم حسابی باشیم ...! "آدم حسابی باشیم" آدم حسابی‌ها وقتی اشتباهی می‌کنند، نمی‌ترسند، فرار نمی‌کنند، معذرت‌خواهی می‌کنند. آدم حسابی‌ها وارد هر رابطه‌ای نمی‌شوند آدم حسابی‌ها یا تنها هستند و تنها عشق می‌کنند یا وقتی وارد رابطه‌ای می‌شوند، وفادار می‌مانند. آدم حسابی‌ها وقتی ازدواج می‌کنند، نفر سوم زندگی‌شان می‌شود، یک جفت پای کوچک، که زندگی‌ را برای هر دو شیرین‌تر می‌کند. نفر سومی که هر دو دوستش دارند ‌... @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی: نه به "چهره ها "اعتماد کن نه به "زبون ها به دوتا چیز اما میشه تکیه کرد "یکی"مرام و مردونگی "دومی "انسانیت بامرام؛ نمک میشناسه و دومی ظلم نمیکنه @Dr_anoosheh

قدیما میگفتن وقتی برای آدمی قدرنشناس، کاری انجام بدی بار اول اسمشو میذاره، "رفاقت" بار دوم میشه، "لطف" بار سوم تبدیل میشه به، "وظیفه" ...! @Dr_anoosheh

آدم‌ها گاهی می‌شکنند ولي این طوری نیست که شکستن‌شان صدای تِق داشته باشد و همه بفهمند که فلانی فلان ‌روز فلان ‌جا شکست ...! شکستن آدم‌ها را شاید فقط بشود دیـد، از خنده‌های يهويي شان که وسط جمع تحویل اطرافیان می‌دهند یا حتی توی آینه به خودشان، از تعداد موهای سفیدشان که یهو در گوشه‌ ای از سرشان پیدا میشود، و شاید هم از قیافه‌شان که کمرنگ‌تر می‌شود ... و خودشان که هر چه پرهیاهوتر می‌شوند ! در ظاهر، در کنج‌شان بیشتر چال‌ می‌شوند و بی‌صداتر و آرام‌تر از همیشه‌شان ... شکستن آدم‌ها را نمی‌شود شنید، می‌شود "دیــد" که فلانی نه دیگر مثل قبلش و نه دیگر مثل خودش، هیچ کدام نیست ...!! 🎙"مائده‌حیدری" @Dr_anoosheh