امیدوارم وقت و عمرت صرف درس عبرت گرفتن از آدمای اشتباه نشه ! امیدوارم خوشحالیت از ته دل باشه و آرامش و پاکی روحت توسط چیزای بی ارزش خراب نشه... امیدوارم دورت پر از آدمای اصیل باشه اصیل یعنی اونیه که شرایطِ بَد ، ازش یه آدمِ بد نسازه ! دقیقا یکی عین خودت... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

معنی عشق معلم گفت : "عشق" را معنا کن پسرک جواب داد : نمیدانم عشق چیست اما وقتی مادرم صبحها لقمه نان و پنیرش را در کیفم میگذارد و به دروغ میگوید: عزیزم بخور باز هم هست "دلم میلرزد" فکرمی کنم دروغ مادرم یا شاید لرزش دلم همان عشق باشد.. 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خردمندان گفته‌اند: دروغی مصلحت‌آمیز به که راستی فتنه‌انگیز .... " سعدی" گاهی دروغی هست که فتنۀ ناحقی را فرو می‌نشاند، و راه بر ظلمی می‌بندد و مصلحت در آن است که گفته شود.. اما نه مصلحت و منافع گوینده!! مانند عموم دروغهایی که گفته می‌شود بلکه باید بنفع حق و مصلحت خیر باشد. واگر دروغ درجهت حفظ‌مصالح شخصی و ناحق است کار شیطان است و باید از آن پرهیز کرد... و اشاره سعدی در اینجا ناظر به اینگونه دروغهاست... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بلوغ یعنی دخالت نکردن تو‌ زندگیِ دیگران و بی‌حاشیه بودن ... یعنی قضاوت نکردن آدما فقط بخاطر اینکه از بقیه بدی دیدم... یعنی احترام به احساسات و توجه و محبت آدما و به پای سادگی و شاخ بودن خودم نذاشتن ! بلوغ یعنی بخاطر رسیدن به خواسته های خودم بقیه رو تخریب نکنم... بخاطر خودخواهی و هوس خودم به آدما نزدیک نشم... بلوغ یعنی فرهنگ رابطه داشتن بجای فکر به خواسته های جنسی تمرکزم رو پیشرفت مشترک باشه چون وقت برای این خواسته ها زیاده... بلوغ یعنی دونستن اینکه هیچ آدمی بی عیب و نقص نیست و من حق ندارم برچسب خوب یا بد به آدما بزنم ! بلوغ یعنی انسانیت یعنی اصالت ! یعنی بی توقع خوب بودن ! یعنی یکسان دونستن همه ی آدما با هر رنگ پوستی ، با هر زبونی و با هر لهجه ای ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی وقتا آدما الماسی تو دست دارن، بعد چشمشون به یه گردو می افته دولا میشن تا گردو رو بردارن، الماسه می افته تو شیب زمین، قِل میخوره و تو عمق چاهی فرو میره، میدونی چی می مونه؟ یه آدم...، یه دهن بـــاز...، یه گردوی پوک... و یه دنیا حسرت... مواظب الماس‌های زندگیمون باشیم، شاید به دلیل اینکه صاحبش هستیم و بودنش برامون عادی شده ارزشش رو از یاد بردیم. الماس‌های زندگی: پدر، مادر، همسر، فرزند، سلامتی، سرفرازی، خانواده، دوستان خوب، کار، عشق و... هستند. @Dr_anoosheh

تموم زندگیم با این دو کلمه گذشت: بیخیال، مهم نیست...! یک وقت‌هایی، باید خودت را به "بی‌خیالی" بزنی ! بیخیال تمام آدم‌هایی که دوستت ندارند ! بیخیال تمام کارهایی کـه می‌خواستی بشود اما نشد، بی‌خیال هرکس که امروز "وارد" زندگی‌ات شد و فردا رفت ! بیخیالِ تلاش‌های بی‌نتیجه‌ات دوست داشتن‌های بی‌ثمرت، وقتی کسی دوستت ندارد اصرار نکن ! وقتی کسی برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه‌هایش جا نده ! «زندگی همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری ولی قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند... شاید که بهانه‌هایشان برای فرار تو را قانع نکند گاهی فقط باید لبخند بزنی و رد شوی... بگذار فکر کنند نفهمیدی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

حقیقت تلخ این روزا اینه که خیلی از آدما ، منفعت طلب شدن و همینطور فراموش کار !! آره اونا قولاشون و حرفاشون یادشون می‌ره ! خوش قلبی و تعهد تو به چشم نمیاد و خیلی وقتا جوابت میشه بی رحمی و خودخواهی آدمی که تا دیروز ادعا میکرد دوسِت داره و هیچوقت دستتو رها نمیکنه ! ولی....بیخیال. فقط اینو بدون باید همیشه از هر کسی انتظار داشته باشی تغییر کنه ! تاکید میکنم هر کسی !!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از قدیم گفتن باید دلت دریا باشه تا خدا بهت کشتی بده ...! چراغ خونه شما که خاموش میشه، چراغ خونه ما پرنور تر نمیشه ...! موفقیت دیگران و تحسین کن خوشحال باش تا نوبت تو هم برسه ...! آدم تنگ نظر هیچ وقت تو زندگیش به جایی نمیرسه مشتی خان ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

مردم رو غرق نکنیم در این واژه ها؛ چه در دریا، چه در رویا، چه در حرص ...! چه در غم، چه در بخل، چه در حسادت ...! چه در اظطراب، چه در کهنه نگری، هرکسی که غرق شد میمیره ...! 🎙#دڪتر_انوشه

ریشه های قالی را تا می کنیم تا سالم بماند. ولی ریشه زندگی یکدیگر را با تبر نامهربانی قطع می کنیم و اسمش را می گذاریم برخورد منطقی! دل می شکنیم و اسمش میشود فهم و شعور! چشمی را اشکبار می کنیم و اسمش را می گذاریم حق ریشه زندگی انسانها را دریابیم و چون ریشه های قالی محترم بشماریم ✔️گاهی متفاوت باش... بخشش را از خورشید بیاموز که ترازوئی ندارد… سبک و سنگین نمیکند… جدا نمی سازد... و فرقی نمیگذارد.... به همه از دم روشنایی می بخشد... محبت را بی محاسبه پخش کن... دروازه های قلبت را به روی همه بگشا .... ➖ و باور داشته باش خدایی که در این نزدیکیست، بهترینها را برایت رقم زده است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

با خودتان جوری برخورد نکنید کـه انگار مانده اید روی دست خودتان مانند جنس هاي‌ باد کرده توی مغازه کـه بـه هر مشتری اي با هر قیمتی جنس مانده روی دست را می‌دهی ببرد اگر خودت با خودت آن گونه برخورد کردی مطمئن باش دیگران بدتر از ان برخورد میکنند دیگر کسی خریدارتان نخواهد شد و اگرهم کسی پیداشد، آنگاه حتماً با اکراه قیمت ارزانی را بـه شـما نسبت می‌دهد و با منت شـما را خواهد گرفت لطفا با ارزش باشید تا روی شما قیمت نگذارند ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم حسابی باشیم ...! "آدم حسابی باشیم" آدم حسابی‌ها وقتی اشتباهی می‌کنند، نمی‌ترسند، فرار نمی‌کنند، معذرت‌خواهی می‌کنند. آدم حسابی‌ها وارد هر رابطه‌ای نمی‌شوند آدم حسابی‌ها یا تنها هستند و تنها عشق می‌کنند یا وقتی وارد رابطه‌ای می‌شوند، وفادار می‌مانند. آدم حسابی‌ها وقتی ازدواج می‌کنند، نفر سوم زندگی‌شان می‌شود، یک جفت پای کوچک، که زندگی‌ را برای هر دو شیرین‌تر می‌کند. نفر سومی که هر دو دوستش دارند ‌... @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی: نه به "چهره ها "اعتماد کن نه به "زبون ها به دوتا چیز اما میشه تکیه کرد "یکی"مرام و مردونگی "دومی "انسانیت بامرام؛ نمک میشناسه و دومی ظلم نمیکنه @Dr_anoosheh

قدیما میگفتن وقتی برای آدمی قدرنشناس، کاری انجام بدی بار اول اسمشو میذاره، "رفاقت" بار دوم میشه، "لطف" بار سوم تبدیل میشه به، "وظیفه" ...! @Dr_anoosheh

آدم‌ها گاهی می‌شکنند ولي این طوری نیست که شکستن‌شان صدای تِق داشته باشد و همه بفهمند که فلانی فلان ‌روز فلان ‌جا شکست ...! شکستن آدم‌ها را شاید فقط بشود دیـد، از خنده‌های يهويي شان که وسط جمع تحویل اطرافیان می‌دهند یا حتی توی آینه به خودشان، از تعداد موهای سفیدشان که یهو در گوشه‌ ای از سرشان پیدا میشود، و شاید هم از قیافه‌شان که کمرنگ‌تر می‌شود ... و خودشان که هر چه پرهیاهوتر می‌شوند ! در ظاهر، در کنج‌شان بیشتر چال‌ می‌شوند و بی‌صداتر و آرام‌تر از همیشه‌شان ... شکستن آدم‌ها را نمی‌شود شنید، می‌شود "دیــد" که فلانی نه دیگر مثل قبلش و نه دیگر مثل خودش، هیچ کدام نیست ...!! 🎙"مائده‌حیدری" @Dr_anoosheh

اول کدومو نجات میدی ...؟! اونی که دوستت داره، یا دوستش داری ...؟! @Dr_anoosheh

مپرس شادی من حاصل از كدام غم است كه پشت پرده عالم هزار زیر و بم است زیان اگر همه سود آدم از دنیا ست جدال خلق چرا بر سر زیاد و كم است اگر به ملك رسیدی جفا مكن به كسی كه آنچه كاخ تو را خاك می كند ستم است خبر نداشتن از حال من بهانه تو ست بهانه همه ظالمان شبیه هم است كسی بدون تو باور نكرده است مرا كه با تو نسبت من چون دروغ با قسم است تو را هوای به آغوش من رسیدن نیست وگرنه فاصله ما هنوز یك قدم است 🖌"فاضل نظری" 🎙"ساراساور" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

رفیق جانم گذشته جای ماندن نیست! 🌼خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن جلو جلو هم ندو ... که از نفس می‌افتی 🌼حال را دریاب تا حالت خوب باشد! چایت را دم کن 🌼صدای موسیقی را کمی بلند ، بایست مقابل پنجره 🌼عمیق نفس بکش و فکر کن به هیچ چیز! 🌼به هیچ چیز فکر کن انقدر سخت نگیر رفیق جانم...🌺 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به خودت، باورت و زندگی ات عشق بورز ... گاهی به خودت احترام بگذار، یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش! همراه یک آهنگ دلنشین ،و به خودت بگو: بفرمایید..چایتان سرد نشود ! به خودت، باورت و زندگی ات عشق بورز سن و سالت مشکل عشق نیست؛ زمان نمی تواند بلور اصل را کدر کند مگر آنکه تو پیوسته برق انداختن آنرا از یاد برده باشی! برای خودت دعا کن که آرام باشی، صبور باشی زمان خیلی چیزها را حل خواهد کرد! گاهی مساله های به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد فقط کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی خودت را دوست بدار تا همچنان باشی در لحظه هایی که کسی برای تو نیست .. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پیرمرد تو جاده یه جمله جالبی گفت که حیفم اومد به شما هم نگم؛ زندگي مثل آب توی ليوانه ترک خورده ميمونه... بخوری تموم ميشه نخوری حروم ميشه از زندگيت لذت ببر چون در هر صورت تموم ميشه... از لحظه لحظه زندگیت لذت ببر ! به قول فامیل دور که میگفت: آقای مجری بهت یه نصیحت برادرانه میکنم اگه زندگیت ته کشید بشین با ته دیگش حال کن ! هی نگو به آخرش رسیدم... لذتِ دنیارو کسی بُرد که هم بخشید هم پوشید هم خورد هر کس که کیسه‌اش محکم گره خورد خودش مُرد و ثروتش را دیگری برد ...

همیشه ببالید هیچ وقت ننالید ! بعضی از شما تخصص روضه خوانی دارید. حالت خشگمین طلب کار و ناراضی بودن رو کنار بگذارید. اگر این مشکل رو کنار نگذارید بدونید که هیچ کس حوصله شما و تحمل شما رو نداره ... ⁣ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

در علم تاثیر کلام میگویند: اگر شما بگویی انجام کاری سخت است، سخت میشود اگر شما بگویی راحت است، راحت میشود اگر شما بگویی نمیشود، نمیشود شما اگر بگویی حالم عالیه، تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود اگر شما بگویی امروز چه روز عالییه! میبینی که کائنات چقدر سریع به این فرمان شما جواب مثبت میده اگر بگویی من گیجم! کائنات شما رو به سمت حواس پرتی و گیجی میبرد در انتخاب کلمه ها حتی به شوخی هم دقت کنید! @Dr_anoosheh

ما همگی با هم متفاوتیم و تفاوت ما با هم باعث میشه که متفاوت از هم عمل کنیم و تفاوت به معنای خوب یا بد نیست⁣ ⁣⁣ این که رفتار یکی رو متفاوت بدونیم خیلی فرق داره تا رفتار یکی رو به خوب یا بد تعبیر کنیم و ملاک تشخیص خوب و بد رو هم برداشت خودمون بذاریم...⁣ 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

یه بیماری داریم به اسم مهمون ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باور داشته باش که برای انجام کار های سخت به دنیا اومدی! باید هدفایی که داری بزرگ تر از توانت و باور هات باشه! با امید تلاش کن که به هدفت برسی چون اگه قلبا باورکنی میرسی! مقصدی داری که پر از سختی و چیز های منفیه اما اینو بدون که تهش مثبت ترین انرژی ها نصیبت میشه این یعنی پیروزی! امید داسته باش به خودت و زندگیت و با انرژی ادامه بده راهتو و از پا نیوفت! در اخر ایمان داشته باش که میتونی اما همه‌ی این ها به تو بستگی داره. از خودت سوال کن و به خودت جواب بده : تو واقعا میخوای؟! @Dr_anoosheh

اینکه به نقطه ای رسیدم که میتونم آدما رو راحت از زندگیم کنار بذارم؛ معنیش این نیست فرد بی احساسیم! در واقع اونقدر بزرگ شدم که بفهمم «مهم تر از خودم کسی نیست» و باید از اونایی که ناراحتم میکنن دور بمونم حتی اگه بی نهایت عاشقشون باشم...! @Dr_anoosheh

بچه ها قرار است فقط و فقط یک هویت داشته باشند حتی کوچک کردن یا تغییر دادنِ اسمِ آن ها برایشان مسئله ساز خواهد شد. مثلاً فرض بفرمایید شما دختری دارید که نامش آزیتا است وقتی او را در خانه صدا می کنید " آزی " او به تدریج 2 تا کاراکتر و شخصیت برای خودش درست می کند یکی با " آزی " و یکی با " آزیتا " و این غالب اوقات مسئله آفرین خواهد شد و در حقیقت این موضوع یک زمینه ای را فراهم می کند برای دوگانگیِ افراد در ذهنشان که مثلاً وقتی من را " آزی " خطاب می کنند من قرار است فکر کنم محیط کاملاً دوستانه و خانوادگی است اما وقتی من را " آزیتا " صدا می زنند یک محیطی است که جنبه رسمی دارد و این دوگانگی حتی 2 تا نقش را در من به وجود می آورد. من تا این حد با این موضوع مسئله دارم که نباید اسمِ بچه ها را کوتاه کرد یا تغییر داد چه برسد به اینکه شما برای فرزندِ خود چند تا اسم بگذارید... بنابراین پدر و مادر قرار است برای فرزندِ خود یک اسمِ ساده ای که معمول و مرسوم باشد و بچه با آن راحت است انتخاب کنند و اجازه دهند همه وجود و شخصیتِ او در همان یک اسم خلاصه شود 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر در دل کسی جایی نداری فرش زیر پایش هم نباش... جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن. ا ینگونه به بودنت احترام گذاشتی... محبوب همه باش، معشوق یکی مهرت را به همه هدیه کن، عشقت را به یکی... با هر رفتنی اشڪ نریز و با هر آمدنی لبخند نزن شاید آنکه رفته باز گردد و آنکه آمده برود، لازم است گاهی در زندگی، بعضی آدمها را گم کنی تا خودتو پیدا کنی ... بعضی از آدمارو باید دوست داشت، اما بعضی از آدمارو فقط باید داشت.. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

👌پنج نصیحت خیلی مهم: • تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشی • تا حدی مهربون باش که تبدیل به انجام وظیفه نشه • تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا بوجود نیاری • حذف کن اونایی رو که به روت میخندن و پشت سرت به خونِت تشنه ان • گاهی ببخش اما سرد باش، بذار دلخوش نباشن به گرمای وجودت، که تصور کنن همیشگی هستی .‌.. 🎙"مرتضی‌خدام‌" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

من بی‌هدف آفریده نشده‌ام که بی‌هدف زندگی کنم… می‌دانم آفریدگاری دارم که همیشه بوده و همیشه هست... رهایم نمی‌کند… تنهایم نمی‌گذارد… من قطعه‌ای از زندگانیم… تکه‌ای از پازل هستی… خدایم مرا آفریده تا آیینه‌ی او شوم… آفریده تا جان ببخشم، امید دهم… نفس داده تا نفس دهم… من تکه‌ای از پازل زندگی هستم… اگرخود را گم کنم همه چیز و همه‌کس ناقص می‌مانند… من باید آگاهانه زندگی کنم تا پازلی که خدا چیده بر هم نریزد، که حتی تقدیر، شکستش را بپذیرد. من طوری خوب زندگی می‌کنم که حتی مرگ، از تماشای زندگیم سیر نشود! این زندگی نیست که می‌گذرد، ما هستیم که می‌گذریم ... @Dr_anoosheh