سازنده‌ترین کلمه 👈گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه 👈ما است ،آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه 👈عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه 👈تنفر است ،از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه 👈حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه 👈من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه 👈خشم است، کنترلش کن. 👈بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه 👈کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه 👈طمع است ، آن را بکش 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

👌اینجا هرچی دورتر باشی، عزیزتر میشی... قانون نانوشته روزگار اینه که: هر چی بیشتر نزدیکش بشی، هر چی بیشتر دوسِش داشته باشی، هرچی بیشتر محبت کنی، اون روز به روز عقب تر میره و تو تکراری میشی و دلشو میزنی... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یاﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ڪه ﻗﻀﺎﻭﺕ نڪـﻨﻴﻢ ...! هرڪسی ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻭ ﺧﻮﺵتیپه هرﺯﻩ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺮڪسی ﺭﯾﺶ ﺩﺍﺭﻩ، ﻣــــــــــﻮﻣﻦ نیست ﻫﺮڪسی ﺧﻮﺵ ﺯﺑﺎنه، ﭼﺎﭘﻠـــﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺮڪسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ، ﺑــــی ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ هرڪسی ﺯﯾﺎﺩ کاﺭ میڪنه ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ هرڪسی ﺩﻭﭼﺮخه ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺮڪسی ﺁﺩمه، ﺍﻧﺴــــــــــﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ ڪسیڪه ﺳﯿﮕﺎﺭ میڪشه، ﻣﻌﺘﺎﺩ نیست ڪسی ﺑﻨﺰ ﺳﻮﺍﺭ میشه بــی رحم نیست ڪسیڪه ﺩﺭﺱ ﻧﻤﯿﺨـﻮنه، ﺧِﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ ڪسیڪه ﺳڪﻮﺕ ﻣﯿڪنه، ﻻﻝ ﻧﯿﺴﺖ هرکسی مثل مارفتارڪرد مثل مانیست پس زود قضاوت نڪـــــــــــنیم 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به خاطر 3 چیز هیچگاه کسی رو مسخره نکن: "چهره" "والدین" "زادگاه" چون انسان هیچ گاه حق انتخابی در مورد آنها ندارد. به زیباییت نناز تو «خلقش» نکرده ای... افتخار به اصل و نصب خودت نکن تو «انتخابش» نکرده ای.... اگه میتونی به اخلاق... مَنِش.... و انسانیتت بناز.... چون خودت هستی که اونو «میسازی»... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پیر شدیم و نفهمیدیم ... دوست داشتن ... ارزشش بیشتر از نبخشیدن اشتباهاتی است ... که مرتکب می شویم... پیر شدیم ... ولی هنوز راه درست زندگی کردن را ... پیدا نکرده ایم ... مدام از شانس و اقبالمان شاکی می شویم. جوانی را چه مفت ... با حرص خودن سر کردیم ... غافل از گذر ثانیه ها ... و دقیقه های که برنمی گردن ... مشغول شمردن بدبیاری هایمان می شویم. جوانی را در پیری درمی یابیم ... که دیگر پای راه رفتن ... طاقت دوری ... از اتاق تاریک و دنجمان را نداریم ... بازهم مشغول جوانی از دست رفته می شویم. پس ما فقط حسرت خوردیم ... هیچ وقت در لحظه زندگی نکردیم ... قدیما می گفتن به پای هم پیر شید! ما حتی به پای هم پیرهم نشدیم... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خوبه آدم بجای این همه حس و حال موقت و زودگذر و از این شاخه به اون شاخه پریدن تمرکزشو بذاره رو خودش ، پیشرفت و آیندش... و تو زمان مناسب همه ی اینا رو تو زمان مناسب کنار آدم درست و دائمی تجربه کنه ! نمیگم این حس و حالا خوب نیستا ولی خب موقته‌ و مناسب آدمای نابالغ و سطح پایینه ... چون بعدش به خودت میای میبینی چقدر بیخود زمانتو واسه یه چیز پوچ و بی ارزش هدر دادی ! تمام حرفم اینه رفیق تمرکزتو بذار رو ارتقا دادن شخصیت و زندگی خودت تا آدمای با شخصیت کنارت باشن و یه زندگی سالم و بی نظیری برای خودت بسازی . @Dr_anoosheh

🔰#روانشناسی بیست علامت بلوغ عاطفی ‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

برای به دست آوردن حال خوبت باید راهی جاده شوی ... جاده ها هدفشان رسیدن است اصلا ساخته شده اند تا به مقصد برسانند ! وقتی حالت خوب نیست تو را به آرامش میرسانند .. گاهی نیاز داریم راهی جاده شویم گاهی مقصد مهم نیست گاهی رفتن مهم است ...! @Dr_anoosheh

هفت چیز بدون هفت چیز خطرناک است :🍂🌼 دانش بدون شخصیت سیاست بدون شرافت "علم بدون انسانیت" ثروت بدون زحمت لذت بدون وجدان تجارت بدون اخلاق "عبادت بدون ایثار" ...🍂🌼 ♡ گاندی ♡ @Dr_anoosheh

مپرس شادی من حاصل از كدام غم است كه پشت پرده عالم هزار زیر و بم است زیان اگر همه سود آدم از دنیا ست جدال خلق چرا بر سر زیاد و كم است اگر به ملك رسیدی جفا مكن به كسی كه آنچه كاخ تو را خاك می كند ستم است خبر نداشتن از حال من بهانه تو ست بهانه همه ظالمان شبیه هم است كسی بدون تو باور نكرده است مرا كه با تو نسبت من چون دروغ با قسم است تو را هوای به آغوش من رسیدن نیست وگرنه فاصله ما هنوز یك قدم است 🖌"فاضل نظری" 🎙"ساراساور" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در لحظه حال زندگی کن منتظر نباش که شرایط بهتر و آسون تر بشه تا خوشحال باشی، زندگی همیشه چالش های خودش رو داره ... یاد بگیر همین الان با چیزایی که داری خوشحال باشی وگرنه مجبوری تا آخر عمرت دنبال خوشبختی بگردی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﻣﮕﺮمیشودﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍﺑﺸﮑﻨﯽ ﻭﻗﻠﺒﺖ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ؟؟ ﻣﮕﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﭼﺸﻤﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﮐﻨﯽ ﻭﭼﺸﻤﺖ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ!؟ ﻣﮕﺮمیشود ﺫﻫﻨﯽ ﺭﺍﭘﺮﯾﺸﺎﻥ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺫﻫﻨﺖ ﭘﺮﯾﺸﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ؟ ﻣﮕﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺭﺍ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﯽ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺖ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ! ﻣﮕﺮ میﺷـــﻮﺩ....؟!🥺 از هر دست بدي، از همون دست پس ميگيري شک نکن رفیق... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh