آدمها.... گاهی در زندگی ات می مانند! گاهی در خاطره ات! آن ها که در زندگی ات می مانند؛ همسفر می شوند.... آن ها که در خاطرت می مانند: کوله پشتیٍِ تمامٍ تجربیاتت برای سفر.... گاهی تلخ گاهی شیرین گاهی با یادشان لبخند می زنی گاهی یادشان لبخند از صورتت بر می دارد.... اما تو لبخند بزن به تلخ ترین خاطره هایت حتی.... بگذار همسفر زندگی ات بداند هر چه بود؛هر چه گذشت تو را محکمتر از همیشه و هر روز برای کنار او قدم برداشتن ساخته است.... آدمها می آیند و این آمدن باید رخ بدهد تا تو بدانی آمدن را همه بلدند.... این ماندن است که هنر میخواهد . @Dr_anoosheh

🚫هرگز مسائل خصوصی خانوادگی زندگی تان را توی رابطه بازگو نکنید❗️ 🎙#دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

🚩میدونی رفیق خوب بودنِ خالی فایده ای نداره باید قوی هم باشی تا بتونی وقتی دلت شکست تکه هاشو خودت جمع کنی تا کسی منت بودنشو سرت نذاره بالاخره یه روزی نوبت تو هم میشه مطمئن باش -------------------------------------------- 🚩نظر شما چیه؟....... ------------------------------------------------ دوستت دارم حرف ساده ایه هم گفتنش هم شنیدنش ولی فهمش ساده ترین دشوار دنیاست👌 🎙#مرتضی‌خدام . @Dr_anoosheh

چهار نصیحت از بزرگان : تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری از معاشرت با افرادی که در ظاهرمهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز . @Dr_anoosheh

چهار نصیحت از بزرگان : تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری از معاشرت با افرادی که در ظاهرمهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز . @Dr_anoosheh

"زن هارو" وقتی میشناسی که پول نداری "مردهارو" وقتی میشناسی که پول دارن "خواهر،برادرتو" وقتی میشناسی که بخوان ارث تقسیم کنن ... "دوستتو" تو مسافرت میشناسی "فرزندتو" وقتی میشناسی که پیر بشی . @Dr_anoosheh

بعضی وقت ها باید ناراحت شوی باید دست از سنگ بودن برداری نشان بده که برایت مهم است که تو هم ناراحت میشوی از رفتار هایشان از حرف هایشان از قضاوت های ناحقشان عمری از احساساتت گفتی و خندیدند دروغ میگفتند در حالی که تو حقیقت را میدانستی بگذار بفهمند ساده نیستی نگذار مهربانیت دیگران را بد عادت کند تا هرطور دلشان خواست با تو رفتار کنند مهربان باش ولی ساده نه ! ببخش اما فراموش نه ! به خودت حق بده گاهی ناراحت شوی تو قبل از آنکه هرچیزی باشی انسانی... . @Dr_anoosheh

مراقب آدمهای "آرام" زندگیتان باشید، آنهایی که "گوش" میدهند، دیرتر "غمگین" میشوند، "سخت عصبانی" میشوند، طولانی "دوستتان" دارند، کم "عاشق" میشوند، "مهربانی" را بلدند،"حواسشان" به شماست، ... "درد" را به "جان" میگیرند تا شما را "نرنجانند"،... آنها همانهایی هستند که اگر "دلشان بشکند"! دیگر"نیستند"! نه اینکه "کم" باشند دیگر "نیستند... . @Dr_anoosheh

آرزو میکنم اخم روی پیشانی ات ننشیند و اگر روزی نشست، کسی باشد که با حوصله برایت بازش کند ... آرزو میکنم شب ها تنها سر بر بالش نگذاری و اگر گذاشتی، از سر تنهایی نباشد ! و فاصله چند روزه ای باشد که زود تمام میشود .. آرزو میکنم، دلتنگ نشوی و اگر روزی شدی، دلتنگی ات به وصال ختم شود ! و باعث بشود قدر داشته ات را بیشتر بدانی ... آرزو میکنم آهنگ های غمگین گوش ندهی .. و اگر دادی از سر غصه ته دلت نباشد و از سر علاقه ات به فلان خواننده باشد آرزو میکنم تک تک آرزوهایت، با مصلحت خدا یکی باشد ...❤️🍃 . @Dr_anoosheh

ما را از سادگی ترسانده اند.هیچ کس نگفت سادگی هم خوب است . هیچ کس نگفت ساده که باشی ساده میخندی، ساده شاد میشوی، ساده ذوق میکنی، ساده می بخشی و ساده تر دل می بندی ... همدیگر رایافتن هنرنیست... هنر این است که همدیگر را گم نکنیم... آدمهای ساده بی هیچ دلیلی دوست داشتنی هستند سادگی شیک ترین ژست دنیاست... . @Dr_anoosheh

‌شجاع ترین آدمها کیا هستند ؟ معلم به بچه ها گفت : روی کاغذ بنویسید به نظرتان شجاع ترین آدمها چه کسانی هستند ؟ بهترین متن جایزه خواهد داشت ... یکی نوشته بود ؛ غواص ، که بدون محافظ تو اقیانوس با کوسه ها شنا میکنه ... یه نفر نوشته بود ؛ اونا که شب می توانند تنها تو قبرستان بخوابن ...یکی دیگه نوشته بود ؛ اونایی که تنها چادر میزنن توجنگل از حیوانات نمی ترسند ... و هرکی یه چیزی نوشته بود ... اما ...این نوشته دست و دل معلم لرزوند ... تو کاغذ نوشته شده بود ؛ شجاع ترین آدمها اونان کـه خجالت نمیکشن و دست پدر و مادرشان رامیبوسن ... نه سنگ قبرشان ..!! قطره اشکی بر پهنای صورت معلم جاری شد ...همراه زمزمه ای ... افسوس من هم شجاع نبودم ... یادمان باشه : تو خانه ای که بزرگترها کوچک میشن ... کوچکترها هــرگــز بــزرگ نمیشن .... . @Dr_anoosheh

🌺 این متن قشنگه بخونید ... ♥️ وقتی یکیو دوست داری ... اشکشو در نیار ... با اشکاش از چشماش میوفتی ... ♥️ ازش فاصله نگیر ... اگه سرد شه دیگه درست نمیشه ... ♥️ باهاش قهر نکن ... بی تو بودن رو یاد میگیره ... ♥️ تهدیدش نکن ... دعواش نکن ... میره پشته یکی دیگه قایم میشه ! اون آدم پناهش میشه ...!! ♥️ اگه دوستش داری ... همونجوری که هست دوستش داشته باش ، سعی نکن عوضش کنی!! ♥️ اگه دوستش داری ... اشتباهاتشو به روش نیار ... آدم جایز و الخطاست...!! ♥️ بذار یاد بگیره دنیاش و زندگیش تویی !؟؟ نذار بره جای دیگه ازدست تو گریه کنه اون موقعست که دیگه تو ، توی قلبش جایی نداری ... . @Dr_anoosheh

تکیه کردن به تو را دوست دارم “اما” از دوباره افتادن می ترسم… نگاهت را دوست دارم “اما” از سرد شدن های نگاهت می ترسم… دستانت را دوست دارم “اما” از دوباره خالی ماندن دستانم می ترسم… آغوشت را دوست دارم! “اما” از دوباره بی پناه شدن میترسم… با تو تا ابد بودن را دوست دارم “اما” از دوباره رفتن هایت می ترسم… قصه کوتاه می کنم: تو را دوست دارم اما از این “اما” ها می ترسم... . @Dr_anoosheh

باور کن هرچیزی یه وقتی داره، هر اتفاقی به وقتش خوشه، به موقعش به دل می‌شینه، به موقعش به دل می‌چسبه. بعدش دیگه از دهن میفته، از چشمِ دل میفته... الان که جوونی باید دل بدی به خواسته ی دلت. الان که جونشو داری باید با همه ی توانت بدوئی تا برسی به مقصود دلت. وگرنه امروزت که بشه فردا و جوونیت که بشه پیری، گیریم که هی با خودت بگی هنوز دلم جوونه، گیریم که رژِ قرمزِ جیغ بزنی و پیراهنای رنگِ شاد بپوشی، دیگه نه پاهات قوتِ دوئیدنو داره، نه دستات زور چنگ زدن به ریسمون آرزوهاتو! باور کنی یا نه، جونِ جوونی که از پاهات بره،دو قدمم که برداری سمت خواهش دلت، نفست می‌گیره، به نفس نفس میفتی... تا دیر نشده حرفِ دلتو گوش کن، تا دیر نشده با دلت راه بیا، همین امروز بشین پایِ دلت و خوشیاش ... باور کن فردا دیگه خیلی دیره، خیلی دیر ! . @Dr_anoosheh

زشت ترین قسمت بدن کجاست؟! زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست، زشت ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی ، خشم ، کینه پر است از بد بینی و بی اعتمادی، اگر ذهن آدمی زشت باشد ، با هزار عمل جراحی که برای داشتن اندامی زیبا انجام میدهد ، ذهن او همچنان زشت خواهد بود و او را زیبا جلوه نخواد داد. ای کاش مانند عمل زیبایی اندام کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم ذهن زیبا ، زندگی را برای خود و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

گاهی خدایت را صدا بزن. بی آنکه چیزی بخواهی. بی آنکه برایش توصیه و سفارشی داشته باشی ! بی آنکه از گرفتاریهای حقیرانه و روزمره ات بگویی بدونِ هیچ گله و شکایتی. بدونِ آنکه بگویی چرا...کاش.... اگر.... بدونِ کاسه ی گدایی! بی آنکه بخواهی تمام نداشتن هایت را به او نسبت بدهی و طلبکارش باشی. حتی بی آنکه بخواهی توبه کنی... فقط صدایش کن... باور کن او برای شنیدن خالصانه نامش که از غنای قلبت زبانه میکشد لحظه شماری میکند. زندگی را به صورت درد و رنج و انجام وظیفه و کار در نیاور. بگذار زندگی یک بازی باشد. این را بدان, تو در زندان نیستی. در خانه خدایی در معبد خداوندی ... . @Dr_anoosheh

ما که ندیدیم ولی میگن قدیما یه چیزی بود به اسم " حرمت نگه داشتن" که تو اوج مشکلات و اختلاف هم نمیذاشت هرچی از دهنت در میاد به طرف مقابلت بگی! . @Dr_anoosheh

زندگی آسمان نیست که گاهی از آن تگرگ سختی ببارد , گاهی باران رحمت و خوشی ... زندگی جنگلیست سر سبز , حال میتوانی طوری قدم برداری که از زیبایی هایش لذت ببری... یا طوری قدم برداری که شاخه های سختی تو را آزار دهد... زندگی زیباست... همه چیز به تو بستگی دارد... زندگیتون غرق در خوشبختی ... . @Dr_anoosheh

خیلی مهمه آدم آدم باشه!! 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای . @Dr_anoosheh

ﺗﺎﻭﻗﺘﯽ ﻗﻠﺐ ﻋﺮﯾﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯼ ﺑﺪﻥ ﻋﺮﯾﺎﻧﺖ ﺭﺍﻧﺸﺎﻧﺶ ﻧﺪﻩ ! هیچ گاﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ نمی دﺍﻧﺪ، ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ! ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ، ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﺎﺯ... ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ: 1- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ! 2-ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ! 3-ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ! 4-ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ توانی راضی نگه داری! ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ، ﺁن گوﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ... . @Dr_anoosheh

"شکرگزاری مداوم"، یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، برای جذب خواسته‌هاست. کائنات با کلام و احساس تو، برای رسیدن به خواسته‌ات هماهنگ می‌شود‌. اگر کلام و احساس ‌درونی تو، حاکی از تشکر و قدردانی از خدا به خاطر داشته هایت باشد‌، بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، دریافت خواهی کرد. . @Dr_anoosheh

اولین ها هر چقدر هم کهنه و قدیمی باشند در ذهنمان حک شده اند... آنقدر پررنگ هستند که تمام تکرار های بعد از آن هم نمی توانند خاطراتش را کمرنگ کنند... درست مثل اسم معلم کلاس اول که در ذهنمان پررنگ تر از معلم های دیگر است ...! اولین ها علایق و نفرت های ما را می سازند... درست مثل مزه ی اولین خرمالویی که خورده ایم... اگر نارس و گس باشد و دهنمان را جمع کند دیگر هیچوقت خرمالو نمی خوریم و اگر شیرین و رسیده باشد از محبوبترین میوه هایمان می شود...! اما در زندگی همه چیز به سادگی دوست داشتن یا دوست نداشتن یک خرمالو نیست... گاهی اولین ها مسیر زندگیمان را کاملا تغییر می دهند... اولین اعتماد ، اولین خواستن ، اولین دوست داشتن باعث شکل گیری ذهنیتی در ما می شود که عوض کردن آن گاهی سال ها طول می کشد... 🎙"لیلا مومنی" . @Dr_anoosheh

"رنج نبايد تو را غمگين كند" اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند... رنج قرار است تو را هوشيار تر كند, چون انسانها زمانی هوشيارتر ميشوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند. رنجت را تنها تحمل نكن, رنجت را درک كن, اين فرصتی ست براى بيداری, وقتی آگاه شوی بيچارگی ات تمام ميشود... اگر كه به جاى محبتی كه به كسی كرديد از او بی مهری ديده ايد, مأيوس نشويد, چون برگشت آن محبت را از شخص ديگری, در زمان ديگری, در رابطه با موضوع ديگری خواهيد گرفت. شک نكنيد! اين قانون كائنات است. . @Dr_anoosheh

گوزنی بر لب آب چشمه ای رفت تا آب بنوشد عکس خود را در آب دید، پاهایش در نظرش باریک و اندکی کوتاه جلوه کرد. غمگین شد. اما شاخ های بلند و قشنگش را که دید شادمان و مغرور شد. در همین حین چند شکارچی قصد او کردند. گوزن به سوی مرغزار گریخت و چون چالاک میدوید، صیادان به او نرسیدند اما وقتی به جنگل رسید، شاخ هایش به شاخه درخت گیر کرد و نمیتوانست به تندی بگریزد. صیادان که همچنان به دنبالش بودند سر رسیدند و او را گرفتند. گوزن چون گرفتار شد با خود گفت: دریغ پاهایم که از آن ها ناخشنود بودم نجاتم دادند،اما شاخ هایم که به زیبایی آن ها می بالیدم گرفتارم کردند. چه بسا گاهی از چیزهایی که از آنها گله مندیم و ناشکر پله ی صعودمان باشد و چیزهایی که در رابطه با آنها مغروریم مایه ی سقوطمان باشد . @Dr_anoosheh

میگویند: با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما‌گوش ‌‌نکنید، چون اگـر چنین بود از منش و شخصیت هیچ‌کس، چیزی باقی نمیماند. هر که هر چه سرت آورد، فقط خودت باش. نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد. اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی... اگر خوب کردی و بدی دیدی... کنار بکش، اما بد نشو. این تنها کاریست که از دستت بر می آید... تو آدم خوبه ی زندگی خودت باش.. 🎙"مرتضی خدام" . @Dr_anoosheh