ﺍﻭﻣﺪﻥ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﯽ ﺣﮑﻤﺖ ﻧﯿﺴﺖ .... ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﻓﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺭﺱ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ عشق ، انسان را داغ میکند ! و دوست داشتن ، انسان را پخته میکند ! هر داغی روزی سرد میشود ولی هیچ پخته ای، دیگر خام نمیشود ....! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حذف کردن بعضی از آدم ها از زندگیتون، به معنی بی احترامی و تنفر از آدم ها نیست ... بلکه، به این معنیه که برای خودتون احترام و ارزش قایلید ... پس هرگز به افراد نالایق اجازه موندن در زندگیتون رو ندید ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🎙☝️به تایمش باشیم ...! بعضی چیزا، بعضی ادما بعضی اتفاقا ... باید به وقتش باشه، یه سری چیزارو همون موقع که دوس‌داری باید لمسشون کنی، بعدا فایده نداره بعدا فایده نداره ،به وقتش باشیم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ازت می خوام بدونی که :👇 عصبانیت: ﮐﺒﺪتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻏﻢ‌وﻏﺼﻪ: ریه هاتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: معده تو ضعیف می کنه. ‏ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در ﮐﻠﯿﻪ‌ﻫﺎت می شه. و اشک ریختن: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنت می شه ‌. اینو بفهم که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی و آیندتو بسازی و یک زندگی رو راه ببری پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجودت و زندگیت آسیب ببینه ...🙌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دنیا دار مکافات است.... وقتی پرنده ای زنده است، مورچه هارا میخورد ! وقتی میمیرد ... مورچه ها اورا میخورند ! زمانه وشرایط در هر موقعی میتواند تغییر کند ... در زندگی هیچ کسی را آزار یا تحقیر نکنید ... شاید امروز قدرتمند باشید ... اما یادتان باشد زمان از شما قدرتمند تر است ... یک درخت میلیون هاچوب کبریت را میسازد ... اما وقتی زمانش برسد ... فقط یک چوب کبریت ... برای سوزانده میلیون ها درخت کافی است. امروز کسی را میزنی ... فردا از خودت زده میشوی ... پس خوب باشید وخوبی کنید ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به ما گفتند باید بازی کنید. گفتیم با کی؟ گفتند با دنیا. تا خواستیم بپرسیم بازی چی ؟ سوت اغاز بازی رو زدن, فقط فهمیدم خدا تو تیم ماست. بازی شروع شد و دنیا پشت سر هم به ما گل میزد ولی نمیدونم چرا هر وقت به نتیجه نگاه میکردم, امتیازها برابر بود. تو همین فکر بودم که خدا زد به پشتم, خندید و گفت: نگران نباش تو وقت اضافه میبریم حالا بازی کن! گفتم اخه چطوری ؟ بازم خندید و گفت: خیلی ساده فقط پاس بده به من, باقیش با من. ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بگُشا اخم از آن رخ ؛که دلم باز شود.. عشق با دیدن لبخند؛ تو آغاز شود.. سبزه ی چشم تو؛ یعنی که توانسته بهار.. پشت چشمان قشنگ تو؛ پس انداز شود.. لحنت آنقدر لطیف است؛ که داوود نبی.. از خدا می طلبد؛ با تو هم آواز شود.. سُکر انفاس تو انگار ؛دلش می خواهد.. آخرش باعث گمنامی؛ شیراز شود.. آنچنان خوب و عزیزی ؛که خدا گفته بهشت.. زیر پای تو بیفتد ؛که سرافراز شود.. نام تو ؛منشأ و یادآور زیبایی هاست.. خالقت خواسته؛ در وصف تو ایجاز شود.. آه مادر بخدا؛ با تو جهان شیرین است.. خنده کن تا همه جا ؛غرق گل ناز شود.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز با خودت تصميم بگير غصه هاتو رها كني… بزاري بره… به حباب نگران لب يك رود قسم… وبه كوتاهي آن لحظه شادي كه گذشت … غصه هم ميگذرد… آنچناني كه فقط خاطره اي خواهد ماند… به تن لحظه خود جام اندوه مپوشان هرگز… زندگي ذره كاهيست كه كوهش كرديم… زندگي نام نكوهيست كه كه خارش كرديم… زندگي نيست به جز نم نم باران بهار… زندگي نيست به جز ديدن يار… زندگي نيست به جز عشق… به جز حرف محبت به كسي… ور نه هر خار و خسي زندگي كرده بسي… زندگي تجربه تلخ فراوان دارد… دو سه تا كوچه و پس كوچه … اندازه يك عمر بيابان دارد… ما چه كرديم ، چه خواهيم كرد ، در اين فرصت كم… به اميد خدا.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روزی همه ی زخمهای زندگی خوب میشه.... اما بعضی حرفا ... هیچوقت فراموش نمیشه... نه که چون حرفه تلخه، نه ؛ چون کسی بهت میگه که ... انتظارشو نداشتی... رفتار بعضی از آدما ... هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه شاید اون رفتار از نظر خیلیا، بد نباشه اما فقط خود تويي که میفهمی چقدر به خاطر رفتارش داغون شدی... بعضی وقتا ... باید سکوت کنی و فقط به خاطر خودت پیگیر چیزی نشی اما هیچوقتم .... یادت نمیره که چی بهت گذشت ؛ "تا گذشت" ♥️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💟#دنبال ازدواج نا برابر نروید که دورانش به سر آمده. 💟#معنی ازدواج برابر این هست که نسبتا همه چیزتون باید با هم برابر باشد. 💟#از سنتان گرفته که بین بیست تا چهل سالگی بیشتر از پنج یا هفت سال فاصله را اصلا توصیه نمیکنم تا حتی زیباییتون. 💟#بیخودی نروید دنبال یک زن بسیار زیبا وقتی که خودتون زشتید. 💟#اشکال کارتون در این است که بعد از سه چهار ماه میگویند که هرچه سیب سرخ است مال دست چلاغ است. 💟#به همسرتون توجه می شود و او گرفتاری هایی پیدا می کند شما حرص می خورید و بدبختی پیدا می کنید. 💟#در هیچ زمینه ای دنبال آدم متفاوت در این مورد نروید. 💟#امروزه ازدواج،ازدواج برابر است که مانند دو بال برابر یک پرنده است یا دوتا پرنده هستند که بتوانند بال در بال هم در آسمان ها پرواز کنند. 💟#بلکه به دنبال شباهت ها و تناسب ها یا همگن بودن ها بروید. @Dr_anoosheh

‌ هنگامی که بین شما و همسرتان مشکلی به وجود می آید 1_ خانواده ها را در جریان نگذارید. 2_ به هیچ عنوان قهر نکنید. 3_ منزل را ترک نکنید. 4_ مهم تر از همه اینکه اتاق خواب تان را جدا نکنید. @Dr_anoosheh

مشكل اينجاست كه ما نه براى خودمان، بلكه براى آدمهاى اطرافمان زندگى ميكنيم.. ...لباسى ميپوشيم كه مردم خوششان بياید؛ عطرى ميزنيم كه مردم لذت ببرند؛ رشته‌اى درس ميخوانيم كه كلاس داشته باشد؛ با كسى ازدواج ميكنيم كه دهانِ مردم را ببنديم؛ بچه‌دار ميشويم كه برايمان حرف در نياورند؛ ... و اين داستان تا آخرعمر ادامه دارد! ما اگر كارى براى دلمان میكرديم، وضعِ‌مان اين نبود.! همين... @Dr_anoosheh

‌ 🔺#شما قرار است بعنوان یک انسان حیا داشته باشید اما شرم و خجالت و خشم نداشته باشید. 🔺#مفهوم حیا که مفهوم زندگی است به معنی داشتن پوست روانی است. 🔺#یعنی همان طور که من با پوست فیزیکی و پوستی که بدن من را در بر می گیرد سالم هستم و زندگی می کنم حیا هم پوست روانی من می باشد. 🔺#یعنی همان طور که من اجازه نمید هم کسی از پوست من بگذرد من هم قرار نیست که از پوست کسی بگذرم، چون موجب آزار و درد و زخمی کردن او می شوم. @Dr_anoosheh

🔴‌ معنایِ زندگیِ مشترک یک مقدار قبول کردنِ این موضوع است که " من کارهایی را میکنم که دوست ندارم و درست نمیدانم ولی چون تو میخواهی انجام میدهم. " چون اگر قرار باشد معنایِ دوستی یا دوست داشتن این باشد که "تو باید کارهایی را انجام دهی که من دوست دارم "این اوجِ خودخواهی است. دوست داشتن یعنی اینکه " من کارهایی را میکنم یا نمیکنم که تو دوست داری یا دوست نداری حتی اگر با آنها موافق نباشم. " اگر من مدعی شدم که کسی را دوست دارم معنایش این نیست که " تو را دوست دارم تا زمانیکه مثلِ من حس و احساس میکنی مثلِ من فکر میکنی و مثلِ من عمل میکنی. " این که اسمش دوست داشتنِ دیگری نیست بلکه تا حدودی خودمداری و خودمحوری است. @Dr_anoosheh

✍💎 همیشه و همیشه گفته‌ام: من کار خوب و درست و مناسب خودم رو انجام می‌دهم. شما رو خوشحال کرد چه خوب؛ شما رو ناراحت کرد بسیار بسیار متاسفم؛ اما من همچنان کار خوب و درست و مناسب خودم رو انجام میدم...! من نیامدم در این دنیا که دیگران را راضی کنم. برای خودتان و شخصیتتان و تصمیم‌تان بیشتر احترام قائل باشید. @Dr_anoosheh

🔴ماجرای مثلث چیه؟ شما می بینید زن و شوهر نمیتونید با هم سر کنید میگی من میخام درس بخونم . یا من میخام کار کنم . یا میرید سراغ مواد مخدر . ولی بدترینش داشتن بچه است. یعنی یه بچه میارید .حالا از نظر علمی تمام فشار و آسیبی که تو سیستمه شروع میکنه تو سیستم چرخیدن تا بالاخره منفجر بشه. یکی از کارایی که معمولا روانشناسها میکنن این هست که متوجه این مثلث باشن.به همین جهت است که مساله کار،تحصیل،بچه،مواد مخدر مساله مذهب اینها ضلع سوم اند. اینها نقطه سومند و بسیار خطرناکند . زن و شوهر قراره بتونن مشکلاتشون رو باهم حل کنن و احتیاج به خوردن مشروب و آوردن بچه برای حل مسایل و مشکلات زندگی نداشته باشن. وگرنه گرفتاری است @Dr_anoosheh

🔴 ریشه بیشتر مشکلات_زناشویی 1. ناتوانی زوج‌ها در برقراری ارتباط سالم و گوش دادن صادقانه به همدیگر و قضاوت کردنهای زود هنگام . 2. درگیر شدن در رفتارهای منفی و آزار دهنده‌ی متقابل و کوه ساختن از کاه ، اغراق در اشتباهات همسر و نادیده گرفتن اشتباهات خود . 3. افتادن در دام تحریف‌های شناختی و افکار منفی و یا حتی بر اساس خرافات عمل کردن . 4. ناتوانی در مذاکره و گفت وگوی سازنده برای حل مسایل زناشویی که اغلب با پرخاشگری و طئنه و دعوا خاتمه پیدا می کند . 5. درگیر شدن در فرایند حمله و حمله‌ی متقابل است که موجب برانگیخته شدن خشم و پرخاشگری متقابل می‌شود که تجربه نشان داده که شروع مشکلات بزرگتری چون طلاق از همین عوامل خواهد بود . @Dr_anoosheh

‌ ⭕️⭕️ #ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ در دنیای ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﻌﺎﻫﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ . 💟اگر در زندگی مشترک حتی یکی از این 3 عامل را ندارید، تنها بمانید صد در صد سالم خواهید ماند و به هیچ عنوان آسیبی نخواهید دید: 1. ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺑﻮﺩﻥ 2. ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮ 3. ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ 🔖#چون ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ هم ﺗﻌﻬﺪ ﺩﺍﺭﯾﺪ. @Dr_anoosheh

‌ ⚛️ #استرس در سه زمینه بیشتر وجود دارد: 🔴 موضوعِ سلامتي كه اگر نباشد با خودش درد و مرگ به همراه دارد. 🔴موضوعِ كار و شغل كه مرتبط مي‌شود با توانايي‌هايي مالي و اقتصادي ما. 🔴 مسئله‌یِ رابطه ⚠️#در مورد رابطه در مفهوم عامه‌یِ آن، كه اگر ما به آن توجه و اعتنا لازم را نداشته باشیم، موجب جدايي و بدتر از آن تنهايي مي‌شود و تا حدِ زيادي يك پديده‌ی دروني و داخلي است تا اين‌كه احتمالا جنبه‌ي خارجي و بيروني داشته باشد . @Dr_anoosheh

از خوبی کردن زیادی؛ بدی می بینید! از اهمیت دادن زیادی بی اهمیت می شوید! از مهربونی کردن زیادی، احمق به حساب می آیید! اگر تو احساسات تون با دیگران تعادل نداشته باشید، حتی اگر دریایی از خوبی و مهربونی باشید، یا از شما زده می شوند یا از شما سوء استفاده می کنند. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گرمترین خانه، خانه ایست؛ که در آن مرد خانه محترم شمرده شود و زن خانه محبوب باشد، فقط همین! مرد تشنه احترام است و زن عاشق محبت...💛 @Dr_anoosheh

نقطه آغاز عزت مندی زمانی است که؛ تو با شجاعت بگی، اشتباه کردم!! 🖌#دکترانوشه @Dr_anoosheh

چکیدهٔ حکمت ایرانی در شعر حکیم فردوسی ز روز گذر کردن اندیشه کن! پرستیدن دادگر پیشه کن! به نیکی گرای و میازار کس! ره رستگاری همین است و بس دکتر حسین الهی قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🖌#فریدون_مشیری @Dr_anoosheh

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خانوم ها؛ میدونید چی باعث میشه یه مرد بهتون وفادار بمونه؟ "ذات خوش"👌 و این هیچ ربطی به خانه داری و زیبایی شما ندارد! @Dr_anoosheh

🕯شمع به کبریت گفت: من از تو می ترسم... 🖌#دکترانوشه @Dr_anoosheh

سالها گذشت که فهمیدم؛ 👈خدا بهترین دوست و خانواده بهترین شانسه! 👈سلامتی بالاترین ثروته! 👈آرامش بهترین نعمته! 👈فهمیدم جنگ کردن با خیلی ها اشتباه محضه! 👈فهمیدم رفتن همیشه از روی نفرت نیست! 👈هرکی زبونش نرمه دلش گرم نیست! 👈هرکی اخلاقش تنده ، جنسش سخت نیست! 👈هرکی میخنده بدون درد و غم نیست! @Dr_anoosheh

میکن هر کاری رو با لذت انجام بدی. پنج دقیقه به عمرت اضافه میشه...! #دیالوگ_ماندگار👌 @Dr_anoosheh