قلب‌شکسته و اعتماد بر باد رفته یه‌روزی ترمیم می‌شه پولم که میاد و میره ... تنها چیزی که برنمی‌گرده عمرته جای‌اشتباه و‌ کنار آدم‌اشتباه نمون یه کاری کن وقتی بیست ‌سال بعد جلوی‌آینه به چروکای دور چشمت نگاه‌میکنی ... با خودت بگی ارزششو داشت نه اینکه بگی حیف ‌عمری ‌که ‌تلف ‌کردم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

💕روزی روزگاری دروغ به حقیقت گفت: «میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟» حقیقت ساده لوح پذیرفت و گول خورد. آن دو باهم به کنار ساحل رفتند،وقتی به ساحل رسیدند حقیقت لباس هایش را در آورد. دروغ حیله گر لباس های اورا پوشید و رفت. از آن روز همیشه حقیقت عریان و زشت است، اما دروغ در لباس حقیقت با ظاهری آراسته نمایان میشود 🖌#کانال_دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

من از این فهم زیان ها دیدم ای خدا کاش نمیفهمیدم آری آنان که نفهمند خوشند باری ارباب خرد بارکشند کاش بودیم در این دیر غرور از شنیدن کر و از دیدن کور دیده میبیند و دل میخواهد میفزاید غم و جان میکاهد 🎙#دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

👌کوروش کبیر چه زیبا گفت : اگر در دل کسی جایی نداری ، فرش زیر پایش هم نباش.... جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن اینگونه به خودت احترام گذاشتی ... محبوب همه باش ، معشوق یکی مهرت را به همه هدیه کن ، عشقت را به یکی با هر رفتنی اشک نریز و با هر آمدنی لبخند نزن شاید آنکه رفته بازگردد و آنکه آمده برود آنقدر محکم و مقتدر باش که با این‌محبت ها و مهر ها زمین‌گیر نشوی ... لازم است گاهی در زندگی ، بعضی ادمهارو کم کنی تا خودتو پیدا کنی ... بعضی ادمارو باید دوست داشت اما بعضی از آدمارو فقط باید داشت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه .♥♥

✍دکتر انوشه چه زیبا میگه: وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن... خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما هیچوقت فرصت نداری که بتونی حرفهایی رو که گفتی عوض کنی...! همه از "کنارم" گذشتن جز تو که از "درونم" گذشتی.. #جبران_خليل_جبران 🖌#دڪتر_انوشه .♥♥ @top_soti

یک روز از پدرم پرسیدم: فرق بین عشق و ازدواج چیست؟ روز بعد او کتابی قدیمی آورد و به من گفت این برای توست. با تعجب گفتم : اما این کتاب خیلی با ارزش است، تشکر کردم و در حالیکه خیلی ذوق داشتم تصمیم گرفتم کتاب را جایی دنج بگذارم تا سر فرصت بخوانم ! چند روز بعد پدرم روزنامه ای را آورد، نگاهی به آن انداختم و بنظرم جالب آمد که پدرم گفت: این روزنامه مال تو نیست، برای شخص دیگریست و موقتا میتوانی آن را داشته باشی، من هم با عجله شروع به خواندنش کردم که مبادا فرصت را از دست بدهم ! در همین گیر و دار پدرم لبخندی زد و گفت : حالا فهمیدی فرق عشق و ازدواج به چیست؟ در عشق میکوشی تا تمام محبت و احساست را صرف شخصی کنی که شاید سهم تو نباشد اما ازدواج کتاب با ارزشیست که به خیال اینکه همیشه فرصت خواندنش هست به حال خود رهایش میکنی ...! "دکتر_حسابی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه .♥♥ @top_soti

یادت باشد مشکلات هم مثل همه چیز تاریخ انقضا دارند پس هر زمان عرصه برايت تنگ شد این جمله را با خودت تکرار کن این نیز بگذرد ...👌🏻 "سهراب سپهری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه .♥♥ @top_soti

همـــین که بهـــم ضربه نزنیـــم کافیه.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

نیازی نیست؛ برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی که چه کارهایی براش انجام دادی و چقدر باهاش ساختی ! و چقدر به فکرش بودی ... نگران نباش ، گذر زمان بهش میفهمونه !! زمانی به پختگی روانی می رسی که احساس نیاز نکنی به هرچیزی جواب بدی ...! 🖌#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

درجه عزت مندی در خانواده های ایرانی ...! 🎙#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

آرامش نه عاشق بودن است، نه گرفتن دست هایی که رهایت میکنند.. نه حرف های عاشقانه و قربان صدقه های چند ثانیه ای... آرامش حضور خداست، وقتی در اوج نبودن ها نابودت نمیکند... وقتی ناگفته هایت را بی آنکه بگویی میفهمد، وقتی نیاز نیست برای بودنش التماس کنی ! غرورت را تا مرز نابودی پیش ببری، وقتی مطمئن باشی با او هرگز تنها نخواهی بود.. ارامش یعنی همین ! تو بی هیچ قید و شرطی خدارا داری ...❤️🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

اصالت رو نه میشه خرید، نه میشه اداش و درآورد و نه میشه با بزك و دوزك بهش رسید ! یکی از اصلی‌ترین پایه‌های شخصیت سالم، داشتن "اصالت" است ! این که تن به انجام هركاری نمیدی، به این معنی نیست كه نمیتونی ! بهش میگن "چهارچوب" چهارچوبی كه خودت برای خودت تعریف میكنی و پایه و اساسش از "خانواده" شكل میگیره كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه میشه خرید، نه میشه اداش و درآورد و نه میشه با بزك و دوزك بهش رسید اصالت یعنی دلت نمیاد دل بشكنی، دلت نمیاد دو رو باشی، دلت نمیاد آدما رو بازی بدی این بی‌عرضگی نیست ! اسمش "اصالته"...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺍﺻﻼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ، ﺑﺪﻭﻥ ﺧﯿﻠﯽ " ﺗﻮو ﺩﺍﺭﻩ "...! ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ، ﺑﺪﻭﻥ " خییییییلی ﺯﺧﻢ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ همه ﭼﯿﺰ ﺑﯽ ﺗﻮجهه ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺯﻣﺎﻧﯽ ، ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺪ ، ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ توو ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮﺳﯽ، ﻫﯽ ﻣﯿﮕﻪ: ﺷُﮑـــﺮ ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺩوﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ ، ﻧﻪ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﻮﺑﻪ ﻧﻪ "ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺵ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﻓﯿﻠﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﺎﻃﻔﯽ ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ ، ﺑﺪﻭﻥ " ﺩﺭﺩﻫﺎﺷﻮ ، ﺧــِــــیـﻠﯿﻬﺎ نمی فهمن "... ﺍﮔﻪ ﺩﯾﺪﯼ ﮐﺴﯽ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺍﺯ ﺩﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﺪﻭﻥ " ﺍﺯ ﺧــِــــــــیلیا ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ "... اگه ديدى کسى زيادميخوابه بدون"خيلى تنهاست"... ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﻢ ، ﻭﻟـــﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

مثلا گیج و بی‌خبر از خواب بلند شوی، رادیو را روشن کنی و بشنوی: «خبری نیست، پا روی پا بیندازید، چایتان را بنوشید، به موزیک‌های آرام گوش کنید، کتاب بخوانید، عاشق باشید و غمتان نباشد؛ قرار نیست هیچ اتفاق خاصی بیفتد...» مثلا روزت را با صدای آواز گنجشک‌ها و شیطنت‌های ابرها و آفتاب شروع کنی ... مثلا چشم باز کنی و همه چیز خوب باشد، مثلا هیچ روزنه‌ای برای نگرانی نباشد، و زمین سیاره‌ی آرام و دنجی شده‌ باشد برای زیستن ...🦋🍃 "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

منتظر حمله ی کسی باش که زیادی بهش محبت کردی ...! به عبارتی دیگه زیاد که باشی زیادی میشی ...! خیلی حواستون باشه که چه مقدار خودتون رو در اختیار دیگری میذارید قدر قابلیت های خودتون رو بدونید ...! 🖌#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

هیچوقت به ما یاد ندادن اگر کسی میخنده؛ لزوما بی غم نیست!! اگر کسی بنز سوار میشه، لزوما دزد نیست!! اگر کسی سکوت میکنه؛ حتما لال نیست!! اگر کسی متهمه؛ لزوما محکوم نیست!! 🖌#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

یه "کش" اونقدری کش میاد که بضاعتشه؛ بعدش از یه جایی به بعد دیگه نمی تونه، نه که نخواد، نمی تونه! زیادی بکشی در میره، میخوره تو چشم و چالت! این حکایت خیلی از آدماست! آدمها رو بیشتر از تحملشون تحت فشار قرار ندید... 🖌#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

یه "کش" اونقدری کش میاد که بضاعتشه؛ بعدش از یه جایی به بعد دیگه نمی تونه، نه که نخواد، نمی تونه! زیادی بکشی در میره، میخوره تو چشم و چالت! این حکایت خیلی از آدماست! آدمها رو بیشتر از تحملشون تحت فشار قرار ندید... 🖌#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

🌺هشت ویژگی یه دوست واقعی ... هرکاری می کنید هوای شما را دارد شخصیت عجیب شما را دوست دارد در هر شرایطی شما را می بخشد همیشه پشتیبان شماست خصلت های شما را می شناسد همیشه در تماس با شماست اسرار شما را حفظ می کند برای شما وقت می گذارد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

همه چیز از خودت شروع می شود ...! اگر میخواهی درک شوی پس درک کن ! اگر میخواهی با تو مهربانی کنند پس مهربان باش ! اگر میخواهی در زمان مشکلات یاریگرت باشند پس یاد بگیر دستی بگیری ! 🎙#دڪتر_انوشه ♥♥♥

از تو بگذشتم و بگذاشتمت با دگران رفتم از کوی تو لیکن عقب سرنگران ما گذشتیم و گذشت آنچه تو با ما کردی تو بمان و دگران وای به حال دگران رفته چون مه به محاقم که نشانم ندهند هر چه آفاق بجویند کران تا به کران میروم تا که به صاحب نظری بازرسم محرم ما نبود دیده کوته نظران "شهریار" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥

🌸می‌گویند: 💞یکی از خصوصیات گل اینست 🌸که وقتی آن را هدیه می‌دهی 💞طرف مقابل لبخند می‌زند 🌸لطفا لبخند بزنید 💞و این گل‌های زیبا را 🌸به رسم دوستی از من بپذیرید 💞امیدوارم حال دلتون مثل گل زیبا 💞و گل خنده روی ماهتون شکوفا بشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

وقتی که حال خوبی نداری جسارت کن و حالت رو خوب کن! وقتی که شرایط بدی داری جرات کن و شرایطت رو تغییر بده. هر کسی میتونه در شرایط خوب، خوب باشه !! هر کسی میتونه وقتی همه چی رو به راهه بگه و بخنده و شاد باشه... جسارت یعنی در جایی که شرایط خوب نیست بتونی شرایط رو به نفع خودت تغییر بدی. تو اینجا نیستی که برده شرایط باشی تو اینجا نیستی که مرگ رویاهای خودت رو نظاره کنی تو اینجا نیستی که تموم شدن فرصت های زندگیت رو ببینی تو اینجا نیستی که با حسرت زندگی کنی تو اینجایی برای؛ پر کشیدن برای اوج گرفتن تو اینجایی برای؛ خلق زندگی رویایی خود تو اینجایی برای؛ قهرمان بودن برای معرکه بودن از همین لحظه تصمیمت رو بگیر و با عشق به سمت اهدافت هجوم ببر. تو لایق زندگی ایده آلت هستی بهترین باش ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

رابطه های امروز به رمانتیسم نه به مقداری "ادب" نیاز داره ! این احترامه که عشق تولید می‌کنه . . . همه ی حرفها را نباید زد همه ی حریم ها را نباید شکست ! برای همینه نیاکان ما زندگی راحت تری داشتند چون خیلی چیزها به زبان نمی آمد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

از بین اشکالِ هندسی ؛ دایره ها دوست داشتنی ترند ... کاش همه ی آدم ها دایره بودند ... دایره ای که ؛ نه گوشه ای دارد برایِ زخم زدن ، نه مارپیچی برای دور زدن ، و نه زاویه ای برای بد دیدن ... دایره اصلاً پیچیده نیست ... کاش آدم ها مثل دایره ساده بودند و شناختنشان اینقدر سخت نبود 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

ﺗﻜﻴﻪ ﻛﺮﺩﻥ، ﺑﻪ آدم ها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ! " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻧﮕﺎه انسانها ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ ﻫﺎﻱ ﻧﮕﺎﻫشان می ﺗﺮﺳﻢ ... ﺩﺳﺘﺎﻧشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺩﺳﺘﺎﻧﻢ ﻣﻲ ﺗﺮﺳﻢ ... ﺁﻏﻮﺷشان ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭباﺭﻩ ﺑﻲ ﭘﻨﺎﻩ ﺷﺪﻥ می ترﺳﻢ ... ﺑﺎ کسی ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ﺍﻣﺎ " ﺍﺯ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ ... ﻗﺼﻪ ﻛﻮﺗﺎﻩ می ﻛﻨﻢ ... عشق ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ همه " ﺍﻣﺎ " ﻫﺎ می ﺗﺮﺳﻢ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

اگه درد و غماشو بهت نمیگه، باید ببینی کجا «تکیه‌گاه نبودی» اگه دیگه ذوق نمیکنه، باید ببینی کجا «ذوقشو کور کردی» اگه باهات مشورت نمیکنه، باید ببینی کجا «مسخره‌ش کردی» اگه دیگه بهت توجه نمیکنه باید ببینی کجا «نادیده‌ش گرفتی» آدما الکی عوض نمیشن، خودت کاری کردی از خوب بودن دست بکشن ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh