ما که زورمان به غم‌ها نمی‌رسد! ما که زورمان نمی‌رسد دردهای عالم را مچاله کنیم و پرت کنیم چند کهکشان آن‌طرف‌تر و نفس راحتی بکشیم. ما که زورمان نمی‌رسد حال تمام آدم‌ها را خوب کنیم، که دست تمام اتفاقات ناخوشایند و نامطلوب را بگیریم و ببریمشان یک سیاره‌ی خالی از سکنه تا آنجا بیفتند و حال کسی را بد نکنند. ما که بلد نیستیم همه را مهربانانه در آغوش بگیریم و قطب شمالِ دل‌های همه را خط استوا کنیم، بلد نیستیم همه چیز را درست کنیم و تمامِ رفته‌ها را بازگردانیم و تمام خاطرات ناخوب را محو کنیم و چرخ جهان را جور دیگری بچرخانیم، جوری که دیگر هیچ‌کس غمگین نباشد. ما که بلد نیستیم پاک‌کن برداریم و تمام خط‌خطی‌های ناجورِ غم را پاک کنیم از صفحه‌ی روزگار. 👌پس بخند دوستم ...! بخند که فعلا سلاحی کارآمدتر از لبخند نداریم و این آخرین دفاع ما در مقابل بی‌مهریِ دوران است. @Dr_anoosheh

‌‌‌‌دل نبند... گاهی چشمانت را ببند بگذار رد شوند؛ تمام کسانی که خوبی نمیدانند عشق را درک نمیکنند... آدمها به دنبال لیاقتشان می روند... اینکه با چنگ و دندان بخواهید یک نفر را نگه دارید و او هیچ تلاشی برای ماندن نکند ، فقط وقتتان را تلف کرده اید! بگذارید تا جایی که "می مانند"، بمانند... دستشان را باز بگذارید اگر کسی نخواست کنارتان باشد خودتان کفشهایش را جفت کنید راه را باز کنید تا بدون شما به زندگی ادامه دهد... یادتان باشد : آدم ها، به جایی می روند که لیاقتش را داشته باشند... @Dr_anoosheh

سه نوع زندگی زناشویی وجود دارد: ❤️حالت اول: مرد ستون و حمایت گر خانوادست و زندگیو به تنهایی به دوش می کشد ❤️حالت دوم : زن زندگی را به دوش می کشد و در خانه و خارج از خانه کار می کند ❤️حالت سوم: زن و شوهر با هم زندگیو می سازند و شانه به شانه آجرهای زندگی را روی هم می گذارند @Dr_anoosheh

آرام باش عزیز من آرام باش حکایت دریاست زندگی گاهی درخشش آفتاب ، برق و بوی نمک ، ترشح شادمانی گاهی هم فرو می‌رویم ، چشم‌های‌مان را می‌بندیم ، همه‌جا تاریکی است آرام باش عزیز من آرام باش دوباره سر از آب بیرون می‌آوریم و تلالؤ آفتاب را می‌بینیم زیر بوته‌ای از برف که این دفعه درست از جایی که تو دوست داری، طالع می‌شود .. @Dr_anoosheh

ما با اولویت قرار دادن همه جز خودمون در واقع این پیغام رو منتقل میکنیم که ارزش خوشحالی و راحتی دیگران از اینکه من حالم خوب باشه بیشتره! لطفاً برای خودتون ارزش قائل بشید و‌ به نیازها و‌ خواسته هاتون توجه کنید چون اگه خودتون اینکار رو انجام ندید کس دیگه ای نمیاد براتون انجامش بده و اینطوری یکروز به خودتون میاین و میبینین که چه قدر فرصت های زیادی رو از دست دادید در حالی که میتونستید روزها و ساعت ها و لحظات بسیار بهتری رو برای خودتون رقم بزنید... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

هیچ وقت از مشکلات زناشوییتون جلوی خانواده هاتون حرفی نزنین، شاید نیت بدی نداشته باشن ولی خیلی از اوقات به دلیل ناآگاهی اوضاع خرابتر بشه.. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🥀#فقر_چیست؟ ميخواهم بگويم ! فقر همه جا سر ميكشد ! فقر ، گرسنگي نيست ، عرياني هم نيست ! فقر ، چيزي را " نداشتن " است ، ولي آن چيز پول نيست! طلا و غذا نيست! فقر ، همان گرد و خاكي است كه بر كتابهاي فروش نرفتهء يك كتابفروشي مي نشيند ! فقر ، تيغه هاي برنده ماشين بازيافت است ،‌ كه روزنامه هاي برگشتي را خرد ميكند! فقر ، كتيبهء سه هزار ساله اي است كه روي آن يادگاري نوشته اند! فقر ، پوست موزي است كه از پنجره يك اتومبيل به خيابان انداخته ميشود! فقر ، همه جا سر ميكشد! فقر ، شب را " بي غذا " سر كردن نيست .. فقر ، روز را " بي انديشه" سر كردن است 🖌#دکتر_علی_شریعتی @Dr_anoosheh

افکار خود را مثبت نگه دارید زیرا افکارتان به کلماتتان تبدیل می‌شوند؛ سخنان مثبتی به زبان آورید چرا که کلماتتان به رفتارتان تبدیل می‌شوند؛ رفتارهای مثبتی داشته باشید زیرا رفتارتان تبدیل به عادت می‌شوند ! و عادات خود را مثبت نگه دارید زیرا عاداتتان به ارزش تبدیل می‌شوند. در نهایت، ارزش‌های خود را مثبت نگه دارید چرا که ارزش‌های هر کسی به سرنوشتش تبدیل می‌شوند. "مهاتما گاندی" @Dr_anoosheh

ما با اولویت قرار دادن همه جز خودمون در واقع این پیغام رو منتقل میکنیم که ارزش خوشحالی و راحتی دیگران از اینکه من حالم خوب باشه بیشتره! لطفاً برای خودتون ارزش قائل بشید و‌ به نیازها و‌ خواسته هاتون توجه کنید چون اگه خودتون اینکار رو انجام ندید کس دیگه ای نمیاد براتون انجامش بده و اینطوری یکروز به خودتون میاین و میبینین که چه قدر فرصت های زیادی رو از دست دادید در حالی که میتونستید روزها و ساعت ها و لحظات بسیار بهتری رو برای خودتون رقم بزنید... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

👌مثنوی یک قصه‌ای دارد: حکایت یک گاو است که از صبح تا شب، توی یک جزیره سبزِ خوش آب و علف مشغول چراست. خوب می‌چرد، خوب می‌خورد، چاق و فربه می‌شود، بعد شب تا صبح از نگرانی اینکه فردا چه بخورد، هرچه به تن‌اش گوشت شده بود، آب می‌شود ! حکایت آن گاو، حکایت دل نگرانی‌های بیخود ما آدم‌هاست. حکایت‌‌ همان ترس‌هایی، که هیچ‌وقت اتفاق نمی‌افتد، فقط لحظه‌هایمان را هدر می‌دهد. یک روز چشم باز می‌کنی، به خودت می‌آیی، می‌بینی عمری در ترس گذشته و تو لذتی از روز‌هایت نبردی . معتاد شده‌ایم، عادت کرده‌ایم هر روز یک دل‌مشغولی پیدا کنیم. یک روز غصه گذشته ر‌هایمان نمی‌کند، یک روز دلواپسی فردا ... مدتی‌ست فکرم مشغول این تک بیتِ «باید پارو نزد وا داد» شده است. خوب است گاهی، دلمان را به دریا بزنیم، توکل کنیم و امیدوار باشیم موج بعدی که می‌آید ما را به جاهای خوب خوب می‌رساند ... باور کنید‌‌ همان فکرش هم خوب است، شما را به جاهای خوب خوب می‌رساند ! "مریم سمیع زادگان" @Dr_anoosheh

جهان سوم ... جایی است که مردمش به فکر آمدن یک روز خوب هستند، نه آوردنش ...! @Dr_anoosheh

☝️هدف زندگی ... ﺍﯾﻨﻮ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻢ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ. ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﻡ، ﺍﺻﻼً ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯿﮑﺮﺩﻡ ﺍﻭﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺑﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪ... ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺩﯾﮕﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﻤﯿﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﺵ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﺪ... ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺍﻭﻣﺪ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ، ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯿﮑﺮﺩﻡ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻨﺶ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ، ﺍﻭﻧﻢ ﻧﻪ ﯾﮑﯽ، ﻧﻪ ﺩﻭ ﺗﺎ! ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺳﺮﻡ، ﺁﺩﻡ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ!!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💠 هرزگی روشفکری نیست! خیانت،خیانت است لطفاً شیرینش نكنید... اینكه در گذشته تان ماندید و براى فراموش كردنش ازدواج میكنید! اینكه اسم فرزندتان،اسمِ عشق سابقتان میشود! اینكه حلقه ى انگشتتان گشاد شد، از بس در اماكن مختلف دراوردید و دستتان كردید! اینكه زندگىِ خصوصى جداست و زندگى زناشویى جدا! لطفاً جمع كنید این روشنفكریهاى مسخره را! "خیانت" زهرِ ماریست كه با افزودنیهاى مجاز هم شیرین نمیشود! ✍"علی قاضی نظام" @Dr_anoosheh

به خدا كه بسپاري حل ميشه خودم ديدم… وقتي كه از همه بريده بودم، بي هيچ چشم داشتي هوامو داشت… توي سكوت و آرامش كار خودش رو ميكرد و نتيجه رو نشونم ميداد، كه ببين: تو تنها نيستي… خودم ديدم، وقتي همه ميگفتن اين آخر خطه… با اشاره حاليم ميكرد كه به دلت بد راه نده… تا من نخوام هيچ آخري آخر نيست… و هيچ آغازي هم بدون اذن من سر نميگيره… خودم ديدم، وقتي همه سعي به زمين زدنم داشتن، دستاي منو محكم ميگرفت و منو بالاتر ميكشيد… تا از گزندشون در امان باشم … اوست از پدر پناهنده تر و از مادر مهربان تر… اوست از هركس توانا تر… من كارمو به خدا سپردم و او هرگز بندش رو نا اميد نميكنه… @Dr_anoosheh

آیا برای ازدواج به استقلال تصمیم گیری هم رسیدی ؟! 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

کسی که تنها به عقلش اعتماد کند، گمراه میشود ! کسی که تنها به مالش اعتماد کند، کم می آورد ! کسی که تنها به منصبش اعتماد کند، خوار میشود ! کسیکه تنها به مردم اعتماد کند، خسته می شود ! امّا کسی که تنها بر خدا اعتماد کند؛ نه گمراه میشود نه کم می آورد نه خوار میشود و نه خسته ميشود ...! @Dr_anoosheh

همه چیزمان شرطی شده زنگ بزنی،زنگ میزند! پیغام بدهی،پیغام میدهد! دلت تنگ شود،دلش تنگ میشود! فقط این دوست داشتنِ لعنتیست که شاملِ هیچ بند و تبصره ای نمیشود! که اگر بفهمد دوستش داری، بار و بندیلش را جمع میکند و میرود!.. این بار من میروم.... @Dr_anoosheh

بهترین راه برای اینکه با کسی احساس خوشبختی کنیم چیست؟ این است که یاد بگیریم : چگونه به تنهایی احساس خوشبختی کنیم! اینگونه حضور دیگران تنها یک گزینه خواهد بود نه یک ضرورت ...! @Dr_anoosheh

فراموش نکن : ازدشمنی تادوستی یک لبخند، ازجدائی تاپیوند یک قدم، ازتوقف تاپیشرفت یک حرکت، ازکینه تابخشش یک گذشت، و ازنفرت تاعلاقه یک محبت است مواظب این یکها باشیم @Dr_anoosheh

این غافله عمر‌عجب میگذرد... دریاب دمی که با طرب میگذرد ... ساقی غم فردای حریفان چ خوری ... پیش آر پیاله را که شب میگذرد... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به روز ها جیره ای نگاه کن. امروز یک جیره‌ی مشخص داری که روز بعد نمیتوانی از آن استفاده کنی. پس غم های لحظه ای و گذرا، کنایه ها، شادی ها و نفس هایت را برای یک روز نگه دار. جیره ات را که سرکشیدی صبح روز بعد جیره ای دیگر برای خودت تنظیم کن؛ زندگی برایت سهل می شود. حتی قد بند انگشت. ما همه با یک بند انگشت در انتهای حلق حالت تهوع میگیریم، با یک بند انگشت در اقیانوسی کم عمق غرق می شویم و با یک بند انگشت میبریم و میدوزیم. چرا همان بند نجاتمان ندهد ...؟! @Dr_anoosheh

💠 ببخش، اما فراموش نکن ...! @Dr_anoosheh

کسی که تنها به عقلش اعتماد کند، گمراه میشود ! کسی که تنها به مالش اعتماد کند، کم می آورد ! کسی که تنها به منصبش اعتماد کند، خوار میشود ! کسیکه تنها به مردم اعتماد کند، خسته می شود ! امّا کسی که تنها بر خدا اعتماد کند؛ نه گمراه میشود نه کم می آورد نه خوار میشود و نه خسته ميشود ...! @Dr_anoosheh

فراموش نکن، نیلوفر ؛ جایزه ی ایستادگی مرداب است، بادبادک تا با باد مخالف رو به رو نگردد اوج نخواهد گرفت، نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریاست، زیادی خوبی نکن انسان است و فراموش کار، حتی روزی میرسد که به تو میگویند شما!؟ در گاوبازی میدونی به چه کسی جایزه ی اول تعلق میگیره؟ به کسی که نسبت به حمله ی گاو بهترین جاخالی ها رو میده، نه به اون کسی که با گاو درگیر میشه 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈مفهموم بخشش ... بخشش یکی از بزرگترین صفت های خداست و عشق خالصه وقتی صحبت از بخشش میشه یعنی عشق بی قیدو شرط یعنی ما قبل از بخشیدن هر کسی اول باید خودمونو ببخشیم،چرا که تا قدرت اینو نداشته باشیم که دست از سرزنش خود بر نداریم اصلا ممکن نیست که بتونیم افراد دیگه رو ببخشمیم،در واقع بخشش دیگران از بخشش خود شروع میشه،یعنی من میبخشم هرآنکس و هر آنچیزی را که از بچگی تا به امروز ب من آسیبی رسانده و از همین لحظه به بعد دیگه درگیرش نیستم رهاش میکنم. مثال میزنم اگر کسی باعث آزارو اذیت من شده و از زمانی ک بخشیدم و درونمو نسبت به اون سیاهی پاک کردم دیگه در برخورد با اون شخص ب دیدگاه قبلم رفتار نمیکنم و با عشق بهش نگاه میکنم"مواظب بخشش های کاذب و زبونی باشیم😊". @Dr_anoosheh

یکی از باورهای اشتباه ما باور اشتباه رسیدن است ... اینکه باخودت فکر میکنی اگر به فلان خواسته ات برسی دیگه خوشحال میشی... اگر اون کار انجام بشه بعدش مثلا ورزش رو تازه شروع میکنی و اگر.... این درحالیه که تمام ثانیه هایی که میتونستی شاد باشی رو از دست میدی به امید رسیدن به چیزی که نمیدونی حتی دقیقا کی بدستش میاری.... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نگه داشتن یک زن بلد بودن میخواهد ! یک زن از تمام مردانگی یک مرد ، هیچ نمیخواهد جز یک خیال راحت که همانطور که هست بی‌ هیچ توقع و پنهان کاری دوستش بدارد ... @Dr_anoosheh

✍شستشوی مغزی 🔴🔴 بسیاری از شما آنقدر با خودتان حرف زدید و آخر کار به این نتیجه رسیدید که وااااای چقدر اون شخص بده و واااای چقدر شما خوبید!!! 🔴🔴 در حالی که حقیقت موضوع این است که شما دیونه ی خل و چلی بیش نیستید 🔴🔴 ما انسانها توانایی شستشوی مغزی خودمان را داریم و به راحتی می توانیم خود را گول بزنیم 🔴🔴 بزرگترین دشمن ما و بزرگترین کسی که ما را گول می زند خود ماییم و دادگاه درونی خطرناک ترین دادگاه است 🔴🔴 بنابراین شما حق ندارید درباره ی کار بد خود یا دیگران با خودتون صحبت کنید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی از آدم ها ترجمه شده اند!!! بعضی از آدمها فتوکپی آدمهای دیگرند، بعضی از آدمها با چند درصد تخفیف به فروش میرسند ...! بعضی از آدمها فقط جدول و سرگرمی دارند، بعضی از آدمها خط خوردگی دارند... بعضی از آدمها راچند بار باید بخوانیم تا معنی آنها را بفهمیم و بعضی از آدمها را باید نخوانده کنار گذاشت . از روی بعضی از آدمها باید مشق نوشت و از بعضی از آدمها جریمه ...! @Dr_anoosheh

خودت رو دوست داشته باش و اجازه بده تا دیگران هم خودشان را دوست بدارند... 🎙دکتر علی بابایی زاد @Dr_anoosheh