از پـیرمَـرد و پـیرزنَـی پـرسیـدنـد: شـما چـطور شـصت سال بـا هـم زندگی کردید گــفـتـند: مـا مـتعلـق بـه نـسلـی هـستیـم کـه وقـتی چــیزی خــراب مـی شـد تـعمـیرش مـیکردیــم نـه تـعویضـش .. ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خدا گفتم؛ چرا مرا از خاک آفریدی ؟ چرا از آتش نيستم !؟ تا هرکه قصد داشت بامن بازی کند، او را بسوزانم ! خدا گفت: تو را از خاک آفريدم تا بسازي! نه بسوزاني ! از خاک آفریدم تا اگر آتشت زنند ! باز هم زندگي کني و پخته تر شوي تو را از خاک آفریدم تادر قلبت دانهٔ عشق بکاري ! و رشد دهي و از ميوهٔ شيرينش زندگی را دگرگون سازی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

صبر داشته باش و ببین ؛ همان کسی که می خواست تو را زمین بزند ، زمین خورده ! همان کسی که می خواست حرمتِ تو را بشکند ، تمامِ غرور و حرمتش شکسته ! همان کسی که قصدِ آزارِ تو را داشت ، بی دفاع شده و آزار دیده ! کائنات ، دست بردار نیست ؛ انتقامِ ما را ، از هم می گیرد ! روزی همه مان به هم ، بی حساب خواهیم شد ... 🎙#دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

مراقب حرف زدن و کلماتتون باشید ...! چون وقتی زده میشه فقط بخشیده میشه نه فراموش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

👌چند توصیه! - اگه فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجام نده ! -وقتی صحبت میکنی همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. -تو صحبت با دیگران هیچ موقع راجع به خودت بد حرف نزن. -هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ -سعی کن هر روز یاد بگیری، هرچقد کوچیک. -حرکت به سمت هدف هات رو هیچ موقع متوقف نکن. - اگه نمی‌تونی چیزی و کنترل کنی، بزار به حال خودش! 🎙#دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

مادربزرگ همه چیزش با ما فرق می کرد ، حتی فحش دادنش (خودمانیم آدم بی فحش که نمی شود ) ، بچه ها را دعوا که میکرد می گفت : پدراسب ، مادرآهو یا پدرماندنی ، مادرماندنی نفرین که میکرد می گفت: الهی پیرمرگ ، شوی خدا لعنتت را ، رحمت کند خیلی خیلی که عصبانی می شد می گفت : خاک عالم به گلدانت ! مادربزرگ حرف ناحساب ش ، حساب بود . مادربزرگ ،اول مادر بود بعد بزرگ ! مادربزرگ باشیم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

اگه خواستی تکیه بدی.... نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها به دو تا چیز اما میشه تکیه کرد؛ یکی مرام و مردونگی دومی انسانیت اولی نمک میشناسه دومی هیچ وقت ظلم نمیکنه! 🎙#دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

قديما… نمیدونم قد ما کوتاه بود یا قدیما برف بیشتر میومد!! نمیدونم دل ما خوش بود یا قدیما بیشتر خوش میگذشت!! نمیدونم سلامتی بیشتر بود یا ما مریض نبودیم!! نمیدونم ما بی نیاز بودیم یا توقع ها پایین بود!! نمیدونم همه چی داشتیم یا چشم و هم چشمی نداشتیم!! نمیدونم اون موقع ها حوصله داشتیم یا الان وقت نداریم!! نمیدونم چی داشتیم چی نداشتیم ولی روزای خوبی داشتیم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

همدیگر را پیر نکنیم ...! باور کنید تک تک آدمها زخمی اند. هرکس‌ درد خودش را دارد، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد. باور کنید ذهنها خسته اند، قلبها زخمی اند،زبانها بسته اند. برای دیگران آرزو کنیم بهترینها را، راحتی را. یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود. آدمها آرام آرام پیر نمیشوند. آدمها در یک لحظه با یک تلفن، با یک جمله،یک نگاه،یک اتفاق، یک نیامدن،یک دیر رسیدن، یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیر می شوند ...! آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند. آدم را آدم ها پیر میکنند. سعی کنیم هوای دل همدیگر را بیشتر داشته باشیم. همدیگر را پیر نکنیم... 🖌#دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…! ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… ! حال ، من دنبال یکی میگردم که نه آدم باشد، نه انسان، نه دوست و رفیق صمیمی ! تنها صاف باشد و صادق ... پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...! هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

👈رها باش و با رهایی زندگی کن حتی در میان دوز و کلک... هر زمان که به جای ترس و اضطراب، احساس شادی و آسودگی کردی؛ رها هستی... 👈هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشی؛ رها هستی... وقتی نیاز به تائید را از دست می دهی و دیگر نمیخواهی خوب یا بد سنجیده شوی، رها هستی... وقتی قبول داری که به حد کافی خوب هستی و نیازی به حضور دیگران در کنارت برای رد یا صلاحیت حضورت نداری، رها هستی... 👈وقتی تسلیم لحظه اکنون می شوی، تسلیم آنچه هست؛ و قبول می کنی که عالم هستی پشتیبان توست رها هستی. وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنی حتی زمانی که فریب بزرگ دوست ها را میخوری، رها هستی... 👈وقتی سخنان دروغ کسی را میشنوی و به او این حس را میدهی که فریب خورده ای، رها هستی... وقتی خودت باشی، در تمام لحظه هایت نیاز بودن با غیر را نکنی؛ رها هستی... 👈وقتی بود و نبود انسانها برایت خط زندگی تعیین نکند، رها هستی... خود را از قید دنیا رها کن... خودت باش... آنگونه زندگی کن که خودت و دلت و خدایت بدانند، رها هستی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

حکایت رفاقت، حکایت سنگهای کنار ساحله …! اول یکی یکی جمع شون میکنی تو بغلت بعدش یکی یکی پرت شون میکنی تو آب ؛ اما بعضی وقتها یک سنگهای قیمتی گیرت میاد که هیچ وقت نمی تونی پرت شون کنی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

👈رها باش و با رهایی زندگی کن حتی در میان دوز و کلک... هر زمان که به جای ترس و اضطراب، احساس شادی و آسودگی کردی؛ رها هستی... 👈هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشی؛ رها هستی... وقتی نیاز به تائید را از دست می دهی و دیگر نمیخواهی خوب یا بد سنجیده شوی، رها هستی... وقتی قبول داری که به حد کافی خوب هستی و نیازی به حضور دیگران در کنارت برای رد یا صلاحیت حضورت نداری، رها هستی... 👈وقتی تسلیم لحظه اکنون می شوی، تسلیم آنچه هست؛ و قبول می کنی که عالم هستی پشتیبان توست رها هستی. وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنی حتی زمانی که فریب بزرگ دوست ها را میخوری، رها هستی... 👈وقتی سخنان دروغ کسی را میشنوی و به او این حس را میدهی که فریب خورده ای، رها هستی... وقتی خودت باشی، در تمام لحظه هایت نیاز بودن با غیر را نکنی؛ رها هستی... 👈وقتی بود و نبود انسانها برایت خط زندگی تعیین نکند، رها هستی... خود را از قید دنیا رها کن... خودت باش... آنگونه زندگی کن که خودت و دلت و خدایت بدانند، رها هستی ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

یه قانونی هست که میگه: هـمـیشـه یه جـوری زنـدگـی کـن کـه اگـه رفـتـی جــلـوی آیـنـه روت بـشـه بـه چـشـمـای خـودت نـگـاه کنی دوستی با هر که کردم، جز نامردی ندیدم در حیرتم آیا اصلا دوستی به معنای واقعی وجود خارجی دارد؟! از حذف کردن آدمای زندگیتون نترسید زندگی قانون لیاقتاس :).. به بعضیام باید گفت نمیخواد ریشاتو درست کنی، ریشتو درست کن.. رسم رفاقـــــــــــت اینه که با رفیـــــق پیر شــــــــــــى نه اینکه وســـــــــــط راه از رفیـــــق سیر شـــــــــــــى نیاز نیست اطرافمون پر از آدم باشد همون چند نفری که هستند آدم باشند کافیه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

از گذشته ات ببر تا در حال زنده باشى ...! هر دو رو نميتونى با هم داشته باشى ... اگر گذشته ت رو زنده نگه داري در حال مرده ايي ... اگر كسي بخواد در لحظه حال زنده باش بايد گذشته ش رو به خاك بسپارد و در لحظه حال به پرواز دربياد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

رفت ؟! به سلامت ... من خدا نیستم که بگویم صد بار اگر توبه شکستی باز آی ! آن که رفت به حرمت آنچه با خود برد حق بازگشت ندارد ...! خط زدن من پایان من نیست، آغاز بی لیاقتی اوست ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

گاهـــــــے براے رهاشدن از زخم هاے زندگے باید بخشید و گذشتـــــ .... میدانم ڪه بخشیدن ڪسانے ڪه از آنها زخم خورده ایم ، سخت ترین ڪار دنیاست ... ولـــــــے ، تا زمانے ڪه هر صبح چشمان خود را با ڪینه بازڪنیم ؛ و آدمهاے خاطرات تلخ را زنده نگه داریم ؛ و در ذهن خود هر روز محاڪمه شان ڪنیم ... رنگ آرامـــــــش را نخواهیم دید گـــــــاه ، چشم ها را باید بست و از ڪنار تمام بد بودنها گذشتـــــ .... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

ما به خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت هایی که؛ سکوت کردیم... که مبادا آدم روبه رو دلش مانند ما بشکند..💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌺🌺🌺 @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 1) @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 2) @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 3) @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 4) @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 5) @Dr_anoosheh

جهانی سخت و جهانی زیبا و جهانی گذرا..... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 6) @Dr_anoosheh

خطای اکثریت... نکات ارزشمند #دکتر_شکوری 🌹 (پارت 1) @Dr_anoosheh