حال خوب از درون مياد بالا برى، پايين بياى دنيا را بخرى يا بفروشى، برى روى قله يا ته دره و هر چيزى كه تو فكرش را ميكنى در نهايت.حال خوب از درون مياد اگه روزى به اين باور رسيدى منتظر خوشبختى باش و اگر نرسيدى در دنياى اطرافت دنبال نيازى باش كه كليدش در درون خودته 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان ها زود پشیمان می شوند ! گاه از گفته هایشان، گاه از نگفته هایشان ...! اما سراغ ندارم کسی را که از "مهربانی" خسته شده باشد ..! خوشابه حال آنان که می دانند مهربانی منطقی ترین گفت و گوی زندگیست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دنیا، دار مکافات ...! وقتی پرنده ای زنده است ، مورچه ها رو میخورد وقتی میمیرد ، مورچه ها او را میخورند ! زمانه و شرایط در هر موقعی میتواند تغییر کند در زندگی هیچ کس را تحقیر یا آزار نکنید شاید امروز قدرتمند باشید اما یادتان باشد زمان از شما قدرتمندتر است !! یک درخت میلیون ها چوب کبریت را میسازد اما وقتی زمانش برسد فقط یک چوب کبریت برای سوزاندن میلیون ها درخت کافیست پس خوب باشد و خوبی کنید .... برای خوب بودن هیچ وقت دیر نیست ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پروردگارا... قرار دلهای بیقرار ما باش فراوانی را در زندگی ما جاری کن حضورمان را پرمعنا کن وجودمان را لبریز آرامش کن ثروتمان را فزونی بخش قلبهایمان را سرشار از عشق کن کلاممان را لبریز محبت کن انسانیت ما را کامل کن ایمان ما را زیاد گردان ما را بندگان شاکر قرار ده نه شاکی سد مشکلات را شکسته محبت ها را فزونی و دلهای ما را پاک کن از آلودگی “ آمین”🤲🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم. بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها… بیا هر صبح که بیدار شدیم؛ بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم. ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم. چطور آسایش زیر دندان‌مان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟ همان‌قدر که در جهان لحظات خوب هست؛ لحظات بد هم وجود دارد و همان‌قدر که تفاهم هست؛ تفاوت و ناسازگاری هم هست. ما آمده‌ایم که خوشی و ناخوشی را توامان تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند. در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی، مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم، خوشی‌ها را در آغوش بکشیم، ناخوشی‌ها را کنار بزنیم و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوب باشیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حال دلت که خوب باشد .... پاییز می شود قشنگ ترین فصل ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ همه روزا گُل و بُلبُل نيس كه ! خيلی از روزام تو زندگی سخته عجيب طاقت فرساست قشنگ خسته ميشی ، فشرده ميشی و به چالـش كشيده ميشی با سَر ميخوري زمين و زخمي و خاكي ميشي ميدونی؟ تو اين روزاست كه يه مَحَكِ واقعی ميخوری... نه تـو اون روزايی كه حالت خوبه و خيال ميكنی تو روزای سخت هم دَووم مياری ! كلا يه روزايی رو زندگی واست گذاشته كنار ، كه توش حسابي مَحَك بخوری و ببينه چقدر ميتونی استقامت كنی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قلبت را آرام کن هیچ چیز در این دنیا ارزش این همه دلهره را ندارد ...! نگاه کن به اطرافت به خوشبختی هایت به کسانی که میدانی دوستت دارند ...! به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند ... و در سخت ترین شرایط در کنار تو بودند ...! به خدایی که هرگز تنهایت نخواهد گذاشت ! آرامش را اولویت زندگی خود قرار بده برای بدست آوردن آرامش آدم های منفی را از ندگی خود حذف کن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"کسی بی خبر آمد، مرا دست خودم داد کسی مثل خودم غم، کسی مثل خودم شاد کسی مثل پرستو در اندیشه ی پرواز کسی بسته و آزاد، اسیر قفسی باز کسی خنده کسی غم، کسی شادی و ماتم کسی ساده کسی صاف، کسی در هم و بر هم کسی پر ز ترانه، کسی مثل خودم لال کسی سرخ و رسیده، کسی سبز و کسی کال کسی مثل تو ای دوست، مرا یک شبه رویاند کسی مرثیه آورد برای دل من خواند من از خواب پریدم، شدم یک غزل زرد و یک شاعر غمگین مرا زمزمه می کرد ..." 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حواستان به داشته های زندگیتان باشد ... اینکه یک رابطه ی با کیفیتِ عاشقانه را به خاطر چند رابطه ى نصفه و نیمه اجتماعی ، از دست می دهید ، از دست دادنِ کمی نیست ! اینکه یک فردِ مناسب وایده آل را با افرادی که اسم رابطه شان هم حتی " دوستیِ معمولی " ست عوض می کنید ، تعویضِ ساده ای نیست ! یادتان نرود که چه چیزی را در قبالِ چه از دست می دهید ... نکند برای برداشتن چند تکه سنگ زیبا از روی زمین ، الماسِ باارزشی را که در دست دارید ، از دست بدهید ! نگاهتان به دستِ خودتان باشد ، به اَلماستان ! زمین ، همیشه پر از تکه " سنگ های بی ارزش " است ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یادت باشه هر چی صادق تر باشی بیشتر بهت شک میکنن......... هر چی دلسوزتر باشی بیشتر دلتو میشکنن....... هر چی قلب تو آسون تر در اختیار بزاری راحتر لهش میکنن ... هر چی آروم تر باشی فکر میکنن آدم ضعیفی هستی ... هر چی بیشتر به فکر دیگران باشی بیشتر حق تو میخورن ... و هر چی خودتو خاکی تر نشون بدی واست کم تر ارزش قائلن ... تلخه ...! اما عین حقیقت رفیق ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش یه مغازه بود آدم میرفت میگفت؛ بی زحمت یه کم "خیال خوش" میخوام ببخشید این "خنده ها از ته دل" چندن؟ آقا! این "آرامشا" لحظه ای چند؟ این"بی خیالیا" که میپاشن رو زندگی مشتی چند؟ ازین "روزایی که بی بغضن" دارین؟ ازین "سالایِ بی رنج" اندازه دل ما دارین؟! این "شادیا" دوام دارن؟! نه... کاش یه جایی بود میشد رفت و بگی آقا یه "زندگی" میخوام بی زحمت جنس خوبش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh