مهمترین اسراف اسراف عمر است نه اسراف آب و نان بدترین مثالِ ان الله لایحب المسرفین اسراف عمر است چون چیزی، گرانبهاتر از عمر نیست 👤دکتر الهی قمشه ای @Dr_anoosheh

من از همه جلو بزنم؟ که چی بشه؟ مهم اینه ادم سلامت روحی روانیش حفظ بشه! 🦋دکتر فرهنگ هولاکویی @Dr_anoosheh

👌هفت پند مولانا: شب باش؛ در پوشیدن خطای دیگران زمین باش؛ در فروتنی خورشیدباش؛ در مهر و دوستی کوه باش؛ در هنگام خشم و غضب رودباش؛ در سخاوت و یاری به دیگران دریاباش؛ در کنار آمدن با دیگران خودت باش؛ همانگونه که می نمایی.. ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻧﮑﻨﯿﺪ: ﺍﻭل ﺁﻧﭽﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ… ﺩﻭﻡ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ….. همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوان گفت ولی گفته ها را نمیتوان پس گرفت!.. چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ بزنی . همیشه شکست با کوزه است…! @Dr_anoosheh

ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺍﮔﻪ ﺑِﺸﮑﻨﻪ، ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼَﺴﺒﯽ نِمیشه ﺩُﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ، مثلِ"دل آدما" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ اﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ ﻣﺜﻞِ"آبرو" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﮔﻪ ﺑُﺨﻮﺭﯼ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ چیزی ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺑِﺮﯾﺰﯾﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ، مثلِ "مال بچه یتیم" یه ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ رﻭ ﺍﻭﻧﺠﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗَﺪﺭﺷﻮ ﻧِﻤﯿﺪﻭﻧﯽ مثلِ"پدر و مادر" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ‌ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺗَﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍد، ﻣﺜﻞِ "گذشته" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ پوﻟﯽ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺧَﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻞِ"ﻣُﺤﺒﺖ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ رﻭ ﻧَﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩَﺳﺖ ﺩﺍﺩ، ﻣﺜﻞِ "دوستِ ﻭﺍﻗِﻌﯽ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ‌ ﺧﯿﻠﯽ ﮔِﺮﻭﻧﻪ، ﻣﺜﻞِ "تاوان" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ‌ﺧﯿﻠﯽ ﺳَﺨﺘﻪ، مثلِ"ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ" یه کسی هَمیشه هَوامون رو داره، مثلِ "خدا" @Dr_anoosheh

گفت جبران میکنم گفتم کدام را؟ عمر رفته را روۍ شکسته را؟ دل مرده اما تپیده را؟ حالا من هیچ جواب این تارهاۍسفیدمو را میدهی؟ نگاهی به سرم کرد و گفت چه پیر شده ای گفتم جبران میکنی! گفت کدامش را ...🥀 @Dr_anoosheh

روانشناسان میگویند: اگر فردی زیاد میخندد، از درون تنهاست اگر زیاد میخوابد،ناراحت است اگر کم و سریع حرف میزند، چیزی را مخفی میکند اگر بلند حرف میزند، میخواهد شنیده شود اگر زیاد میخورد،استرس دارد اگر چیز های ساده او را عصبانی میکند، به محبت نیاز دارد. @Dr_anoosheh

🍃امام حسین (ع): قومي خدا را به اميد پاداش نيايش مي‌كنند. 👈اين عبادت بازرگانان است. گروهي از روي ترس، بندگي مي‌كنند. 👈اين نوع بندگي مخصوص بردگان است. مردمي خدا را از باب سپاس نعمت‌‌هاي او ستايش مي‌كنند. 👈اين روش آزادگان است. @Dr_anoosheh

حرف بزنیم... وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این بچه الان چشه» نندازیم آدم باشیم، آدمِ ارتباط... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خدایا تنها نگذار دلی رو که هیچ کس دردش رو نمیفهمه خدایا تنها نگذار کسی رو که الان مشکلات زیادی تو زندگیش داره و تنها امیدش تویی خدایا خودت کمک کن به کسی که از همه جا ناامید شده و به درگاه تو پناه آورده بارالها خودت پشتیبان کسی باش که داره هر لحظه باهات درد دل میکنه و در تمام کاراش به تو توکل میکنه خداوندا لطفا خودت بگیر دستای کسی رو که قلب خیلی مهربونی داره ولی این روزا دستاش خالیه ... "الهی آمین"🌺 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

کودک که بودم؛ گمان می کردم سردتر از بستنی چیزی وجود ندارد حال که فکر می کنم میبینم سرد تر از بستنی، قلب آدم هایی ست که تا می فهمند دوست شان داریم مارا ترک می کنند…! خدایا تمام خنده های‌ تلخ امروزم را می‌دهم یکی از گریه های‌ شیرین کودکی ام را پس بده.. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

نقطه آغاز عزت مندی زمانی است که؛ تو با شجاعت بگی، اشتباه کردم!! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

کسی را دوست داشتن یعنی؛ از آرامش اومراقبت کردن از یاد نبردن شوق ابتدای وصل تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاق دایمی یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی یعنی آغوش را به امن ترین نقطه ی دنیا بدل کردن یعنی ترکیبی همگون از مراقبت حمایت و مستقل دانستن یار ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🎥امام احمد غزالی روزی در مجلس وعظ گفت: ای مسلمانان، هرچه من در چهل سال از سر این منبر شما را می‌گویم، فردوسی در دو بیت گفته است، اگر بر آن عمل کنید رستگار خواهید شد: ز روز گذر کردن اندیشه کن پرستیدنِ دادگر پیشه کن به نیکی گرای و میازار کس ره رستگاری همین است و بس 📚به نقل از مرزبان نامه 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

روزی در نماز جماعت موبایل یه نفر زنگ خورد. زنگ موبایل آن مرد ترانه ای بود. بعد از نماز همه او را سرزنش کردند و او دیگر آنجا به نماز نرفت. همان مرد به کافه ای رفت و ناگهان قلیان از دستش افتاد و شکست. مرد کافه چی با خوشرویی گفت: اشکال نداره، فدای سرت... او از آن روز مشتری دائمی آن کافه شد. حکایت ماست جای خدا مجازات میکنیم، جای خدا میبخشیم… 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خدایا برای همسایه که نان مرا ربود "نان" برای عزیزانی که قلب مرا شکستند "مهربانی" برای کسانی که روح مرا آزردند "بخشش" و برای خویشتن خویش "آگاهی و عشق" می طلبم ... "دکتر علی شریعتی" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آدمهای بی تفاوت ،همیشه بی تفاوت نبوده اند. روزی ، جایی ، برای کسی تمام احساسشان را گذاشته اند و ندیده ، حرفهایشان را زده اند و نشنیده ، آنقدر که به مرز بی حسی مطلق رسیده اند جایی که حتی خودشان را یادشان نیست ، جایی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی زِ هزار گرگ درنده‌تر است خونخوارتر از هزار کفتارِ نَر است از دیدِ خودش اَشرفِ مخلوقات است این جانورِ عجیب نامش بَشَر است 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یکی رو پیدا کنین که اهل تون باشه ... اهل اشکای نریخته توی چشماتون اهل حرفهای هنوز نگفته ی روی لبهاتون اهل حال غمگین دلتون اهل دیوونه بازی ها و عاشقی کردن باشما حال بد و خوبتونو با جون و دل خریدار باشه بدونه وقتی ناراحتی چجوری دوست داشته باشه کسی که شوق و ذوق تو رو داشته باشه ... یکی که وقتی نگاهت میکنه، نگاهش کنی بگی الهی شکر که هستی یه نفر که شما رو بلد باشه ...❤️ 🎙"مسعودعلی‌پناه" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

مپرس شادی من حاصل از كدام غم است كه پشت پرده عالم هزار زیر و بم است زیان اگر همه سود آدم از دنیا ست جدال خلق چرا بر سر زیاد و كم است اگر به ملك رسیدی جفا مكن به كسی كه آنچه كاخ تو را خاك می كند ستم است خبر نداشتن از حال من بهانه تو ست بهانه همه ظالمان شبیه هم است كسی بدون تو باور نكرده است مرا كه با تو نسبت من چون دروغ با قسم است تو را هوای به آغوش من رسیدن نیست وگرنه فاصله ما هنوز یك قدم است 🖌"فاضل نظری" 🎙"ساراساور" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

شد شد، نشد؛ فدای سرم! تا جایی که باید باشم، هستم خندیدی،خندیدم وقت گذاشتی،وقت گذاشتم... بودی و بودم اما اگر در لابلای این روزها و خاطراتمون با یه دلخوری و ناراحتی کسی رو انتخاب کردی و تموم این چیزها خراب شد من بازم بهت احترام میذارم چون این احترام برای خودمه نه تو چون من لایق احترام هستم بخاطر تموم لحظاتی که در کنارم بزرگ شدی و متاسفانه رشد نکردی... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یه افسانه هست که میگه : اگه کسی به دلت نشست حتما در باطنش چیزی بوده که صدات کرده اون چیز از جنس توعه .. . و تو انگار سال هاست که میشناسیش :) . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ثروت شما هستن شماست هستن شما الان شماست . . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سطحِ توقعتون رو نسبت به آدم‌های اطرافتون، بچسبونید به کفِ زمین! کنار بیاید با خودتون، که آدم‌ها همینند؛ قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنن این سطح توقعات بالاست که خشم رو ایجاد میکنه،رنجش رو ایجاد میکنه و ارامش رو ازمون دور…🌱 بگردید و اونایی رو که کنارشون خود واقعیتون هستید پیدا کنید! اونایی که مجبور نیستید کنارشون نقش بازی کنید باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما، معادلات رو بهم نمیریزه! 🎙#حامی‌طراوتیان @Dr_anoosheh

ما از نسلِ آدم‌های بلاتکلیف هستیم. از یک‌طرف در خلوتِ خود، دلمان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر، وقتی به هم می‌رسیم، لال‌مانی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهانمان را بسته تا مبادا چیزی در مورد احساس مان بگوئیم! واقعا چرا؟! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

همیشه نمیشه زن‌هارو با پول خوشحال کرد... باارزشترین هدیه‌ای که میشه به یک زن داد محبت، درک، وتوجه است... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آرزو می‌کنم کتاب‌های خوب بخوانی ، آهنگ‌های خوب گوش کنی ، عطرهای خوب ببویی ، با آدم‌های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست بودنِ چیزی که دوست داری باشی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ازصدای گذرِ آب چنان فهمیدم تندتر از آبِ روان عمرِ گران می گذرد ... زندگی را نفسی ارزشِ غم خوردن نیست آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست ... 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

درسی که از شیطان باید آموخت 🎤دکتر الهی قمشه ای 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

✍💎۹ ماه قبل از تولد... در دريايي از " آب" بوديم بعد از تولد... براي زندگي در محيطي پر از "هوا" هستيم بعد از مرگ... ميان خروارها " خاك" خواهيم خفت پروردگارا ؛ ياريمان نما اين چرخه را با " آتش" به پايان نرسانيم.... 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Dr_anoosheh

وقتی داری با کسی درد و دل میکنی درست مثل اینه که بهش یه چک سفید امضا بدون تاریخ میدی تا هروقت هرجور خواست ازش استفاده کنه .پس مراقب باش که حرف دلت رو با کی و کجا میزنی. 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Dr_anoosheh