یه سری رفقا هم هستن توی زندگیمون که اینا هم جنست نیستن... اما؛ جنس درداتو خیلی خوب میشناسن ! بی درد نیستن اما مرحم میشن خدا وکیلی واسه به جون خریدن تموم غصه هات ! دستاتو لمس نمیکنن ولی، با مهربونیاشون قلبتو نوازش میکنن ... نسبتشون باهات خونی نیست اما از جون برات مایه میزارن ! اونایی که بعضا خودشون تنهان ولی نمیزارن احساس تنهایی کنی رفقایی که فارغ از جنسیت عشقن، رفیقن، مَردن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نشانه های پختگی یه آدم هفت تاست؛ خودشو درگیر آدمهای بی ارزش نمیکنه داشته هاشو به رخ کسی نمیکشه میدونه از زندگی چی میخواد از کاه کو نمیسازه وقتی کسی ازش انتقاد میکنه گارد نمیگیره و دعوا راه نمیندازه حتی اگه خیلی چیزا میدونه ولی برای هر چیزی نظر نمیده توی مشکلات به دنبال راه حل میگرده نه دنبال مقصر ... @Dr_anoosheh

از عارفی پرسیدند: روی نگین انگشترم چه حک کنم که وقتی شادم به آن بنگرم و وقتی غمگین شدم به آن نظر کنم گفت: حک کن میگذرد... @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

تکنیک قورباغه آرام پز ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بدون اهمیت روزها را می گذرانيم ، کم می خنديم ... تند رانندگی می کنيم ... زود عصبانی می شويم ... زود قضاوت می کنیم ... برای اثبات خود ، پشت سر دیگران بدگویی می کنیم ، تا ديروقت بيدار می مانيم ، خسته از خواب برمی خيزيم ، کم مطالعه می کنيم ... بیشتر اوقات تلويزيون نگاه می کنيم و به ندرت دعا می کنيم . مايملک بسیار داريم ، اما ارزشهايمان کمتر شده اند ، بسیار صحبت مي کنيم و بسیار دروغ می گوييم ! و به اندازه کافی دوست نمي داريم ... به کجا چنین شتابان ...؟ @Dr_anoosheh

به قول دکتر هلاکویی: «هر وقت دیدی داری به چیزی اهمیت میدی که ارزش انرژیت رو نداره، به خودت بگو: آرامشم مهمتره..» باور کن نیازی نیست که همه چیز رو درباره خودت توضیح بدی یا برای موندن آدمهای رفتنی اصرار کنی، بدهکار هیچکس نیستی که کاری رو که انجام میدی براشون توضیح بدی، یا برای موندشون خواهش کنی. این زندگی خودته و آرامش تو الویتِ توعه. @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

همرنگ جماعت نشو! باید، متفاوت بیندیشی! متفاوت ببینی! متفاوت تصمیم بگیری ! متفاوت اقدام کنی! تفاوت تو با دیگران است که تو را از آنها متمایز می کند. تمایز، از نشانه های وجود بِرَند شدن است. هر برندی که می بینی یا می شناسی، اگر در آنها دقت کنی، وجود تفاوت و متمایز بودن آنها را با رقبایشان، متوجه می شوی. برای داشتن این تفاوت اما، باید تسلط کامل بر روی پتانسیل ها، ضعف ها و قدرت های خودت داشته باشی. وقتی شناخت تو از خودت کامل باشد، باعث می شود که تو خودت باشی و خاص و ویژه بودن خودت را بشناسی و باور کنی. بنابراین این قانون را به خاطر بسپار و به آن عمل کن؛ متفاوت باش ...!👌 🎙#دکترعلیرضاآزمندیا @Dr_anoosheh

فرد "بدبین" از باد "شکایت" دارد؛ فرد"خوش بین" انتظار دارد جهت باد "تغییر" کند؛ فرد "واقع بین" بادبان هارا "تنظیم" می کند! @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

کارگردان دنیا خداست! مهم نیست نقش ما ثروتمند است یا تنگدست،، سالم است یا بیمار! مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده! نباید از سخت بودن نقش گله مند بود، چرا که سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است. امیدوارم خوش بدرخشید! غر نزن گله نکن خدا حکمت همه کارها را میدونه فقط بهش بگو: "ای که مراخوانده ای راه نشانم بده... @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

"نفرین ها همانند مرغان، به خانه شان باز میگردند" اگر کسی آرزوی بدبختی فردی را بکند، مطمئنا بدبختی به سوی خودش جذب خواهد شد. اگر کسی آرزوی موفقیت کسی را داشته باشد و به او کمک کند، او آرزوی موفقیت برای خودش کرده است و به خودش در راه موفقيت کمک نموده است… ✍“اسکاول شین” @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

رابطه ات سمی هست اگر : اگر مجبوری چندین بار مدام به یه نفر بگی که چه چیزی ازارت میده و هیچ اهمیتی براش نداشته باشه اگر واقعا از طرف مقابلت هیچ تغییری دیده نمیشه و با رفتارش مدام اعصاب تورو خورد میکنه و اعتماد به نفست رو پایین میاره اگر فرد مقابلت باعث میشه احساس کنی دوست داشتنی نیستی و با قلب و احساساتت بازی کنه اگر برای موندن تو رابطه باید از خودت بگذری و احترام به خودت رو زیر پا بذاری و با این حال باز هم احساسی که داری نادیده گرفته میشه اگر تو رابطت همیشه درحال گریه کردن و نگرانی هستی و احساس سرخوردگی میکنی @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

از خود انسانیت به یادگار بگذارید ، نه انسان ! تولید مثل را هر جانوری بلد است... 🌱 اگر انسان نباشیم، هیچ دینی مارو به بهشت نخواهد برد..! "برانت‌راسل" @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1