سمی ترین کلمه "غرور" است بشکنش سست ترین کلمه"شانس " است به امید آن نباش شایع ترین کلمه "شهرت " است دنبالش نرو لطیف ترین کلمه "لطافت "است آن را حفظ کن ضروری ترین کلمه "تفاهم "است آن را ایجاد کن زیباترین کلمه "راستی"است با آن رو راست باش زشت ترین کلمه "دورویی "است یک رنگ باش رساترین کلمه "وفاداریست سرعهدت بمان آرام ترین کلمه "آرامش " است به آن برس 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💚 لقمان حکیم گوید: ✍🏻روزی در کنار کشتزاری از گندم ایستاده بودم خوشه هایی از گندم که از روی تکبرسر برافراشته و خوشه های دیگری که از روی تواضع سر به زیر آورده بودند نظرم را به خود جلب نمودند و هنگامی که آنها را لمس کردم، •• شگفت زده شدم •• ✍🏻خوشه های سر برافراشته را تهی از دانه و خوشه های سر به زیر را پر از دانه های گندم یافتم با خود گفتم: در کشتزار زندگی نیز چه بسیارند سرهایی که بالا رفته اند اما در حقیقت خالی اند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم های غلط بهت درس های درست میدن ‌..‌.! تو ، تو آشغال دونیه ذهنت چه آشغالایی داری ؟ خشم رنجش نفرت احساس گناه پشیمونی کینه حس قربانی بود؟ لطفا مسئولیت انتخاب هات رو بپذیر ، آشغالا رو بریز دور و در لحظه حال زندگی کن، تا ممثلث رحمت باشی ، سالم ، شاد و موفق باشی،تمام☺️🥰 @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی یه نصیحت میکنه؛ برای خودت بپوش، برقص، بگو، بخند، هر طور دلت میخواد تصمیم بگیر و رفتار کن تو تنها کسی هستی که میتونی حالِ دلت رو خوب کنی و هر لحظه کنار خودتی..!» @Dr_anoosheh

روزگار غریبیست نازنین دهانت را میبویند مبادا گفته باشی دوستت دارم دوستت دارم، دلت را میبویند دلت را میبویند مبادا شعله ای در آن نهان باشد، روزگار غریبیست ... روزگار غریبیست نازنین، روزگار غریبیست نازنین آن که بر در میکوبد شباهنگام به کشتن چراغ آمده است، نور را در پستوی خانه نهان باید کرد ، به اندیشیدن خطر مکن ، خدای را در پستوی خانه نهان باید کرد، روزگار غریبیست روزگار غریبیست نازنین، نمانده در دلم دگر توان دوری ، چه سود از این سکوت و آه از این صبوری، تو ای طلوع آرزوی خفته بر باد ، بخوان مرا تو ای امید رفته از یاد @Dr_anoosheh

وارﺩ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﺷﺪﻡ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺎ ﻧﺴﺨﻪ‌ﺍﻡ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﻫﻨﺪ. ﻓﺮﺩﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻟﻬﺠﻪ‌ﺍﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻦ؟ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺑﺎ ﻟﺤﻨﯽ ﺗﻤﺴﺨﺮ ﺁﻣﯿﺰ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ؟ ﺑﻠﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺗﯿﺮ ﺁﻫﻦ ﻭ ﺁﺟﺮ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻡ ﺣﺎﻻ ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺸﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﯾﺎ ﺧﺎﺭﺟﯽ؟ ﺍﻣﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﮔﺮﻭﻧﻪ ﻫﺎ. ﻣﺮﺩ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﺩﻭﺧﺖ ﻭ ﺁﻧ‌ﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺳﺎﺧﺘﻤﻮﻥ ﺷﺪﻡ ﺩﺳﺘﺎﻡ ﺯﺑﺮ ﺷﺪﻩ، ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺧﺘﺮﻣﻮ ﻧﺎﺯ ﮐﻨﻢ… ﺍﮔﻪ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﺑﻬﺘﺮﻩ، ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﺪﻩ. ﻣﺘﺼﺪﯼ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎنش ﯾﺦ ﺯﺩ… ﭼﻪ ﺣﻘﯿﺮ ﻭ ﻛﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﮐﺴﯽ ﻛﻪ ﺑــﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻐــﺮﻭﺭ ﺍﺳﺖ! ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯼ ﺷﻄﺮﻧﺞ، ﺷﺎﻩ ﻭ ﺳـﺮﺑﺎﺯ ﻫـﻤﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻌﺒﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﻧﺪ. جایگاه شاه و گدا، دارا و ندار قبر اسـت… تقواست کـه سرنوشت ساز اسـت… + برای رسیدن بـه “کبریا” باید نه کبر داشت نه ریا… @Dr_anoosheh

موسی دریای سرخ را دو نیم کرد. ایمانی عظیم در رگ‌هایت جریان دارد. داوود، پسربچه‌ای چوپان، جالوت را با سنگ‌ریزه‌های کنار نهر از پا درآورد. در خون تو شجاعت جاری است. سامسون، قاضی قدیم بنی‌اسرائیل، ساختمانی را واژگون کرد. تو قدرت‌های ماورایی در وجودت داری. دانیال تمام شب را در قفس شیرها گذراند و آسیبی ندید. حمایت الهی پیرامون تو در گردش است. نهمیا دیوارهای اورشلیم را بازسازی کرد درحالی‌که همه با او مخالف بودند. عزم و اراده در هر ضربان تو جاری است. ملکه استر جان خود را به خطر انداخت تا مخلوقات خدا را نجات دهد. ایثار و قهرمانی در بطن توست. " از صمیم قلب بگو " " من انسان قدرتمند و ارزشمندی هستم" @Dr_anoosheh

زندگی، خودش برای خود یک دلیل است. لحظه‌ای که دیگری را دلیل زنده بودنت کنی، به راهی خطا رفته‌ای ‌... تو برای خودت زنده نبوده‌ای و زندگی خودت را زندگی نکرده ای، همیشه به کسی نیاز داشته‌ای تا دلیل زنده بودنت و دلخوشی و آرامشت باشد. آن دلیل در هر لحظه می‌تواند از بین برود؛ پدر خواهد مرد، مادر خواهد مرد، همسر می‌تواند با دیگری برود، تجارت می‌تواند ورشکسته شود، اگر تو هر چیز به غیر از خودت و وجود راستینت را دلیل زنده بودنت بسازی، به خودت توهین کرده‌ای، خودت را تحقیر کرده‌ای. به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نباش، به خودت وفادار بمان. "اوشو" @Dr_anoosheh

تجربه ی عشق، هیچگاه اشتباه نیست و هر ادمی که شما با او عشق را تجربه کردید، یکی‌ از مهم‌ترین، باارزش ترین و دوست داشتنی ترین انسانهایی‌ست که وارد زندگی‌تان شده است. حتی اگر نتیجه ی عشق، ان چیزی نیست که‌ میخواستید، فقط بدانید، شما «عشق» را با ان‌ فرد تجربه کردید. کلمه‌ی «آن فرد» مهم‌ است و این خاصیت عشق است که یک فرد از بین هزاران هزاران آدم میشود، «آن فرد». پس شما «آن فرد» را با تمام قلب و تمام ناهشیارتان و تمام وجود درونی‌تان دوستش دارید، حتی اگر از دستش داده باشید. «عشق»، باارزش ترین و دردناک ترین اتفاقی ست که میتواند یک انسان با تمام وجودش تجربه کند. 🎙"سروش صحت" @Dr_anoosheh

امروز با خودت تصميم بگير غصه هاتو رها كني… بزاري بره… به حباب نگران لب يك رود قسم…💧 وبه كوتاهي آن لحظه شادي كه گذشت … غصه هم ميگذرد… آنچناني كه فقط خاطره اي خواهد ماند… به تن لحظه خود جام اندوه مپوشان هرگز… زندگي ذره كاهيست كه كوهش كرديم…🤌🏻 زندگي نام نكوهيست كه كه خارش كرديم… زندگي نيست به جز نم نم باران بهار…⛈ زندگي نيست به جز ديدن يار…👁 زندگي نيست به جز عشق…❤️ به جز حرف محبت به كسي… ور نه هر خار و خسي زندگي كرده بسي… زندگي تجربه تلخ فراوان دارد… دو سه تا كوچه و پس كوچه … اندازه يك عمر بيابان دارد… ما چه كرديم ، چه خواهيم كرد ، در اين فرصت كم…🤷‍♀️ خدایا به امید تو ... @Dr_anoosheh

خیلی سخته ... یکی رو خیلی دوستش داشته باشی ولی بهش اهمیت ندی ...!!! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

روابط سمى رو بشناسيم ...! كسى كه خودش از درون احساس حقارت و كمبود ميكنه تلاش ميكنه تا با تحقير ديگران عقده هاى خودش رو پوشش بده و پشت ضعف هاى خودش پنهان بشه و با شكستن ديگران بالا بره يادتون باشه كه اينها آدماى سمى هستن كه بايد از روانشناس كمك بگيرن تا بتونن مسائل خودشون رو حل كنن اما در هر حال چه به دنبال حل مشكل برن و چه نرن شما خودتون هوشيار باشيد و در دام اين آدما گرفتار نشيد چون حاصلى جز تخريب روحيه خوبتون نخواهد داشت 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

دروغ گفتن، هنری است که مانند هر هنر دیگر، همه ی نیروی آدمی را می طلبد. باید خودت را تمام و کمال در اختیارش بگذاری. دروغ را باید اول خودت باور داشته باشی تا بتوانی دیگران را متقاعد کنی. لازمه ی دروغ گفتن، آتش شوق است. به این علت، دروغ بیش از آنچه می پوشاند، آشکار می کند. این کاری است که من از عهده اش بر نمی آیم ، اینست که فقط یک پناهگاه دارم : 👈حقیقت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈آلبرت انشتین؛ از دانشگاه اخراج شد ولی فیزیک را با فرضیه هایش دگرگون کرد. 👈ونگوگ؛ در سراسر زندگی اش حتی یک تابلو هم نفروخت اما امروز آثارش میلیون ها دلار ارزش دارد ...! 👈گابریل گارسیا مارکز؛ برای نوشتن رمان صد سال تنهایی سه سال در را بر روی خودش بست . در این سه سال همسرش برای آنکه از گرسنگی نمیرند حتی پلوپز خانه را هم فروخت اما در نهایت اثری بی مانند خلق شد و برای نویسنده اش جایزه ی نوبل ادبیات را به ارمغان آورد ! این آدمها هیچ نبوغ خاصی نداشته اند، نبوغ آنها در شناخت خود و فریاد کردن خویشتن خویش بوده است. نبوغ آنها در دنبال کردن راه منحصر به فرد خودشان بوده است. نبوغ آنها در تواناییشان در جور دیگری فکر کردن و نپذیرفتن "قوانین بعنوان یک اصل غیر قابل تغییر" بوده است. نبوغ آنها در شهامت رو برو شدن با مشکلات بود ...👌 @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت، مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت با پدر و مادرمان دوست بوديم حرفِ يكديگر را ميخوانديم نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، خودمان براى خودمان چهارچوب تعريف ميكرديم روابطمان را نظم ميداديم دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رابطه ي خوب ساختنيه !! ظرف بلور وقتي از دستمون بيفته و بشكنه ديگه نمي تونيم دوباره سر همش كنيم . حتي اگر تكه اي ازش جدا شه و بچسبونيمش ديگه مثل قبلش نيست ... رابطه هم همينطوره . وقتي حرمتها را بشكنيم ، وقتي به هم برچسب هاي ناروا بزنيم ، وقتي حرف جدايي را پيش بكشيم ، وقتي مدعي شويم كه او به ما خيانت كرده ، ديگه پا رو روي خط قرمزاي رابطه گذاشتيم . انگار رابطه مون فرو مي ريزه ، انگار همه چي آوار ميشه و ميريزه پايين ... پس مواظب مرزها باشيم . قبل از اينكه با احساساتمون عمل كنيم ، به عواقب اون خوب فكر كنيم . رابطه ي خوب ، ساختني هست و نه داشتني . @Dr_anoosheh

مراقب وجدان خودمون باشیم ...! کـــــــاری که برای خود نمیپسندی برای دیگران هم نپسند تا وجدانی آسوده داشته باشی ! این آسودگی خاطر را کسی درک میکند که شبها از کابوس و یا اضطراب نمیتواند سر به بالین بگذارد زیرا آسودگی ندارد ... کاری کن که آسوده باشی انســـــانیت نهایت آسودگی است💌 @Dr_anoosheh

چقدر اشتباه مي کنند اون هايي که مي گن: مرد بايد بلند قد باشه… مرد بايد چشم ابرو مشکي باشه… مرد بايد ته ريش داشته باشه… من که مي گم: مرد بايد باوجود همه ی ی غرورش،مهربون باشه… باوجود همه‌ی لجبازيش، وفادار باشه… باوجود همه‌ی خستگي هاش، صبور باشه… باوجود همه‌ی سختي هاش، عاشق باشه… مرد بايد محکم باشه… بايد تکيه گاه همسرش باشه… مرد بايد،”مـــــــرد” باشه… همين…. @Dr_anoosheh

بشویید قلبهایتان را از هر احساس ناروا و افکارتان را از هر اندیشه خلاف و زبانهایتان را از هر گفتار ناپاک و دستهایتان را از هر آلودگی در بازار و بپرهیزید از ناجوانمردی و دروغ چنین کنید تا ببینید که خداوند چگونه بر سر سفره شما با کاسه ای خوراک و تکه ای نان می‌نشیند،و بر بند تاب با کودکانتان تاب می‌خورد و دردکان شما کفه های ترازویتان را میزان می‌کند. و در کوچه های خلوت شب با شما آواز می‌خواند. 🍃🌺 "ملاصدرا" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر اين متن دلنشينه... 👌 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﯾﻪ نفر ﻣﯿﺮنجی... ﺣﺘﯽ ﺍﮔﻪ ﺑﮕﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪیش... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻪ ﺩﻟﺖ میمونه... ﮐﯿﻨﻪ ﻧﯿﺴﺖ... ﯾﻪ ﺟﺎﯼ ﺯﺧمه... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﻣﺜﻞ ﻗﺒﻞ ﺑﺸﻪ..! ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯽ و ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺰﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺭﺍﻩ ﻭ ﺑﮕﯽ ﻧـــﻪ... ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺳﺖ! ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﻂ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯿﺶ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ..! ﯾﻪ ﭼﯿﺰ سنگين مثل... "ﺣــــﺮﻣـــــﺖ" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا تو بن بست ها بهتر دیده میشه ... ! توی گذشتن موسی از نیل، توی داستان یوسف و درهای بسته، توی شکم ماهی و حضرت یونس، هر وقت فکر کردی به بن بست رسیدی بدون که اگه به خدا ایمان داشته باشی، خدا نجاتت میده ...🍂🦋 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

می خواهی قضاوتم کنی !؟ "کفش هایم را بپوش" "راهم را قدم بزن " "دردهایم را بکش " "سالهایم را بگذران" "بعد قضاوت کن " یادت باشه؛ تا دردهای من رو نکشیدی و تاجای من زندگی نکردی، هیچوقت قضاوتم نکنی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در دنيايى كه عشق و محبت و دوستى تاوان دارد! در روزگارى كه حوصله ها به دمى بند است... جايى كه دوست داشتن بشود زهر مار و درد بى درمان هواى خودت را خودت داشته باش! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️#حتماببینید وقتی میمیریم، ما را به اسم صدا نمیکنند و درباره ما میگویند: جسد کجاست ؟ و بعد از غسل دادن میگویند : جنازه کجاست ؟ وبعد از خاک سپاری میگویند: قبر میت کجاست ؟ همه لقب ها و پست هایی که در دنیا داشتیم بعد از مرگ فراموش ميشه مدير ، مهندس ، مسؤول ، دکتر، بازرس... پس فروتن و متواضع باشیم... نه مغرور و متكبر... پس به چی مینازید ؟!! عارفی گفت : آنچه ازسر گذشت ؛ شد سرگذشت !!! حیف بی دقت گذشت؛ اما گذشت !!! تاکه خواستیم یک «دوروزی» فکرکنیم ... بردرخانه نوشتند؛ درگذشت ..‌! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh