در شرایط سخت، آدم‌ها خودشان را نشان می‌دهند... #شهرام_اسلامی کانال دکتر اونوشه @Dr_anoosheh

همسایۀ بی‌ملاحظه و درس‌هایی که یادمان می‌دهد. #شهرام_اسلامی کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

تا چه اندازه توانسته‌اید بین کار بیرون و رسیدن به خانه و خانواده تعادل برقرار کنید؟ تماشا و هم‌رسانی این ویدیو را به شما توصیه می‌کنم. #شهرام_اسلامی کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

«عشق» به تو «توان» می‌دهد... کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

#خانواده_همسر در همه چیز دخالت می‌کند! 🛑 دوره چهار جلسه‌ای رابطه با خانواده همسر، با شهرام اسلامی در پیش است، 30% تخفیف ثبت‌نامی را از دست ندهید 👇👇👇 @Dr_anoosheh

وقتی خانم مهمانی می‌رود و می‌بیند از همسر هم شانس نیاورده است! #شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

به دونفر هیچ وقت خیانت نکن؛ ✨همسرت و رفیقت! رازهایت را فقط به دونفر بگو؛ ✨خودت و خدایت! در تنگنا به دوچیز تکیه کن؛ ✨صبر و دعا! در دنیا مراقب دو چیز باش؛ ✨پدر و مادر! از دوچیز نترس که دست خداست؛ ✨روزی و مرگ! @Dr_anoosheh

اگه کسی بخواد باهاتون حرف بزنه، میزنه! اگه دلش براتون تنگ شه، به دیدنتون میاد! اگه شمارو بخواد، به دستتون میاره! همه‌ی ما آدمیم و میدونیم وقتی چیزی رو بخوایم چقدر براش تلاش میکنیم. @Dr_anoosheh

❤️ستم گر و ستم پذیر 👤دکتر شهید بهشتی @Dr_anoosheh

هرگزها در زندگی و روابط🌹 @Dr_anoosheh

هر چیزی که به قیمت از دست دادن آرامش تون تموم میشه رو بزارین کنار ... . @Dr_anoosheh

همیشه به قدری به دیگران اجازه ورود به زندگیت رو بده که به خودش اجازه نده به جای تو و برای تو تصمیم بگیره ...!👌 @Dr_anoosheh

خیلی از ماها تنهایی رو انتخاب کردیم چون برعکس خیلی از آدما عقده ای تو دلمون نیست که بخوایم با بودن کنار یه آدم رفعش کنیم ! تنهایی رو انتخاب کردیم چون بارها بهمون ثابت شد خیلی از آدما فقط و فقط به فکر لذت خودشونن... چون خیلیا لب و دهنن فقط... برا اینکه ازشون خوشت بیاد کلی دروغ به خوردت میدن ! چون بهمون ثابت شد اونایی که هر لحظه بهمون قول دادن تا تهش کنارمونن ، هیچوقت دستمونو ول نمیکنن یا همیشه پشتمون میمونن... دیدیم تو روزای سخت بخاطر منفعتشون و خودخواهیشون جلوی ما در حال دویدن و فرار کردن و نجات دادن فقط خودشونن ! هه :) تو همچین زمونه ای که خیلیا فقط اسماً آدم هستن و بویی از انسانیت و معرفت نبردن بنظرم تنهایی بهترین انتخابمون بود !!!! ‌ @Dr_anoosheh

به خودت باور داشته باش💓 @Dr_anoosheh

👈سه نفر را فراموش نکن ... 🔻کسی که در سختی ها رهایت کرد 🔻کسی که در سختی ها یاریت کرد 🔻کسی که در سختی ها گرفتارترت کرد @Dr_anoosheh

شش رفتاری که پسرها رو ناراحت میکنه؛ سر کوچکترین موضوع قهر میکنید ! وقتی پول نداره ضعف مالیشو مدام به رخش میکشید ! وقتی ناراحت میشی ازش ولی دلیل ناراحتیتو بهش نمیگی ! خیلی با دوستاش صمیمی میشی ! با توجه به حرفهای دوستات باهاش رفتار کنی و فکر کنه دوستات پُرت کردن! به حالت دستوری باهاش حرف بزنی ! @Dr_anoosheh

چجوری به خودمان احترام بذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. @Dr_anoosheh

بزرگترین پشیمانی ام ساعت ها جمله ساختن برای کسانی بودکه لیاقت یک کلمه اش را هم نداشتند.! #ایلهان_برک @Dr_anoosheh

اخلاق از زمانی شروع میشه که تو بتونی خودت رو جای دیگری بذاری و شرایط اون رو بفهمی. همدیگه رو درک کنیم. همدیگه رو قضاوت نکیم. مهربان باشیم شاید فردایی نباشد.❤️ @Dr_anoosheh

۶تا از نیازهای یک زن که اونارو به زبون نمیاره😉 یک زن نیاز داره که شوهرش بهش جواب یک کلمه ای نده باهاش حرف بزنه نوازشش کنه ۸۰ درصد زنان نوازش رو بیشتر از خوده رابطه جنسی دوست دارن زن اگه احساس محبوبیت نکنه ممکنه نتونه منطقی رفتار کنه و دائماً غر بزنه دوست داره به چشم همسرش زیبا ترین و باهوش ترین زن دنیا باشه نیاز داره همسرش فرق بین اطاعت و محبت را بدونه ! نیاز داره اگر رنگ موی جدید خوب نشده یا اضافه وزن داره تو نظرخواهی شوهرش خیلی هم روراست نباشه ...! @Dr_anoosheh

📜 بهترین زمان برای شروع یک رابطه : وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی @Dr_anoosheh

وقتی نخوای به چیزهایِ منفی فکر کنی ... وقتی روزت رو با یاد خدا و سپاسگزاری شروع کنی وقتی برای خودت هدف داشته باشی ... میشی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ... مثبت که نگاه کنی همه چیزِ دنیا خوب پیش میرود آدم ها همه شان خوب اند ... مثبت که نگاه کنی ... مهم نیست که امروز چه روزی ست... تو آرام و مهربان و عاشقی ... عاشقِ خدایی ،عاشق طبیعت ، عاشقِ تمامِ آدمها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز میشود بخواه که خوب ببینی ... بخواه که خوب باشی بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... @Dr_anoosheh

✅از هر دستی بدی از همون دست پس میگیری .... 👌زمین بدجور گرده رفیق @Dr_anoosheh

دلتون واسه کسیکه رهاتون کرده، تنگ نشه! دلتون تنگ نشه واسه کسیکه نادیده گرفت شما رو! خودتون رو سرزنش نکنید که؛ اگه اینکارو میکردم اون کارو نمی کردم، نمی رفت... کسی که بخواد بره، درز دیوارم بهانه میکنه و میره...! @Dr_anoosheh

امید اخرین سلاحی است که اگر از افراد گرفته شود، باید به فکر تسلیم محض شدن در برابر شرایط و اتفاقات شوند. یکه و تنها، بی هیچ سلاحی «امیدی» باید در مقابل لشکر چالشها و مشکلات ایستاد! کاری سخت ناشدنی! شاید بتوان باتوجه به معنای علمی امید، گفت ناامیدی نوعی نابینایی روانی است که باعث میشود ما نتوانیم هیچ راه کار و گزینه ای را برای حل مشکلات ببینیم و حتی تلاش نکنیم کاری را امتحان کنیم. بنابراین، امید نقش مهم در تمام جنبه های زندگی ما دارد و به قول لوتانز امید یک سرمایه روانشناختی مهم برای ما محسوب میشود @Dr_anoosheh

برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز بخشش وجود ندارد. ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است. تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی. وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای. خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی، آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری. بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد بخشش راه رستگاری است.❤️ @Dr_anoosheh

چه کسی میتونه اینقدر از خود گذشتگی داشته باشه جز مادر ...؟! میم نه، عشق مثل مادر !❤️ @Dr_anoosheh

یه چیزایی اگه بشکنه ، با هیچ چسبی نمیشه درستش کرد ، مثل : دل آدما ... یه چیزایی اگه بریزه ، با هیچ چیزی نمیشه جمعش کرد ، مثل : آبــرو ... یه چیزایی را اگه بخوری ، با هیچ چیزی نمیتونی بریزیش بیرون ، مثل : مال بچه یتیم ... یه چیزایی را اونجور که باید ، قدرشو نمیدونی ، مثل : پدر و مادر ! یه چیزایی را نمیشه تغییر داد ، مثل : گذشته ... یه چیزایی را با هیچ پولی نمیشه خرید ، مثل : محبت ... و یه چیزایی را نباید از دست داد ، مثل : دوست واقعی ... ! @Dr_anoosheh

✅بجای قفل ها از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید : 🔒 قفل ها: ⭕️ تو نسبت به من بی توجه شدی ⭕️ تو دیگر مرا دوست نداری ⭕️ تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی 🔑 کلید ها: ✅ من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! ✅ من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! ✅ من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! ✅ دلم می خواهد با من "این طوری.. ." صحبت کنی! ✅ من دوست دارم با من " این طوری......." رفتار کنی! @Dr_anoosheh

این متن رو باید با طلا نوشت: تا حدی کوتاه میام که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشم! تا حدی مهربونم،که تبدیل به انجام وظیفه نشه! تا حدی گرم و صمیمی هستم، که انتظار بی جا به وجود نیاره! متاسفانه آدمای قدرنشناس و منفعت طلب اونقدر زیاد شدن که باید حد و خط قرمزایی داشته باشی! تا از روت رد نشن و آسیب نبینی! @Dr_anoosheh