📜 بهترین زمان برای شروع یک رابطه : وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی @Dr_anoosheh

💜✨ بنویس و تاکید کن: «آرامش بزرگترین قدرت من است.» @Dr_anoosheh

آدم‌های خوش‌بین این توانایی را دارند که مشکلات را در جعبه‌ای بگذارند و سراغ کار و زندگی‌شان بروند. این کار آنها به معنای حذف مشکل نیست، بلکه به معنای حذف نکردن بقیه زندگی است ..!👌 @Dr_anoosheh

‏5_قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: 🔻1_ قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. 🔻 2_قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. 🔻 3_ قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. 🔻 ‏4_ قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. 🔻 5_ قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. @Dr_anoosheh

هيچ چيز نميتونه آهن رو نابود كنه، جز زنگ زدن خودش ! هيچ چيز نميتونه انسان رو نابود كنه، جز افكار و ذهن خودش !! 🎙"دکترروح‌انگیزامینی" @Dr_anoosheh

آدم ها آدم هارو پیر می کنن ...💔 @Dr_anoosheh

"هرگز های بی نظیر" دکتر انوشه؛ هرگز سه نفر را در زندگیت فراموش نکن ! کسی که در سختی ها "رهایت کرد" کسی که در سختی ها "یاریت کرد " کسی که در سختی ها "گرفتارترت" کرد ! @Dr_anoosheh

آدمایی که باید براشون بیشتر وقت بزاری هفت نفرن؛ اونایی که قضاوتت نمی کنن ! اونایی که میتونی کنارشون خود واقعی ات باشی اونایی که می تونی از هدفهات براشون صحبت کنی اونایی که دوست دارن حالت خوب باشه اونایی که حرفشونو عملشون یکیه اونایی که یهو رنگ عوض نمی کنن اونایی که بهت حسادت نمی کنن! 🎙"روح‌الله‌باغبان" @Dr_anoosheh

برای داشتن روابط عاطفی سالم، در جهت دلبستگی متقابل کار کنید. وابسته بودن را با عشق اشتباه نگیرید. وابستگی یک‌ ضعف است و ریشه در ترس دارد. وابسته بودن سالم نیست. وابسگی عاطفی زمانی آغاز می‌شود که ما نمی‌دانیم چگونه از نظر احساسی خودمان را حمایت کنیم. اگر می‌خواهید بر وابستگی خود غلبه کنید، باید شروع به شناخت، دوست داشتن و مراقبت از خود کنید. @Dr_anoosheh

آدم امن زندگی میدونی یعنی چی؟ یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه! از ضعف ها و مشکلات خانواده ت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو میفهمه و نظرتو سبک بشمره. تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه؛ توی بحث و گفتگو درددلهایی که باهاش کردی رونزنه توی صورتت. از رویاهات بگی و مسخره ت نکنه! کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه بده اگه راحت بودی بهش بگی. با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه. اگه لازم بود نظر بده بهت اما عقیده ش رو تحمیل نکنه. بتونی محبت و ابرازعلاقه کنی بهش و نگران ازچشم افتادن نباشی می دونی چرا عمیقاً احساس تنهایی می کنیم؟ چون تعداد آدمای امن زندگیمون به صفر میل میکنه! @Dr_anoosheh

✍️ همیشه قبل از بحث با کسی دوتا سوال از خودتون بپرسید… کجای زندگیشم؟ کجای زندگیمه..! اگه جواب هیچ جا بود… بحث بیخود نکنید..! @Dr_anoosheh

از مرگ نترس، از زیستن بترس ...! نیازی نیست تا ابد زندگی کنی، فقط باید زندگی کنی ...! @Dr_anoosheh