کی رفته‌ای ز دل که تمنا کنم تو را کی بوده‌ای نهفته که پیدا کنم تو را با صد هزار جلوه برون آمدی که من با صد هزار دیده تماشا کنم تو را... #فروغی_بسطامی #کتاب_باز #رشید_کاکاوند 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 @Dr_anoosheh

اگر در بازی شطرنج یک مهره ی مؤنث (زن) وجود داشت ، بدون شک پادشاه از عشق جان می باخت! کسی نمی داند چرا در شطرنج ملکه ای نیست و فقط یک شاه دارد؟! شاید برای این که " زن" شایسته نیست بازیچه قرار گیرد...! #نزار_قبانی ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ 📕به کانال دکتر سوگل مشایخی بپیوندید 🎙 @Dr_anoosheh

حرف دل اکثر بچه ها و نوجوون ها. امیدوارم یه روزی برسه ک هیچ پدر و مادری اولین ضربه روحی رو به فرزندشون نزنن چون اون دختر یا پسر تا عمر داره تخریب شخصیتی ک از سمت خانواده ذهنش پاک نمیشه. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

♥️♥️♥️ هیچ‌کس، نه #پدر #مادر , نه #معلمان , نه حتی #دوستان صمیمی به ما #عشق و رابطه را به‌درستی نیاموخته‌اند؛ برای همین ذهن ما پر از کلیشه‌ها و اطلاعات جسته‌وگریخته‌ای است که از فیلم‌ها و کتاب‌های عاشقانه و اطرافیانی دریافت کرده‌ایم که خودشان در روابطشان موفق نبوده‌اند. . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کارما به چه معناست؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

علی‌رغم کاستی‌ها اراده کنید و به آنچه می‌خواهید برسید ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

دوستِ من تک تکِ لحظه هایت را زندگی کن ! خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی ات باش ، و رویِ هیچ کس جز خودت حساب نکن ! کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد ؛ در سخت ترین لحظات هم دلایلِ شادی اش را پیدا می کند ... کسی که خودش را همه کاره ی زندگی اش می داند ؛ از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی دلیل ، دلگیر و نا امید نمی شود ! تو لایقِ آرام ترین ثانیه ها و بزرگ ترین معجزه هایی ،،، هوایِ خودت را داشته باش 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یه روز خوب میاد که ما همو نکشیم به هم نگاه بد نکنیم با هم دوست باشیم و دست بندازیم روی شونه های هم اهاااا هممون خسته ایم و حالمون بده به امید این روز…🙏🏽 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زودرنجی بالا به خاطر عزت نفس پایینه ! وقتی تو عمیقا خودتو دوس نداری ‌ و حالت با خودت خوب نیست منتظر کوچکترین نشانه در محیط بیرون می‌گردی که به خودت بگی آها دیدی آدما منو تحقیر میکنن!! دیدی دوست ندارن! دیدی تو لایق نیستی!! و حسابی به هم میریزن. وقتی باید نبایدهای تو زیاد باشن هم خودتو اذیت میکنی خیلی هم دیگران رو!! چون کافیه کسی بر طبق بایدهای تو عمل نکنه!! اونجاست که تو کلییی میرنجی‌و ناراحت میشی!! انتظارات و باید نبایدهاتو تعدیل کنه! چون قرار نیست آدما بر طبق بایدهای ما عمل کنن همیشه!! مسئولیت زودرنجیت رو بر عهده بگیر!! تا تو نخوای کسی نمیتونه از بیرون بهم بریزه تورو!! کنترل هیجانات و احساسات تو فقط و فقط دست خودته نه هیچ کس دیگه❤️😊 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره! لذت ببرید... @Dr_anoosheh

قبل از تلاش برای تغییر و بهتر شدن، ‏پذیرش خودت و دوست داشتن کسی که الان هستی ‏رو یاد بگیر🌱 خوبه بدونیم که یکی از علت های اساسی اضطراب ‏ناهمخوانی بین چیزیه که میتونی باشی ‏با کسی یا چیزیه که میخوای باشی و ما نباید اجازه بدیم که تلاش برای ساختن ورژن بهتری از خودمون تبدیل به عاملی برای تنش و فشار در ما بشه و بهتره یاد بگیریم که همزمان که داریم برای رشد خودمون تلاش میکنیم لازمه کسی که هستیم رو هم دوست داشته باشیم چون این نگرش مثبت به خود، انرژی لازم برای حرکت رو به جلو رو هم برای ما فراهم میکنه 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

بنظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد "حال خوبه" یکی با پول حالش خوب میشه ! یکی با بودن کنار دلبر ... یکی با قرمه سبزی ... یکی با چای ... خلاصه که : واستون "حال خوب" آرزو میکنم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh