مهم نیست که چقدر میشناسیش یه روز یه ماه یه سال مهم کیفیت بودن آدماست ... بعضیا فقط تو یه روز به اندازه ی تموم روزای دنیا به تو حس خوب میدن و بعضیام یه عمر کنارت هستن ولی چیزی به جز درد و خستگی روحی برات ندارن ! بعضی وقتها ممکنه با یه نفر توی چند ماه حس هایی رو تجربه کنی که قبل از اون اصلا نمیدونستی این حس ها وجود دارن ..! میدونی چی میگم؟ مهم کیفیت حضور آدماست ...! @Dr_anoosheh

قانونِ شيمى ميگه؛ اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد، اون محلول «سیر» ميشه و اصطلاحاً حل شونده رو بالا مياره ...! آدما هم همينن، اگه بيشتر از ظرفيتشون، براشون زمان بذارى ... تورو پس ميزنن و خوبياتو بالا ميارن رو صورتت ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

قاعده تربیتی ده به یک است. به این صورت که ده تا جمله بچه می گوید؛ یک جمله پدر و مادر . وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود. یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌☝️حتماببینید ... ✍موریس مترلینگ: هیچ چیزی به اندازه ی کار کردن، به جای غصه خوردن، آدم رو به خوشبختی نزدیک نمی کنه! تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع... چرا ؟چون با این کار بیشترین ضربه رو به خودت میزنی! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری، زودتر به خودت بیایی و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت... @Dr_anoosheh

۵ حرف خانم ها از زبان یک معلم ❤ 🎙#پوریامظفریان @Dr_anoosheh

در اولین برخورد با کسی چگونه رفتار کنیم⁉️ در اولین برخوردتان، اطلاعاتی میان شما و دیگران رد و بدل می‌شود که برای آنها تعیین کننده این است که چگونه آدمی هستید و اینکه باید چه رفتاری را در آینده از شما انتظار داشته باشند و این منتهی می‌شود به تصمیمی مهم که آیا این ارتباط را با شما حفظ کنند و ادامه دهند یا نه! باید بدانید که لحظه ی اول چون هنوز فرصتی برای رد و بدل شدن اطلاعاتی زیاد برای شناخت بیشتر دو طرف هنوز به وجود نیامده است، پس چیزی که باعث انتخاب شدنتان می شود، احساس است. یعنی در برخورد اول، اگر احساس زیبایی به طرف مقابل ندهید، شما در برقراری این ارتباط شکست خورده اید. همیشه در برخورد اول، احساسات حرف اول را می زنند. نوع نگاه شما، لبخندتان، کلام تان، حتی نوع لباس و پوشش تان، همه به شدت در برقراری یک رابطه ی احساسی زیبا، تاثیرگذارند. بنابراین؛ وقتی قرار است که اولین ملاقات را با کسی داشته باشید، با زیباترین حالت ممکن تان (چه از نظر حال و احساس و چه از نظر پوشش و) به ملاقات با او بروید. باید کاری کنید که برخورد اول با شما، جزئی از زیباترین لحظات زندگی شخص مقابل شود. 🎙#پروفسور‌آزمندیان @Dr_anoosheh

وقتی بعد ۵ یا ۶ ماهگی که اتاق خواب بچه رو جدا کردین... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مربع زندگی؛ اتاقیست که کودک باید در اون رشد کنه ...! در مربع زندگی، 👈عشق هست... 👈علم هست... 👈عقل هست.. 👈و عمل ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حوصله ی هیچ کس را ندارم، بالاخره آدم روزی به اینجای زندگی هم می رسد... انگار خدا خواسته از کالبد تکرار بیرونم بکشد، فیلتر فریبنده ی احساسات را از روی چهره ی ساده ی آدم ها برداشته و گفته "این تو و این حقیقت آدم ها"... من این روزها دارم آدم ها را بدون فیلتر می بینم، کاملا صاف و حقیقی و بدون نقاب... اگر دوستشان دارم پشتش هزار و یک منطق نهفته و اگر نمی خواهم حتی ببینمشان برایش دلیل دارم. این مدت به آدم هایی علاقمند شده ام که تا این لحظه نمی دیدمشان و از آدم هایی دل کنده ام که تا قبل از این از آن ها بت ساخته بودم. منطق است دیگر! از یک جایی به بعد سر می رسد و بزرگت می کند، نقاب از چهره ها برمی دارد، ابر احساسات را کنار می زند و خورشیدهای حقیقت را بیرون می کشد. درستش هم همین است، آدم باید از یک جایی به بعد واقع بین باشد باید با قساوتِ تمام، این عینک خوش بینی را از مقابل دیدگانش بردارد و از یک جایی به بعد, عاقلانه دوست بدارد و عاقلانه زندگی کند "نرگس صرافیان طوفان " 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

🎥☝️بزرگترین خطر ... #کارل_گوستاو_یونگ هیچ کس مثل یونگ روان انسان رو نشکافت ... با این حال همین آدم میگه؛ ما هیچی از روان انسان نمیدونیم ..! و نکته مهمی که یونگ بارها بهش تاکید کرده، مهم ترین خطری که انسان رو تهدید می کنه خود انسانه ...! @Dr_anoosheh

👈بهترین روش برخورد با بی احترامی ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم مثل هفت تیره و حرف مثل گلوله ...! @Dr_anoosheh

🎙☝️#دکتر_انوشه 🔺 تفاوت افسردگی در زن و مرد 🔸زنان به خود سرزنشی گرایش دارند 🔹و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 🔸زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می كنند. 🔹و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 🔸زنان حالت دلواپسی و ترس دارند 🔹و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. 🔸زنان از هر درگیری فاصله می گيرند 🔹و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. 🔸زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند 🔹در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند. 🔸اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، 🔹در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خودمي كنند. @Dr_anoosheh

اگه مشکل اعتماد به نفس و حرمت نفس داشته باشیم، ۵_۶ نوع آدم میشیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نیمی از زندگیمان میشود صرفِ اینکه به آدمهای دیگر ثابت کنیم، ما چقدر خوشبختیم… به آدمهایی که شاید خوشبختی برایشان تعریفِ دیگری دارد حتی اگر واقعاً هم خوشبخت باشیم، اما همین خودنمایی، ما را تبدیل میکند به بدبخت ترین آدم روی زمین! غذایی اگر جلویمان میگذارند، قبل از لذت بردن از غذا، ترجیح میدهیم آن را به رخِ دیگران بکشیم… سفری اگر میرویم، ترجیحمان این است که بگوییم، ما آمدیم به بهترین نقطه ی روی زمین، تو بمان همان جهنم همیشگی… واردِ رابطه اگر میشویم،عالم و آدم را با خبر میکنیم،که ببینید چقدر خاطرِ من را میخواهد، تو اما بمان در همان پیله ی تنهایی ات… ما لذت بردن را پاک فراموش کرده ایم مسیری را میرویم که خطِ پایان ندارد، فقط میرویم که از بقیه جا نمانیم! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به رفتار بچه ها برچسب نزنید زمانی که کودک شما رفتاری رو از خودش بروز میده، شما به دنبال پیدا کردن برچسب مناسب برای او نباشید 😊 چه برچسب هایی به کودکت میزنی؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❗️ نکات مهم در کپشن ❗️ 🔴 زود عصبی میشی و از کوره در میری؟ ❌ سر کوچک ترین موضوعی اعصابت بهم میریزه و پرخاشگری می کنی؟ تو این پست تصمیم دارم شما رو با علت و چرایی عصبانیت و پرخاشگری آشنا کنم حتما این ویدئو رو مشاهده کن … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دوستات این ویژگی رو دارن؟ 🤔 در انتخاب دوست هاتون خیلی دقت کنید… ✨👌 نگاهی به پنج نفر از افرادی که بیشتر باهاشون وقت میگذرونی بنداز و از خودت بپرس اگه بچه داشتم دلم می خواست بچم شبیه اون باشه؟😊 @Dr_anoosheh

باور کنید ... دنیا آنقدر وسیع است که برای همه ی مخلوقات جا هست ... به جای آنکه جای کسی را بگیرید ، تلاش کنید جای واقعی خودتان را بیابید ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کودکی بخشی از زندگی نیست، همه آن است الگوهای رفتاری تکرار شونده ما در کل زندگی ریشه در نحوه برخورد والد ها و مراقب هایمان در کودکی ست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از حرفـا و قضاوت های بقيه راجب خودت نارحت نشو... راهتو برو ، تلاشتو كن و صبر داشته باش... روسياهيش وقتی موفق شدی ميمونه واسه اونايی كه باورت نداشتن و ميگفتن نميتونی... @Dr_anoosheh

🔻۶ درس مهم زندگی....👌👌👌 @Dr_anoosheh

شیک رفتار کردن یعنی: اگه عاشق کسی شدید و یه نفر اومد و درمورد گذشته ی اون شخص بد گفت بهش بگید: از خاطرات گذشته اش بهم نگو! من اون موقع نبودم، چیزای رو که دیده، من ندیدم! و تجربه های داشته که من نداشتم! من چیزی که الان دارم میبینم رو دوست دارم و این تنها چیزیه که برام مهمه! @Dr_anoosheh

یه لیوان هم اگر سرد و گرم بشه میشکنه ...💔 چه رسه به دل آدم ها اینقدر با دل آدم ها سرد و گرم برخورد نکنیم ... "روانشناسی" @Dr_anoosheh

واقعا یک مردی اگر نگاه بکنه میفهمه که پروردگارش در اینجا زن است... 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یه جمله قشنگی هست که میگه؛ تو بدترین روز هام همیشه امیدوار باش همیشه زیباترین بارون ها از سیاه ترین ابرها می‌باره... همه چیز به ایمان و صبر تو بستگی دارد وقتى دارى روزهاى سختى رو ميگذرونى و متعجبى كه پس خدا كجاست، يادت باشه استاد هميشه موقع امتحان سكوت ميكنه نشون بده که از پس امتحان های زندگی برمیای... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

#دکترهلاکویی چقدر درست میگه که: بهترین‌ها رو بخر و به هیچکس نگو! رابطه‌ی عاطفی و عاشقانه داشته باش و به هیچکس نگو! مسافرت برو و به هیچکس نگو! تا موفقیتت توی کاری قطعی نشده هیچ کجا اونو جار نزن و به هیچکس نگو! آدمها عادت دارند که چیزهای قشنگ را خراب کنند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نشانه‌های اصلی هوس بازان این ویدیو رو چند بار ببینید لطفاً با افرادی که این نشانه‌ها رو داشتن برخورد داشتید؟ یا چنین نشانه‌هایی در خود شما وجود داره؟! برخورد شما با چنین افرادی چیه؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

•📝🌼• شکسپیر میگه : من همیشه خوشحالم، می دانید چرا ؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم انتظارات همیشه صدمه زننده هستند .. زندگی کوتاه است ... پس به زندگی ات عشق بورز ... ...خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی ،گوش کن قبل از اینکه بنویسی، فکر کن قبل از اینکه خرج کنی ،درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی ، ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی ، احساس کن قبل از تنفر ، عشق بورز زندگی این است ... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

درتمام لحظه‌های زندگیم شکرگزارت هستم😇~ «خدایا... تو را شکر که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم. تو را شکر که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی. تو را شکر که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی. تو را شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی. تو را شکر که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی. تو را شکر که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی.» جودی‌ابوت-بیست‌ونهم‌ژانویه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh