🔴از همسرم چقدر انتظار داشته باشم؟ چقدر ناعدالتی که ما حال بدی های روزهای گذشته رو بیاریم و به این آدم بگیم تو باید همه چیو جبران کنی انگار وظیفه شه که حواسش به من باشه ❌همین انتظارای غلط رابطه هارو خراب میکنه نه نه نمیگم چیزی نخواه ✅بخواه اما درست اندازه و حتی به شیوه ی محترمانه ❌یادت باشه نیازمندی های روانی تو نباید از کسی گدایی کنی❌ تو مسئول اول و آخر این زندگی هستی حالا بگو ببینم 1️⃣خواسته ها و انتظاراتت در رابطه معقول هست؟؟ 2️⃣چه چیزی باید در تو تغییر کنه تا اوضاع بهتر بشه؟؟؟ 🎙#دکترمریم‌آقایی @Dr_anoosheh

به گفته‌ی دکتر بزرگ جناب هلاکویی؛ من ! حرف خوب و درست و مناسبم رو میزنم، شمارو خوشحال میکنه چه خوب اگر نمیکنه بسیار متاسفم:) 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مبادا چند ساعت ديرتر به زندگی كردن فكر كنيد ... بايد تاخت، بايد زد به سيم آخر بايد دل به دريا زد... بايد كرد آن كاری را كه بايد بايد خواست تا بشود ...! @Dr_anoosheh

🔹عشق چیست؟ عشق حسی است که به معنای دوست داشتن فرد یا چیزی است. 🔹 همچنین احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف یا جاذبه‌ای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد، اما محدودیت در فکر و عملکرد دارد و می‌تواند در حوزه‌هایی غیرقابل تصور ظهور کند. 🔹 هر رابطه از چیز‌های زیادی مانند دوستی، جاذبه‌ جنسی، سازگاری فکری و البته عشق تشکیل شده است. عشق، آن چیزی است که رابطه را قوی و منسجم می‌کند. 🔹 رابطه‌ عاشقانه یک‌روزه ایجاد نمی‌شود. رشته‌های عشق با گذشت زمان به هم بافته می‌شوند و پیوندی قوی را شکل می‌دهند. ❤️عشق زمانی ریشه می‌گیرد که شما و شریک زندگی‌تان افکار، ترس‌ها، رؤیا‌ها و امید‌های مشترکی داشته باشید. @Dr_anoosheh

زن های بسیار زیبا خیلی زود متوجه میشن کسی با اونا کاری نداره با زیباییشون کار دارن ...! زنی که فقط با زیبایی شناخته بشه متوجه میشه خالیه ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بايد چكار كنيم در سال ١٤٠١ ؟ فقط بايد ادامه بديم 💪🏻 به چيزي فكر نكنيم. فقط ادامه بديم 💪🏻 خيلي به كاري كه داري انجام ميدي فكر نكن بعد از يه روز متوجه ميشي به طرز چشمگيري رشد كردي اين واقعا درسته!👌🏼 براي رسيدن يه موفقيت بعضي از مردم كاري ميكنند، كه تو فكر كني بايد كار خيلي خاصي انجام بدي، اينطور نيست. ✋🏻 فقط بايد ادامه بدي. ناراحت نباش اگه الان چيزي رو نميبيني. چون يه روز متوجه ميشي كه چقدر رشد كردي. كوچه ميخواند تو را باران ببار ابر ها را دانه دانه جمع كن بر زمين دامن گشا باران ببار خاك اينجا تشنه دل تنگي است اسمان رو كن رها باران ببار باغبان از كوچه باغان رفته است ابر را جاري نما، باران ببار 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

امروز یه اتفاق جالبی افتاد برام . با همسرم رفته بودیم برای صرف یه غذای سبک ؛ که دیدم خانوم حدودا چهل ساله ای با دخترش اومدن برای غذا .اقا کنارشون نبود . تا نگاشون کردم ، حس کردم خانوم ، مجرد هستن و تنها سرپرست دختر ده ساله اش .. من و همسرم به رسم عشق ،دستای همو گرفته بودیم . با حسرت نگامون کرد . نگاش بدنم رو لرزوند .. تا دیدم با اندوه نگامون میکنه ، از خودم بیخود شدم . سریع دستم رو از دست همسرم کشیدم کنار و یه لبخند رفاقتی زدم به خانومه . یه لبخند صمیمی و جوندار، انگار که میخواستم بهش بگم «غصه نخور دیوونه / کی دیده شب بمونه ؟» نمی‌دونم چرا اینکار رو کردم و انقدر حس خودمونی بودن دادم بهش . اما وقتی با مهربونی جواب خندم رو داد و حتا یه چشمک هم بهم زد ، حس کردم حس رفاقت رو ازم گرفته ، فهمیدم کارم درست بوده . میدونی چی میخوام بگم . مگه نه ؟ میخوام بگم در همیشه روی یه پاشنه نمی چرخه . ما دیروز و فردای همدیگه ایم و هم روح هستیم . پس اگه ، اگه هر جا دیدیم کسی نگاهی پر از اندوه داره ، خوبه یاد غم و دردای خودمون بیافتیم و بهش نشون بدیم که ما همه مثل همدیگه ایم . حتا گاهی با یه لبخند جوندار. @Dr_anoosheh

اگر کسی دنبال پول بدود می گویند؛ دیوانۀ پول است! اگر پول پس انداز کند... می گویند؛ سرمایه دار است! اگر پول خرج کند، می گویند؛ خوشگذران است! اگر پول درنیاورد می گویند؛ بی عرضه است! اگر برای پولدار شدن تلاش نکند، می گویند؛ بلندپروازی ندارد! اگر بدون کار کردن پول به دست بیاورد می گویند؛ مفت خور است...! و خلاصه اگر بعد از یک عمر جان کندن پولی جمع کرده باشد... می گویند از آن احمق هایی بود که از زندگی اش چیزی نفهمید!! ✍#ویک_آلیور 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

این بود زندگی؟؟؟ *روزگار عجیبی است:* *هرگز زندگی را اینگونه ندیده بودیم.* جاده ها خلوت هستند، اما نمی توانیم سفر کنیم. دستهایمان تمیزتر از قبل است، اما نمی توانیم دست بدهیم. وقت بیشتری داریم، اما نمیتوانیم دور هم جمع شویم. وقت برای آشپزی داریم، اما نمیتوانیم میهمانی بدهیم. دوستان و نزدیکانمان را از دست میدهیم، اما نمی توانیم آنها را بدرقه کنیم. روزگار غریبیست... دراین روزگار غریب بیاییم قدر همدیگر /را بیشتر بدانیم و بیشتر هوای هم را داشته باشیم. آرزوی صحت و سلامتی برای همه.... ❣️لطفا مواظب خودتون باشید @Dr_anoosheh

چه‌ کنم با غم خویش؟ که گهی بغض دلم می ترکد، دل تنگم زِ عطش می سوزد، شانه ای می خواهم که گذارم سر خود بر رویش و کنم گریه که شاید کمی آرام شوم ولی افسوس که نیست...!! #هوشنگ ابتهاج @Dr_anoosheh

محبت کردن.. محبت مانند "شکر" است و آدم‌ها مانند "یک فنجان چای" کم بریزی، احساس کمبود می‌کنند و زیاد بریزی، سیر می‌شوند. باید در محبت کردن به آدم‌ها میانه نگه داری تا نه آن‌ها آسیب ببینند نه تو. قبل از اینکه شکر بریزی، ظرفیت فنجان را بسنج؛ که چای‌های کم شیرین، بی‌میل می‌کنند و چای‌های بیش از اندازه شیرین، حال آدم را به هم میزنه @Dr_anoosheh

#به_خودت_احترام_بگذار یه شب مهمون داشتیم، کفش ها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنه هاش خوابونده شده بود. هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفش ها رو میپوشید. میدونی چرا؟ چون پاشنه هاش خوابونده شده بود. یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدم ها مثل همین کفش های پاشنه خوابونده هستیم. برامون مهم نیست کی سوارمون میشه... یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره. کفشِ پاشنه خوابونده نباش... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یه جمله معروف هست که میگه با خوک کشتی نگیرید به دو علت اول اینکه کثیف می‌شید دوم اینکه خوک از این کار خوشش میاد یه جمله معروف دیگه هم هست که میگه خودتون رو به زور تو دل کسی جا نکنید اول اینکه جا نمی‌شید دوم اینکه مچاله می‌شید 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

👌در نقص ها به دنبال لذت باش! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زن؛ ‌واژه ایست دو حرفی، اما به اندازه ی جهانی حرف دارد برای گفتن ... ‌عمق دریای احساسش به کیلومتر ها می رسد، ‌ ‌کافیست خنکای احساسش را که حس کنی، ‌‌تو را غرق می کند در اقیانوس بی انتهای مهربانی و عشقش ...‌ ‌سیرابت میکند از شوق به زندگی ... زندگی را باید در زن دید،‌ ‌آنجا که پیش‌بند گل گلی می‌بندد و زیر لب آهنگی را که خاطره ساز بوده برایش، آرام زمزمه میکند و با عشق غذا را هم میزند ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید،‌ آنجا که تمام پاییزش را وقف بافتن لباس گرم میکند برای زمستانِ سرد تو ... ‌ زندگی را باید در زن دید، ‌ ‌آنجا که تمام خستگی های روزش را در پس سرخاب سفید هایش پنهان می کند و لبخندپر مهرش را برای چهره ی خسته ی تو آشکار ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید ...!👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺳﻦ ﻧﯿﺴﺖ، ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯽ ﮐﺘﺎﺏ ﻧﺨﻮﺍﻧﯽ ﻋﺎﺷﻖ ﻧﺸﻮﯼ ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺪﻫﯽ ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮕﯿﺮﯼ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻧﺮﻭﯼ ﺳﻔﺮ ﻧﮑﻨﯽ ﭘﯿﺮﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﮔﻢ ﮐﻨﯽ .... ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﮑﻨﯽ ... ﭘﯿﺮﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﻧﮑﻨﯽ ﭘﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﺳﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺩﻝ ﺗﻮﺳﺖ .... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

خدا نکند انسانی از خوب بودنش خسته بشود، آدمی بشود که مهربانیش هربار نگران و آزرده خاطرش کرده … چرا که آن وقت است که می ماند بلاتکلیف، نه بد بودن را بلد است، و نه توان خوب ماندنش است، آن وقت است که میگریزد… هجرت از دنیای آدم ها، به خلوتی که درونش پوچِ پوچ است. سکوتی که قالبش تنهایی است، که خود خواسته نبوده و لذت بخش نیست… اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

‍ 🔴 سلامت روان هنگامی که به سلامت روان فکر می‌کنیم، خوب است به پاسخ پرسش‌های پنج گانه زیر فکر کنیم: ۱.چقدر از خودم فاصله دارم؟ ۲.چقدر از دیگران فاصله دارم؟ ۳.چقدر از اهدافم فاصله دارم؟ ۴.به چی فکر می‌کنم و چگونه فکر می‌کنم؟ ۵.چه احساسی دارم و چگونه احساسم را تجربه می‌کنم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

برقصید و لبخند بزنید . . . . 🎙دکتر_روح_انگیز_امینی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤️🎙فریبا فتاحی ❤️یک زن قوی براحتی از پس تمامی موانع سر راهش بر می‌آید... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از هیچ‌کس هیچ‌انتظاری ندارم |فرمول رضا کیانیان عزیز برای زندگی| اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گاهی فکرش رو نمیکنیم ولی اتفاقات و اشتباهات به ظاهر کوچک عواقب جبران ناپذیری در پی داره ! گاهی به قیمت نابودی یک زندگی یک رویا... @Dr_anoosheh

قانون اول؛ هیچوقت برای عشق و محبت، گدایی نکن قانون دوم؛ کسیکه دوست داشته باشه خودش میمونه پس التماس کردن اشتباهه ... قانون سوم؛ همیشه راستشو بگو حتی اگه به قیمت از دست دادنش باشه ... قانون چهارم؛ منت کشی ممنوع ! خوشش بیاد خودش میاد .. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

جای زخمت رو پـنهون کن.... با هرکسی درد و دل نکن....👌👌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگ شده‌ام، که فهمیده‌ام زندگی همه‌اش دویدن و تلاش کردن و موفق شدن نیست ! آدمی بیش از هر چیز دیگری به امنیت و آرامش و راحتی نیاز دارد ! بزرگ شده‌ام که آرام‌ترم، بزرگ شده‌ام که بی‌خیال‌ترم، بزرگ شده‌ام که وابسته نیستم ... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضی آدمها خیلی آدم اند ‌خیلی بیشتر از معمول این روزگار ...‌! ‌دلت می خواهد بنشینی و نگاهشان کنی تا دلت خنک شود .. ‌بعضی آدمها آنقدر آدمند که، همه بدی ها را از یادت می برند...‌ ‌‌ای کاش ما هم بیاموزیم ...! 🎙"‌مهران مدیری" اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هیچوقت این کلمات رو به زبون نیار رفیق.. 🌻منفی صحبت نکنید، حتی به شوخی. کلمات انرژی هستند و قدرت جادویی دارند. به همین دلیل به آنها "وِرد" گفته می شود. اگر می‌خواهید زندگیتان را تغییر دهید، کلماتی که به کار می برید را تغییر دهید.. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آگاهی اولین پله نردبان موفقیت..... خیلی از عزیزان از من میپرسند ما مطالعه داریم ولی دست آوردی نداریم...... باید عرض کنم شما آگاهی نیاز دارید که در این پست براتون توضیح دادم 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

اگه دیدی کسی خیلی زود وابسته ات شد، بدون خیلی تنهاست. بدون که آرزوش میشی نمی‌تونه ناراحتت کنه، بدون که از ناراحتیت ناراحت و از خوشحالی تو خوشحال میشه ولی اگه تحمل این آدم و نداری قبل از اینکه همه زندگیش بشی خودتو بکشی کنار تورو خدا هوای ما احساسی رو بیشتر داشته باشید... @Dr_anoosheh

چیزی به اسم شکست وجود نداره ...! زیباترین انسان‌هایی که تا‌کنون شناخته‌ام آن‌هایی بودند که؛ شکست خورده بودند رنج می‌کشیدند دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند... @Dr_anoosheh