#خیانت همسرم را به دیگران بگویم یا نه؟! @Dr_anoosheh

تعویض رابطه! #شهرام_اسلامی #محمود_انوشه @Dr_anoosheh

همسر قدیم، همسر جدید! چطور اوضاع را به‌درستی مدیریت کنیم؟ #شهرام_اسلامی سکانس‌ها از فیلم رضا ♨️ دوره همیشه یار 2 (هفت جلسه) با #محمود_انوشه و #شهرام_اسلامی اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: 🔺 @Dr_anoosheh

بخش‌هایی از همیشه یار 1 با #محمود_انوشه و #شهرام_اسلامی 🛑 دوره جدید همیشه یار 2 در پیش است 👇 @Dr_anoosheh

#محمود_انوشه در همیشه یار ۲ به موضوعاتی چون روش‌های شناخت علاقه واقعی، خشنودی و رضایت‌مندی، تفاهم، مرزبندی‌ها و قوانین در زندگی می‌پردازد. اطلاعات و ثبت‌نام در این دوره غیرحضوری 👇 @Dr_anoosheh

دلم برای کودکی ام تنگ شده برای روز هایی که باور ساده ای داشتم همه ادم ها را دوست داشتم مرگ مادر کوزت را باور میکردم... و از زن تناردیه کینه به دل میگرفتم مادرم که میرفت به این فکر بودم که مثل مادر هاچ گم نشود دلم میخواست ممل را پیدا کنم از نجاری ها که میگذشتم گوشه چشمی به دنبال وروجک میگشتم تمام حسرتم از دنیا نوشتن با خودکار بود دلم برای خدا تنگ شده خدایی که شب ها بوسه بارانش میکردم دلم برای کودکی ام تنگ شده... دلم برای کودکیم تنگ شده ... شاید یک روز در کوچه بازار فریب دست من ول شد و او رفت... دلم برای کودکی هایم تنگ است ... برای آن روزها که دنیای کوچکم آنقدر وسعت داشت که تمام عروسکهایم در آن جا می شدند . برای آن روزها که بزرگترین دغدغه ام پوشیدن کفش های مادر بود و چند قدمی راه رفتن با آنها . برای آن روزها که پدر قوی ترین مرد زندگی ام بود و از او بزرگتر و قدرتمندتر در مخیله ام نمی گنجید . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من یاد گرفتم هیچ وقت نباید به بودن آدما اصرار کرد ... نباید مدام به فکر این باشم که از دستشون میدم یا نه ! من فقط یاد گرفتم که آدم بهتری باشم مهربون ترین باشم همیشه هم حواسم بهشون باشه نذارم قند تو دلشون آب بشه ولی اگه دیگه خواستن برن خودم درو براشون باز می کنم خودم بدرقشون می کنم و هیچ وقت، هیچ وقت نمیزارم بر گردن به زندگیم ... من یاد گرفتم بزارم آدما برن دنبال لیاقتشون ...! @Dr_anoosheh

✍نزار قبانی ❤️عشق از آن مردان شجاع است... برای ترسوها مادرانشان زن می گیرند...! @Dr_anoosheh

بی توقع رفاقت کنیم بی توقع محبت کنیم بی توقع عشق بورزیم ...! ❤️ @Dr_anoosheh

شنیدن عبارت دوستت دارم : برای یک مرد... او را برای مصاف با سخت ترین های زندگی زره پوش می کند، توان میگیرد، برای آنکه بیشتر بکوشد، مرد احساس می کند چون به مرد بودنش افتخار میکند برای یک زن ... آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد، و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید برای فرزند... خصوصا وقتی روی دوزانو می نشینی و خودت را هم قد فرزندت می کنی و چشم در چشمش می گویی خیالت راحت من هستم، یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرامتر میخوابد... عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغا به پا می کند #دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قبول داری آدمایی رو که با اسم کوچیک صدا میزنیم سخت تر فراموش می کنیم؟ . . 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

مولانا چقدر زیبا باخدا حرف میزنه: ای دهنده ی عقل ها فریادرس تانخواهی تو نخواهد هیچ کس گرتوخواهی آتش،آب خوش است ورنخواهی آب هم آتش است مولانا 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

تنها افرادی لایق حضور در زندگیتون هستند که با شما با محبت، مهربانی و احترام رفتار می کنند ... به ارزش خود ایمان داشته باشید 💎 شما همیشه سزاوار احترام هستید 🤍 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

ای هوای دیدنت سوز آه من ❤️ گوشه ابروی تو قبله گاه من 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

دلم به بوي تو آغشته است... ✍🏻🎙شمس لنگرودی 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

دل شکسته باطنش از ریشه ویران می شود💔 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

از ما تو این دنیا فقط همین یه دونست❤️ ‌ ‌ 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

فقط ازت میخوام خوب شی امیدوارم خوب بشی تا کسی تو آینده انقدری که من اذیت شدم اذیت نشه … . 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

وقتی همه چیز مرا میشکست باید کنارم میبودی نه اینکه درمیان آنها باشی... 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

یادتون باشه هیچوقت با احساس و شعور هیچ آدمی بازی نکنین ، چون بعدش دیگه اون آدم نه تنها آدم سابق نمیشه بلکه دیگه شور و هیجان و انگیزش و برای ادامه زندگی از دست میده . 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

سال داره تموم میشه ….. .kamali 🎙️🌱✨ 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

آدم ها گاهی به یکباره عوض می شوند و تبدیل به پلیدترین فردی می گردند که هرگز انتظار آن را نداشته اید. در خصوص نوع رفتار خود با آدم های مختلف حتی عزیزترین و نزدیک ترین افراد زندگیتان هم باید احتیاط کامل را رعایت کنید. به همه مهر بورز ولی به هر کسی به طور قاطعانه اعتماد نکن. چرا که آدم ها را باید در موقعیت های مختلفی سنجید تا چهره واقعی خود را نشان دهند. زندگی خود را وابسته به دوست داشته شدن توسط دیگران نکنید... انیمه: قلعه متحرک هاول 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

وقتی خودت تو کنسرتی ولی دلت پیش خاطرات(: 💔🥲 . 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

احساس خشم طبیعی است اما تبدیل آن به عصبانیت یا یک واکنش رفتاری، طبیعی نیست زیرا انسان باید برای نشان دادن این رفتار تصمیم بگیرد و انتخاب کند. 🎙دکترهلاکویی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بد ذات اگر بالا رود گردن زند استاد را ... تیپ و قیافه با پول درست می شه. هیکل بد با شیش ماه باشگاه رفتن درست میشه. پس توی آدما دنبال ذات خوب بگردین. چون ذات خراب با هیچی درست نمی شه. بعضیا هیچی تو دلشون نیست. هر چی هست تو ذات خرابشونه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌻❤🌻 دورویی خطرناک ترین ویژگی یه آدمه !!! موافقید؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از تو جهان پراست و جهان از تو بی خبر... از تو خبر به نام و نشان است خلق را وآنگه همه به نام و نشان از تو بی خبر #عطار 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 @Dr_anoosheh

🔻با این رفتار ها به زودی رابطتت خراب میشه: -استقلال بیش از حد: مرد ها دوست دارن شما بهشون تکیه کنید پس جوری رفتارنکنید که انگار بهشون نیازی ندارین -خشک و بی روح بودن: دخترخانوما باید کمی شیطنت و بازیگوشی بلد باشن،رو مهارت های دلبری کردن کار کنید -اهمیت ندادن به ظاهر : مرد ها عاشق خانومای مرتب و شیک هستن سعی کنین همیشه هرچند ساده اما مرتب باشید -حرف زدن زیاد: وقتی چیزی ازتون پرسیده،نشده شروع نکنید به حرف زدن.سعی کنید کم اما به جا حرف بزنید -اصرار بیش از حد به ازدواج: آقایون دوست دارن زمانی با فرد مقابلشون ازدواج کنند که به شناخت کافی رسیده باشند.و از زنانی که از همون قرار اول دنبال ازدواجن و همه فکر و ذهنشان ازدواج است،فراری هستن. ‌ @Dr_anoosheh

🔻۸ رفتار سمی که نباید با خودمون داشته باشیم : - برگشتن یا پیام دادن به اون آدمی که بهت ضربه زده بود 🙅🏻‍♀ ؛ - دنبال کردن آدم‌هایی که ازشون بدت میاد 🙅🏻‍♀ ؛ - گوش دادن به درددل های بقیه وقتی خودت حال خوبی نداری 🙅🏻‍♀ ؛ - بیش از حد اهمیت دادن به حرف ها و نظرات بقیه 🙅🏻‍♀ ؛ - بله گفتن به بقیه درحالی که اصلا هیچ تمایلی به انجام اون کار نداری 🙅🏻‍♀ ؛ - بودن پیش بقیه و رفتن به مهمونی وقتی نیاز داری تنها باشی 🙅🏻‍♀ ؛ - رد کردن خط قرمزهات به‌خاطر اصرار بقیه 🙅🏻‍♀ ؛ - غرق شدن در افکار منفی و به تعویق انداختن کارهات 🙅🏻‍♀ ؛ - با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن ! @Dr_anoosheh

• همیشه حواست باشه که وقت و انرژیت رو داری کجا صرف میکنی...👌 @Dr_anoosheh