خیلی عوض شده ام ... دیگر از خداحافظی ها غمگین نمیشوم، و به هیچ کس تکیه نمی دهم ... تو این زندگی از هیچکس انتظار محبت ندارم سر به زانو هایم میگذارم و سنگ صبور خودم میشوم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

لحظاتی که ما آدما با هم میسازیم رو دیگه هیچوقت نمیشه تغییر داد، هیچوقت نمیشه عوض کرد و اونا فقط برای ما تبدیل به خاطره هایی میشن که تا ابد توی ذهنمون باقی میمونن. حالا که این رو میدونیم و حالا که فهمیدیم که اینا خاطره میشن، چقدر خوبه که به جای ساختن لحظات پر از غم و ناراحتی از هم، به ساخت لحظات خوش با همدیگه بپردازیم و قدر این لحظات رو بدونیم تا خاطره هایی هم که میسازیم شیرین باشه .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ثروتمند بودن به حساب بانكيت نيست، به قلب پاكيه كه داري به هر جا ناتوان دیدی توان باش به سود مردم خامُش زبان باش ستم‌ ڪش را اگر دیدی بر آشوب ستمگر را چو مُشتی بر دهان باش تو عمری در هوای خویش بودی زمانی هم به فڪر دیگران باش 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

چهار نصیحت از بزرگان : ۱. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی ۲. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود ۳. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری ۴.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

💎👈شش جا، ذات آدمها رو بشناس ... زمان جر و بحث و اختلاف نظر، وقتی ازشون انتقاد می کنی ...! تو شرایطی که مطابق میلشون نیست ! در زمان قطع محبت و سرویس همیشگی که میدادی ! زمانی که بهشون نیاز داری ! وقتی که پای منافعشون وسطه ! و وقتی سود و فایده ای براشون نداره ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعیست. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

ما از کسی ناراحت نمیشیم ! ما از خودمون بابت اعتمادها، احترام‌ها... و دوست داشتن‌های اشتباهی ناراحت میشیم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

سه تا چیزو نباید یادت بره ⏳زمان ❗حرف 💥فرصت پس زمانت رو از دست نده در انتخاب کلماتت دقت کن و هیچ فرصتی رو از دست نده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بپذیرید که با دیگران اختلاف دارید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍دکتر انوشه.... 👰اگر یک مرد عاشق چهره یک زن باشد تمام زنان زیبای جهان هم راضی اش نخواهد کرد. @Dr_anoosheh

قانون گزاری و قانون پذیری رو فرزندان ما باید از خونه و والدین یاد بگیرند تا در تله های روانی مثل تله استحقاق نیفتند. به خصوص نسل جدید که نسلی ناز پرورده هستند و خدمات زیادی دریافت می کنند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❌با این دو کار نذار به راحتی تو جمع مسخرت کنن✌🏻 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زندگی را از طبیعت بیاموزیم چون ابر با کرامت چون بید متواضع چون سرو راست قامت چون صنوبر صبور چون بلوط مقاوم چون خورشید با سخاوت چون رود روان چون چشمه زلال سلام روزتون بخیر💐❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⚠️اضطراب بدترین احساس انسانی ... 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

صحبت کردن خانوم ها و آقایون در طول روز :))) 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⏹ عزت نفس یعنی برای حذف آدمهای سمی از زندگیتان هیچ گاه احساس گناه و پشیمانی نکنید. در حقیقت منفعت است نه خسارت. به خودتان احترام بگذارید. و با کسانی باشید که واقعا برای شما ارزش قائلند💛❤️ @Dr_anoosheh

تنهایی بزرگت میکنه… . ۰ . . . .🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

فرستادن برای مخاطب خاصت از اوجب واجباته 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خیانت چه مدلیه واقعا؟ 😎😎 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر عادت داری؛ همیشه روی مبل ها و فرش ها را بپوشانی، زندگی نمی کنی ! اگر پنجره ها را به بهانه ی آنکه پرده ها کثیف میشوند باز نمیکنی، زندگی نمی کنی ! اگر روکش مشمایی صندلی های ماشینت را هنوز دور ننداخته ای زندگی نمی کنی ! دیر میشود عزیز ... بیا دست برداریم از این اسارت کهنه که به مسخره ترین طرز ممکن نامش شده قناعت و چنگ انداخته به باورهایمان ... عمر تمام این وسایل میتواند از من و تو و نسل آینده مان بیشتر باشد چه عیبی دارد کثیف شدند تمیزشان میکنیم ما معنای مراقبت را اشتباه فهمیده ایم ! از لحظه حال و چیزهایی که داری لذت ببر ...👌🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

با اين ٤ تا "اگه بجا نباشه" خودتو نابود ميكني «سكوت» «مهربوني» «گذشت» «بخشش» واسه آدمي كه نميبينه ، قدر نشناسه وقيحه و بي شعوره … تو بگو با كدوم يك از اين ٤ تا داري خودتو از بين ميبري؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما خودمون رو عادت بدیم با هر انسانی مواجه میشیم یا در هر مکانی قرار میگیریم تمرکز کنیم نقاط مثبت رو ببینیم ! در واقع با این کارمون ورودی های ذهنمون رو زیبا میکنیم و طبیعتاً خروجی ها هم زیبا خواهدبود ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

غرق در گذشته های زیبا شوید... می خـواهـم بـرگـردم بـه روزهـای کـودکی آن زمـان هـا کـه پـدر تـنها قهرمان بود عـشق، تـنها در آغــوش مـادر خلاصه مـیشد... بـالاتریـن نـقطه ى زمـین شـانه های پـدر بود و تـنها دردم زانـو هـای زخـمی ام از تـوپ بازی در کوچه بود یـادش بـه‌ خـیر بـچگی‌هــا... هــرکجـای خــونه خــوابت میـبـرد یـکی مـی‌اومد روت پـتو می‌کــشید و صـبح می‌شد.. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دوستات این ویژگی رو دارن؟ 🤔 در انتخاب دوست هاتون خیلی دقت کنید… ✨👌 نگاهی به پنج نفر از افرادی که بیشتر باهاشون وقت میگذرونی بنداز و از خودت بپرس اگه بچه داشتم دلم می خواست بچم شبیه اون باشه؟😊 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دکتر انوشه: درسی که یک بیمار روانی به مدیر شرکتی ورشکسته داد . #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh