مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...!❤️ 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ... زیاد نزدیک به هم می سوزیم و زیاد دور از هم یخ می زنیم . تو ، نباید آنکسی باشی که من میخواهم ، و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی . کسی که تو از من می خواهی بسازی یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت ! من باید بهترین خودم باشم برای تو و تو باید بهترین خودت باشی و بشوی برای من .... خوب ِ من ، هنرٍِِ عشق در پیوند تفاوت هاست و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها . . . زندگی ست دیگر... همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ، همه سازهایش کوک نیست ، باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ، حتی با ناکوک ترین ناکوکش، اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن، حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد... 🎙#دکترانوشه @Dr_anoosheh

👈تفاوتيست بين موفقيت و بردن ! موفقيت اون زمان است كه سلامت رواني و خوشبختي هزينه نشده و بردن اون زمانيست كه اونها رو هزينه كرديد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شاخه ات را ببر ...! 🎙#دکترعرشیانفر @Dr_anoosheh

چه زمونه ای شده ... نه رفیقت معلومه نه دشمنت هرکس به اندازه ی منفعتش انسانه ! جالبه هرچقدرم که خوب باشیم فقط اونجایی یادشون میمونه که بد بودیم ...! افتاده درختی که به خود میبالید از داغ تبر به خاک غم مینالید گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟ گفتا آنکس که به زیر سایه ام میخوابید کاش رفاقتا؛ مثل رفاقت دست و چشم بود ! وقتی دست زخم بشه، چشم گریه میکنه وقتی چشم گریه کنه، دست اشکشو پاک میکنه ..! کاش می فهمیدید که میفهمیم ولی به روتون نمیاریم ... ما سر سفره ی خیلیا مهمون خودمون بودیم درسته هرکسی یه قیمتی داره ولی شما خیلیاتون اشانتیون بودید ما بهتون ارزش دادیم که قیمتی به چشم بیایید ... تهش فهمیدیم تف نمی ارزید خیالی نیست عمری باشه جبران کنیم، خوبی هارو چندبار بدی هارو صد بار ...! @Dr_anoosheh

آدم سالم نه خره ، نه خرسوار . پیاده است ! تو زندگیتون یاد بگیرید برابری رو نه نوکری رو نه کلفتی رو ⁣ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بواقع آبرو چیست؟ من که لذت بردم از این کلیپ، و دوست داشتم باهاتون به اشتراک بگذارم، چرا ما در زندگیمون بخاطر یکسری انسان، خیلی از علاقمندیهامونو انجام نمیدیم؟؟؟ از ترس قضاوتها؟... که آیا آبروم میره؟؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پنج علت طلاق های زود هنگام؛ 👈ارتباط مجدد با عشق سابق 👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت 👈ازدواج به امید تغییر 👈ازدواج به اصرار خانواده 👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

در پی تغییر کسی نباشید...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

☝️مرور خاطرات گذشته ...! 🎙#دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

شکر گزاری اصلا یک فرایند مذهبی نیست! شکرگزاری یه نگرشه... یه دیدگاه... واز همه مهمتر یه احساس... احساس فراوانی! احساس احاطه شدن با انبوهی از نعمت ها و لذت ها... هیچ ارتباطی هم به میزان آسایش آدمها نداره! هم امریکایی ناراضی داریم و هم آفریقایی ناراضی! احساس دارندگی ارتباطی با میزان دارایی نداره! اگر نمیتونی با کوچکترین داشته هات احساس خوشایندی داشته باشی مطمئن باش بعد از رسیدن به بزرگترین آرزوهات هم همین احساس نارضایتی رو خواهی داشت... یادبگیریم رو داشته هامون تمرکز کنیم... ‌ شکر گزاری یعنی به داشتن هیچ چیز عادت نکنی.. @Dr_anoosheh

میگن هر چیزی به وقتش قشنگه، به موقع اش خوبه باشه، از زمانش که بگذره... شاید مثل قبل انتظارشو نکشی، برات جذاب نباشه، اما من میگم، اگه خواستت از ته دل باشه، با گذر زمان هیچ وقت، ارزششو، اندازشو، شوقشو کم رنگ نمیکنه، که اگه برات کم رنگ شد، بدون هیچ وقت احساس واقعی نبوده، از ‌صمیم قلب و عشق نبوده... اگه به همین راحتی با گذر زمان از عطش بندازتت، اینو بدون، اصلا تشنگی نبوده... احساس واقعی خواستن، دوست داشتن... همیشه ماندنیه، هیچ وقت فراموش نمیشه... هیچ وقت جاشو با چیزی عوض نمیکنه... اصلِ اصله... مثل یه الماس گوشه ی قلبت، تا همیشه...❤️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هفت عادت کوچیکی که شما رو جذاب تر میکنه؛ 👌وقتی کسی بهت کمک میکنه حتما ازش تشکر کن . 👌نسبت به کوچکترین چیزا و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش 👌رفاقت ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده . 👌با آدما عمیقه در ارتباط باش سر حرفت بمون زیر قولت نزن 👌جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن 👌ارزش و شان خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر 👌آدما رو بخاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسی شون رو به زندگیت محدود کن ... @Dr_anoosheh

هروقت از خوشبختی کسانیکه اصلا دوستمون ندارن خوشحال شدیم هروقت که شادی رو به کسانی که اصلا اونو از ما گرفتن، هدیه دادیم هروقت کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم هروقت که اولین اندیشه ی ما برای رویارویی با دشمن، با رغیب انتقام گرفتن نبود .. هروقت فهمیدیم عزیز خدا نمیشیم مگر زمانی وجودمون آرامش بخش دیگران باشه هر وقت ‌به این رسیدیم که بالاترین لذت برای ما شاد کردن قلب دیگرانه هر وقت همه چیز بودیم اما گفتیم هیچی نیستیم شک نکنیم به درجه ی بالایی از بزرگی و شادی رسیدیم .. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛ وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن، وقتی غصه، امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده، آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بارِ درداشو به، دوش بکشه، حرفِ دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید... @Dr_anoosheh

🔻یکی از دوستام تعریف میکرد و میگفت: چند سال قبل تو یه مهمونی خانوادگی دور هم نشسته بودیم و حرف از دانشگاه رفتن شد. همه داشتن از مزیت های ادامه تحصیل میگفتن و به من سرکوفت میزدن که چرا نمیرم فوق لیسانسم رو بگیرم. خلاصه منم بعد یه مدت جو گیر شدم و با بدبختی دانشگاه دولتی قبول شدم و رفتم مدرک فوقم رو گرفتم. اما یه بار دیگه تو جمع فامیلی که نشسته بودیم همون آدما ایندفعه داشتن از مزیت های دانشگاه نرفتن میگفتن و به من میخندیدن که کارشناسی ارشد داشتم. حرف دوستم که تموم شد با خودم گفتم چند بار توی زندگی راه رو اشتباه رفتیم و باختیم و از علایقمون دست کشیدیم فقط بخاطر حرف مردم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما نسبت به دو سال گذشته خودتون، چقدر رشد کردید؟ 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

وقتی حسم بهت بد شه مهم نیست کی بودی یا حتی کی هستی دیگه تموم شدی ... در واقع آدمای زندگی من دو دسته اَن: دسته ی اول شامل نود درصد آدمای اطرافم هستن که اصلا برام مهم نیست چی میگن چون واقعا واسم اهمیتی نداره! و دسته ی دوم که توی ارتباطم باهاشون ممکنه حتی سر کوچکترین و احمقانه ترین مسائل ازشون ناراحت شم و دلم بشکنه! پس اگه ازت ناراحت میشم بدون برام مهمی واگرنه کسی که هیچ جایگاهی تو زندگی من نداشته باشه نمیتونه منو ناراحت کنه...! @Dr_anoosheh

✍چارلز داروین می‌گوید: فقط باهوش‌ترین و قویترین موجودات دنیا نیستند که عمر طولانی‌تری دارند. بقا و دوام زندگی متعلق به کسانی است که بتوانند خود را با شرایط زندگیشان تطبیق دهند ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

فاصله ما با یک زندگی خوب گاهی فقط یک فاصله هست ! ⁣مشکلی خیلی از ما از جایی شروع میشه که نمی تونیم تصمیم بگیریم⁣ ... ⁣ در حالی که باید یک‌ قدم جلوتر از زندگی‌ باشیم، نگذاریم رویدادها و اتفاقات زندگی‌ برای ما تصمیم بگیرن، بلکه‌ مسیر زندگی خودمون را باتوجه به توانمندی ها و علایقمون مشخص کنیم و دقیقا زمانی که دیگران مرددند تصمیم بگیریم!⁣ ⁣ 👈یادمون باشه که هرگز تا زمانی که تصمیم نگیریم ترجیح میدیم کجا باشیم، جائی که هستیم رو ترک نخواهیم کرد!⁣ 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

پنج توصیه کاربردی برای شناخت طرف‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رابطه‌تان که تمام میشود هرچقدر هم ناراحت بودید و دلتنگ؛ دوباره برای شروعش تلاش نکنید دیر میفهمید هیچ چیزی مثل گذشته نیست؛ نقشتان در زندگیش کمرنگتر از وقتیست که اصلا یکدیگر را نمیشناختید! و احساسات ظاهرا دوطرفه‌تان به هیچ کجا نمیرسد. شروع دوباره یک رابطه شبیه وصله کردن یک لباس مجلسیست! شاید ظاهرا پاره نباشد؛ اما در هیچ مهمانی به کارتان نمی‌آید! @Dr_anoosheh

پنج حسرت قبل از مرگ و حالا این یکی از اون پنج‌ مورده که ما خیلی اوقات به دلایل مختلفی قدر آدمای با ارزش زندگیمون رو نمیدونیم و فرصت های زیادی برای لبخند زدن رو از خودمون دریغ میکنیم و میگیریم در حالی که همین آدمای اطرافمون هستن که زندگی ما رنگ و عشق میبخشن و باعث میشن که ما احساس بهتری به خودمون پیدا کنیم پس گاهی به عملکرد و مسیر خودمون فکر کنیم و ببینیم راهی که داریم میریم باعث آرامش و حال خوب ماست یا نه همین 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

با چه کسی رابطه رو ادامه بدیم ...!؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر نمانید تا اقساط خانه یا اتومبیل تان بازپرداخت شود. تا خانه یا اتومبیل جدیدی بخرید. تا فرزندانتان از خانه ی شما بروند و مستقل شوند. تا دوباره به دانشگاه بروید. تا دانشگاه را تمام کنید. تا ده کیلو وزن کم کنید. تا ده کیلو وزن اضافه کنید. تا ازدواج کنید. تا طلاق بگیرید. تا بچه دار شوید. تا بازنشسته شوید. تا تابستان فرا برسد. تا زمستان فرا برسد. تا پاییز فرا برسد. منتظر نمانید. زندگی کنید. امروز مهم است👌 🎙#کامران‌تفتی @Dr_anoosheh