بیست سالم که بود ، دلم میخواست یه روزی با یکی رو جدول کنار خیابون راه برم.... الان سی سالمه دیگه دلم نمیخواد، ولی از اینکه تو بیست سالگی تجربش نکردم ناراحتم... 👌میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه! 🎙#دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیانت، خیانته!!! @Dr_anoosheh

همیشه یکی دو تا رفیق واسه ذخیره روزهای بدت نگه دار. هیچکس مثل یک رفیق خوب و دلسوز، به فکر آدم نیست. یک جاهایی آدم حوصله خودشم نداره و نمیدونه چی به چیه، نمیدونه چی غلطه چی درست، و خودشو گم میکنه. اونجاست که اون میگرده و پیدات میکنه. می‌دونی چرا؟ چون هیچکسی مثل رفیق، آدمو بلد نیست … @Dr_anoosheh

برای معالجه افسردگی نیاز دارید به؛ 🔻دارو درمانی 🔻روان درمانی 🔻تغییر موقعیت و شرایط زندگی 🔻درست کردن روابط 🔻تنظیم خواب 🔻ورزش 🔻تغذیه سالم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

قانون اول؛ هیچوقت برای عشق و محبت، گدایی نکن قانون دوم؛ کسیکه دوست داشته باشه خودش میمونه پس التماس کردن اشتباهه ... قانون سوم؛ همیشه راستشو بگو حتی اگه به قیمت از دست دادنش باشه ... قانون چهارم؛ منت کشی ممنوع ! خوشش بیاد خودش میاد .. @Dr_anoosheh

به این نتیجه رسیده ام که بیشترِ مردم بزرگ نمی شوند. ما جای پارک خودمان را پیدا می کنیم و به کارت های اعتباری مان افتخار می کنیم. ازدواج می کنیم و جرات می کنیم بچه دار شویم و به آن بزرگ شدن می گوییم. اما فکر کنم بیشترین کاری که می کنیم پیر شدن است. ما تراکم سال ها را در بدن های مان و روی صورت های مان این طرف و آن طرف می بریم اما معمولا خود حقیقی ما، کودک درون مان، هنوز بی گناه است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دیگران را ببخشید… بی عقلی ، تهمت ها،خیانت و بی ادبی نشانه عدم بلوغ روحی انسان هاست. انسان های نارس این موارد را زیاد دارند ؛ شما انسانی رسیده باشید! با سبکبالی و بدون اینکه قضاوت یا سرزنش کنید ، و بدون اینکه از این حرفها ناراحت شوید… از کنار این ها رد شوید … اگر هوای دلتان ابری شد و چشمهایتان باریدند، بگذارید این اشک ها باران رحمت و بخشش باشند برای انها که نمی دانند و زمین دلشان خشک شده است اینجاست که دل بخشنده شما چشمه جوشانی می شود که به منبع عظیم لطف خدا متصل شده است. @Dr_anoosheh

گر یک نفست ز زندگانی گذرد مگذار که جز به شادمانی گذرد هشدار که سرمایه سودای جهان عمرست چنان کش گذرانی گذرد #خیام @Dr_anoosheh

مرد بودن يعنى تعهد... يعنى وقتى يه حرفى زدى پاش وايستى..! يعنى وقتى يه دخترى با يه دنيا اميد و آرزو بهت دل بست وقتى دستاشو گرفتى، وقتى عزيزم صداش كردى و عشقم جواب گرفتى... ديگه ولش نكنى، چون بعد از تو ديگه اون آدم سابق نيست... نه عزيزم كسى رو ميشنوه... نه ميتونه به كسى بگه عشقم...! @Dr_anoosheh

گدایی پول در خانواده فاجعه است ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر بنا بود تمام آدم‌هاى روى زمين، از ابتداى خلقت تا آخرين روز عمرشان كنار هم می‌ماندند، به روزمرگى و يكنواختی دچار ميشدند. دنيا به آدمهاى رفتنی، به ناگهانى رفتن‌ها، به نيمه‌كاره رها شدن‌ها نياز دارد. نياز دارد تا قدر بدانيم تمام دو نفره‌هايمان را. تا قدر بدانيم كنار هم بودن‌ها را. منفى اگر نباشد، مثبت بى‌معناست. رفتن اگر نباشد، ماندن ارزشی ندارد..👌 @Dr_anoosheh

#روانشناسی این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید: ▪انتقاد نکنید ▪داوری نکنید ▪گله و شکایت نکنید ▪غر نزنید ▪منفی فکر نکنید به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید آورد ... به دنبال راه های پیچیده برای آرامش نباش دوست من ... خیلی ساده میتوانی آرامش پیدا کنی ... قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم. با رعایت همین موارد ذکر شده به آرامش میرسیم. @Dr_anoosheh

اگر آرامش میخواهی ، مراقب مردم نباش ... اگر ادب میخواهی ، در کار کسی دخالت نکن ؛ اگر پند زندگی می خواهی ، در برابر آدمهای احمق سکوت کن ... #الهی_قمشه‌ا🍃🍃🍃 مگه داریم نصیحت بهتر از این؟ طلب کردم ز دانایی یکی پند مرا فرمود با نادان مپیوند #سعدی🍃🍃🍃 ‏آدم احمق رو شاید به سختی بشه تحمل کرد... اما تحمل احمقی که فکر میکنه روشنفکره، امکان پذیر نیست @Dr_anoosheh

عزیزان علم غیب را فقط اولیای خداوند می دانندو بس ... بنابراین در برخوردهای اجتماعی هیچ چیز را بر مبنای شاید وممکن است و فکر وخیال برنامه ریزی نکنید ! اساس رابطه بر پایه ی اول صداقت، دوم روشن و واضح، تشریح مسله نه بر پایه "باید بفهمد" راحت بیان کن واز همه این ها مهم تر که نقش اصلی را بازی می کند این است که خود واقعیت را بدون هر نقاب و ماسکی البته هر انسانی باید زوایای بسته ای در برابر نزدیک ترین فرد را هم داشته باشد البته خیلی مختصر ولی اگر خودتان را انطور که هستیم نمایان کنید رابط شیرین راحت وباصداقت همرا می کنید دوستان اگر می خواهید زیباترین زندگی را داشته باشید فقط صداقت وخود واقعی را نمایان کنید وبس والبته همیشه خداوند ناظرماست. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عزیزِ من ! خوشبختی، نامه‌ای نیست که یکروز، نامه رسانی، زنگ در خانه‌ات را بزند و آن را به دست‌های منتظر تو بسپارد ! خوشبختی، ساختن عروسک کوچکی است از یک تکه خمیر نرم شکل پذیر ... به همین سادگی، به خدا به همین سادگی؛ اما یادت باشد که جنس آن خمیر باید از عشق و ایمان باشد نه هیچ چیز دیگر ..... خوشبختی را در چنان هاله‌ای از رمز و راز، لوازم و شرایط، اصول و قوانین پیچیده ادراک ناپذیر فرو نبریم که خود نیز درمانده در شناختنش شویم ...! خوشبختی، همین عطر محو و مختصر تفاهم است که در سرای تو پیچیده است ..... 📙 چهل نامه کوتاه به همسرم ✍#نادر_ابراهيمي @Dr_anoosheh

بسیاری با تحمل چنین سختی هایی به اوج رسیده اند بسیاری با تحمل چنین سختی هایی به هیچ جا نرسیده اند ! بسیاری بدون تحمل چنین سختی هایی با شانس و اقبال به یک جاهایی رسیده اند 👈واقع بین باشیم جایی برای شانس باقی بگذاریم ولی به ان تکیه نکنیم و بدانیم زندگی و موفقیت کار سخت و مسیری پر چالش است اگر هم شانس ندارید حداقل خود را به ابزار نیرومند علم و واقع بینی مسلح کنید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اثر انگشت ما از روح هایی که لمسشون کردیم پاک نمیشه ... خودتون چه اثر انگشتى بر روح ديگران به جا ميگذاريد ‎و در جهت مقابل‎خاطراتتون از آدماى اطرافتون مرهمى به روحتونه یا برعکس باعث خشم و درد و رنج شماست ؟ "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

عیسی مسیح گفت: داوری نکنید تا بر شما داوری نشود ! و حکم نکنید تا بر شما حکم نشود ! چه بسیار انسان هایی که با سرزنش دیگران بیماری را به سوی خود کشانیده اند. آن چه را که انسان در دیگران سرزنش می کند، در واقع به سوی خودش جذب میکند. 📚 چهار اثر از فلورانس اسکاول شین @Dr_anoosheh

انسانهای بزرگ درباره عقاید حرف می‌زنند، انسانهای متوسط درباره وقایع حرف می‌زنند، انسانهای کوچک پشت سر دیگران حرف می‌زنند! انسانهای بزرگ درد دیگران را دارند، انسانهای متوسط درد خودشان را دارند، انسانهای کوچک بی دردند! انسانهای بزرگ عظمت دیگران را می‌بینند، انسانهای متوسط به دنبال عظمت خود هستند، انسانهای کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می‌بینند! انسانهای بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند، انسانهای متوسط به دنبال کسب دانش هستند، انسانهای کوچک فقط به دنبال کسب پول هستند! انسانهای بزرگ به دنبال طرح پرسش‌های بی‌پاسخ هستند، انسانهای متوسط پرسش‌هایی می‌پرسند که پاسخ دارند، انسانهای کوچک می‌پندارند پاسخ همه پرسش‌ها را می‌دانند! انسانهای بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند، انسانهای متوسط به دنبال حل مسئله هستند، انسانهای کوچک مسئله ندارند! @Dr_anoosheh

رئیس خانواده منم ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی دلمان گرفت از همان هایی که در دلمان بودند از حرف هایی که شنیدیم پشت سرمان گفته اند از هنر #کنایه زدنشان از حرف هایی که زدند و نتوانستیم جواب بدهیم نه اینکه بلد نبودیم انگار چیزی در قلبمان نمی گذاشت چیزی به اسم #حرمت ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک لیوان هم؛ اگر سرد و گرم بشه ترک برمیداره تا چه برسه به دل ادم ها ...💔 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻬﻤﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺍﺯ آن ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺯﻥ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ " ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ ﺟﻨﺴﻰ " ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ و فکر کنید... ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ❌ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﻌﻬﺪ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ " ﻣﺘﻌﻬﺪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ " ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﻨﻴﺪ. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوزمان آدما راستشو میگن یکی وقتی خیلی عصبانین ، واقعی ترین نظرشون رو میگن ، یکی هم وقتی یه حرفی میزنن و بعد میگن ، شوخی کردم! اگر هوشمند باشی به این دو مورد دقت میکنی! تمام. @Dr_anoosheh

اين١٠ مورد گند ميزنن به هر رابطه اي: نصیحت تکراری تذکرزياد سرزنش منت مقایسه جروبحث زیاد برچسب منفی زدن پیشبینی منفی گله وشکایت مداوم متهم کردن 🎙#مسعودعلی‌پناه @Dr_anoosheh