خودت رو شايسته و لايق رسيدن به خواسته هات بدون چون اگه خودت براى خودت اين ارزش رو قائل نشى ديگرى برات اين كار رو انجام نميده واقعيت اينه كه خيلى از ما تا آخر عمر در مسير غير دلخواهمون حركت ميكنيم و حتى قدمى براى روياهامون بر نميداريم چون در درون خودمون اين حق رو براى خودمون قائل نيستيم و نتيجه اين نگرش اين ميشه كه وقتى سنمون بالا ميره پشيمون ميشيم و حسرت فرصت هايى رو ميخوريم كه داشتيم اما از دست داديم پس لطفاً اگه هدفى دارى براش تلاش كن اگه رويايى دارى بسازش اگه آرزويى دارى در جهتش قدم بردار و اگه كسى رو دوست دارى بهش بگو چون داشتن و رسيدن به خواسته هاى قلبيه توئه كه ميتونه بهترين حس ها رو نسبت به خودت و زندگيت در درونت ايجاد كنه🌱 "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

خودت رو شايسته و لايق رسيدن به خواسته هات بدون چون اگه خودت براى خودت اين ارزش رو قائل نشى ديگرى برات اين كار رو انجام نميده واقعيت اينه كه خيلى از ما تا آخر عمر در مسير غير دلخواهمون حركت ميكنيم و حتى قدمى براى روياهامون بر نميداريم چون در درون خودمون اين حق رو براى خودمون قائل نيستيم و نتيجه اين نگرش اين ميشه كه وقتى سنمون بالا ميره پشيمون ميشيم و حسرت فرصت هايى رو ميخوريم كه داشتيم اما از دست داديم پس لطفاً اگه هدفى دارى براش تلاش كن اگه رويايى دارى بسازش اگه آرزويى دارى در جهتش قدم بردار و اگه كسى رو دوست دارى بهش بگو چون داشتن و رسيدن به خواسته هاى قلبيه توئه كه ميتونه بهترين حس ها رو نسبت به خودت و زندگيت در درونت ايجاد كنه🌱 "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

مرد بودن هنر میخواد ...! #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️👈گاهی چشماتو ببیند🫣 این داستان واقعا زیباست تا آخرش گوش کنید یکی از صفات زیبای خدا ستارالعیوبه که چشم هاشو روی کارهای بنده هاش میبنده... 👌بیاید ماهم گاهی چشم ببندیم روی کارهایی که از بعضی از رفقامون ، خانوادمون، یا حتی همکارامون سر میزنه و مطمئن باشید که تاثیر اون شاید هزاران برابر بیشتر از این باشه که بخایم اون کارو بهش یاد آوری کنیم باور کنید چراغ یه خونه خاموش بشه چراغ شما روشنتر نمیشه... نظر شما چیه......؟ "مرتضی_خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به قضاوت و نظر این مردمان اهمیت نده! . 🎙دکترهلاکویی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تاثیر نگاه در خلق زندگیامون 🍃 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃ما با روش های مختلفی میتونیم توجهمون رو ببریم سمت موضوعات مختلف که یکی ازاونن ها از طریق دیدنه 🍃امروزه اغلب توجهاتمون روی تلوزیون و برنامه هاییه که از طریق صدا و سیما و رسانه های مختلف پخش میشه . . 🍃حالا چقدر این طور برنامه ها روی مسیر زندگی ما تاثیر میگذاره؟ شاید بگید فقط برای تفریح نگاه میکنم ولی نمیدونید که چه تاثیر مهمی روی ناخودآگاه شما میزاره . @Dr_anoosheh

«عشق واقعی» عشق راهی ست برای بازگشت به خانه بعد از کار بعد از جنگ بعد از زندان بعد از سفر بعد از ... من فکر می کنم فقط عشق می تواند پایان رنج ها باشد به همین خاطر همیشه آوازهای عاشقانه می خوانم من همان سربازم که در وسط میدان جنگ محبوبش را فراموش نکرده است رسول یونان 🎙#مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

تا شما نخواهید هیچ کس نمیتواند حال خوب شما را خراب کند .. این فقط خود شما هستید که اجازه می دهید دیگران فضای امن افکار شما را آشوب کنند .. دیگران حق دارند متناسب با شعور و درکشان رفتار کنند و شما هم حق دارید بدی ها را نادیده بگیرید ... حواستان به خانه امن افکار و احساساتان باشد ... نگذارید هر مزاحمی راحت به کلبه ی آرامش شما راه پیدا کند ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یک دقیقه طلایی با دکتر هلاکوئی سلام سال ها طول کشید تا یاد بگیرم که آدم ها را نباید رعایت کرد بلعکس جایی که فهمیدید این جا آخر راه است جایی که تشخیص دادید این آدم آن آدمی که می پنداشتید نیست باید بگذارید و بروید از گوشه و کنار هم نه... از وسط آن آدم باید رد شوید طوری که رفتن شما را به وضوح ببیند باید بدون خداحافظی بگذارید و بروید باید بدون خرج کردن معجزه ی نگاه آخر بگذارید و بروید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عجب زمونه ای شده؛ نه رفیقت معلومه،نه دشمنت..! هرکسی به اندازه ی منفعتش انسانه... جالبه هرچقدرم که خوب باشیم؛ آدمها فقط اونجایی یادشون میمونه که بَدبودیم!! جالبه نه؟؟ افتاده درختی که به خود میبالید؛ از داغ تبر به خاک غم مینالید.... گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟ گفتا: آنکس که به زیرِ سایه ام میخوابید...! @Dr_anoosheh

به کسی ربطی نداره من خوبم یا بد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

براي اين كه بتونيد هميشه خشنود باشيد بايد: 1️⃣دست از انجام كارهايي كه تمايلي به انجامش نداريد برداريد… 2️⃣رك و صريح حرف بزنيد… 3️⃣منظور واقعي خودتون رو بيان كنيد… 4️⃣هرگز، هرگز خودتون رو تحقير نكنيد… 5️⃣ با خودتون مهربون باشيد… 6️⃣الهامات خودتون رو دنبال كنيد… 7️⃣به غرايز خودتون اعتماد كنيد… و در آخر از نه گفتن بيم نداشته باشيد… @Dr_anoosheh

آیا بهترین بودن درست است؟ 👈این فکر که من باید بهترین باشم بدبختی و گرفتاری است .شعار خیلی خوب در اینجا اینست که خوب خود باش بهتر از دیگران نباش بهترین بدبختی است. 👈در بسیاری موارد بهترین بودن فقط برای خود بیماری و گیر و گرفتاری درست کردن است پس ما قرار است متوسط باشیم پس این تصور که من باید بهترین مهمانیو بدم یا بهترین بچه ها رو داشته باشم و...نگاهی بسیار غلط و ویرانگر است. 👈اینکه ما در یک زمینه ای بهترین شدیم موضوع دیگری است ولی به دنبال بهترین رفتن بدون تردید اشتباه بزرگی است. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نیش هیچ عقربی کشنده تر از عقربه های ساعت نیست ، وقتی عاشق باشی اما دیگه نتونی باهاش حرف بزنی . .... مگه نه ؟ حفظ صمیمیت تو رابطه های عاشقونه اصلا کار ساده ای نیست . بعضیا فکر میکنن صمیمیت یعنی خطر کردن و همه ی ... رازهای مگو رو گفتن . این اشتباهه . چرا ؟ چون صمیمیت نباید تورو « عریان » کنه و نباید تو رو در طولانی مدت پیش طرف مقابل کم ارزش کنه . مثلا لازم نیست از کتک کاری پدر و مادرت برای نامزدت بگی . از طرف دیگه بعضی ها هم «اصلا » صمیمی نمیشن .چرا ؟ چون قبلا آسیب دیدن و حالا میخوان دوباره درداشون تکرار نشه . اینم اشتباهه چون صمیمیت نمک رابطه اس . اما خب تعادلش قشنگه . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

بازی در نیارید, مسائل مالی جدی بگیرید! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎☝️🏻 این کلیپ بارهاارزش دیدن داره... ترجیح میدهم بزرگواری گول خور باشم؛ تا کوچک واری گول زن... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم هایی که در زندگی به کارت نمیان رو حذف کن. این به معنی سوءاستفاده از بقیه نیست بلکه به معنی ارزش قائل شدن برای زندگی خودته. تا وقتی که یاد نگیری برای زندگیت ارزش قائل بشی، هر کسی به خودش اجازه میده وارد زندگیت بشه و تاثیر خودش رو در اون بذاره. 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

رویای خود را بسازید ...! وگرنه کسی شما را استخدام می کند، تا رویای او را بسازید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔴واقعا چطور میشه ذهن ثروتمند«خلق»کرد؟ اولا : بترسی . اما با وجود «ترس » به سمت آرزوهات حرکت کنی . دوما : تغییر آدما و تغییر مدیر و کلا «تغییر روزگار »رو به عنوان بخش ثابتی از زندگی قبول کنی تا با تغییر بقیه ، « تو » افسرده نشی . سوما : عادت کنی از «منطقه امن » گذشته ات بیای بیرون ؛ قرار نیست همیشه کسی بمونی که تا حالا بودی . چهارم : حتما الگویی که واقعا ثروت مند هست ( هم درونی هم بیرونی ) رو جلوی چشمت داشته باشی و مدام با این الگو همزادپنداری کنی . 🎙"دکتربیتاحسینی" @Dr_anoosheh

هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم: ۱.پسرانتان را رها کنید اولویت اول او باید همسرش باشد ۲.دخترتان را رها کنید اولویت اول او باید همسرش باشد ۳.نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید تا پیش پدر و مادر خودشان بزرگ شوند،قرار نیست آنها نقش فرزند شما را بازی کنند ۴.اگر مدام درمحل کارتان تحقیر می شوید یا شمارا نمیخواهند یا آن را دوست ندارید آن را رها کنید ۵.لباس هایی که مدتی است نمیپوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید ۶.کینه خواهر و برادر را رها کنیددرشرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید ۷.باور های غلط را رها کنید تا جایی برای افکار خوب و ایده های خوب باز شود @Dr_anoosheh

برای خودتون مرزهایی داشته باشید👌 نبایدهایی داشته باشید هر آزادی پرواز نیست شرایط الان رو هم در نظر نگیرید ممکنه اتفاقی بیوفته مثلا تکنولوژی بیاد که باعث سو استفاده از تصاویر شما بشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به خاطر هیچ کس به خاطر هیچ چیز هیچ آدمی قرار نیست خودشو زیر سوال ببره اونم تا مرزی که فکر کنه کل زندگی زیر سوال میره اصلا خنده داره رفت که رفت خبری نشده..... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شش درس طلایی، از زبون قدیمیا ... 👈با آشنا معامله نکن ... 👈چیزی که قطعی نشده رو به هیچکس نگو ... 👈به آشنا کمک کن ولی آشنارو باخودت همکار نکن ... 👈با همکارت رفیق نشو 👈خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن 👈زود میفهمی آدم یه دونه از غریبه میخوره ده تا از خودی ... @Dr_anoosheh

✍"خیانت "یعنی: در شبکه های اجتماعی در دسترس و آنلاین باشی اما همسرت که کنار نشسته بهت دسترسی نداشته باشه. بی توجه به پی وی دیگران رفتن و از عاشقی گفتن ...اما همسرت کنارت باشه و از بی توجهی های تو به خودش بپیچه و نتونه حرفی بزنه. خیانت یعنی قربون و صدقه دوستای مجازی رفتن و در جواب همسرت که صدات میزنه بگی (هان) و (چیه) تا صبح با همه چت کنی اما به همسرت که می رسی حوصله نداشته باشی و نسبت به همسرت که احتیاج داره با تو دردودل کنه بی تفاوت باشی. خیانت یعنی هی خودتو خوشگل کنی هی عکس دلربا بندازی برای دوستای مجازیت اما برای همسرت یه دست لباس قشنگ نپوشی. یعنی با همه باشی الا با همسرت که پاره وجودته ..! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh