📌با مردان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟ 🔴پرخاشگری و خشم در یک انسان می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد 🔴زندگی کردن با فردی که زود عصبانی می شود، پرخاشگر است، به شما توهین می کند و به راحتی از کوره در می رود می تواند بسیار چالش برانگیز باشد اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🎶🎶. اگه روزی زن گرفتی: با دستهای خودت موهایش را بباف گوشواره گوشش کن و نوازشش کن، زن ها ازگرسنگی نمیمیرند اما بیمهری و بی توجهی حتما اونها رو می کشد ... @Dr_anoosheh

🌸 «برو خونه و زنتو دوست داشته باش! بزرگترین کاری که میتونی برای بچه هات بکنی اینه که یک فضای امن عاطفی براشون بسازی.🌸 🎙 #مجتبی_شکوری .... بخشی از برنامه #کتاب_باز ..... @Dr_anoosheh

می ترسم از آدم ها … آدم هایی که دست می گذارند روی تنهایی ات … مجوزِ ورود می گیرند … و تنهاترت می کنند … آدم هایی که سایه می اندازند روی سرت … و بی تفاوت، سایه سنگین می کنند … آدم هایی که ساده می گیری بودنشان را … و سخت می کنند گذرِ لحظه هایت را … آدم هایی که کوهِ معرفت می شوی برایشان … و آنها مدام می لرزانندت با آتشفشانِ بی معرفتی هاشان … آدم هایی که به هزار و یک خاطره، دلبستۀ شان می شوی… و انها بي تفاوت ميگذرندو ميروند … @Dr_anoosheh

🔻۶ درس مهم زندگی....👌👌👌 @Dr_anoosheh

بعضی از آدم‌ها ترجمه ‌شده‌اند بعضی از آدم‌ها فتوکپی آدم‌های دیگرند بعضی از آدم‌ها با چند درصد تخفیف به فروش می‌رسند بعضی از آدم‌ها فقط جدول و سرگرمی دارند بعضی از آدم‌ها خط‌خوردگی دارند بعضی از آدم‌ها را چندبار باید بخوانیم تا معنی آن‌ها را بفهمیم و بعضی از آدم‌ها را باید نخوانده کنار بگذاریم... از روی بعضی از آدم‌ها باید مشق نوشت از روی بعضی‌ها جریمه! @Dr_anoosheh

⬅️ اگر به من بگويند زيباترين واژه اي که يادگرفتي چيست؟ ميگويم پذيرش است پذيرش يعني: پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش.... پذيرش يعني: پذيرفتن ادم ها با تمام نقص هاشون.... پذيرش يعني: پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه گاهي من هم اشتباه ميکنم.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه من کامل نيستم... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگي من نيست.... پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن.... داشتن پذيرش توي زندگي يعني پايان دادن به تمام دعواها ، اختلاف ها و جدل ها @Dr_anoosheh

بزن رو قلبه آهنگ مورد علاقتو میاره👇🏻😳😻 . ⣡⣤⣤⣄ ⣠⣤⣤⣌ ⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣄⣠⣿⣿⣿⣿⣿⣷⡄ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿ ⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿ ⡈⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟ ⡈⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟ ⡈⠻⣿⣿⠟ 🎶🎵♥️☝️🏻☝️🏻♥️🎶🎵. برگام ریخت وقتی زدم روش👆🏼😱

🔻۵ جمله ی خارق العاده از دکتر جو دیسپنزا: -افکار شما آینده شما را می سازند. یعنی به هر چیزی فکر کنید دقیقا همان را به زندگیتان وارد میکنید. -اگر می خواهید به اهداف خود برسید آن را به وضوح در ذهنتان مجسم کنید ، اما جزئیات امر را به هوش کیهانی واگذار کنید. تسلیم باشید و اعتماد کنید. -وقتی وضعیت درونی خود را تغییر دهید دیگر هیچ نیازی به دنیای بیرونی برای تامین احساس شادی و دیگر احساسات نخواهید داشت. -سپاسگزاری کلید آفرینش است . هنگام سپاسگزاری فکر و احساس با یکدیگر تلفیق میشوند و سیگنالهای قدرتمندی را به هوش کیهانی ارسال میکنند. @Dr_anoosheh

🔴درمان بیماری های خود ایمن: پیسی، زگیل (hpv)پسوریازیس ،کبدچرب و آلوپسی،اگزما،ریزش مو(آلوپسی)،جوش و لک،ایکتیوز،لیکن پلان، کهیر و خارش درمان از طریق داروهای ارگانیک💝 💢💢مشاوره رایگان 👈 ۰۹۰۱۸۷۸۷۵۹۳ لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/410190031C585786f229 ارتباط با مشاور درمانی👇👇👇 @yamahdiadrekni_s 💎مشاوره رایگان با ارسال عدد12 به سامانه پیامکی 100013558

📚 ⁠⁠⁣نشانه‌های هوش هیجانی پایین چیست؟ حتما می‌دانید داشتن هوش هیجانی چقدر به موفقیت شغلی و زندگی عاطفی‌تان کمک می‌کند. اگر این نشانه‌ها را در خودتان می‌بینید، احتمالا باید به فکر تقویت هوش هیجانی‌تان باشید؛ 🔹اصلا عصبانی نمی‌شوید؛ افرادی با هوش هیجانی بالا این توانایی را دارند که احساسات منفی و مثبت خود را در شرایط مختلف بروز دهند. 🔹 به‌راحتی دچار اضطراب می‌شوید؛ این هوش هیجانی است که کمکمان می‌کند در شرایط بحرانی یا قبل از بحرانی شدن شرایط اوضاع را ببینیم و آن را مدیریت کنیم. 🔹 نمی‌توانید از خودتان دفاع کنید؛ هوش هیجانی به ما کمک می‌کند در برابر آزار و اذیت دیگران واکنش لازم و به‌موقع بروز دهیم. 🔹 دایره لغات احساسی شما محدود است و نمی‌توانید حالات روحی خودتان را به‌خوبی بیان کنید. 🔹 خیلی زود شرایط را قضاوت می‌کنید، تصمیم می‌گیرید و با تعصب از فرضیه‌های خودتان دفاع می‌کنید. 🔹زودرنج هستید؛ افرادی که هوش هیجانی بالا دارند، بااعتماد‌به‌نفس‌اند، از شوخی‌های دیگران ناراحت نمی‌شوند و مرز بین شوخی، تمسخر و تخریب را تشخیص می‌دهند. @Dr_anoosheh

🌸 به یک دختر یک کفش مناسب بدهید و ببینید چگونه جهان را فتح میکند. #بت_میدلر @Dr_anoosheh

در آستانه بهار می خواهم دعا کنم ؛ برای آبادانیِ کشورم ، برایِ شادیِ دل هایِ بی قرار ، و برایِ سامان گرفتنِ روزگارِ مردمی که به امیدِ فرداهایی بهتر ، سختیِ امروزهایشان را به جان خریده اند ... می خواهم دعا کنم ؛ برایِ شفایِ تمامِ بیماران ، برایِ سلامتیِ تمامِ آدم ها و برایِ خوشبختی و حالِ خوبِ هرکس که به معجزه ی امید ، ایمان دارد ... من روزهای خوب را ، من آرزویِ تمامِ مردمِ سرزمینم را آرزو می کنم ... و می دانم که یکی از این روزهای بهاری ،تمامِ اتفاقاتِ خوب ، خواهند افتاد و درختانِ تحول ، جوانه خواهند زد من بالای آسمانِ این شهر ، خدایی دیده ام که هر غیر ممکنی را ممکن می کند ، می دانم که روزی می رسد که خاطراتِ روزهای سخت را مرور خواهیم کرد ، نفسی عمیق خواهیم کشید و آرام , زمزمه خواهیم کرد ؛ " تمام شد " ... من به معجزه ی امید و عشق ، من به بزرگیِ پروردگارم،،، ایمان دارم ... @Dr_anoosheh

این که وفادار باشی هم به روح خودت لطف کردی هم به جسم خودت احترام گذاشتی وفاداری سبک زندگی نجیب زاده هاست ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خوبه بدونيد در روانشناسي مفهومي بنام فعالسازي رفتاري براي درمان افسردگي داريم. ♦️به اين مفهوم كه فعال سازی رفتاری یک استراتژی مقابله‌ای و همچنین یک درمان کوتاه‌مدت است که می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روحیه افراد بگذارد. هنگامی که احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنید، ممکن است کمتر بخواهید کارهای موردعلاقه خود را انجام دهید؛ ♦️. عواقب این امر معمولاً بدتر شدن روحیه، جدا شدن بیشتر از دیگران و افزایش اضطراب است. ♦️فعال سازی رفتاری به معنای این است که زندگی خود را دوباره معنادار و لذت بخش کنید ♦️♦️♦️كه رسيدگي و توجه به خود وانجام فعاليتهاي مورد علاقه يكي از انواع فعالسازي رفتار براي شروع يك روز شلوغ در زندگي خانمهاست كه اكثر زنان بدون اگاهي از اين استراتژي خودشون در درون خودشون كه حال خوب كردن خودشون رو بلدن، به اين روند ذاتي هوشيارانه تر با قدرت ادامه بديد.♦️♦️♦️ زنان ومادران عزيز قدر قدرت دروني خودتون رو بيش از پيش بدونيد❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آرومی یا سریع واکنش نشون میدی؟؟؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

.🌏.خوشبختی مفهوم خیلی عجیب و در عین حال ساده ای داره . . .عجیبه چون برای هر کسی معنا و مفهوم متفاوتی داره . . سادست چون در هر شرایطی میشه خوشبخت بود و این به نوع نگاه ما به زندگی بستگی داره 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

پیرزن ۷۶۰ ساله که هنوز زنده است +عکس👇⛔️🔞 https://eitaa.com/joinchat/3033399661Cce36688bbf

🎶🎶 "بوی عید" می آید.. سال روبه پایان است 💐 وقت کوچ کردن به سال جدید است 💐 وقت بخشیدن و صاف کردن دل 💐 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر با همید چون چاره ای ندارید پس بیچاره اید ! اگر باهمید چون به هم نیاز دارید پس کاسب کارید ! اگر باهمید چون بهم عادت کرده اید پس دل مرده اید ! اگر باهمید چون عاشقید پس ناپایدارید ! اگر باهمید چون؛ بی هیچ توقعی دوستش دارید، و بی هیچ توقعی دلت براش تنگ میشه پس بدونید، که مانا، پایا، پویا و پیما خواهید بود ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تربیت کودک تنها به عهده مادر نیست. نقش پدر تنها در پرداختن هزینه های زندگی نیست ...! کودک برای داشتن شخصیتی سالم نیاز به: حضور پدر، بازی با او، محبت و توجه پدر دارد ...! حضور مثبت پدر در زندگی کودک باعث ایجاد: حرمت نفس، امنیت، اعتماد بنفس و توانایی بیشتر در کودک خواهد شد! کودکانی که از توجه پدر در زندگی خود برخوردارند در نوجوانی کمتر دچار مشکل خواهند شد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

درود بر تو و بر آگاهی یه خانوم مهندس موفق میشناسم که عاشق یه بازیگر تیاتر شد . ازدواج کردن اما دو سال بعد با فضاحت جدا شدن از هم . میدونی چرا ؟ چون خانم مهندس کمال گرا و سخت گیر بود و مرد زندگیش اهمال گرا و بی خیال . ... ✍🏼طبق قوانین زوج درمانی ، ما آدما معمولا بر کسی عاشق میشیم که لازمه ازش «چیز مهمی »یاد بگیریم . حتا با درد و خیانت و طلاق .... اگه یارت معتاد به کاره و بهت توجه نمیکنه ، خوبه از خودت بپرسی : نکنه که اون کمال گرا و موفقه ، برای اینکه یاد بگیرم منم برای خودم هدف داشته باشم ؟؟ و اگه یارت مسامحه کار یا تنبله و تن به کار نمیده ، از خودت بپرس : نکنه که من دارم زیادی سخت میگیرم و از لذت بردن تو زندگی م غافل شدم ؟ خودآگاهی انسان‌ها رو کمک میکنه بجای محکوم کردن دیگری ، دنبال پیداکردن «حقیقت » خودشون باشن . 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

اعتقاد دارم هر چه کلمات تولید بشن و گفتمان شکل بگیره ، احساسات شکل میگیرن و عمیق تر میشن بنابراین به زبون بیارید، اگه دوستش دارید به زبون بیارید، خیلی هامون رابطه رو با پانتومیم اشتباه گرفتیم، از ترس باختن با ایما و اشاره و ذهن خونی میخوایم به طرف مقابلمون بفهمونیم که دوستش دارم یا چه حسی بهش داریم!! نه... رابطه به کلمه و ابراز حس ها محتاجه... اونچه دوست داشتن و رابطه رو اصیل میکنه همراهی بدون ترسه پس اگه میخوای رابطه ت اصیل باشه پیش فرض هات رو کنار بذار، بگو بیان کن🌹 🎙#دکتربیتاحسینی @Dr_anoosheh

ايده ها و ذهن ما🧠 ايده هاي تلنبار شده روي دوش ذهن سنگيني ميكنه…🤷‍♀️ بخشي از خستگي ما از ايده هايي كه توي ذهنمون داريم ولي اجراش نكرديم…🤦‍♀️ دو كار ميتونيد انجام بدين: با خودتون خلوت كنيد و قاطعانه برخي از ايده هارو حذف كنيد…💯 دوم اين كه ايده هارو به عمل تبديل كنيد…✅ انرژي ناشي از آزاد سازي به شما باز ميگرده…💯 🎙#دکترروح‌انگیزامینی @Dr_anoosheh

برای حل مسائل زندگی باید از زاویه های تازه ای به آنها نگاه کنی. باید با اندیشه ها و فکرهای تازه ای به سراغ آنها بروی. فکرهای قدیمی، پاسخگوی مسائل جدید زندگی نیستند. همیشه باید با نسخه ای بهتر از شخصیت دیروزت، به امروز و فردای زندگی، قدم بگذاری. مسئله و چالشی که اکنون درگیر آن هستی، نتیجه تصمیم‌ها و اقدام و انتخاب هایی بوده که شخصیت دیروزت، به وجودشان آورده است، برای حل آنها باید شخصیت تازه ای از خودت، به وجود بیاوری. شخصیتی با نگرشی تازه و با اندیشه ها و ایده هایی تازه. اینگونه بر مسائل زندگیت، پیروز می‌شوی. نظر شما چیست؟ 🎙#دکتر_آزمندیان @Dr_anoosheh

یک اصل مهم را فراموش نکنید! پدر و مادر قرار نيست بی‌نقص باشند، انسان بی‌نقص وجود ندارد. مسئوليت مانند ليوان كاغذی در دست انسان است. آن را شل نگه داريم رها می‌شود و اگر سفت نگه داريم ليوان له می‌شود. مانند درجه دمای بدن انسان كه بالاتر و پايين‌تر از حد برای انسان كشنده ست. پس تعليم و تربيت كودک را تبديل به وسواس نكنيم كه فرزندمان از پا در خواهد آمد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍خسرو شکیبایی میگه: تو می‌خوای من اونی باشم که واقعا تو می‌خوای من باشم ؟ اگه من اونی باشم که تو می‌خوای ، پس دیگه من ، من نیست . یعنی من خودم نیستم . ‏تنها لطفی که میتونیم به هم دیگه کنیم اینه که سعی نکنیم همو تغییر بدیم، آدما رو همونجوری که هستن دوست داشته باشیم ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️❤️دارو و دوست! هر دو دردها را تسکین می‌دهند... با این تفاوت كه «دوست»... نه قیمت دارد؛ نه نياز به بيمهٔ حمايتی ؛ چون خودش حمايت است! نه مقدار دارد ؛ نه تاريخ انقضا،، بلكه هر چه قديمی ‌تر باشد ، اثرش عميق ‌تر و شفابخش ‌تر است! هر دارو برای دردی مؤثر است ، و برای يک درد ديگر مُضِر...؛ اما دوست، بر هر دردی دواست! سلامتی همه رفقا❤️ برای من دوست صمیمی کیسه که اعتمادکامل دارم بهش... باهاش راحتم باهاش نزدیکم میتونم باهاش دردودل کنم روش حساب بکنم تعریف دوست‌صمیمی برای من اینه... 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

جا برای من گنجشک زیاد است ولی به درختان خیابان تو عادت دارم.❤️ @Dr_anoosheh

👌دکتر هلاکویی، راجع به زندگی کردن در گذشته خیلی قشنگ نصیحت میکنه و میگه؛ وقتی که من نمیتونم تغییری تو گذشته به وجود بیارم واسه چی برم سراغش ؟!! من نباید اون اشتباه میکردم ولی حالا که اتفاق افتاده فقط باید ازش درس بگیرم .. نه اینکه خودمو باهاش آویزون کنم ..! لطفاً تو لحظه زندگی کنید، نه در غم و خشم از گذشته و ترس از آینده ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh