یه شب مهمون داشتیم، کفش ها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنه هاش خوابونده شده بود. هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفش ها رو میپوشید. میدونی چرا؟ چون پاشنه هاش خوابونده شده بود. یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدم ها مثل همین کفش های پاشنه خوابونده هستیم. برامون مهم نیست کی سوارمون میشه... یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره. 👈 قدر خودتونو بدونید، عزت نفس داشته باشید و کفش پاشنه خوابونده نباش... @Dr_anoosheh

گاهی اوقات اختلاف ما با دیگران اختلافی جزئی است اما ما خودمان را برانگیخته می کنیم و آنقدر آن را بزرگ میکنیم که خودمان هم بعد از مدتی باور می کنیم که با فلان شخص مشکل بزرگی داریم. به همین علت همیشه استرس داریم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به کسی بیشتر از دوبار زنگ نزن و به پیام دادن ادامه نده ... کجایی؟ نگرانت شدم کافیه یه بار فرستادی ! با هیچ کس بیشتر از یه بار، زمانی که آنلاینه چت نکن ! اگه میخواست بات حرف بزنه سرگرم یکی دیگه نمیشد ... دنبال اونایی که بدون مقدمه یهویی رفتن نرو اگر میخواستنت پیشت میموندن ! به کسی اصرار نکن که به صحبت کردن با تو ادامه بده، چون اگه میخواست خودش بات صحبت میکرد ... به کسی که فروختت هیچ وقت فرصت برگشت نده تو بازیچه دست هیچکس نیستی. باکسی که بهت بدی کرد بخاطراینکه دوسش داری به آسونی آشتی نکن چون اون مقصره واشتباه کرده اگر قدرتو میدونست در حقت بدی نمی کرد میدونم سخته ولی باید قلبی قوی وشخصیتی قوی تر داشته باشی پس از من بشنو ... تو با اینکار به نفست عزت میبخشی و شخصیتت رو حفظ میکنی یادت باشه تو خدا نیستی که اگه کسی توبه شکست بگی باز آید... @Dr_anoosheh

عشق کامل؛ سه راس داره ...! 🔸آدم‌هایی‌ را که زیاد دوستت دارند، بیشتر دوست داشته باش و آنهایی را که زود ترکت می‌کنند، زودتر فراموش کن. زندگی‌ همین است! تعادل میان عشق و نفرت تعادل میان بودن‌ها و نبودن ها تعادل میان آمدن‌ها و رفتن ها 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بنظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد "حال خوبه" یکی با پول حالش خوب میشه ! یکی با بودن کنار دلبر ... یکی با قرمه سبزی ... یکی با چای ... خلاصه که : واستون "حال خوب" آرزو میکنم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن! مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این خانم سالهاست بغل نشده، این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی صعب‌العلاج دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچ کس انتظاری ندارم، توقع ها همیشه صدمه زننده اند ... زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش و لبخند بزن، فقط برای خودت زندگی کن. قبل از اینکه صبحت کنی، گوش کن. قبل از اینکه بنویسی، فکر کن. قبل از اینکه خرج کنی، درآمد داشته باش. قبل از اینکه دعا کنی ببخش. قبل از اینکه صدمه بزنی، احساس کن. قبل از تنفر،عشق بورز. زندگی این است... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر... 🎙"شهاب‌حسینی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه از آدمهای صبور خیلی بترسید خیلی ... آدمهای صبور یکباره ترکتان میکنند ... آن هم وقتی که سخت مشغول اولویت های غیر از آنها هستید ! با یک لبخند سرد برای همیشه میروند و جای خالیشان برای همیشه یخ میبندد... آدم هایی که صبورهستند شاید بودنشان خیلی معلوم نشود اما نبودنشان زجر اور است ... 💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﺧﺪﺍﯾﺎ !!! ﻣﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻢ ، ﺁﯾﻨﺪﻩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ﻭﻟﯽ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺍﻡ ؛ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ !!! ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ، ﻋﺸﻖ ﺣﻘﯿﻘﯽ ،،، ﺳﻼﻣﺘﯽ ،،، ﺁﺭﺍﻣﺶ ،،، ﻭ ﻧﯿﮑﺒﺨﺘﯽ ،،، ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ . ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻄﺎ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﻫﺮ ﺁنچه ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﮐﻦ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻟﺒﺎﻧﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻞ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﮑﻮﻓﺎ ﮐﻦ . ﺁﻣﯿﻦ ﺍﯼ ﻣﻬﺮﺑﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺎﻥ "روزتون بخیر"🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدا خیلی بزرگه خدا حتی از بزرگترین مشکل توهم خیلی بزرگتره ... و مطمئن باش اگر خدا بخواد در یک لحظه همه مشکلاتت حل میشه پس بسپارش به خدا و نگران نباش ... واسترس نداشته باش و توکل کن به خدا خدا خودش از این وضعیت ردت میکنه و جوری برات میسازه که هیچکس نتونه خرابش کنه و جوری دستت رو میگیره که حتی نمی تونی تصورش کنی فقط کافیه باورت خدا باشه اعتماد خدا باشه و از همه مهمتر تنها امیدت خدا باشه اون وقته که خدا تو زندگیت برات معجزه میکنه مطمئن باش... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حواسمون به حرفایی که میزنیم باشه ...! زبان استخون نداره، اما راحت میتونه یه قلبو بشکونه. راحت میتونه یه زندگی رو خراب کنه راحت میتونه یه رابطه رو سرد کنه. با طعنه و کنایه، آدما رو از هم دور نکنیم دلا رو شور نکنیم چشم عاطفه رو کور نکنیم حواسمون باشه به کی میگیم عزیزم به کی میگیم رفیق به کی میگیم دشمن. مراقب حرفهایی که میزنیم باشیم. زبان استخون نداره. اما راحت میتونه یه دنیارو بهم بریزه راحت میتونه یه قلب رو بشکنه. واسه همیشه.... حواسمون باشه ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیاییم برای شادی یک دیگر دعا کنیم برای زندگی پرازمهربانی و عشق دعا کنیم . برای سلامتی و سعادت آدمها دعا کنیم. بیاییم برای گشایش قفل هاي‌ بسته و زنگ زده ي زندگی انسانهای گرفتار دعا کنیم. پروردگارا.. ما در مسیر”بـه سوی تو آمدن” تنهاتر از آنیم کـه گفتنی باشد! خدایا ! از تو می‌خواهیم امروز دست‌مارا، کـه‌مشتری گاه‌ و بیگاه بازار مهر توهستیم، بگیری و بـه حال خود رهایمان نکنی آمین🌺🤲 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این پاییز هم تمام شد ... تا پاییز بعد امید داریم شاید نورچشمی اومد ... شاید بالاخره بارون زد و ما معنی هوای دو نفره رو هم فهمیدیم ... یلدا هرسال فقط یه دقیقه بیشتر میمونه اونم چون پاییز دودله که بره یا بمونه .. اما ذات دلبر همینه دیگه تو بوق و کَرنا کرده موندنشو ... ولی خدایی خسته شدیم از بس گفتیم شاید پاییز بعدی ... چرا نمیاد اون پاییزه .. یلدا هم که داره خوشگل میکنه نامرد پوستش مثل برف سفیده لباشو با خون دل انار سرخ میکنه .. عین همه دلبرا که بلدن چطوری با یه ماتیک قرمز عقل از سر بپرونن دیگه عین هو خیالش نیست با اون چشمای رنگ شبش نظاره میکنه رفتن پاییز رو ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیخیال قضاوت ها مردم درچیستیِ زندگیِ خودشان هم مانده اند اگر به حرف این ها اهمیت بدهی ؛ هرکس برایت حکمی صادر می کند گوش هایت را بگیر ، در لاکِ خودت بمان ، و برایِ خودت زندگی کن ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اعتماد کن ... به کسی که یونس رو زیر آب، نوح رو توی آب ... یوسف رو در قعر چاه کنار آب حفظ کرد ! اعتماد کن ... به کسی که میتونه از یک ضربه عصا که به رود نیل نواخته میشه خشکی ایجاد کنه ... و همین عصا در جای دیگه به سنگ بخوره و از اون دوازده تا چشمه جاری بشه ...! اعتماد کن ... به کسی که فرعون رو در آب و قارون رو در خاک غرق کنه اما ابراهیم رو در میان آتش سالم نگه داره ...! بهش اعتماد کن تا به بهترین ها برسی...🌺🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش همه ی زن ها مردی را داشتند که عاشقشان بود... مردی که حرف هایشان را می‌فهمید ظرافتشان را به جان می‌خرید و روزانه چند وعده؛ از زیبایی و خاص بودنشان تعریف می‌کرد... و کاش مردها، زنی را کنارشان داشتند که عاشقش بودند... که به آنها تکیه می کرد و قبولشان می‌داشت آن وقت جهانمان پر میشد از زنانی که پیر نمی‌شدند، مردانی که سیگار نمی‌کشیدند، و کودکانی؛ که انسان های سالمی می‌شدند !❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در حسرت گذشته ماندن؛ چیزی جز از دست دادن امروز نیست. تو فقط یکبار هجده ساله خواهی بود، یکبار سی ساله، و یکبار هفتاد ساله. در هر سنی که هستی، روزهایی بی نظیر را تجربه می کنی. چرا که مثل روزهای دیگر، فقط یکبار تکرار خواهد شد. هر روز از عمر تو زیباست و جذابیتهای خودش را دارد. به شرط آنکه زندگی کردن را شناخته باشی و آن را بلد باشی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از پیرمرد حکیمی پرسیدند : از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟ پاسخ داد : یاد گرفتم؛ که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم. یاد گرفتم؛ که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت یاد گرفتم؛ که ثروتمند ترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره مند باشد . یاد گرفتم؛ که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم بهترین معیار و دقیق ترین راه برای محک زدن شخصیت و درون آنان است. یاد گرفتم؛ کسی که مرتب میگوید: من این میکنم و آن میکنم تو خالی است و نمیتواند کاری انجام دهد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همین روزها... باران که برسد مرغ آمین از این حوالی بگذرد چشم هایم را میبندم، و با همه ی وجودم دعا میکنم همیشه دستت پُر باشد، نه دلت ...!❤️🤲 🎙"لیلامومنی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر کسی که قدم به زندگی شما می گذارد، یک معلم است ...!⁦ حتی اگر شما را عصبی کند، باز هم درسی به شما آموخته است ! زیرا محدودیتهای شما را نشانتان داده است. پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد ... هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌چیز درست می‌شود، از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید . هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است... خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

براي حذف آدمهای سمی از زندگیتان هرگزاحساس گناه وخجالت و پشيمانی نکنید ...! فرقی نميكند از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يك آشنای تازه ...! مجبورنيستيد برای كسی كه باعث رن واحساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنید ...! جدايی ها تلخند و آزار دهنده ...! اما از دست دادن كسي كه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد ...! در حقيقت منفعت است نه خسارت …! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دیگه نوبتی هم که باشه نوبت بچه های ارشد فصل زمستونه یعنی همونا که مهر و محبت و دوست داشتنشون گرمه گرمه و همیشه هرکاری میکنن که تو شاد باشی و بخندی! یه دی ماهی همون آدمیه که هم ریزبینه و هم رک، اما ته قلبش بجز محبت هیچی جا نداره فرزند اول زمستونه ولی برای بهاری موندن به دنیا اومده... دی ماهی های عزیز تولدتون مبارک ❄️🎂❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ترسم از آدم هاییه که مثل تاکسی باهات برخورد می کنن! آدم هایی که بی هوا وارد زندگی میشن، با عجله حرف از دوست داشتن می زنن و برای پیش رفتن شتاب دارن ... لعنتی ها می خواهن فرار کنن، می خواهن فراموش کنن؛ و وقتی هم می بینن به اندازه کافی دور شدن، بی مقدمه میگن : ممنون، پیاده میشم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

راست میگن آدم وقتی پیر میشه دنیارو خاکستری میبینه ؟! "سیاه و سفید" چی سیاه و سفید ِ پسرم ؟ زندگی ، همه چی چرا آدما پیر میشن ؟ هنوز کلاس اول نرفته باید بپریم آخر پیری ! چرا ما شکستنی هستیم ؟ چرا ما رو بسته بندی شده نفرستادن ؟ که روش بنویسن با احتیاط حمل شود ، میشکند ، شکستنیست! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ...👌 "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وفاداری رو با وفاداری جبران کن ، نمک نشناسی و خیانت رو با فاصله گرفتن ...! اونی که لیاقت نداره خوب نداره دیگه ... هیچوقت غصه ی کم سعادتی بقیه رو نخور ...! هیچکس ارزش اینو نداره که به خاطرش از عمر و آرامشت بگذری..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سوز سرمای هوا از آمدن زمستان گفت و دی ماه زودتر از همه خودشو به اینجا رسوند.... از من بتو نصیحت؛ اگه عاشق یه دی ماهی شدی به خودت ببال چون تو خاص ترین فرد روی زمین انتخاب کردی... تقدیم به #دی ماهی های عزیز 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش برگردَم به روزایی که تنها دغدغه یِ زندگیم گم شدنِ تیلهِ هام بود... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌در هیاهوی زندگی دریافتم چه دویدن هایی که فقط پاهایم را از من گرفت، در حالی که گویی ایستاده بودم، چه غصه هایی که فقط باعث سپیدی مویم شد در حالیکه قصه ای کودکانه بیش نبود، دریافتم کسی هست که اگر بخواهد می شود و اگر نه نمی شود. به همین سادگی؛ کاش نه می دویدم و نه غصه می خوردم "فقط" «او را می خواندم»... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

" خداوندا ".......! آرامم کن همان گونه که دریا را... پس از هرطوفانی آرام میکنی... راهنمایم باش که در این چرخ و فلک... روزگار بدجور سرگیجه گرفتم... ایمانم راقوی کن... که تو را در تنهایی خود گم نکنم... " خداوندا "......! من فراموش کارم اگر گاهی... یا لحظه ای فراموشت کردم... تو هیچ وقت فراموشم نکن... " خداوندا ".....! رهایم مکن حتی اگر همه رهایم کردند...خداوندا تقدیردوستانم را انگونه که صلاح میدانی رقم بزن " آمین یارب العالمین " 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عشق يگانه واژه‌ای است كه تمام چيزهای با ارزش زندگی و تمام چيزهايی را كه ارزش دارا شدن دارند در بردارد. تو می‌توانی خدا را فراموش كنی، چيزی را از دست نخواهی داد. اما اگر عشق را فراموش كنی، همه چيز را از دست خواهی داد ... اگر عشق باشد خدا هم خواهد بود، زيرا خدا اوج قله عشق است. اما بدون عشق،‌ حتی خدا هم ناممكن است. بدون عشق هيچ چيز ممكن نيست؛ نه شادمانی، نه خير و بركت، نه حقيقت، نه آزادی... عشق همان آب حيات است؛ به تو زندگیِ شادمان می‌بخشد. عشق پل ميان زمان و جاودانگی است. "اوشو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh