واقع بین باش ... بخاطر هیچ کس بخاطر هیچ چیز هیچ آدمی قرار نیست خودشو اذیت کنه ... اگر ما فکر میکنیم با نبودن یک نفر، ما از پادرمیاییم ... معلومه خیلی مغزمون خالیه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر زندگی زناشویی توش اختلاف نباشه؛ یا ابلهن یا حقه بازن یادروغگو ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دوتا لغت مهم؛ لغت جدایی لغت تنهایی #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با من همانند سگ رفتار کنید این یکی از تابلوهای ماندگار نقاشی جهان است ، نقاش آن شخصی به نام فیودور روتشینکوف است . که در آن پسر بچه ای از مدرسه برگشته و مردود شده است . بردار کوچکتر که غرق جهل کودکی است ، به عنوان یک رقیب به او نگاهی مسخره آمیز دارد ، خواهر بزرگتر ، گرفتار غرور زیبایی خویش است ، به او نگاهی تحقیر آمیز دارد . مادر نیز که مملو از مهر مادری است به او نگاهی ملامت آمیز و گلایه مند دارد . سگ با حرکت خود به آنها می گوید که من او را همین گونه که هست دوست دارم و من عاشق ذات وجودیش هستم و نه عاشق اعتبارات مادی و دنیوی ! نام تابلو ، " با من طوري رفتار كنيد كه اين سگ با من رفتار مي كند...". @Dr_anoosheh

اگه کسی به شما بی احترامی میکنه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بسیاری از ما با کسی صحبت میکنیم تا او مارو رنج بده ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فاصله سنی در ازدواج ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢چرا ببخشم ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مهمتر از انتخاب و داشتن همسر خوب، حفظ آن است زیرا خوشبختي به خودي خود رخ نمي‌دهد بلكه باید ساخته ‌شود. 👈پایه و اساس یک زندگی موفق؛ عشق، جذابیت و سازگاری است. اگر دو طرف به یکدیگر افتخار کنند، 👈احترام بگذارند و متعهد باشند؛ زندگی زیبا و آرامی خواهند ساخت...! بدون گفتگو رابطه اي وجود ندارد؛ بدون احترام عشقي وجود ندارد بدون اعتماد دليلي براي ادامه وجود ندارد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روزی که تو زندگی رو سخت میگیری اون هم انقد به تو سخت میگیره که خوردت میکنه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پدرها و مادرها مقابل فرزندانشان همدیگر را نوازش نمی کنند و در آغوش نمی کشند و اینکار را مقابل کودک زشت می دانند... اما هنگام مشاجره رعایت فرزند را نمی کنند و مقابل او با هم مشاجره می کنند. و فرزند چه بسا از داد و بیداد آنها به گریه می افتد. خوب حالا کودکان از کجا مهرورزی بیاموزند؟ نوازش و مهرورزی ممنوع است. در مدرسه ممنوع است. در خانواده ممنوع است... پس ذهن کودک بیشتر از مهرورزی، خشونت را می آموزد. جان لنون چه زیبا گفته :در جهانی زندگی می‌کنیم که باید پنهانی هم را در اغوش بگیریم ، در حالی‌ که در روز روشن خشونت را تمرین می‌کنیم. @Dr_anoosheh

💢آدم‌ها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند شاد و خوشبخت و کم اشتباه فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی‌نقص اما این حقیقت ندارد اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم،⁣ اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، از همین جای زندگیمان به بعد را می‌ساختیم...⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢فاصله ما با یک زندگی خوب گاهی فقط یک فاصله هست. ⁣ ⁣ 💠مشکلی خیلی از ما از جایی شروع میشه که نمی تونیم تصمیم بگیریم⁣ ⁣ 🌺در حالی که باید یک‌ قدم جلوتر از زندگی‌ باشییم، نگذاریم رویدادها و اتفاقات زندگی‌ برای ما تصمیم بگیرن، بلکه‌ مسیر زندگی خودمون را باتوجه به توانمندی ها و علایقمون مشخص کنیم و دقیقا زمانی که دیگران مرددند تصمیم بگیریم!⁣ ⁣ 👈یادمون باشه که هرگز تا زمانی که تصمیم نگیریم ترجیح میدیم کجا باشیم،جائی که هستیم رو ترک نخواهیم کرد!⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

علائمی که نشان میدهد کسی واقعا عاشقتان است ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، این بیشتر خود شیفتگی هستش؛ اعتماد به نفس یعنی اینکه وارد جمع بشی و اصلا خودت رو با کسی مقایسه نکنی ...!👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یک روز می فهمی که عاقبت ، این تویی که برای خودت می مانی و آدم ها هرچقدر هم عزیز و هر چقدر هم نزدیک ؛ دنبالِ زندگی و آرزوهای خودشان می روند . روزی به خودت می آیی ، روزی که تارهای سفید موهایت در نبرد تن به تن با تارهای سیاه ، پیروز شده اند ، و تو مانده ای و حسرتِ کارهایی که نکرده ای ، لذتی که نبرده ای و زمانی که برای خودت نگذاشته ای ! تو مانده ای و آرزوهایی که برای رسیدنشان دیر است ... روزی تو پیر خواهی شد و این "برای دیگران بودن ها" و خودت را فراموش کردن ها ، حریفِ حسرت و بغض های شبانه ات نخواهند شد ! @Dr_anoosheh

گر تو با بد بد کنی پس فرق چیست !؟ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی؛ حل مسائل مکرره ... مثل اینکه ما هر روز باید نفس بکشیم ... هر روز باید گرسنه بشیم ... هر روز باید غذا بخوریم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سخن ناب از دکترهلاکویی👆👆👆 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عشق سالم میگه تو رو دوست دارم پس به تو مشتاقم ... عشقی که مبتنی بر مفهوم وابستگیست میگه من به تو محتاجم ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آبرو یعنی چه ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خاک بر سر آدمی که به جای اینکه زندگی کنه به جای اینکه خوشحال و خوشبخت باشه به جای اینکه نیروش رو صرف رشد خودش کنه ... من زندگی خودمو بزارم کنار بیام بگم تو چجور آدمی هستی ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فرزندمان را به خاطر هوش بالاش تحسین نکنیم در عوض از تلاش او تعریف کنیم اگر از هوش او گفتیم،‌ دیر یا زود با هر شکست یا اشتباه، اعتماد خود را به هوش بالا و به حرف‌های ما از دست خواهد داد. چون شکست و اشتباه در زندگی اجتناب‌ناپذیر است، پس وقتی شکست خورد یا اشتباه کرد، باورش را به خودش از دست نمی‌دهد بلکه تصمیم می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. ضمن اینکه یاد می‌گیرد که چیزی باعث افتخار است که برای آن زحمت کشیده نه چیزی که با آن، به دنیا آمده است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مشکل جامعه ی وابسته، غمگین، افسرده، مهرطلب ، اینه که ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈بهترین روش برخورد با بی احترامی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍والدین موفق ... معمولا بهترین شنوندگان حرفهای فرزند خود هستند، با دقت و با تمام وجود به سخنان فرزند خود گوش میدهند، حرف او را قطع نمیکنند، در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نمیگیرند، مدام طعنه نمیزنند و یکسره نصیحت نمیکنند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ترس_از_تغییر ♻️ اﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮسد ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟ ♻️ ﺭﺍﺳﻞ پاسخ ﻣﯿﺪﻫﺪ : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨد، چگونه ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭل های ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ، ♻️ ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ، و ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❌متاسفانه بسیاری از ما ایرانیها خیلی دوست داریم بگیم که من خیلی حساسم . ⚠️حساس بودن یعنی من بدبختم . خاک توسرم . من یه موجودی هستم که پوست ندارم . ⚠️من یه موجودی هستم که فوتم کنی دردم میاد . اصلا افتخار نداره. ⚠️انسان قراره با احساس باشه. با احساس یعنی چیز کوچک خوب رو بزرگ کردن . ⚠️حساس یعنی چیز کوچک بد رو بزرگ کردن. ⚠️حساس یعنی من متخصصم یه چیزی رو پیدا کنم که بده و بزرگش کنم. ⚠️به علاوه آدم حساس یعنی هر چیزی به من بر میخوره . من آلرژی دارم. ⚠️بنابراین بیخودی به حساسیتتون افتخار نکنید و اگر حساسید باید بدونید پوست ندارید . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدمها مثل کتابند از روی بعضیا باید مشق نوشت بعضی را باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد ولی بعضی را باید.... نخوانده کنار گذاشت... "ویکتور_هوگو" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نه گفتن حق کودک است نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خودمراقبتی به کودکان است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh