💎#نکته: اصلا بعضی از ما آدمها تمایل به خودآزاری داریم ...! خوشمان می آید خودمان را زجر بدهیم .. می رویم آنجاها که نباید، می بینیم عکسهایی را که نباید، گوش می کنیم به آهنگهایی که نباید ، تمامِ پرونده هایی که سالها مخفی بودند را باز می کنیم و ساعتها در آن غرق می شویم ...! کافه ای را می رویم که در آنجا یکبار از دنیا رفتیم صفحه ای را روزی صدبار رِفرِش می کنیم که از حالش باخبر شویم ... ! می دانید... مقصر خودمانیم و از همه انتظار داریم که ما را درک کنند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق @Dr_anoosheh

اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است. ولی چنین نیست. واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیده واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمی شود وقتی همیشه نگران شماست. وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم می کند، نه نشانه وفاداری و نه دوست داشتن زیاد شماست! بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همچین آدمی رو تو زندگیت داری؟🤔 ❤️❤️ @Dr_anoosheh

برای رسیدن به هدف، درگیر حرکت و فعالیتی می شویم که شش ویژگی دارد: 🔴1) آگاهانه است، نه از سر تقلید یا تلقین، تعصب یا نادانی. 🔴2) آزادانه است، یعنی حق انتخاب را دارم. 🔴3) مهربانانه است یعنی کینه و دشمنی مطرح نیست. 🔴4) سازنده است یعنی قصد تخریب وجود ندارد. 🔴5) مسوولانه است یعنی میدانیم که باید جوابگو باشیم. 🔴6) اخلاقی و انسانی است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💚♥️ بفرست براش و بگو تو سبز زندگی منی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

انسان روزهایِ سختش را فراموش خواهد کرد.. اما هرگز کسی را که آن روزها را برایِ او آسان‌تر کرد فراموش نمی‌کند! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

می‌دونی که داد زدن مشکلی رو حل نمیکنه. می‌دونی که بچه لجباز تر و بی پروا تر میشه. می‌دونی که چقدر اثر منفی به رابطه والد فرزندی میذاره. می‌دونی که چقدر اثر منفی به روان کودکت میذاره. ولی بازم یوقتایی کنترلت رو از دست میدی و ... داد میزنی. این روش خیلی عالیه، برای امتحان کردنش و نتیجه گرفتن ازش زمان بذار، تا وقتی که داد زدن رو کامل ترک کنی. هربار خواستی داد بزنی زود یادت بیاد که الان باید پچ پچ‌ کنی. بفرست برای هرکسی که به این تکنیک نیاز داره✅💚 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدمی که از یه جایی به بعد فقط سکوت میکنه تبدیل به یه آدم آروم نشده فقط خسته شده از جنگیدن! اونجایی که منتظر جنگیدنش بودی ولي ديدي فقط یه لبخند بهت زده بدون روز رفتنش نزدیکه! آدما وقتي باهات میجنگن یعنی براشون مهمي و وقتي دیگه نسبت بهت بي تفاوت میشن يعني دارن زندگی کردن بدون تورو به خودشون یاد میدن. @Dr_anoosheh

نقطه ضعف آدما مثل رمز عابر بانک میمونه، نباید کسی بدونه آدم همیشه به خاطر نقطه ضعف هایش تو دردسر می افتد. مگس ها باید چیزهای چسبناک را خیلی دوست داشته باشند٬ شب پره ها شعله را٬ و آدم ها عشق را...! 👤هربر لو پوریه @Dr_anoosheh

قانون جذب ❤️ به چیزهای خوب فکر کنید تا جذبشون کنید 🎙استیوهاروی @Dr_anoosheh

پنج نفر هستند که هیچ وقت فراموششون نمیکنی؛ نفر اول کسیه که قسمتی از زندگیش رو میده تا تو قسمتی از زندگیت رو بسازی ! نفر دوم کسیه که دستی به سمتت دراز میکنه همون موقع که تو داری تلاش می کنی دووم بیاری ! نفر سوم کسی که تو رو مثل خانوادش میدونه در حالی که نیستی ! نفر چهارم کسیه که به فکر توعه در حالی که خودت به فکر خودت نیستی ! نفر پنجم کسی که برای اولین بار بهت نشون داد عاشقی چه حسی داره ... @Dr_anoosheh