درک زاویه دید یکدیگر می‌تونه خیلی از تنش‌ها رو کم کنه...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

سختی های زندگیت رو دوام بیار‌. خدا اشک ریختن‌هات رو جبران می‌کنه❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قهر کردن برای بچه هاست آدم بزرگا برای جلوگیری از آسیب فاصله میگیرند!! همین! وقتی یه بچه ۴ ساله برای اولین بار دستش رو با اتیش می سوزونه به مامانش میگه دیگه با اتیش قهرم!! دوسش ندارم!! ولی ادم بزرگا با اتیش قهر نمیکنن اونها فقط از چیزهای اسیب زننده مثل اتیش فاصله میگیرن! در قصه رابطه با ادمها هم همینه! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر اتحاد داشته باشیم، قوی‌ترین دشمنان هم شکست می‌خورند. . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تا آخر نگاه کنید👌 -------------------------------------- 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تصاویر مفهومی... -------------------------------------- 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اینا خیلی اشتباهه رفتار و گفتار پدر و مادر، دقیقا همون چیزیه که بچه‌ها خیلی روش حساسن و هرگز هم فراموش نمیکنن ما به پنج اشتباه اشاره کردیم اما قطعا تعدادشون خیلی بیشتره مهم اینه که یادبگیریم و رعایت کنیم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

احساس خوشبختی می‌کنی⁉️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔹یک خانوم کاریزماتیک در رابطه هاش میدونه که …. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. کسی که غم میاره به دلت عاشقه اما نه عاشق تو،عاشق خودش #رضا_رشیدپور . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ما تبدیل به آن چیزی می شویم که به آن فکر می کنیم و این همان ایده ای است که باید آن را همیشه به ذهن بسپارید! این همان چیزی است که من واقعا می خواهم آن را درونی کنید، از شما می خواهم هر کاری که الان دارید متوقف کنید. می خواهم دست از کارتان بکشید و به این کلیپ توجه کنید و به آنچه که می گویم گوش دهید شما تبدیل به آنچه خواهید شد که به آن فکر می کنید. فقط یک لحظه به آن فکر کنید که اگر این فقط یک جمله نباشد به این که اگر این جمله بیشتر از یک سخن باشد. به اینکه اگر این حقیقتی درباره ی این باشد که مغز چگونه کار می کند. چون همین طور است شما تبدیل به آنچه خواهید شد که به آن فکر می کنید. من می دانم که شما در شرایط منفی زیادی به سر می برید من می دانم که شما مشکلات زیادی را تحمل می کنید اما حقیقت این است که در نهایت شما تبدیل به آن چیزهایی می شوید که از آنها می ترسید شما تبدیل به چیزهایی می شوید که از آنها وحشت دارید. اگر همه اش به چیزهایی فکر کنید که در گذشته اشتباه کرد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زندگی تان را مصرف کنید... بله درست متوجه شدید ما همه مصرف کننده ایم؛ پس زندگی تان را مصرف کنید.... شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف میکنید؛چرا؟ چون ارزشمند است. زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست!! تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید... *فرصت زندگی، مصرف زندگي* هیچ فرصتی از زندگی را برای "زندگی کردن" از دست ندهید...‌ منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید نه منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید... . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

در قیامت چون نمازها را بیاورند ، در ترازو نهند و روزه ها را و صدقه ها را همچنین. اما چون محبت را بیاورند ، محبت در ترازو نگنجد. پس اصل محبت است. اکنون چون در خود محبت می بینی ، آن را بیفزای تا افزون شود #مولانا🌸🦋 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. شنیدی میگن باشه هرچه تو میگی.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

«نمیخوام احساس تنهایی کنی»💛 خواستم بهت بگم من اونقد دوست دارم که حاضرم تو همیشه خوشحال تر از من باشی ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که میخوام همیشه همه چیزای خوب مال تو باشه ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که دوست دارم همیشه تو بیشتر از من بخندی ، من اونقد تو رو دوست دارم ، که میخوام حتی اگه من ناراحت باشم ، تو به جاش خوشحال باشی ... من اونقد تو رو دوست دارم ، که آرزو میکنم همیشه واسه تو همه چی راحت باشه ، حتی اگه من سختی بکشم ... خواستم بهت بگم که بدونی ، من تو رو حتی از خودمم بیشتر دوست دارم دلبرم .... 🎙"بیتاطائی" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گاهی از چشم میوفتی گاهیم میندازنت لطفا مزاحم سرنوشت آدم های اطراف تون نباشین !! آدما گاهی وقتا با یه حرف ، یه نگاه ، یه پیام یا هر بهونه ای بدجور هوای زندگی کردن از سرشون میفته و گاهی هم بدجور هوایی میشن برای زندگی کردن از سر شوق ... حواستون باشه با سرنوشت آدما چیکار می کنین. جایی می خوندم نوشته بود از هر جایی بیفتی احتمالش هست دوباره بلند شی ولی مراقب باشین از چشم نیفتین... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به خودت قول بده؛ نفر اول زندگی خودت باشی بگذر از همه خاطراتی که بهت آسیب میزنن ... هیچوقت بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکن .. خوبی زیادی وظیفه میشه ! هیچوقت پدرمادرتو نرنجونی به هیچ کس رازتو نگی ... از این به بعد هرکسی هرچی گفت قبول نکنی راحت ...! مهربان باش اما به اندازه لیاقت هرکسی هیچوقت اجازه نده آدمی که لیاقت نداره آرامش تو رو بهم بزنه ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

آدم های خوب؛ از یاد نمیرن ! از دل نمیرن ! از ذهن نمیرن ! ولی زودتر از اینکه فکرشو بکنی از پیشت میرن امروز قدر آدمهای خوب زندگیتون رو بدونید... فردا خیلی دیرررره.... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چکیدهٔ حکمت ایرانی در شعر حکیم فردوسی ز روز گذر کردن اندیشه کن! پرستیدن دادگر پیشه کن! به نیکی گرای و میازار کس! ره رستگاری همین است و بس #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

9 جمله که میتونید برای تعریف از دیگران استفاده کنید : 1- خیلی مهربونی. 2- شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه. 3- اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه. 4- صداقتت قابل تحسینه. 5- اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم. 6- تو شنونده فوق‌العاده‌ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی. 7- تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم. 8- نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم‌. 9- از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🚩ای کاش هرچیزی سر موقش اتفاق بیوفته بهم ميگی تحمل كن، درست می‌شه. درست شدن تا يه جايی ارزش داره، تا يه جايی لبخند رضايت رو لبت مياره. از يه جايی به بعد حتی اگه همه چيز درست بشه هم ارزشی نداره، تو رو خوشحال نمی‌كنه، تو رو راضی نمی‌كنه... چيزی كه توی پنج سالگی تو ويترين مغازه ديدی و خواستی، وقتی توی بیست سالگی بهت بدن ديگه خوشحالت نمی‌كنه، غذایی كه يكشنبه هوس كردی وقتی جمعه بهت بدن ديگه راضيت نمی‌كنه. حرفی كه امروز بايد آرومت كنه رو چند روز بعد بشنوی ديگه ارزشی نداره. زندگی همه چيزش يا خيلی زوده يا خيلی دير!!! ای کاش هرچیزی سر موقش اتفاق بیوفته #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❌حتی بهترین پارتنر هم نمی‌تونه این‌ها رو بهت بده: - آنچه در دوران کودکیت از خانواده دریافت نکردی رو برات جبران کنه و مرهم قطعی باشه برای زخم‌های کودکیت - تموم تصورات، رویاها، آرزوها و انتظاراتت از عشق، رابطه و زندگی رو برآورده کنه - بهت هویت ببخشه - در برابر تموم چالش‌های زندگی بهت حق بده و ازت محافظت کنه - در همه حال اون چیزی باشه که تو بهش نیاز داری - همیشه و در مواجهه با هر اشتباهی که میکنی درکت کنه و ببخشه و اجازه جبران بهت بده - بتونه ذهن و دلت رو بخونه تا بگی «ف» تا «فرحزاد» بره! در همه حال بتونه بفهمه چه حالی داری و چی میخوای - و بتونه برای زندگیت معنا تولید بکنه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مگر آدم چقدر وقت دارد كه بچسبد به دوست داشتنهاى نيمه كاره. آدمهاى گذرا فقط مى شوند حال خراب و يك دل سير پشيمانى آدم بايد يك جور يكى را بخواهد كه انگار بدون او هيچ روزى روزش بخير نشود و هميشه كنارش باشد . راهی که رفتیمومیخام تنهایی برگردم....⚘ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh