شما زمانی از "پختگی روانی"
برخوردارید که؛
به این نتیجه رسیده باشید،
نیازی نیست به هر چیزی واکنش نشان دهید ...
یا به هر حرفی جواب دهید !!!
#دکتر_هلاکویی
@Dr_anoosheh
بازی های کودکی حکمت داشت:
لی لی : تمرین تعادل در زندگی
زوووو:تمرین روزهای نفس گیر زندگی
آلاکلنگ:دیدن بالا و پایین دنیا
سرسره:تمرین سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن
هفت سنگ:تمرین نشانه گرفتن به هدف
وسطی:تمرین همیشه در وسط میدان بودن
گل یا پوچ:دقت در انتخاب
خاله بازی: آیین مهمانداری
یه قول دو قل : مشکلات اگر مانند سنگ سخت باشد یکی یکی از پس آن برمی آیی
❤️یادش بخیر...
اون روزا یاد گرفتن زندگی چه ساده بود...
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اعتماد؛
ساختنش چند سال طول میکشد...
تخریبش چند ثانیه...
ترمیمش تا ابد ...!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولین کادو به همسر ...
ایمان
ادب
امید
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عالی 👏👏👏👏👍👍👍 بود!
اگر به این ۲ دقیقه صحبتهای
دکتر انوشه عمل کنیم،
زندگی ما بسی بهتر خواهد شد!
حتما حتما ببینید و
برای دوستانتون ارسال کنید !
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از زیباترین افرادی که واژهی
انسانیت برازندشونه،
کسایی هستن که میدونن ممکنه
محبتشون جبران نشه،
ولی بازم محبت میکنن...
آدمهایی هستند که "خوبند"
خوب بودن به خوردشان رفته
آمده اند که مهر بیاورند
نه جنسیتشان مهم است
نه عقایدشان
نه سنشان
نه تحصیلاتشان
آدم های "خوب" همیشه ماندگارند.
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قول که میدهید
پایش بایستید !
مردانه و زنانه فرقی ندارد...
همین که به آن عمل میکنید
یک دنیا میارزد.
اگر دلتان به ماندن نیست
بروید
و خیلی راحت خداحافظی کنید
امّا وعدهی "برگشت" را ندهید؛
بخدا دل است...
جوری در غیابتان مچاله میشود
که هیچ آدم دیگری نمیتواند
آن را به حالت اول برگرداند...!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این شعر زیبا حکایت این روزهای ماست👌
چه کسی میگوید:
که گرانی شده است؟
دوره ی ارزانیست
دل ربودن ارزان!
دل شکستن ارزان!
دوستی ارزان است!
دشمنی ها ارزان!
چه شرافت ارزان!
تن عریان ارزان!
آبرو قیمت یک تکه ی نان...
و دروغ از همه چیز ارزان تر...
قیمت عشق چقدر کم شده است!
کمتر از آب روان!
و چه تخفیف بزرگی خورده،
قیمت هر انسان ...😢💔
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر اشتباه مي کنند
اون هايي که مي گن:
مرد بايد قد بلند باشه…
مرد بايد چشم ابرو مشکي باشه…
مرد بايد ته ريش داشته باشه…
من که مي گم:
مرد بايد با وجود همه ي غرورش،
مهربون باشه…
با وجود همه ي لجبازيش،
وفادار باشه…
با وجود همه ي خستگي هاش،
صبور باشه…
با وجود همه ي سختي هاش،
عاشق باشه…
مرد بايد محکم باشه…
بايد تکيه گاه همسرش باشه…
مرد بايد،”مـــــــرد” باشه…
همين….
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍چهار نوع مرد داریم
که خیلی قابل احترامن ...
مردهایی که،
تو تاکسی جمع تر میشینن
تا خانم کناریشون معذب نباشن
مردهایی که،
عفت کلام دارن و با شخصیتن
مردهایی که،
به جای خیره شدن و زل زدن
به خانم ها
زمین رو نگاه میکنن
مردهایی که،
تو مکان شلوغ
دستشون رو به بدنشون می چسبونن
تا به خانم ها برخورد نکنه ...
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
براي اينکه انسان کمال يابد،
صدسال کم است..
ولی برای بدنامی او
يک روز کافی است
پس، مراقب باشیم . .
اگر انسانها را وزن میکنی
مواظب باش تنها بر اساس
مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک
خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند
از درک و شعور .
همـهی آدمها وقتی آرام باشند
زشتی هایشان تهنشین میشود
و زلال به نظر میآیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوب تکان دهید !!
🎙#دڪتر_هلاڪویی
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر خدا کفیل رزق است غصه چرا؟!
اگر رزق تقسیم شده است حرص چرا؟!
اگر دنیا فریبنده است اعتماد به آن چرا؟!
اگر بهشت حق است تظاهر به ایمان چرا؟!
اگر جهنم حق است این همه ناحق چرا؟!
اگر حساب حق است جمع مال حرام چرا؟!
اگر قبر حق است ساختمان های مجلل !چرا؟
اگر قیامت حق است خیانت به مردم چرا؟!
اگر دشمن انسان شیطان است پیروی از او چرا؟!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هم نفس باید یکی باشه نه بیشتر ...!!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولین کادو به همسر ...
ایمان
ادب
امید
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج قدم تا خوشبختی:
قلبت را مملوء از مهربانی کن ..
ذهنت را از نگرانی رها کن ..
ساده زندگی کن ..
بیشتر ببخش ..
کمتر توقع داشته باش ..
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎤 #سخنرانی
آسیب های قضاوت زودهنگام
در زندگی مشترک تفاوت دید انسانها ‼️
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واکنش فوق العاده در برابر فشار
و اضطراب
یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه...
حتما ویدئو رو ببینید.
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
13.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آرام باش عزیز من، آرام باش ...
حکایت دریاست زندگی !
گاهی درخشش آفتاب،
برق و بوی نمک ، ترشح شادمانی ...
گاهی هم فرو میرویم،
چشمهای مان را میبندیم،
همه جا تاریکی است ...
آرام باش عزیز من
آرام باش
دوباره سر از آب بیرون می آوریم ...
و تلالو آفتاب را می بینیم ...
زیر بوته ای از برف
که این دفعه
درست از جایی که تو دوست داری،
طالع می شود ...
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توی روزهایی که یخ سرد نیست ،
درد داره
توی روزهایی که آهنگها رو
با آدمها میشناسیم
نه با خواننده هاش
توی روزهایی که غم به دلمون نشوندن
توی روزهایی که سخته با شرف بودن
و...
میخوام بگم
ادامه بده رفیق ،
ادامه بده عزیز، کم نیار
مرسی که هستی
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از زاهدی پرسیدند :
"از اینهمه نیایش به درگاه خداوند،
چه بدست آورده ای؟
جواب داد: هیچ!
اما بعضی چیزها را از دست داده ام!
خشم
نگرانی
اضطراب
افسردگی
احساس عدم امنیت
ترس از پیری ومرگ...!!!
همیشه با بدست آوردن نیست
که حالمان خوب می شود
گاهی با از دست دادن خیال
آسوده تری داریم...!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
هیچوقت نگو...!
اذیتم میکنه ولی دوستم داره...
عشق چیزی جز امنیت و آرامش نیست؛
اگه آزارت میده، حتما یه جای کار میلنگه؛
تموم کن این رابطه فرسایشی رو...
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
به نظر من این جمله دکتر انوشه خیلی قشنگیه:
« من خودم انتخاب میکنم که تو واسم مهم باشی!
اما رفتار تو میتونه جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده...!»
خلاصه که هر کسی صرفا به خاطر اینکه
دوسش داریم و برامون مهمه،
نمیتونه هر کاری دلش خواست بکنه
و در نهایت فکر کنه که اتفاقی نیفتاده! آدمها هر چقدر هم صبور باشن،
شکل شخصیتشون به اندازه
تغییر رفتار شما، عوض میشه!
🍁🧡
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
✍دکتر انوشه...
هیچ وقت مشکلات زندگی ات را
به کسی نگو !!
۸۰درصد افراد براشون اصلا مهم نیست!!
۲۰درصد هم از شنیدنش خوشحال میشن ...!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هيچ وقت به خاطر حرف مردم
زندگيتو خراب نكن...
دهن اين مردم هميشه بازه...
▫️پولدار كه باشى ميگن دزده،
▫️ساده كه باشى ميگن بدبخته
▫️زياد گردش برى ميگن وله
▫️تو خونه باشى ميگن افسردس
▫️شوخ كه باشى ميشى سبك
▫️سنگين كه باشى ميشى مغرور
▫️خوشگل كه باشى ميگن مورد داره
▫️مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه
پس بذار هر چى كه ميخوان بگن
خداى توست كه بايد تو رو قضاوت کند...
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گاهی وقتا خوبه که فراموشی بگیریم
و اصلا به یاد نیاریم که ادما
چه بلایی سرمون آوردن ...!
گاهی وقتا خوبه که،
هر کسی حرفی زد بهش بگیم
آره حق با شماست ...!
ببین عزیز من،
وقتی که از آدما دور تر بشی؛
نه آزار میبینی ...
نه پاشونو داخل کفشات میکنن !
و نه آرامشی که داری و ازت میگیرن !
بزار یادت بره که قضاوت کردن
و زخم زبون زدن
و هر چیزی که نباید پشت سرت گفتن
بخند و فراموش کن
تو باید انقدر بیخیال و صبور باشی
تا همه ی اونایی که بهت زخم زبون زدن
و قضاوتت کردن
به زندگی فوق العاده ای که داری
قبطه بخورن ...
تو سکوت کن !
خدا جواب همه ی قضاوتارو میده ...
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁فقر چیزی است که
🍁همه جا سر میکشد،
🍁فقر گرسنگی نیست
🍁عریانی هم نیست
🍁فقر چیزی را نداشتن است،
🍁ولی آن چیز پول نیست
🍁طلا و غذا هم نیست
🍁فقر همان گرد و خاکی است که
🍁بر کتابهای فروش نرفته
🍁یک کتابفروشی می نشیند!
🍁فقر تیغه های برنده
🍁ماشین بازیافت است
🍁که روزنامه های برگشتی را
🍁خورد میکند،
🍁فقر کتیبه سه هزار ساله ای است
🍁که روی آن یادگاری نوشته اند!
🍁فقر پوست موزی است که
🍁از پنجره ماشین
🍁به خیابان انداخته میشود!
🍁فقر همه جا سر میکشد؛
🍁فقر شب را بی غذا سر کردن نیست،
🍁فقر روز را بی اندیشه سر کردن است...!
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺سه جمله ارزشمند از حضرت علی(ع):
همواره در تنهایی مراقب افکارت
در خانواده مراقب رفتارت
و در جامعه مراقب گفتارت باش
اسباب رهایی در سه چیز است؛
👈تحمل
👈تعقل
👈تفکر
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جان چو دیگر شود
جهان دیگر شود ...!
آدما اینطورین
حالشون عوض بشه
دنیاشون عوض میشه ...👌
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر میخواهی با مردی ازدواج کنی ...‼️
👤#دکترالهیقمشهای
@Dr_anoosheh