🌸فوق العاده است 👌👌 "کریستن دی لارسن” در کتابی تحت عنوان توصیه هایی برای خوش بینان می گوید :  🌸انسان سالم کينه نمي ورزد دوست مي دارد خجالت نمي کشد خود را باور دارد خشمگین نمیشود و مهربان است... 🌸انسان سالم حرص نمي خورد همه چيز را کافي مي داند حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند... 🌸انسان سالم نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد... 🌸انسان سالم براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد زيرا خوب مي داند که هر انسان تحفه الهي است... 🌸انسان سالم دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍دکتر الهی قمشه ای: تاحالا دندونپزشکی رفتین؟؟؟ اول دکتر چند تا سوزن میزنه تو لثه تون،بعد اون مته رو میگیره دستش... بعضی وقتا از شدت درد دسته های صندلی رو محکم فشار میدیم و اشک تو چشمامون جمع میشه... چرا نمیزنین تو گوشش؟ چرا داد و هوار نمی کنید؟ این همه درد رو تحمل کردید،این همه سوزن و آمپول و مته و انبر و ... خوب اعتراض کنید بهش! چرا اعتراض نمی کنید؟ تازه کلی هم ازش تشکر میکنیم و میخوایم بیایم بیرون میگیم:آقای دکتر ببخشید وقت بعدی کی هستش؟! نمی خوای خدا رو اندازه یه"دندونپزشک" قبول داشته باشی...؟؟ به دکتر اعتراض نمی کنیم چون می دونیم این درد فلسفه داره و منجر به بهبود میشه،میدونیم یه حکمتی داره،خوب خدا هم حکیمه... اصلا قبلا هم به دکتر می گفتند حکیم... یعنی کارهای او از روی حکمت است. وقتی درد و رنجی رو تو زندگی ما فرستاد،ازش تشکر کنیم،بگیم نوبت بعدی کی هستش؟ رنج بعدی؟ به من بگو مدرک خدا رو قبول نداری؟؟؟ حتی قد یه"دندون پزشک"؟؟؟ یادت نره اون خیــلی وقته خداست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چهار چیز که همین الان باید متوقف کنی؛ تلاش برای خشنود نگه داشتن همه، هیچ لزومی نداره در آتش بسوزی برای اینکه بقیه رو گرم نگه داریم !! زندگی کردن در گذشته، لحظه‌ای که در گذشته میگذرونی باعث تباهی زمان حالت میشه !! بیش از حد فکر کردن، از نگرانی چیزی عاید انسان نمیشه، پس متمرکز شدن روی چیزی که کنترلش رو نداری رها کن ! سرزنش کردن خودت ؛ با خودت بیشتر از هر کسی صحبت می کنی، پس با خودت مهربون باش !! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به دنبال جهنم و بهشت در آخرت نباش ... هر دو همین اکنون موجودند ! هر زمان که بتوانیم کسی را بی چشمداشت و بی معادله دوست بداریم، در بهشتیم ... و هر زمان که آلوده به حسادت و نفرت و کینه شویم، در اصل به جهنم سرنگون شده ایم. 📚 ملت عشق 👤 الیف شافاک @Dr_anoosheh

سخنان زیبای دکتر انوشه کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

شب باش؛ در پوشیدن خطای دیگران ! زمین باش؛ در فروتنی ! خورشیدباش؛ در مهر و دوستی ! کوه باش؛ در هنگام خشم و غضب ! رودباش؛ در سخاوت و یاری به دیگران ! دریاباش؛ در کنار آمدن با دیگران ! خودت باش؛ همانگونه که می نمایی ...! ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻧﮑﻨﯿﺪ: ﺍﻭل ﺁﻧﭽﻪ نیستید، ﺩﻭﻡ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ! همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوان گفت ولی گفته ها را نمیتوان پس گرفت ! چه سنگ را به کوزه بزن چه کوزه را به سنگ بزنی ... همیشه شکست با کوزه است ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺✍چه زيبا گفت فروغ فرخزاد؛ اگر چادر به سر داری ، ولي از زير آن چادر به يک ديوانه خنديدی به انسان بودنت شک کن! اگر قاری قرآنی ، ولي در درکِ آياتش دچارِ شک و ترديدی ، به انسان بودنت شک کن! اگر گفتی خدا ترسي ، ولي از ترس اموالت تمام شب نخوابيدي ، به انسان بودنت شک کن! اگر هر ساله در حجّي ، ولي از حال همنوعت سوالي هم نپرسيدي ، به انسان بودنت شک کن! اگر مرگِ کسی ديدي ، ولي قدرِ سَري سوزن ز جاي خود نجنبيدي ، به انسان بودنت شک کن . اگر مستضعفى ديدى، ولى از نان امروزت به اوچيزى نبخشيدى به انسان بودنت شك كن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اسب‌ها هرگز با هم مسابقه نمی‌دهند، ما انسان‌ها هستیم که آن‌ها را به مسابقه می‌کشیم ! اسب‌ها هنگامی که آزاد و سرمست‌اند به سرعت باد می‌دوند ...! بدون آنکه بخواهند به جای خاصی برسند و یا بخواهند دیگری را مغلوب کنند ! زنبورهای عسل نیز از هم پیشی نمی‌گیرند. همگی از گل‌ها کام دل برمی‌گیرند ... پرندگان نیز در زمان پرواز از هم جلو نمی‌زنند، ولی همه آن‌ها به اوج می‌رسند .... ما انسان‌ها نیز گله‌ وار آفریده نشده‌ایم که با هم مسابقه زندگی دهیم، هر یک از ما منحصر به فرد و یگانه ایم. آمده‌ایم تا زیست کنیم ‌و به اوج لایتناهی برسیم ... زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هر کسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مردها ذاتا تنوع طلبند ... و هیچ تقصیری هم ندارند ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه وقتایی ... دلت باید با خدا خلوت کنه ! وقتایی که ... خسته ای و کم آوردی ! باید از ته دل بگی، خدایا جز تو کسی رو ندارم ... بگذار که خدا خدایی کند ! باورش کن که خدا قدرت مطلق است ! به خدا بگو: برایم خدایی کن، خودت درستش کن ! و به روح و جسمم آرامش بده ..🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خودکشی ... در هرکس منحصر به خودشه ! یکی دیگه شیک‌ نمی‌پوشه، یکی دیگه آرزویی نمی‌کنه! یکی دیگه به تحصیل ادامه نمیده ! یکی دیگه به خودش نمی‌رسه، یکی محبت نمی‌کنه، یکی دیگه محبت نمی‌پذیره ! و این گونه است که اکثر آدم‌ها در سی سالگی می‌میرند و در هشتاد سالگی دفن می‌شوند ...! "پائولو کوئلیو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر انسان ها نوازش نشوند مغزشان متلاشى ميشود ! ✍اريك برن ميگويد: اهميت نوازش مغزى به عنوان ( غذاى روح براى مغز است) دو نوع نوازش مغزى داريم نوازش مثبت ➕ لبخند زدن و جملات محبت آميز نوازش منفى👈اخم كردن، كنايه زدن، مشاجره اگر نوازش مثبت نگيريد، رو مياوريد به نوازش منفى ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لذّت دنیا، داشتنِ کسى ست که دوست داشتن را بلد است؛ به همین سادگى این روزها گفتن دوستت دارم! آنقدر ساده است که میشود آنرا از هر رهگذری شنید! اما فهمش... یکی از سخت ترین کارهای دنیاست سخت است اما زیبا! زیباست برای اطمینان خاطر یک عمر زندگی تا بفهمی و بفهمانی... هر دوره گردی "لیلی" نیست.. هررهگذری"مجنون".. و تو شریک زندگی هر کس نخواهی شد! تا بفهمی و بفهمانی.. اگر کسی آمد و هم نشینت شد در چشمانش باید رد آسمان، رد خدا باشد و باید برایش از"من" گذشت تا به "ما" رسید.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان دو نوع معلم دارد ! آموزگار و روزگار هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی دومی با تلخی به تو خواهد آموخت ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی خوب بود ... تا اینکه بزرگ شدیم خیلی چیزا هم عوض شدن ما هم عوض شدیم ... دنیای آدم بزرگا پره از گریه های یواشکی ... پر از خنده های مصنوعی ...!🥀 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فراموش نکن که: "زمان" آدم وفادار رومشخص می کنه نه "زبان" دریابرای مرغابی تفریحی بیش نیست، اما برای ماهی زندگیست برای کسی که دوستت دارد "زندگی" باش نه "تفریح" ♥🌿 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقد قشنگه یه نفر تو زندگیت باشه که هم عشقت باشه، هم رفیقت هم همدمت، هم همرازت، که دیگه نیازی به هیچکس نداشته باشی ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💎جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است! به شدت عجله داریم بزرگ شویم و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان تنگ میشود ..! برای پول در آوردن خودمان را مریض میکنیم بعد تمام پولمان را خرج میکنیم تا دوباره سالم شویم ! طوری زندگی میکنیم که انگار هرگز نمی میریم و طوری می میریم که انگار هرگز زندگی نکرده ایم ...! "پائولو کوئیلو" ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هيچكس را در زندگی مقصر نمی دانم از خوبان "خاطره" و از بدان "تجربه" میگیرم ...! بدترین ها "عبرت" میشوند...! وبهترین ها"دوست" حرف اشتباهیست كه ميگويند... با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد. اگر چنين بود ! از منيت و شخصیت هر كس چيزى باقى نميماند. هركس هر چه به سرم آورد فقط خودم میباشم اگر جواب هر جفايى بدى بود، داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب بود. اگر همان اندك مهربانيم را از بر نشدند. اگر خوبى كردم و بدى ديدم كنار میکشم ! اما بد نمیشوم... زيرا اين تنها كاريست كه از دستم بر ميايد. مهم نيست با من چه كردند. من قهرمان زندگی خودم می مانم من آدم خوبه ى زندگی خودم میباشم با وجدانم آسوده میخوابم سرم را پيش خدايم بالا میگیرم و بخاطر همه چیز شاکر میباشم.. زندگی تولد دارد، مرگ دارد ... عهد دارد، پیمان دارد ... حساب دارد، کتاب دارد ... خوب دارد، بد دارد ... اصول دارد، قانون دارد ... تاوان دارد، امتحان دارد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هیچوقت به تهش فکر نکن چون ممکنه برسی به غم ...! ته زندگی به این قشنگی، میرسه به مرگ ! ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال ! ته یک خاطره قشنگ، ممکنه برسی به یک یادش بخیر ! از حس و حال الانت لذت ببر در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن ...🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آرام بگیر عزیز ِ من! آرام بگیر و به قلبت بگو قوی باش! بگو قوی تر باش قلب ِ من! کدام روز را دیده ای که شب نشود؟ کدام شب را دیده ای سپیدی صبح را در آغوش نگیرد؟ هیچ چیز تا ابد ماندنی نیست جز "او" سر بر شانه های او بگذار و آرام بگیر آرام بگیر و با هر آنچه هست مجادله نکن! برای لبخندت بجنگ! برای لبخند عزیزانت بجنگ! اما با هیچ غمی مجادله نکن! آرام بگیر و قوی باش لبخندت را با هیچ غمی عوض نکن. بگذار جهان با همه ی تاریکی اش نور چشم های تو را جستجو کند بگذار لبخندت همان باریکه ی نوری باشد که دم صبح روی گونه ی آدم می افتد. "امید" دانه ی دل ِ مردم است در روزهایی که سخت میگذرد. امید باش در جهان ِ خویش و یادت نرود اگر چه "سخت" اما... "میگذرد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دیوونه کیه ...؟! "حسین پناهی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﮐﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻝ ﻣﯿﮕﺮﻓﺖ ﻭ می شکست ﺩﻭﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﻧﺸﺴﺖ ! ﮐﺎﺵ می شد ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﺘﻢ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﻤﺎﻥ !!! ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺁﺑﺎﺩ ﺑﻮﺩ ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺩ ﺑﻮد ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺩﻝ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﻧﻢ ﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﻏﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﮐﺎﺵ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی ﺗﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﻗﺎﺏ ﺑﻨﺪﮔﯽ ﮐﺎﺵ می شد ﮐﺎﺵ ﻫﺎ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﻏﺼﻪ ﻫﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺷﻮد ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩ ﺭﺩ ﭘﺎﯼ ﮐﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮد.. ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﻻﺍﻗﻞ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شنیده بودم قلب هر کس به اندازه مشت گره کرده اش است ! مشت می کنم و خیره می شوم به انگشتهای گره خورده ام دستم را می چرخانم و دور تا دورش را نگاه می کنم ... چقدر کوچک و نحیف باید باشد قلبم در عجبم از این کوچک نحیف، که چه به روزم آورده ...! وقتی تنگ می شود ... میخواهم زمین و زمان را بهم بدوزم ! وقتی می شکند، چنگ می اندازد به گلویم و نفس را سخت می کند ... وقتی که میخواهد و نمی تواند موج موج اشک می فرستد سراغ چشمهایم ... در عجبم از این کوچک نحیف ...!❣ "احمد_شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی انسان برای اولین بار "نارگیل" سفت را برداشت ، هرگز فکر نمی کرد میان قالب قهوه ای رنگ آن ، شیره ای خوش طعم و بو و جسمی سفید و پر خاصیت باشد ...!!! برای "باز کردن اندیشه"، خود را باید "شکست" ... عقاید و باورهای خود را ، احساس خود را، باید روزنه های "نو" را باز کرد تا از قالب کهن و بی منطق و عادتی محیط گریخت ...! هیچ گاه مانند یک نارگیل بسته نمان... با ذهنی نو، جهانی نو بساز... چقدر زیبا می توان زندگی کرد وقتی می توان "معمار زندگی" خود بود ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh