زن؛ ‌واژه ایست دو حرفی، اما به اندازه ی جهانی حرف دارد برای گفتن ... ‌عمق دریای احساسش به کیلومتر ها می رسد، ‌ ‌کافیست خنکای احساسش را که حس کنی، ‌‌تو را غرق می کند در اقیانوس بی انتهای مهربانی و عشقش ...‌ ‌سیرابت میکند از شوق به زندگی ... زندگی را باید در زن دید،‌ ‌آنجا که پیش‌بند گل گلی می‌بندد و زیر لب آهنگی را که خاطره ساز بوده برایش، آرام زمزمه میکند و با عشق غذا را هم میزند ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید،‌ آنجا که تمام پاییزش را وقف بافتن لباس گرم میکند برای زمستانِ سرد تو ... ‌ زندگی را باید در زن دید، ‌ ‌آنجا که تمام خستگی های روزش را در پس سرخاب سفید هایش پنهان می کند و لبخندپر مهرش را برای چهره ی خسته ی تو آشکار ...‌ ‌زندگی را باید در زن دید ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی با همه تلخی هاش انقدر شیرینه که همه ما حاضریم برای لحظه لحظه هاش بجنگیم جنگیدن همیشه به کشیدن شمشیر و بستن به تانک نیست ... گاهی تو سکوت میتونی جنگ تن به تن با خودت رو تجربه کنی این جنگ آنقدر زیبا و دلنشین است که تورو به گنجی که در قلمرو تنت فتح کردی میرسونه ... قلبت میتونه از سنگ باشه اما قیمتی ... از اون قیمتی ها که پشت ویترین عتیقه فروشی هم پیدا نمیکنند و برای پیدا شدنش با تیشه انسانیت به اعماق احساست نفوذ میکنند و باز هم نایاب میمونی ... این روزها گنج درونم منو نجات میده از همه سنگ ریزه های که به سمتم پرتاب میکنن ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨جملات طلایی؛ کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خدایا شکرت ❤ باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تــحویــل بــدهی خواه با فرزندی خوب یـا بـاغچه‌ای سرسبز اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید یعنی تو موفق شده ای ... "روزبخیر"🔅🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ، وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ، همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند . مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ، آدم ها ، همه شان خوب اند ، و هیچ مشکلی لاینحل نیست ! مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است ، تو آرام و مهربان و عاشقی ؛ عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ، بخواه که خوب ببینی ، بخواه که خوب باشی ، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اینــقدر با دل آدمها سرد و گـرم رفتار نکنیم... اینقدرمرتب قهروآشتی نکنیم!! دلها میشکنه...💔 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر این دنیا غریبه پرور است ؛ تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف میزنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر میکند از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش ! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش ... تو زیبا بمان ، و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند ، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید : هنوز هم عشق پیدا می‌شود . @Dr_anoosheh

👈سه چیز رابطه رو نابود میکنه ! سه چیز رابطه رو خراب میکنه : خیانت، دروغ، بی توجهی سه چیز رو در مورد زندگی و همسرت به دیگران نگو : عیبهای همسرت، کم و کسری های خونه وام ها و بدهی های همسرت سه چیز بیش از حد تورو از همسرت دور میکنه : موبایل و چت های مشکوک، مشغول شدن بیش از حد به کار، رفیق بازی سه کار رو بعد ازدواج نکن : خبر بردن برای خانوادت، توهین و فحاشی، زیر قولهای دوران عقدت زدن سه چیز رو با هسرت شریک شو : شادی هات رو، درد و دلهات رو، ثروت و پولت رو 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✨جملات طلایی #دکتر_محمود_انوشه كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهاي زندگيت رو يكي يكي بنويس اضافه كاري داره...خط بزن حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن جنس مخالف رو ترجيح ميده...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشي تنهايي شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافي ها رو خط خطي كن... #علي_قاضي_نظام @Dr_anoosheh

مغرور باش ؛ برایِ کسانی که ارزشت را انکار می کنند ... بی تفاوت باش ؛ برای کسانی که آرزوهایت را به تمسخر می گیرند ... فاصله بگیر ؛ از انسان هایِ بخیلی که چشمِ دیدنِ موفقیتت را ندارند ... و صبور باش ؛ برای کسانی که هنوز تو را نشناخته اند !!! تو نسخه ی نهاییِ آفرینشی ... فراموش نکن که از پسِ هر مشکلی بر می آیی ... دستانِ سبز و مقدست را به سمتِ هیچ کویری دراز نکن ... خودت را باور داشته باش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‌🔵 یک اشتباهی که به غلط رایج شده اینه که به زوجهایی که با هم اختلاف دارند میگن : یه بچه بیارید تا مشکلاتتون حل بشه! 🔹در حالیکه ورود بچه خودش مسائل و مشکلاتی رو به همراه داره که حتی میتونه اختلافات موجود در خانواده رو تشدید هم بکنه! 🔹خیلی زود بچه دار نشوید. وقتی متاهل شدین، برای بچه دار شدن زیاد عجله نکنین. صبر کنین تا زمانی که مطمئن بشین میتونین زوج خوبی باشین. 🔹خیلی از مشکلات زندگی توی یک سال اول خودشو نشون میده! 🔹اینجوری از بدنیا اومدن بچه های طلاق و بدسرپرست جلوگیری میکنین! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‌‌♦️«کمال گرایی»، یعنی کوشش برای بهتر شدن که نشانه ی یک شخصیت سالم است. ‌ ‌♦️در حالی که «کمال پرستی» نشانــه ای از اختلال شخصیتی است. ‌ ‌🔴 یکی از نشانه های شخصیت وسواسیِ مجبور کمال پرستی است. به این معنی که هر کاری از نظر او باید به بهترین شکل انجام شود. نه طوری که او می تواند انجام دهد و نه تنها بهتر از دیگران، بلکه به بهترین وجه یا به صورتی کامل به طوری که جای هیچ گونه اعتراضی و یا انتقادی نباشد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍ گوته نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی آرامش را اینگونه تعریف می کند : آرامش پیامد اندیشیدن نیست! بلکه آرامش، نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند... @Dr_anoosheh

تا زمانی که انسان به پذیرش و آرامش درونی نرسد، در جنبه‌های مختلف زندگی با مشکل مواجه می‌شود. تا زمانی که نگاه یک فرد تغییر نکند دنیای بیرون تغییر نخواهد کرد. زیرا چیزی که در تمامی اتفاقات زندگی ما مشترک و ثابت است، خود ما هستیم. باید دست از سرزنش کردن خود و دیگران برداریم و به ندای درونی‌مان گوش کنیم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هروقت از خوشبختی کسانیکه اصلا دوستمون ندارن خوشحال شدیم هروقت که شادی رو به کسانی که اصلا اونو از ما گرفتن، هدیه دادیم هروقت کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم هروقت که اولین اندیشه ی ما برای رویارویی با دشمن، با رغیب انتقام گرفتن نبود .. هروقت فهمیدیم عزیز خدا نمیشیم مگر زمانی وجودمون آرامش بخش دیگران باشه هر وقت ‌به این رسیدیم که بالاترین لذت برای ما شاد کردن قلب دیگرانه هر وقت همه چیز بودیم اما گفتیم هیچی نیستیم شک نکنیم به درجه ی بالایی از بزرگی و شادی رسیدیم .. 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌👆 ما هر جور زندگی کنیم مردم در موردمون قضاوت خواهند کرد... پس واسه خودت زندگی کن رفیق...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

كاش ياد ميگرفتيم به جای اينكه به هم بگيم دوست دارم، عاشقتم، همديگه رو آروم كنيم احساس همديگه رو درک كنيم اخلاقای همديگه رو بفهميم باعث ناراحتی هم نشيم همديگه رو تنها نذاريم با قهر و آشتی های بچگانه به حال هم گند نزنيم كاش ياد ميگرفتيم همه چی پول و خرج كردن نيست! كاش ياد ميگرفتيم واسه همديگه يه بغل پُر از آرامش بخريم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌👆 ما هر جور زندگی کنیم مردم در موردمون قضاوت خواهند کرد... پس واسه خودت زندگی کن رفیق...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر امواج مغز انسان مثبت باشد صدا تبدیل به موسیقی حرکت تبدیل به رقص لبخند تبدیل به خنده و زندگی تبدیل میشود به جشن چرا که ذهن قادر است از جهنم بهشت بسازد... زندگيتان سرشار از امواج مثبت💫🤍 @Dr_anoosheh

ازدواج سفید و اهمیت عقدنامه ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر کتاب دوست شما نیست؛ شما اصلا دوستی واقعا ندارید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به خودمون نگاه کنیم به مسیری که تا الان اومدیم به ردپایی که روی جاده زندگی از ما باقی مونده ... گاهی وقتا این پاها انگار داشتن میرقصیدن گاهی وقتا این ردپاها شکل شوق دارن و در تمام زندگیمون با همه رنج هامون لحظه هایی بوده که از عمق وجودمون خوشحال بودیم ... شما هم این لحظه هارو تجربه کردید ؟! 🎙#دکتر_مجتبی_شکوری @Dr_anoosheh

✍🏻هيچ وقت به خاطر حرف مردم زندگيتو خراب نكن...دهن اين مردم هميشه بازه... ▫️پولدار كه باشى ميگن دزده، ▫️ساده كه باشى ميگن بدبخته ▫️زياد گردش برى ميگن وله ▫️تو خونه باشى ميگن افسردس ▫️شوخ كه باشى ميشى سبك ▫️سنگين كه باشى ميشى مغرور ▫️خوشگل كه باشى ميگن مورد داره ▫️مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه ✍🏻پس بذار هر چى كه ميخوان بگن خداى توست كه بايد تو رو قضاوت کند... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چقدر اين متن دلنشينه... 👌 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﯾﻪ نفر ﻣﯿﺮنجی... ﺣﺘﯽ ﺍﮔﻪ ﺑﮕﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪیش... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺗﻪ ﺩﻟﺖ میمونه... ﮐﯿﻨﻪ ﻧﯿﺴﺖ... ﯾﻪ ﺟﺎﯼ ﺯﺧمه... ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﻣﺜﻞ ﻗﺒﻞ ﺑﺸﻪ..! ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯽ و ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺰﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺭﺍﻩ ﻭ ﺑﮕﯽ ﻧـــﻪ... ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺳﺖ! ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﻂ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯿﺶ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ..! ﯾﻪ ﭼﯿﺰ سنگين مثل... #ﺣــــﺮﻣـــــﺖ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اومدم بنويسم بعضي از آدمها خيلي شبيه حيوونها هستند اما ..... وقتي ياد نجابت اسب افتادم وقتي ياد با وفايي سگ و اون نگاه مهربونش افتادم وقتي ياد نهنگ افتادم که به جفتش تا آخر عمرش وفادار مي مونه وقتي ياد شير افتادم که اگر گرسنه نباشه ، شکار نمي کنه وقتي ياد قو افتادم که غرورش رو خيلي دوست داره وقتي ياد مرغ عشق افتادم که بدون جفتش ميميره وقتي ... به خودم گفتم خيلي نامرديه شيطان صفت رو به حيوون تشبيه کنم... @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

من برای حال خوبم می جنگم! قوی بودن در دنیای من، انتخاب نیست... یک قانون اساسی و اجباریست! اوضاع هر چقدر میخواهد بد باشد من شکست را نمی پذیرم! به جای نشستن و افسوس خوردن می ایستم و شرایط را تغییر می دهم! می جنگم زخمی می شوم زمین می خورم، اما شکست هرگز! من عمیقاً باور دارم که شایسته آرامشم... و برای داشتنش با تمام توانم، تلاش میکنم من آفریده نشده ام که تسلیم باشم که مغلوب باشم که ضعیف باشم! من آمده ام که جهان را تسلیم آرزوهایم کنم من خواسته ام، پس می شود! @Dr_anoosheh

#یک_دقیقه_مطالعه گروهی به ملاقات استادی رفتند. استاد به آنها قهوه در فنجان های متفاوت تعارف کرد. استاد گفت: اگر توجه کرده باشید تمام فنجان های خوش قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان های معمولی جا ماندند. هر کدامیک از شما بهترین فنجان ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست. آنچه شما واقعا میخواستید قهوه بود نه فنجان. قهوه، همان زندگی ست فنجان ها هم پول، موقعیت و غيره هستند. فنجان ها وسیله هایی هستند برای نگهداری آنها زندگی را فقط در خود جای داده اند. لطفاً نگذارید فنجان ها کنترل شما را در دست گیرند. از قهوه تان لذت ببرید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"یلدا" یعنی یادمان باشد که زندگی آن قدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت یادمان باشد.... با آمدن "زمستان" اجاق خاطره‌ها روشن بگذاریم تا دچار سردی فاصله‌ها نشویم یلدا بهانه‌ای برای در کنار هم "شاد بودن" و زندگی یعنی همین بهانه‌های کوچک گذرا . . . پیشاپیش فصل زیبای زمستان‌ و یلداتون مبارک..❤️🍉 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh