تا زمانی که برا تحت تاثیر قرار دادن دیگران تلاش کنی، تا زمانی که تمام تلاشت برای این باشه که از دیگران بهتر بشی؛ شاید موفق بشی اما هرگز خوشحال نخواهی بود... ‌ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زنی پسر کوچکی داشت که زیاد دزدی میکرد، به سفارش نزدیکان او را نزد عارف شهر بردند. عارف برایش دعایی نوشت و فرمود : آن را به کتفش ببندید او دیگر هرگز دزدی نمیکند هنگامی که به خانه باز میگشتند پسر در راه عقب مانده بود!؟ مادرش از او خواست سریعتر راه برود و به او برسد ، ناگاه پسر گفت : مادر دمپایی شیخ بزرگ است و نمیتوانم با آن به درستی راه بروم...! @Dr_anoosheh

#خواندنی👌👇 اگر رفتید مطب دکتر قلبتان و به شما گفت تو نباید الکل بخوری، تو نباید سیگار بکشی و چربی هم نمی خوری و ورزش هم می کنی و شب ها هم به موقع می خوابی و نباید عصبانی شوی والا می میری، برای این که وضعت این قدر بد است که اگر اینها را رعایت نکنی تو خواهی مُرد و شما هم می خواهید مراقبت زندگی خودتان باشید. ولی یک ماه بعد به یک مهمانی می روید و می بینید همان آقای متخصص قلب، هم سیگار می کشد و هم عصبی است. آیا بلافاصله شما این نتیجه را می گیرید که بسیار خوب، چون این حرف هایی را که به من زد، خودش عمل نمی کند پس من هم عمل نکنم؟ یا چون که دکترم رعایت نمی کند پس این حرفها غلط و دروغ می باشد. مهم این است توصیه هایی که به شما شده را اگر رعایت نکنید آن وقت خواهید مُرد. بنابراین چه اهمیتی دارد جراح شما یا دکتر قلب شما توصیه ای را که به شما کرده آیا خودش عمل می کند یا خیر؟ به هیچ عنوان اهمیتی ندارد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از گابریل گارسیا می پرسند: اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای درباره امید بنویسی، چه می نویسی؟ گفت: 99 صفحه رو خالی میذارم.صفحه آخر، سطر آخر می نویسم： "یادت باشه دنیا گرده، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی" زندگی ساختنی است؛ نه ماندنی.. بمان برای ساختن» نساز برای«ماندن». منتطرنباش کسی برایت گل بیاورد! خاک را زیر و روکن... بذر را بکار، از آن مراقبت کن گل خواهد داد. @Dr_anoosheh

✍معنایِ زندگیِ مشترک ... یک مقدار قبول کردنِ این موضوع است که " من کارهایی را میکنم که دوست ندارم و درست نمیدانم ولی چون تو میخواهی انجام میدهم. " چون اگر قرار باشد معنایِ دوستی یا دوست داشتن این باشد که "تو باید کارهایی را انجام دهی که من دوست دارم " این اوجِ خودخواهی است. دوست داشتن یعنی اینکه " من کارهایی را میکنم یا نمیکنم که تو دوست داری یا دوست نداری حتی اگر با آنها موافق نباشم. " یعنی اگر من مدعی شدم که کسی را دوست دارم معنایش این نیست که " تو را دوست دارم تا زمانیکه مثلِ من حس و احساس میکنی مثلِ من فکر میکنی و مثلِ من عمل میکنی. " این که اسمش دوست داشتنِ دیگری نیست این یک مقدار خودمداری و خودمحوری است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این غافله عمر‌عجب میگذرد... دریاب دمی که با طرب میگذرد ... ساقی غم فردای حریفان چ خوری ... پیش آر پیاله را که شب میگذرد... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سه تا خطر در جوانی ما رو تهدید میکنه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به مردم نگاه کن، شهر بازی میرن و پول زیادی رو خرج می کنن تا با چنگک یه عروسک گنده مسخره رو از جعبه شیشه ای بیرون بیارن در حالیکه اون چنگک طوری ساخته شده که نتونه عروسک اصل کاری رو بیرون بیاره این قاعده ی خیلی از بازی هاست! آدم ها باید تا مرز برنده شدن پیش برن، اما کسی نباید برنده نهایی بشه. نباید حس ماجراجویی آدم ها رو از بین برد، آدم ها همیشه دوست دارن که بازی کنن. واسه همینه که بعضی از نویسنده ها پایان داستان شون رو نمی نویسن شعبده بازها راز جادوهاشون رو به کسی نمی گن و خیلی از آدم ها به همدیگه احساس شون رو بیان نمی کنن، چون می ترسن که بازی تموم شه. وقتی آدم ها می فهمن که چی تو سرت و قلبت می گذره دیگه دلیلی واسه بازی کردن و موندن نمی بینن... تنها کسانی که می مونن، وفادارها هستن... "روزبه_معین" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مامان بی لیاقت ...💔 #دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

دست از مقایسه کردن خودت با دیگران بردار، به ازای هر فرد یک راه یک نگرش و همینطور ویژگی های متفاوتی وجود داره هیچوقت قرار نیست افراد با ویژگی های متفاوت توی یک راه یکسان حرکت کنند هر کسی راهش متفاوته نه کسی بالاتر و نه کسی پایین تر، تنها متفاوت ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حواسمان باشد❗️ ⚠حواسمان به چروک هایِ دور چشم مادرانمان و لرزش دست های پدرانمان باشد ⚠حواسمان به تر شدن های گاه و بیگاهِ چشم هایِ کم سو و دلتنگیِ شان باشد! ⚠حواسمان باشد که آنها خیلی زود پیر میشوند! ⚠حواسمان باشد خیلی زودتر از آنچه فکرش را میکنیم از کنارمان می روند... ⚠حواسمان باشد که آنها تمامِ عمر حواسشان به ما بوده... به آرام قد کشیدنمان بوده ، به نیازها ونازهایمان بوده.... ⚠آنها یک روز آنقدر پیر میشوند که حتی اسمهایمان را هم فراموش میکنند.... ⚠حواسمان به گرانترین عشقهایِ زندگیمان... به "بابا" به "مامان" ها خیلی باشد @Dr_anoosheh

همه چیزمان شرطی شده زنگ بزنی،زنگ میزند! پیغام بدهی،پیغام میدهد! دلت تنگ شود،دلش تنگ میشود! فقط این دوست داشتنِ لعنتیست که شاملِ هیچ بند و تبصره ای نمیشود! که اگر بفهمد دوستش داری، بار و بندیلش را جمع میکند و میرود!.. این بار من میروم.... @Dr_anoosheh

خوابتونو نفروشید برای اینکه اتاق خواب بیشتری بخرید...!👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شش چیزی که نباید بهشون اهمیت بدی‼️ عزیز دلم نذار هیچکی از خوب و مهربون بودنت سوءاستفاده کنه. اگه قلب مهربونی داری، خط قرمزهاتو سفت بچسب.🫀❤️ چیزی که ارزش اهمیت دادن نداره رو نادیده بگیر ولی بلد باش که چه‌جوری همون چیز رو با روش خودت برای آدمایی که لیاقت اهمیت دادنت رو دارن جبران کنی. خوب بودن به این معنی نیست که احمق و ساده باشی! @Dr_anoosheh

‼️بذارید بره...!‼️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حال طرف مقابل‌تان در یک رابطه عاطفی خوب می‌شود... اگر به «برون‌ریزی احساسی» اهمیت بدهید! شهرام اسلامی. 🔺 @Dr_anoosheh

اگه تو مهربون بمونی مهربونی این دنیا هیچوقت ته نمیکشه❤️ 🎥مرتضی صدیقی 💻🎧پوریا افرا 🎙مهرنازبهاری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔻چهار راز مهم زندگي ... 🎙دکترروح‌انگیزامینی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رابطه بدون تعادل قدرت محکوم به فناست❌ . تعادل قدرت یعنی هر دو طرف سهم و اندازه خودشون رو می دونند.هردو طرف می دونند برای داشتن رابطه موفق؛ باید ایثار گری کنند. رابطه ای که یک نفر فقط با چشم پوشی تمام و کمال از خودش،بار طرف دیگر رو به دوش بکشه، بالانس(تعادل) قدرت نداره . ایثار نابجا یعنی عدم مسئولیت پذیری طرف مقابل رو، یک نفر بخواد با چشم پوشی های ناشی از ضعف و ناچاری به دوش بکشه. این رفتار رابطه رو هیچ وقت بهبود نمیده بلکه ویران تر میکنه💔 . زن باهوش تعادل قدرت رو در رابطه حفظ میکنه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

امید به زندگی در دنیای معنویت... دکتر شهرام اسلامی 🔺 @Dr_anoosheh

این ۴تا کارو نکن موقع دعوا با همسرت به این نکات توجه کن لطفا دعوا ممکنه به هر دلیلی پیش بیاد اما اینکه حواست به کارها و حرفهایی که میزنی باشه خیلی خیلی مهمه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میگم تنها کسی که بدون چشم داشت بهمون خوبی کرد بابامون بود سلامتی هرچی بابا انشالله سایه‌اش از سرمون کم نشه بفــرســت بــرای پــدرت،تکــیه گــاهِ زندگــیت😍❤️ بــابــا تــو تنــها تکــیه گــاهِ منــی🌱❤️ تنــها کســی کــه بــدون چــشم داشــت... بهــمون خــوبــی کــرد بــابــامــون بــود...🌱❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍نقش قربانی هیچکس خودش را در هیچ رابطه ای مقصر نمیداند! همه ی ما آنقدر غرور داریم، که همیشه حق را به جانبِ خودمان میدانیم از نظر خودمان،فرشتگانی هستیم، که داشتیم زندگیمان را میکردیم که یک نفر آمد و ما را با خاک یکسان کرد و رفت... ما را مظلوم ترین آدمِ دنیا نشان داد... گاهی یادمان میرود آدمی كه الان میخواهیم سر به تنش نباشد، تا دیروز پُزَش را به عالم و آدم میدادیم! فرقی ندارد وقتی در نقش پدری یا مادری یا همسری یا فرزندی دیگری را متهم میکنی یعنی درگیر این نقش شده ایی. در اصطلاح روانشناسی میشود نقش قربانی . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کسی که مرا به خاطر خوبی هایم می خواهد؛ نمی خواهم... کسی را می خواهم که با دانستن بدی هایم، باز هم مرا بخواهد! ارنستو_ساباتو #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

توضیحات شهرام اسلامی مدیریت هیجانات و احساسات در زندگی @Dr_anoosheh

دو کار برای مدیریت #تعارضات 🎥 #دکتر_سعید_عزیزی @Dr_anoosheh

📣راهکار برای زن و شوهری که درگیر #تعارض_اعتقادی هستند. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @Dr_anoosheh

🔴گلایه ی آقایان از دکتر عزیزی ؛ مگه ما سر کار استراحت میکنیم که در کارهای منزل هم باید کمک کنیم😒 #کالپاچینو😂😂 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @Dr_anoosheh

✅بچه ها باید در حد کُشت همدیگر رو بزنند. 🥲🩹👊 ❌اتاق شخصی ممنوع ✅بچه ها باید سه جور با هم درگیر باشند : 1⃣ گفتاری 2⃣ رفتاری 3⃣ فیزیکی @Dr_anoosheh

✅ کسی رو سرزنش نکن ، سرکوفت نزن #دکتر_سعید_عزیزی #مهربان_باشیم #تربیت #غیبت ✅ @Dr_anoosheh