احساس خوب داشتن ، کار سختی نیست ... کمی سپاسگزارتر باش! کمی راضی تر باش ! کافیست از همین حالا شکایت کردن را متوقف کنی! کافیست هیچ کس را دشمن خودت ندانی و نسبت به همه حس خوب در قلبت قرار دهی . کافیست کمی وانمود کنی اکنون همان کسی هستی که دوست داری باشی ...! در این صورت داشتن حس خوب را عمیقا درک خواهی کرد 😍❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی وقتا آدما الماسی تو دست دارن، بعد چشمشون به یه گردو می افته دولا میشن تا گردو رو بردارن، الماسه می افته تو شیب زمین، قِل میخوره و تو عمق چاهی فرو میره، میدونی چی می مونه؟ یه آدم...، یه دهن بـــاز...، یه گردوی پوک... و یه دنیا حسرت... مواظب الماس‌های زندگیمون باشیم، شاید به دلیل اینکه صاحبش هستیم و بودنش برامون عادی شده ارزشش رو از یاد بردیم. الماس‌های زندگی: پدر، مادر، همسر، فرزند، سلامتی، سرفرازی، خانواده، دوستان خوب، کار، عشق و... هستند. @Dr_anoosheh

راضیم به هر چی اتفاق افتاد ... که اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد اگه بد بود منو ساخت! مدیونم به همه ی ادمای زندگیم که خوباش بهترین حسارو بهم دادن و بداش بهترین درسارو بهم دادن! ممنونم از زندگی که بهم یاد داد همه شبیه حرفاشون نیستن و همیشه همه چی اونطوری که میخوایم پیش نمی ره...!

چهار نصیحت از بزرگان : تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری از معاشرت با افرادی که در ظاهرمهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این متنو بزن جلوی آینه هر روز صبح نگاهش کن عجیبه ! نیست ؟! تو خودت رو بهتر از هر کس دیگه ای میشناسی ولی بازم اجازه میدی حرفای کسایی که یک ثانیه به جای تو زندگی نکردن روت تاثیر بذاره ! فقط به صدای خودت گوش بده تنها صدایی که مهمه صدای خودته ! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز آرامش را با بند بند وجودم از تمام هستى مى گيرم شكر مى گويم ! خداى مهربان من؛ ممنونم كه فرصت مجدد زندگى كردن را به من دادى و چشمانم را به روى طلوع دوباره ى خورشيد گشودى ! پروردگارا؛ خلوت لحظه‌هايم را با ياد تو پُر میکنم و اميدوارم به مهر خداوندیت باشد که به دوستان و عزیزانم نظری از مهر داشته باشی ای مهربانترین مهربانان، «متشکرم برای زندگی، برای بدنم، برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم. برای این روز، و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی. خدایا سپاسگزارم شکرت که هستی وبرایمان خدایی میکنی ...❤️🤲 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

امروز آرامش را با بند بند وجودم از تمام هستى مى گيرم شكر مى گويم ! خداى مهربان من؛ ممنونم كه فرصت مجدد زندگى كردن را به من دادى و چشمانم را به روى طلوع دوباره ى خورشيد گشودى ! پروردگارا؛ خلوت لحظه‌هايم را با ياد تو پُر میکنم و اميدوارم به مهر خداوندیت باشد که به دوستان و عزیزانم نظری از مهر داشته باشی ای مهربانترین مهربانان، «متشکرم برای زندگی، برای بدنم، برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم. برای این روز، و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی. خدایا سپاسگزارم شکرت که هستی وبرایمان خدایی میکنی ...❤️🤲 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️ رفیق جان عقاب باش ❤️ مسیرت که درست باشه نه از بی مهری آدم ها دلت میگیره نه با طعنه و کنایه ها نا امید میشی آدم ها خصلتشونه از تماشای سقوط لذت بیشتری میبرن تا پرواز نا امید نباش سقوط سر نوشت پرندهای ضعیف و بی دست و پاست عقاب ها فقط اوج میگیرند... 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

✍مولانا ميگه؛ زندگي مثل يك كيسه است كه هزار گره داره هرگره تو يه مرحله باز ميشه يكي تو دبستان، ازدواج، خونه... در گشاد عقده ها گشتي تو پير عقده ي چندي دگر بگشاده گير عقده را بگشاده گير اي منتهي عقده ي سخت است خود كيسه تهي بدترين گره اينه بييني تو كيسه هيچ خبري نيست زياد به خودت سخت نگير ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند : تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود! سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است! ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است! بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است! سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است! زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است! درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است! فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده! پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیا چند وقتی جوش هیچ چیزی را نزنیم من جوش خیلی چیزها را زدم درست نشد که نشد حالا که با جوش زدن درست نمیشود بیا بشویم بیخیال دنیا لااقل سرعت سفید شدن تار موهای‌مان و چروک های زیر چشم و چین های روی پیشانی‌مان کمی کم تر میشود بزنیم به در بیخیالی ؟ عالمی دارد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمها رو با دل پُر، تنها نذاریم ...! ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد! دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد! وقتي كسي را ناراحت ميكنيد به راحتي از كنارش نگذريد! سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند، و دلجويي كنيد تا رفع شود ... ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پُر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند! دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد، قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند ... 🎙"علی‌ضیاء" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برگی از زندگی ... لازمه جلوی آدمایِ مهم زندگی مون یه وقتایی خودمون نباشیم ... میگیرین چی میگم؟! نقش بازی کنیم تا موندنیا و رفتنیا راهشونو انتخاب کنن، تا اَلَک بشن ... تا خورده شیشه دارا، نشون بدن خودشونو ! 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍ماجرای عبرت آموز، مرد ثروتمند و راننده اش ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پنج تا درس از زندگي ؛ 1️⃣ چيزهاي خوب براي آدم هايي اتفاق ميفته كه سخت تلاش ميكنند…! 2️⃣بعضي از حرف ها ميتونند آدم هارو تغيير بدن…! 3️⃣خلاقيت و ايده هاي نو زماني اتفاق ميفته كه شما گذشته ي خودتون رو رها كرده باشين…! 4️⃣چيزهاي كوچيك و ناچيز ارزش بيشتري دارند…! 5️⃣زندگي ميتونه تو يك روز از اين رو به اون رو بشه…! قدردان نعمت هايي باشيد كه دارين حتي تو شرايط سخت…! 🎙"دکترروح‌انگیز‌امینی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برایِ کسانی که ارزشت را انکار می کنند ... بی تفاوت باش ؛ برای کسانی که آرزوهایت را به تمسخر می گیرند ... فاصله بگیر ؛ از انسان هایِ بخیلی که چشمِ دیدنِ موفقیتت را ندارند ... و صبور باش ؛ برای کسانی که هنوز تو را نشناخته اند !!! تو نسخه ی نهاییِ آفرینشی ... فراموش نکن که از پسِ هر مشکلی بر می آیی ... دستانِ سبز و مقدست را به سمتِ هیچ کویری دراز نکن ... خودت را باور داشته باش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاغذ و خودکار بزار جلوت! آدمای زندگیتو یکی یکی بنویس! حسادت میکنه ... خط بزن! خوبیات به چشمش نمیاد ... خط بزن! بهت دروغ میگه ... خط بزن! هر وقت تنها شد میاد سراغت ... خط بزن! پشت سرت حرف میزنه ... خط بزن! از پشت خنجر میزنه ...خط بزن! هیچوقت نمیفهمتت ... خط بزن! فقط تو خوشیات کنارته ... خط بزن! سر حرفش نیست ... خط بزن! مکث نکن فقط خط ... بزن! از این نترس که تنهاشی! تنهایی شرف داره به حضور این آدما تو زندگیت! شروع کن اضافی هارو خط خطی کن! @Dr_anoosheh

حال خوب می خواهی ؟! یاد بگیر روی پای خودت بایستی ، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی . دلت که گرفت ؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ! سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی ... #نرگس_صرافیان_طوفان @Dr_anoosheh

بسیاری از ما عادت داریم خودمان را در آخر صف قرار دهیم و در نتیجه احستس بی لیاقت و بی ارزش بودن را جذب کنیم تا وقتی این احساس در ما وجود داشته باشد موقعیت هایی را که بمراتب بی ارزشتر و کم قدرت ترند جذب خود می کنیم باید این طرز فکر را تغییر دهی🌱 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

میگویند: با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما‌گوش ‌‌نکنید، چون اگـر چنین بود از منش و شخصیت هیچ‌کس، چیزی باقی نمیماند. هر که هر چه سرت آورد، فقط خودت باش. نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد. اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی... اگر خوب کردی و بدی دیدی... کنار بکش، اما بد نشو. این تنها کاریست که از دستت بر می آید... تو آدم خوبه ی زندگی خودت باش.. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

📱دنیای مجازی 📱دنیایی که این روزا دلمشغولیاش کمتر از دنیای واقعی نیست ... 📲دنیایی که زیرپوستی با کلی اطلاعات درست و نادرست همه مونو درگیر کرده. 📱هم خوبه ، هم بد !!مثل چاقو ، مثل کبریت!!! اگه درست استفاده نشه از زندگی واقعی جز تلی از خاکستر خاطرات سرد و بی روح چیزی به جا نمی مونه... ⛔لطفا همه جا خودتون باشین و از خط قرمز رد نشین ( تو دنیای مجازی هم پامون باید به اندازه گلیم مون دراز بشه ) 🎙"مرتضی خدام" @Dr_anoosheh

با این آدمها هیچ وقت ارتباط نگیر ✅آدمهایی که به خاطر بحران روحی به تو پنا آوردن چون برای نجات خودشون شما رو غرق میکنن ✅آدمهایی که به خاطر تنهایی به شما پناه آوردن چون شما انتخابشون نبودین اجبارشون بودین ✅.آدمهایی که شکر گزار نیستن چون وجود شما رو هم شکر نمیکنن ✅آدمهایی که هیچ کار مفیدی برای انجام دادن ندارن چون برای شما هم کار مفیدی انجام نمیدن ✅آدمهایی که مدام در حال ديدن فیلم و سریال هستن چون کار بهتری برای انجام دادن ندارن ✅آدمهایی که در مقابل عصبانیت شما عصبانی میشن چون هیچ وقت نمیتونن آرومتون کنن @Dr_anoosheh

💢شما همان شخصی نیستید، که قبلاً بوده اید. شما دائما در حال رشد و تکامل در بالاترین سطح خود هستید. اصلا هم مهم نیست که قبلا چی فکر می کردیم و چه باورهایی داشتیم، اگر در مسیر تکامل و رشد قدم برداریم، مهم اینه که الان چه طرز فکر یا باوری داریم یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت روانی تکامل و رشد انسانهاست 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بعضی از شماها متخصص دادن دلهره اید ...!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#دزدی_از_بانک در دزدی از یک بانک ، دزد فریاد زد: "هیچکس حرکت نکند پول مال دولت است". بااین حرف همه به آرامی روی زمین دراز کشیدند. به این می گویند "شیوه تفکر" وقتی دزدان به مخفیگاهشان رسیدند،دزد جوان که لیسانس تجارت داشت به دزد پیرکه شش کلاس سواد داشت گفت:"بیاپولها را بشماریم". دزد پیرگفت:"وقت زیادی میبرد، امشب تلویزیون مبلغ را اعلام میکند." به این می گویند "تجربه" بعداز رفتن دزدها مدیر بانک به ریسش گفت فورا به پلیس اطلاع میدهم ولی ریس گفت "صبرکن تا خودمان هم مقداری برداریم و به برداشتهای قبلی خود اضافه کنیم وبارقم دزدی اعلام کنیم". به این می گویند "با موج شنا کردن" وقتی تلویزیون رقم را اعلام کرد دزدان پول رو شمردندو بسیار عصبانی شدند که ما زندگیمان راگذاشتیم و 20میلیون گیرمان آمد ولی رئیسان بانک در یک لحظه و بدون خطر 80 میلیون بدست آوردند. به این میگویند "دانش بیشتر از طلا میارزد" دانایی قدرت است. @Dr_anoosheh

دو جا باید محکم جلوی بچه ایستاد ...! وقتی که بچه ها کار خطرناک می کنند ! وقتی که بچه ها به حقوق و حریم دیگران تجاوز می کنند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نردبان خلق این ما و منیست عاقبت زین نردبان افتادنیست هر که بالاتر رود ابله‌ترست که استخوان او بتر خواهد شکست این فروعست و اصولش آن بود که ترفع شرکت یزدان بود چون نمردی و نگشتی زنده زو یاغیی باشی به شرکت ملک‌جو 🎙#رشیدکاکاوند @Dr_anoosheh

مشڪل داشتن کجایش ایراد دارد؟ تنها کسانی مشکل ندارند که در گورستان آرمیده اند. 🍀مشکلات نشانه زندگی هستند. 🍀مشکلات نشانه این هست که تو داری تلاش می کنی. 🍀مشکلات یعنی دنبال تغییر زندگیت هستی. 🍀مشکلات یعنی تو میخوای که عوض بشی. ما در سایه مشکلات رشد میکنیم... و قویتر میشویم. مشکل داشتن نشانه زنده بودن توست. 🌺 یادت باشد مشڪلاٺ همیشگي نیستند. 🌺 تاریخ انقضا دارند... 🌺 همه حل میشوند ... به شرطی که بخواهیم و اراده کنیم و آموزش ببینیم و یه تکونی به خودمون بدیم. @Dr_anoosheh

زندگی باید معنا داشته باشد. هر روز صبح باید بدانید چرا از خواب بیدار می شوید، چرا کار می کنید و چه هدفی دارید. یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا هیچ وقت نمی تواند به شما آرامش ببخشد. اتفاقات و افکار را رها کنید و به دنبال آنها نباشید. خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید و نخواهید زندگی را مانند آنها بسازید. برای شاد بودن منتظر اتفاقات عجیب و غریب نباشید، هر لحظه می توان خوشحال بود و با شادی زندگی کرد. رویاها و آرزوهای تان را فراموش نکنید و همیشه در تلاش باشید تا آنها به واقعیت برسند. اگر بخواهید مطمئن باشید می توانید آنها را در زندگی تان عملی کنید. ذهن و انرژی تان را با نگرانی و استرس بی مورد خسته نکنید و از بین نبرید. تا می توانید به دیگران محبت کرده و به مردم خوبی کنید. عشق و محبت بیشتر از اینکه به آنها کمک کند و به نفعشان باشد، حس شما را تغییر می دهد و زندگی بهتری برایتان می سازد. زندگی را زندگی کنید... @Dr_anoosheh