شاید سخت ترین انتخاب در زندگی تصمیم گرفتن بین رفتن یا موندن باشه تصمیم بین حفظ کردن یا رها کردن تصمیم بین ساختن یا خراب کردن تصمیم بین ادامه دادن یا دوباره شروع کردن و‌ چی باعث میشه ناچار به تصمیم گیری بشی اینکه حس کنی در جای درستی هستی یا نه اینکه متوجه بشی کنار آدم مناسب خودتی یا نه و اینکه ببینی آیا این چیزیه که تو از زندگیت میخواستی البته که اینها فقط مربوط به رابطه عاطفی نیست بلکه در مورد هر نوع ارتباطی صادقه و مهم ترین نکتش هم همینه که ببینی چه تصمیمی به صلاح توئه و برات مناسب تره همین #سپهر_خدابنده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

من به تعریف جدیدی از عشق رسیده ام. جدای از آن همه تعبیرهای تکراری و همیشگی برای من، عشق در دو حرف خلاصه شده: "تو" اگر میشد همه ی آدم ها کسی مثل خودشان، درست شبیه خودشان را در زندگی شان داشتند و کسی مثل تو در زندگی ات بود، حرفم را درک می کردی. می دانستی بودن تو چه حس خوبیست و مهربانی هایت چقدر زیباست. می دانستی لبخند که می زنی باعث می شود چیزی در دلم فرو بریزد. نگاهم که می کنی من در مردمک چشم هایت جا می مانم. اگر کسی مثل خودت را داشتی می دانستی حرف هایت چقدر آرامش بخش هستند و به من حق می دادی که بخواهم ساعت ها با تو حرف بزنم و خسته نشوم. اگر کسی مثل خودت را داشتی مرا بهتر درک می کردی جانم. من نمی توانم این حجم از حال خوب کنار تو بودن را در قالب چند کلمه برایت بنویسم ؛ حس می کنم کافی نیست . اصلا تو را نمی شود نوشت؛ فقط باید دوست داشت. و من چقدر خوشبختم که دوست داشتن تو، دغدغه ی زندگی من است. این دغدغه را دلم می خواهد سال های سال، برای خودم نگه دارم. 🎙#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

هر کسی در حال مبارزه در زمین زندگی خودشه و نمیشه از همه یک انتظار واحد رو داشت بنابراین لطفا خیلی راحت و سریع دیگران رو قضاوت نابجا نکنیم و روی اونها برچسب های مثل تنبل بودن یا بی عرضگی و ناتوانی نزنیم، چون شاید اگه خودمون در اون موقعیت قرار بگیریم، واکنشی مشابه و یا حتی بدتر و ضعیف تر از اونها داشته باشیم #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رنج و لذت با هم و در کنار هم هستن که معنا و تعریف میشن اما مهم اینه که ما انتخاب هایی داشته باشیم که لذت اونها به اندازه ای باشه که حاضر باشیم تا رنج حاصل از اون انتخاب رو تحمل کنیم حالا این میخواد در مورد شریک عاطفی باشه یا شغل و کار و… در هر حال باید طوری پیش بریم که بتونیم ادامه هم بدیم! 🎙#سپهر_خدابنده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو میبخشی، یا فراموش میکنی یا انتقام میگیری؟ #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو میبخشی، یا فراموش میکنی یا انتقام میگیری؟ #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شما چه چطور؟ عذرخواهی به خودتون بدهکار هستید؟ کجاها خودتون رو نادیده گرفتید؟ و طوری که لایقش نبودید با خودتون رفتار کردید در کامنت نظرتون و تجربتون رو در مورد این ویدیو بنویسید Sep #سپهر_خدابنده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو میبخشی، یا فراموش میکنی یا انتقام میگیری؟ #سپهر_خدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قدردانی نشونه تربیت صحیح یک آدمه و این ماییم که با رفتارمون تعیین میکنیم که میخوایم چرخه محبت ادامه پیدا کنه یا نه نظرتون چیه؟ Sep 🎙#سپهر_خدابنده اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

گاهی ما همدیگه رو از دست میدیم تا خودمون رو پیدا کنیم گاهی ما فقدان رو تجربه میکنیم تا قدر بودن ها رو بدونیم ‏ 🎙#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

ما به اين دنيا نيومديم كه به ساز كسى برقصيم ! يا مطابق ميل كسى زندگى كنيم يا جورى كه ديگرى ميپسنده رفتار كنيم، بلكه تا جايى كه به زندگى ديگران آسيبى وارد نكنيم مجاز هستيم كه به هر شكل و طريقى كه دوست داريم و دلمون ميخواد كار و زندگى و عمل كنيم مجدد تاكيد ميكنم تا جايى كه به كسى يا چيزى آسيب نزنيم و باعث دردسر براى خودمون و ديگران نشيم ...در كنار اين موضوع و زمانى كه ما خود واقعيمون بوديم حالا اگه كسى اين آدم رو واقعاً دوست داره چه بهتر اگر نه همون بهتر كه باهامون معاشرت نكنه در واقع من نوعى نبايد به غير من تبديل بشم تا چهار نفر بهم لبخند بزنن بلكه هر كسى بايد خودشو زندگى كنه و اينجوريه كه روابط واقعى و درستى هم ميتونه شكل بده و معاشرين مناسب خودش رو پيدا كنه 🖌#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

ما به اين دنيا نيومديم كه به ساز كسى برقصيم ! يا مطابق ميل كسى زندگى كنيم يا جورى كه ديگرى ميپسنده رفتار كنيم، بلكه تا جايى كه به زندگى ديگران آسيبى وارد نكنيم مجاز هستيم كه به هر شكل و طريقى كه دوست داريم و دلمون ميخواد كار و زندگى و عمل كنيم مجدد تاكيد ميكنم تا جايى كه به كسى يا چيزى آسيب نزنيم و باعث دردسر براى خودمون و ديگران نشيم ...در كنار اين موضوع و زمانى كه ما خود واقعيمون بوديم حالا اگه كسى اين آدم رو واقعاً دوست داره چه بهتر اگر نه همون بهتر كه باهامون معاشرت نكنه در واقع من نوعى نبايد به غير من تبديل بشم تا چهار نفر بهم لبخند بزنن بلكه هر كسى بايد خودشو زندگى كنه و اينجوريه كه روابط واقعى و درستى هم ميتونه شكل بده و معاشرين مناسب خودش رو پيدا كنه 🖌#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh