eitaa logo
دکتر انوشه و دکتر الهی‌ قمشه‌ای
46هزار دنبال‌کننده
4هزار عکس
42.2هزار ویدیو
49 فایل
انتقادات و پیشنهادات👇🏼 @Eliiee کانال تبلیغات پر بازده الی،😍👇 https://eitaa.com/joinchat/484311305Cfe54506cd4
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر "خوشبختی" رو نتونین تو وجود خودتون پیدا کنید، هیچ چیزی در بیرون، هرگز شمارو خوشحال و راضی نگه نمی داره...!! ✒️📚 @Dr_anoosheh
پنج تکنیک برای اینکه اعتماد به نفست بره بالا و حالت خوبه خوب بشه : تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن تکنیک دوم: برای ادما حد و مرز تایین کن و رفتارت با همه یکسان و یه جور نباشه چون صددرصد رفتارت با دوست صمیمت و یه دوست معمولی یا غریبه بایدددد متفاوت باشه! تکنیک سوم: ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش اونارو تشویق کن و حمایتشون کن. تکنیک چهارم: اعتماد به نفس داشته باش و از دیگران تعریف کن ! کسی که از هیچکی تعریف نمیکنه شک نکن مغرور و بی اعتماد به نفسه. تکنیک پنجم: به ظاهر و استایلتون برسین و مخصوصاً خوشبو باشین. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بابا نان داد... راحت نوشتیم بابا نان داد بی آنکه بدانیم بابا چه سخت برای نان همه ی جوانی اش را داد.. ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سختی ها میگذره... ولی هیچ وقته هیچ وقت آدم یادش نمیره کیا همراهیش کردن و کیا دویدن و رفتن که نبینن!! . ✒️📚 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سوال عجیب روی آنتن زنده: مادرشوهرم هرشب پیش من و همسرم می‌خوابه؛ چیکارش کنیم؟😳 چی بگیم به این !!😂😂😂 @Dr_anoosheh
🫸چند مثال ساده برای حدومرز گذاری: - مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه - اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم - محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم - مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم - حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم - حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم - مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم - خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞زیاد تلاش کردن «به تنهایی» فایده ندارد! ✅ابتدا مسیر رو پیدا کنید و سپس «در مسیر» تلاش کنید ... ✅ @Dr_anoosheh
@drsaeedazizii تلگرام(8).m4a
955.4K
❌ انقدر تذکر دارکوبی به بچه تون، به همسرتون ندین نتیجه عکس میده ✔️بهترین روش، تذکر دوبار با فاصله است ✅ @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینو حتما داشته باش به چند دلیل وقتی میخای بخوابی و خوابت نمیبره تمرینش کن وقتی داری نوشخوار فکری میکنی و دست خودت نیست تمرینش کن وقتی اضطراب یا استرس داری و نمیتونی کنترلش کنی تمرینش کن وقتی حس میکنی وقتشه بزنی زیر گریه تمرینش کن اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروزتو زندگی کن... 💛✨ از افلاطون پرسیدند عجیب‌ترین رفتار انسان چیه؟! ﭘﺎﺳﺦ ﺩﺍﺩ: «ﺍﺯ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺩﻟﺘﻨﮓ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ! ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﺎﻝ ﻭ ﺛﺮﻭﺕ ﺍﺯ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﺎﯾﻪ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺍﺭﺩ، ﺳﭙﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯﭘﺲ‌ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭘﻮﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺧﺮﺝ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیزهایی رو که نمیتونیم تغییر بدیم رضا به داده بدهیم چیزهایی رو که میشه براش مبارزه کنیم تا اونجا که میتونیم مبارزه کنیم... ✒️📚 @Dr_anoosheh
@drsaeedazizii تلگرام(4).m4a
1.35M
💠آقایون بزارید خانوما صحبت‌کنن و پای حرفاشون بشینید. ✅ @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسل جدید دیگر درس نمیخوانند نه اینکه چون نمیفهمند چون میفهمند نمیخوانند! شما با این صحبت ها موافقین یا مخالف؟ بهرحال برای پیشرفت به دانش نیاز داریم! پس مشکل کجاست؟ 🔶 @Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسل جدید دیگر درس نمیخوانند نه اینکه چون نمیفهمند چون میفهمند نمیخوانند! شما با این صحبت ها موافقین یا مخالف؟ بهرحال برای پیشرفت به دانش نیاز داریم! پس مشکل کجاست؟ 🔶 @Dr_anoosheh