🌹🍃 🔟قانون ڪلے براے زندگی 👈🏻قانون يڪم: به شما جسمے داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدڪه در طول زندگے در دنياے خاڪے با شماست. 👈🏻قانون دوم: در مدرسه اے غير رسمے وتمام وقت نام نويسے ڪرده ايد ڪه زندگے نام دارد. 👈🏻قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 👈🏻قانون چهارم: درس آنقدر تڪرار مے شود تا آموخته شود. 👈🏻قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 👈🏻قانون ششم: قضاوت نڪنيد، غيبت نڪنيد، ادعا نڪنيد، سرزنش نڪنيد، تحقيرو مسخره نڪنيد و گرنه سرتان مے آيد. 👈🏻قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 👈🏻قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگي ڪردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. 👈🏻قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها ڪارے ڪه بايد بڪنيد اين است ڪه نگاه ڪنيد،گوش بدهيد و اعتماد ڪنيد. 👈🏻قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدے اعتماد نكنيد بلكه كليد سازے را فرا بگيريد. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچکسی در جهان ارزش این رو نداره زندگیتون رو براش خراب کنید! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تنبلی را با آرامش اشتباه نگیرید #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اسمش رو فضولی میزاریم یا میخوایم بهش وجهه با کلاس تری بدیم و بگیم از روی کنجکاویه یا توجیه کنیم که حرف دیگه ای برای گفتن نداریم بالاخره باید یه جوری سر صحبت رو باز کرد ولی در هر حال هر بهانه و دلیلی هم که بیاریم واقعاً به ما ربطی نداره که دیگران چیکار میکنن و چه جوری زندگی میکنن تا میرسیم به یه نفر چه قدر چاق شدی/لاغر شدی ازدواج کردی/نکردی بچه دار شدی/نشدی حقوقت اضافه شده/نشده آخه به ما چه؟! یا به تعبیر دیگه به تو چه؟! والا اگه خیلی بی سوژه موندیم در مورد هوا صحبت کنیم ولی جداً باید از این روش غلط فاصله بگیریم جایگاهمون هم فرق نمیکنه دوست، فامیل، آشنا، غریبه... در هر حال سعی کنیم آدما رو معذب نکنیم اگه کسی دوست داشته باشه خودش توضیح میده نخواد هم نمیده اما این روش برخورد بسیار آزاردهندست و باعث میشه که ما به جای نزدیک تر شدن از همدیگه دور بشیم بنابراین لطفاً به حریم شخصی همدیگه احترام بگذاریم "سپهرخدابنده" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

محبت زیاد، انتظار بوجود میاره! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قهر و آشتی زیادیش اصلا خوب نیست، دل آدمها شکسته میشه عزیزان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زندگی رو... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کارگران، دست های سیاهشان ، نشان از قلب سپیدشان دارد! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شما چند بار عاشق شدین؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حواسمون باشه... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

"متنی که برنده ی جایزه ی بهترین متن سال شد" آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند... عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند... مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند... عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند... لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوند و چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند...افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند... و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری . مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ... آن‌وقت ”خوشبختی" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

💎سکوت طلاست 💎سکوت طلاست 💎سکوت طلاست 🎙دکترروح‌انگیزامینی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

⭕️سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. ⭕️ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! ⭕️حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...! ⭕️خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! ⭕️نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

جا نزن! الان رنج بکش بقیه عمرت رو به عنوان یک قهرمان زندگی کن💜 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌿 وقتی کاری انجام نمی شه، حتما خیری توش هست. وقتی مشکل پیش بیاد ، حتما حکمتی داره. وقتی تو زندگیت ، زمین بخوری حتماً چیزی است که باید یاد بگیری. وقتی بیمار میشی ، حتماً جلوی یک اتفاق بدتر گرفته شده. وقتی دیگران بهت بدی می کنند ، حتماً وقتشه که تو خوب بودن خودتو نشون بدی. وقتی اتفاق بد یا مصیبتی برات پیش میاد ، حتماً داری امتحان پس میدی. وقتی همه ی درها به روت بسته میشه، حتماً خدا می خواد پاداش بزرگی بابت صبر و شکیبایی بهت بده. وقتی سختی پشت سختی میاد، حتماً وقتشه روحت متعالی بشه. وقتی دلت تنگ میشه ، حتماً وقتشه با خدای خودت تنها باشی… #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچوقت نزارین شرمنده غرورتون بشین آدما میان و میرن ... درستش اینه که عادت کنیم به این جمله: آدما میان که برن هر کی به یه جای روحت یه ضربه میزنه که اونم میشه یادگاری! به قلبت ضربه میزنه که درسته اونم درد خودشو داره ولی غرور مهم ترین چیزی که بهت کمک میکنه نقاب بی خیالی بزنی و شروع کنی به تظاهر کردن نزارین غرورتون بشکنه خیالتون راحت به این زودیا جوش نمیخوره ولی اگه جوش بخوره محکم تر از قبل جوش میخوره! پس هیچوقت اونی نباشین که در آخر شرمنده خودش میشه جوری باش، که همیشه بتونی سرتو جلوی غرورت بالا نگه داری" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✅👈 اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر ... ✅👈 قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود ! مواظب دلت باش ... ✅👈 گاهی لب های خندان بیشتر از چشم های گریان”درد”می کشند ... ✅👈 “پایِ “معرفت که میاد وسط “دستِ “خیلیا کوتاه میشه ... ✅👈 وقتی حرف راست میزنید فقط انسان هایی از دستتان عصبانی میشوند ... که تمام زندگیشان بر دروغ استوار است .. ✅👈 یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت ... اگه خودتو بگیری میندازنت ! ✅👈 مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند : معذرت میخوام ... ✅👈 مزرعه را موریانه خورد، ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم ،لعنت به این حماقت! ✅👈 آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار٬ نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ... ✅👈 “زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

برای آدمهایی که آزارتان می دهند ، آرزوهای ِ خوب کنید ! آری .. آرزو کنید آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند و خیر و نیکی در لحظه هایشان جاری باشد ، که وقتی به خودشان می آیند ، اصلا دیگر بدی را بلد نباشند .. بیشتر ِ آدمهایی که آزار می دهند ، شاید یک روزی ، یک جایی ، زخمی خورده اند و مرهمی نیافته اند و تنها راه ِ گذر از این زخم را ، در آزار دادن ِ دیگران جسته اند .. با رفتار متقابل ، چنین شخصیتی از خودتان نسازید .. این یک شعار نیست ، و اصلا لزومی ندارد جوابِ بدی را با خوبی بدهید ، اتفاقا برای مدتی آن ها را از حق ِ داشتن ِ خودتان محروم کنید ؛ اگر جواب بدی را دستِ کم با سکوت بدهید و در دلتان آرزوهای ِ نیک برای فرد ِ مقابل کنید ، شما خوشبخت ترین انسانید .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تقدیم به تمام زنان و دختران میهنم ..... سنگ باش بانو! شیشه که باشی می شکنند تو را به جرم شفافی و میگویند: شکستنی را باید شکست... سفت باش بانو! نرم که باشی تورا خفه میکنند زیر غرورشان و میگویند: سکوت نشانه رضایت است... مرد باش بانو! زن که باشی لگد کوبت میکنند زیر هوس هایشان و میگویند : هرزه بود... خار باش بانو! گل که باشی اسید پاشی ات میکنندبه انگ قانون عاشقی و میگویند : بی وفا بود... روباه باش بانو! آدم که باشی قربانیت میکنند با مکاری تمام و میگویند: ساده بود و هالو... گرگ باش بانو! طعمه که باشی می درند شخصیتت را با نگاه هیزشان و میگویند: خودش اینگونه نخ داد... فریاد باش بانو! آه که باشی تورا می آزارنند با هر ظلمی و میگویند : اگر درد داشت فریاد میزد... شیطان باش بانو! حوا که باشی میرانند تورا از خوشبختی به بهانه سیب و میگویند: خطا کار بود... زخم باش بانو! مرهم که باشی تورا پر میکنند از درد برای بهبودیشان و میگویند: تو یا د آور دردی .... مغرور باش بانو!!! تا حریمت حفظ شود تا آلوده نشوی تا آسیب نبینی.❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سطحِ توقعتون رو نسبت به آدم‌های اطرافتون، بچسبونید به کفِ زمین! کنار بیاید با خودتون، که آدم‌ها همینند؛ قرار نیست همیشه مطابقِ میلِ تو رفتار کنن این سطح توقعات بالاست که خشم رو ایجاد میکنه،رنجش رو ایجاد میکنه و ارامش رو ازمون دور…🌱 بگردید و اونایی رو که کنارشون خود واقعیتون هستید پیدا کنید! اونایی که مجبور نیستید کنارشون نقش بازی کنید باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی لبخند شما، معادلات رو بهم نمیریزه! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مراقب وجدان خودمون باشیم ...! کـــــــاری که برای خود نمیپسندی برای دیگران هم نپسند تا وجدانی آسوده داشته باشی ! این آسودگی خاطر را کسی درک میکند که شبها از کابوس و یا اضطراب نمیتواند سر به بالین بگذارد زیرا آسودگی ندارد ... کاری کن که آسوده باشی انســـــانیت نهایت آسودگی است #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حرف حساب... ﮐﺎﺵ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯾمان ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﺮﺍﻧﺪﻥ ﮔﻨﺠﺸﮏ ﺭﻭﺯﻩ ﺭﺍ ﺑﺎﻃﻞ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺗﺮﺳﺎﻧﺪﻥ ﮔﺮﺑﻪ ﺍﯼ ﻭ ﻟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮔﻞ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﯾﯿﺪﻩ ﻻﯼ ﻋﻠﻒ ﻫﺎﯼ ﺳﺒز و ﭼﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﯾﺎﺱ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺵ ﻭ ﻧﺎاﻣﯿﺪ کردن درمانده ای ... ﮐﺎﺵ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯾمان ﺍﺯ ﻣﺒﻄﻼﺕ ﺭﻭﺯﻩ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﻏﺒﺎﺭ ﻏﻢ ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭼﺸﺎﻧﺪﻥ ﺷﻮﺭﯼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﻟﺐ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻗﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻭ ﻓﺮﻭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺟﺪﺍﻥ ﺗﻦ ﭘﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ! ﻭ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺑﺮ ﺟﻨﺎﯾﺖ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﯽ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﯽ ﺗﺎ ﺍﺫﺍﻥ ﺻﺒﺢ ﭼﻪ ﻓﺮﻗﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺗﯿﺮ ﯾﺎ ﺟﻮﻻﯼ ... ﻫﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺩﻟﯽ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﯼ ﺍﺷﮑﯽ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﯼ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ... ﺭﻭﺯﻩ ﯼ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ! ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ، ﺍﺯ ﺭﯾﺎ، ﺍﺯ ﺗﻬﻤﺖ، ﺩﻭﺭﻭﯾﯽ، ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻧﮓ، از کینه، از کینه، و از کینه... ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺗﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭﻟﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺭﻭﺯﻩ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

#دکتر انوشه: بدون یک مجردی غنی، متاهلی تهی خواهد بود، به جای تشویق بی رویه به ازدواج کمک کنیم مجردها مون قشنگتر زندگی کنند؛ 🔴 مسولانه تر، کم توقع تر، سالم تر موفق تر #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هرگز هایی که باید با طلانوشت👌 هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو... هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن... هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد... هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن... هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن... هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ممنونم از آدم‌هایی که در زندگی من چه کوتاه نقش داشتند، چه هستند هنوز از آن‌ها که لبخند شدند، از آن‌ها که بغض شدند ممنونم از تمام آدم هایی که آمدند تا من دنیا را زیباتر ببینم و رفتند، تا به دنبال زیبایی ها بروم از آدم‌هایی که حرف هایشان زخم بر دلم گذاشت تا یاد بگیرم هرکسی ارزش هم صحبت شدن را ندارد و آدم‌هایی که بی حرف، وجودشان از بایدهای زندگی بود ممنونم از آدم‌هایی که از دردهایم مرحمی ساختند برای خودشان تا یاد بگیرم آنقدر لبخند بزنم تا خودم هم دردهایم را فراموش کنم من از تمام آدم‌های زندگی‌ام ممنونم آن‌ها هر طور که بودند منِ امروز را ساختند منِ امروزی که یاد گرفته به دنبال آرزوهایش برود دست آدم‌های واقعی زندگی را بگیرد و دور شود و دور شود و دور شود... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سه چیز، زن را قلبا شاد می کند ۱- وقتی مورد احترام همه باشد ۲- وقتی اولین بار مادر شود. ۳- وقتی از لحاظ مالی وابسته نباشد. سه چیز زن را به گریه می اندازد ۱- حرفی که احساسش را جریحه دار کند. ۲- از دست دادن کسیکه دوست دارد. ۳- مرور خاطرات خوبی که از دست داده. سه چیز که زن به آنها نیاز دارد ۱- احترام ۲- تایید شدن، ۳- زمان برای رسیدگی به ظاهرش. سه چیز که زن را نابود میکند ۱- تعریف و تمجید همسرش، از زنی دیگر ۲- مبهم بودن آینده اش ۳- ازدست دادن پدر و مادر، همسرو فرزندش... سه چیز که زن به آنها افتخار می کند ۱- عاطفه اش ۲- اصل و نصبش. ۳- نجابتش سه چیز که زن را وادار می کند از زندگی شما، برود ۱- خیانت ۲- عیب جویی از او. ۳- عدم احساس امنیت و فقط یک چیز راز یک زن را فاش می کند "نگاهش" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هرگز از حرفهايي كه مردم درباره تو مي گويند نگران نشو. هيچگاه كوچكترين توجهي به آن نشان نده. هميشه فقط به يك چيز فكر كن: « داور خداست. آيا من در برابر او روسفيدم؟ » بگذار اين معيار قضاوت زندگي تو باشد تا بي راهه نروي ... تو بايد روي پاي خودت بايستي و تنها ملاحظه ات اين باشد كه :‌ «‌هر كاري انجام مي دهم بايد مطابق شعور خودم باشد. تصميم گيرنده بايد آگاهي و شعور خودم باشد. » ‌ آنگاه خدا داور تو خواهد بود...🌺🍃 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

خیانت که شاخ و دم ندارد جانم! شاخ فیل شکستن هم نیست آپولو هم نمیخواهی هوا کنی که همه بتوانند متوجه آن شوند خیلی ساده است؛ همین که با کسی حرف بزنید که طرف مقابلتان گفته باشد که با او حرف نزن همین که در پنهان و خفا کاری کنید و مطمئن باشید اگر طرفتان بداند دلخور میشود، عصبی یا ناراحت همه و همه اسمش خیانت است دیگر! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

همیشه ببالید هیچ وقت ننالید ! بعضی از شما تخصص روضه خوانی دارید. حالت خشگمین طلب کار و ناراضی بودن رو کنار بگذارید. اگر این مشکل رو کنار نگذارید بدونید که هیچ کس حوصله شما و تحمل شما رو نداره ... ⁣ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

توضیح دادن نشانه ی ضعف است..! هنگامی که ساعت ها وقت می گذاری برای توضیح دادن به آدمی که هیچ فهمی از حرف هایت ندارد مثل این می ماند که پرواز را برای ماهی توضیح دهی در آخر برایت از ناممکن بودنش میگه ادمها هم همینطورند مهم نیست چقدر تلاش کنی چیزی را میفهمن که خودشون می خوان بفهمن #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh