شاد باش و زندگی کن امروز امروز است امروز هر چقدر بخندي و هر چقدر عاشق باشي از محبت دنيا کم نميشه پس بخند و عاشق باش امروز هر چقدر دلها را شاد کني کسي به تو خورده نميگيره پس شادي بخش باش امروز هرچقدر نفس بکشي جهان با مشکل کمبود اکسيژن رو به رو نميشه پس از اعماق وجودت نفس بکش ! امروز هر چقدر آرزو کني چشمه ي آرزوهات خشک نميشه پس آرزو کن امروز هر چقدر خدا را صدا کني خدا خسته نميشه پس صدايش کن او منتظر توست او منتظر آرزوهايت خنده هايت گريه هايت ستاره شمردن هايت و عاشق بودن هايت است امروز امروز است ...❤️👌 @Dr_anoosheh

چقدر این روزها به کمی آرامش، حالِ خوب، خیالِ خوش،خنده از تهِ دل نیاز داریم، کاش مغازه ای بود که آدم میرفت و همه آرزوهاشو یکجا میخرید..! 🎙"سامان کجوری" @Dr_anoosheh

كاش ياد ميگرفتيم به جای اينكه به هم بگيم دوست دارم، عاشقتم، همديگه رو آروم كنيم ! احساس همديگه رو درک كنيم اخلاقای همديگه رو بفهميم باعث ناراحتی هم نشيم همديگه رو تنها نذاريم با قهر و آشتی های بچگانه به حال هم گند نزنيم كاش ياد ميگرفتيم همه چی پول و خرج كردن نيست! كاش ياد ميگرفتيم واسه همديگه يه بغل پُر از آرامش بخريم... @Dr_anoosheh

هوايم را داشته باش بی حوصلگی هايم را بفهم سكوتم را معنی نكن من اين روزها من نيستم قوی بودن تمام كرده من را به نقطه ی بی حوصلگی رسيده ام به همان نقطه ای كه می گويند سيمِ آخر همانجايی كه ديگر توان نداری به روی اشتباهی ها لبخند بزنی همان هايی كه نبايد باشند و هستند همان هايی كه درد را دوا نمی شوند درد می شوند هوايم را داشته باش اين روزها از من تنها اميدی مانده كه باز دست به زانوهايم بگيرم بلند شوم ادامه دهم و باز بخندم و برقصم و خدا را بخندانم و خدا من را بخنداند @Dr_anoosheh

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

ﺯﻥ، ﺑﺎﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻮﺍﺧﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺑﺮﻭﯼ ...! "ﺁﺳﻤﺎﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ ! ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﮑﺸﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﺶ ﮐﻨﯽ ...! "ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ ... ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺭﻭﯼ ﻧﯿﻤﮑﺘﯽ ﺟﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ...! " ﮐﺘﺎﺏ" ﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ... ﺍﻭ ﯾﮏ "ﺯﻥ" ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ "ﻣﺮﺩ" ﺑﺎﺵ ...! @Dr_anoosheh

این متن فوق العادس هزاران حرف توشه👌....... یکی بود هر روز هدیه میداد، یکی‌ام بود هر روز سیلی میزد؛ یه روز یکی هدیه نداد و اون یکی سیلی نزد اون که هدیه میداد شد بَد که چرا امروز هدیه نداد اون که سیلی میزد شد خوب که دمش‌گرم امروز نزد‌. حکایت خیلی از آدمای امروزی 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

غریب کیست؟ خدایا حالِ من دانی که داند؟ نگون بختی که در شهری غریب است غریب را نه مراد است و نی امید ز خویش چه نامراد غریبی، چه نامراد کسی 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

چقدر این روزها به کمی آرامش، حالِ خوب، خیالِ خوش،خنده از تهِ دل نیاز داریم، کاش مغازه ای بود که آدم میرفت و همه آرزوهاشو یکجا میخرید..! 🎙"سامان کجوری" @Dr_anoosheh

یاد بگیریم قضاوت نکنیم؛ هر کسی ریش داره مومن نیست هر کسی خوشگله هرزه نیست کسی که بنز داره بی رحم نیست کسی که سیگار میکشه معتاد نیست هر کسی آدمه انسان نیست هر کسی درس نمیخونه خنگ نیس هر کی مث شما رفتار کرد مث شما نیس پس زود قضاوت نکنیم... @Dr_anoosheh

کلمه آدم میکشه ... خیلی هم بد ! یه وقتی این دستتون با چاقو میبره ... یه وقتی لبتون با کاغذ میبره وقتی با کاغذ میبره دردناکتره چون کاغذ برای بریدن نیست کلمه نیومده بود ما باهاش آدم بکشیم اومده بود به هم ابراز محبت بکنیم اومده بود به هم رابطه بگیریم غم همو بخوریم دست همو بگیریم ما از کلمات بمب درست کردیم ...! خنجر درست کردیم با کلمات آدمارو شکنجه میکنیم ما خدانیستیم کاش از جای خدا بلندشیم ...! @Dr_anoosheh

هُوَ رَبُّ المُستَحیل او خدای ناممکن هاست... 🖤می بخشی و نمی بخشم... می خوانی و نمی خوانم! معبودا ... امشب آنگونه برایم رقم بزن که در شٱن خدایی توست ... نه در حد بندگی من ... #التماس_دعا🖤 @Dr_anoosheh

💢من و شما در دنیایی هستیم که قرار است خطرناک زندگی کنیم .....⁣⁣ ⁣⁣ 👈این زندگی بدون خطر و بدون ریسک به جایی نمیرسه.....⁣⁣ ⁣⁣ 💠اگر آدمی هستید که محتاطید و محافظه کارید و evaluate everythingو watch everything و این ور و نگاه کن و اون ورو نگاه کن آخر کار شما با ترمز روانی زندگی میکنید... یه پاتون رو گاز و یه پاتون رو ترمز و ماشین هم همینطور ایستاده و آخر کار بنزینش تمام میشه....⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روش عذرخواهی کردن ازخانومها ... 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

⛔️ازدواج اشتباهه اگه : اگه هنوز به فرد قبلی زندگیت فکر میکنی و برای التیام حال روحیت ازدواج میکنی اگه بخاطر فشار خانوادت ازدواج میکنی اگه صرفا بخاطر رفع نیاز جنسی ازدواج میکنی اگه بخاطر چشم و هم چشمی و رقابت ازدواج میکنی اگه فقط بخاطر مستقل شدن و آزادی و رهایی از خانوادت ازدواج میکنی اگه فقط بخاطر لجبازی با خانوادت ات ازدواج میکنی اگر فقط بخاطر احساس گناه و ترحم ازدواج میکنی 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

رنج یک سنگ خاراست با رگه هایی از طلا... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

عزت نفس و اعتماد به نفس چی هستن و چه فرقی دارن ؟ عزت نفس یعنی بطور کلی خودمو چقدر ارزشمند میدونم ؟ اعتماد به نفس توی دسته های مختلف هستش مثلا تحصیلی ، کاری ، روابط .... ساختن دوباره عزت نفس یعنی دوباره در خودم ارزشمندی ایجاد کنم ، اگه دوباره بتونم عزت نفسمو ببرم بالا ویژگی هایی در من ایجاد میشه مثل : ۱ ارزش ها و باورهامو میشناسم ۲ بهتر و قاطعانه تصمیم میگرم ۳ توی روابطم بهتر عمل میکنم ۴ بیشتر مواظب خودم میشم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👪 در دنیای امروز همسر شما قراره نفر اول زندگی شما باشه. یعنی اینکه همسرتان هفتاد یا هشتاد درصد زندگی شماست. بچه ها خانواده دوستانتان و دیگران همه روی هم بیست درصد این معنیِ اول بودن است . 👈 و دوم اینکه در شرایط مساوی حتماً همسرتون انتخاب میشه روزی که مادرتون میگه بریم سینما و همسرتون میگه بریم تئاتر اگر این دو در شرایط مساوی از نظر نیاز به سینما و تئاتر هستند باید به حرف همسرتون گوش بدید و بعد هم لطفاً این بازی رو درنیارید که بچه ها اولن چون نیستند روزی که بچه ها اول باشن شما بچه ها رو از پا درمیارید. مطالعات علمی نشون میده روزی که بچه ها براتون مهم تر از همسر هستند بچه ها آسیب بیشتری میبینن در اینجا رابطه معکوس وجود داره هر چه بچه مهمتره زن و شوهر اهمیت شون کمتره بنابراین حتماً بچه ها دوم هستن . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نزار قباني یه نصیحت پدرانه ی فوق العاده میکنه و میگه: «تا زمانی که از عمق دوست داشتن طرف مقابلت مطمئن نشدی عمیقانه دوست نداشته باش ‏چرا که عمق عشق امروز ‏همان عمق زخم فردای توست...» و چقدر درسته!👌

@Dr_anoosheh 💕زمین بدجور گرد است !!! در دنیا قانونی وجود دارد به نام قانون "کارما" قانون کارما یعنی اگر بزنی یک روزی میخوری یعنی اگر شکستی یه روز خودت هم میشکنی خلاصه کنم برایت قانون کارما همان ضرب المثل معروف است که میگوید از هر دستی بدهی از همان دست پس میگیری آن زمان که دلی را شکستی آن زمان که اشک کسی را دراوردی آن زمان که زخمی زدی بترس از قانون کارما که اگر توبه کنی و پشیمان هم شوی سودی ندارد و این قانون چه بخواهی چه نخواهی بر زندگی تو پیاده میشود ... بترس از قانون کارما ... کارما یعنی زمین بدجور گرد است ...

@Dr_anoosheh این متن رو باید با طلا نوشت : ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺷﻌﻮﺭ ﺩﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻬﻮﺕ، ﺑﻪ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺷﻬﻮﺕ ﺩﺍﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ، ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﺍ داد. ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻌﻮﺭﺵ ﺑﻪ ﺷﻬﻮﺗﺶ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻬﻮﺗﺶ ﺑﺮ ﺷﻌﻮﺭﺵ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﺪ ﺍﺯ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﭘﺴﺖ ﺗر

@Dr_anoosheh ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ "ﻣﻐﺰ"ﻧﺪﺍﺭﺩ ... ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ "ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ" ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﻪ ﻣﺎ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ "ﻣﻐﺰ" ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ "ﻭﺍﮐﻨﺶ" نشان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ.... بهترین جواب بدگویی：سکوت بهترین جواب خشم ：صبر بهترین جواب درد：تحمل بهترین جواب تنهایی：تلاش بهترین جواب سختی：توکل بهترین جواب خوبی：تشکر بهترین جواب زندگی：قناعت بهترین جواب شکست：امیدواری.. برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل میشوی.

@Dr_anoosheh شکسپیر ميگويد: من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچکس ؛ برای چیزی انتظاری ندارم، انتظارات همیشه صدمه زننده هستند زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی 👈🏻گوش کن قبل از اینکه بنویسی 👈🏻فکر کن قبل از اینکه خرج کنی 👈🏻درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی 👈🏻ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی 👈🏻احساس کن قبل از تنفر 👈🏻عشق بورز زندگی زیباست ، احساسش کن و لذت ببر🌹

من تورا ای عشق،از کف داده ام هم خودم را ، هم تورا گم کرده ام آن منه عاشق ، آن منه دیوانه را من نمی دانم کجا گم کرده ام من نشانی های خود را داده ام... یک نفر باید مرا پیدا کند یک نفر باید که با طوفان عشق برکه خشکیده را دریا کند.❤️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ماجرای زیبا و شنیدنی، عاشق شدن استاد شهریار ... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قسمت جالبی از متن کتاب تسخیر شدگان ''داستايوفسكى'' هر"پرهیزکاری"گذشته ای دارد وهر"گناه کاری"آینده ای پس قضاوت نکن. میدانم اگر: قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد... تا به من ثابت کند. در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگر یم. محتاط باشیم، در "سرزنش " و"قضاوت کردن "دیگران وقتی ؛ نه از" دیروز او"خبر داریم، نه از"فردای خودمان". 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

از مرگ نترس، از زیستن بترس ...! نیازی نیست تا ابد زندگی کنی، فقط باید زندگی کنی ...! @Dr_anoosheh

ما به خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت هایی که؛ سکوت کردیم... که مبادا آدم روبه رو دلش مانند ما بشکند..💔 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

درس اول؛ بابا اب داد..ما سیراب شدیم. بابا نان داد ما سیر شدیم.. اکرم و امین چه قدر سیب و انار داشتند در سبد مهربانی شان و.. وکوکب خانم چه قدر مهمان نواز بود .. و چه قدر همه منتظر آمدن حسنک بودند... کوچه پس کوچه های کودکی را به سرعت طی کردیم و در زندگی گم شدیم. همه زیبایی ها رنگ باخت! و در زمانه ی که زمین درحال گرم شدنه قلبمون یخ زد! نگاهمان سرد شد و دستانمان خسته.. دیگر باران با ترانه نمیبارد! و ما کودکان دیروز دلتنگ شدیم.. زرد شدیم..پژمردیم.. و خشکزار زندگیمان تشنه آب شد.. و سالهاست وقتی پشت سرمان را نگاه میکنیم جز ردپایی از خاطرات خوش بچگی نمی یابیم و در ذهنمان جز همهمه ... زنگ تفریح طنین صدایی نیست..! و امروز چقدر دلتنگ ان روزها ییم و هرگز نفهمیدیم.. چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم ... 🎙"مرتضی خدام" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh