خدایا دردهایی دارم؛ که به هیچکس نمی توان بگویم ! اشکهایی دارم؛ که پیش هیچکسی نمیتوانم آشکار کنم ! گفتنی هایی دارم؛ که هیچ قلبی محرم آن نیست ! و تنهایی من با هیچ جمعی پر نمی شود ! و زخم های من با هیچ مرهمی التیام نمی یابد ! تنها تویی که مرحم زخممی تنها تویی دوای دردمی و تنها تویی که حال مرا می دانی و از راز دلم خبرداری خداوندا ای شنونده ی دعاها لطفا خودت معجزه ای کن و آرامشت را نصیب حالم کن ...! . @Dr_anoosheh

ﮐﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻝ ﻣﯿﮕﺮﻓﺖ ﻭ می شکست ﺩﻭﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﻣﺪ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﻧﺸﺴﺖ ! ﮐﺎﺵ می شد ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﺘﻢ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﻤﺎﻥ !!! ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺁﺑﺎﺩ ﺑﻮﺩ ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺩ ﺑﻮد ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺩﻝ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﻧﻢ ﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﻏﻮﺷﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﮐﺎﺵ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی ﺗﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﻗﺎﺏ ﺑﻨﺪﮔﯽ ﮐﺎﺵ می شد ﮐﺎﺵ ﻫﺎ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﻏﺼﻪ ﻫﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺷﻮد ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩ ﺭﺩ ﭘﺎﯼ ﮐﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﻧﺒﻮد.. ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﻻﺍﻗﻞ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ . @Dr_anoosheh

اعتماد کردن را زیادی یاد گرفته ایم ! راستش؛ بعضی چیز ها زیادی اش خوب نیست، این که به هرکسی در هرجایی اعتماد نکنیم، آدم ها وقتی برایشان مفید باشی، آنقدر خوب با تو برخورد میکنن، که تو را جذب خودشان کنند ولی اگر برایشان مفید نباشی تو را دور خواهند انداخت، این یعنی اعتماد اشتباه، یادبگیریم کجا اعتماد کنیم؛ گاهی کافیه فقط احترام بگذاریم، اعتماد کردن یعنی اوج شناخت به سادگی نباید به دست بیاد باید اول از همه نظر مطمئن بشیم، در این دنیا زیاد شدن آدم هایی که فقط خودشان را میبینند؛ مراقب رفاقت هایتان باشید؛ در دام این گونه آدم ها گرفتار نشوید ارزش خودتان را پیدا کنید و خودتان را ارزان نفروشید 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

به تایمش باشیم .. چهارسال پیش از یکی خوشم میومد نگامم نمیکرد ... دیروز بهم زنگ زد گفت از من خوشش اومده میخواد با من باشه منم خندیدم فقط! اول راهنمایی بودم عاشق گوشی لمسی بودم الان بهترینشو دارم اما برام مهم نیست! شش سال پیش آرزوم‌ بود بتونم بعد تاریک شدن هوا بیرون باشم الان اینقدر بیرون بودم که خونه رو به همه جا ترجیح میدم! خواستم بگم آدما یه چیزایی رو به تایمش میخوان ! از تایمش بگذره صد تا بهترشم بیاری دیگه جوابگو نیست...👌 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

رویای شما تاریخ انقضا ندارد نفسی عمیق بکشید و دوباره تلاش کنید سعی نکن تو زندگی بهترین قطار رو سوار شی، سعی کن بهترین ایستگاه پیاده شی در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید از او بهتر باشید و آن کسی نیست جز گذشته خودتان تغییر فقط نیازِ زندگی نیست، خودِ زندگی ست... 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

من دیدم آدم هایی که، سرشون شلوغه، وقت پیدا می‌کنن ! دیدم آدمایی که ارتباط شون بده، خوب ارتباط برقرار می‌کنن ! دیدم اونایی که نمیتونن خوب چت کنن و خیلی سریع جواب میدن و یک پاراگراف کامل مینویسن ...! دیدم اونایی که برای یه رابطه، آمادگی ندارن توی دو بار هم صحبتی آمادگی پیدا کردن ! اگه یکی واقعا تو رو بخواد لازم نیست ازش بخوای که تلاش و همت کنه ...! 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

بعضی از آدم‌ها همیشه در خاطرمان می‌مانند حتی سال‌ها پس از رفتنشان ! خوب که فکر می‌کنم بیشترشان ظاهری معمولی دارند ! آنقدر معمولی که گاهی نمی‌بینیمشان. اما پس از رفتنشان، اتفاقی عجیب می‌افتد ... دیگر نه کسی هست که با نگاه‌های پرجذبه اش در ما شور حرکت بدمد ! و نه کسی که بتوان ساعتی فارغ از تمام مصلحت اندیشی ها، با او حرف دل زد.. قدر این آدم‌های معمولی و بی ریا را بدانیم پیش از آنکه دیر شود ... . @Dr_anoosheh

بر روی بوم زندگی، هر چیز می خواهی بکش ... آزاد شو از بند خویش، زنجیر را باور نکن اکنون زمان زندگیست، تاخیر را باور نکن حرف از هیاهو کم بزن، از آشتی ها دم بزن از دشمنی پرهیز کـن، شمشیر را باور نکـن خود را ضعیف و کم ندان، تنها در این عالم ندان تو شـــاهکـار خلــقتی، تحــــقیر را بــاور نکـــن بر روی بوم زندگی، هر چیز می خواهی بکش زیبا و زشتش پای توست، تقــدیر را باور نکــن تصویر اگر زیبا نبود، نقاش خوبی نیستی از نو دوباره رســم کن، تصویر را باور نکن خالق تو را شاد آفرید، آزاد آزاد آفرید پرواز کـــن تا آرزو، زنجیر را باور نکن . @Dr_anoosheh

خدا کند غیرمنتظره‌ترین اتفاقِ ممکن بیفتد، خدا کند حالِ همه خوب شود. خدا کند این‌بار که پاییز تمام شد؛ زمستان نشود، بهار شود ...! خدا کند باران که بند آمد، آفتاب بتابد و رنگین‌کمان شود. خدا کند درخت‌های خشک، ناگهانی سبز شوند، آدم‌های غمگین، ناگهانی لبخند بزنند و همه چیز، ناگهانی خوب شود. خدا کند که خدا روی سقف صیقلیِ آسمان برای‌مان پیغام بنویسد که «کافی‌ست هرچه غصه خوردید و رنج کشیدید و کسی را نداشتید! آمده‌ام اندوه زمین را پاک کنم، همه‌تان خوب می‌شوید، همه چیز درست می‌شود.» . @Dr_anoosheh

من که این حاشا نکردم از غمت پروا نکردم دین من دنیای من از عشق جاویدان تو رونق گرفته سوز من سودای من از نور بی پایان تو رونق گرفته این همه آشفته حالی این همه نازک خیالی ای به دوش افکنده گیسو از تو دارم از تو دارم 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

سالها گذشت تا فهمیدم ؛ تندرستی با ارزش ترین داراییست ...! آسایش و آرامش بهترین نعمت است ...! خداوند بهترین دوست است ...! غرور بدترین دشمن انسان است ...! بی تفاوتی دردناک ترین انتقام است ...! هرکسی می خندد بدون دردو غم نیست ...! هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست ...! هرکسی با توست لزوما دوست تو نیست ...! خانواده بزرگترین شانسه ...! . @Dr_anoosheh

در گشاد این عقده ها گشتی تو پیر عقده ی چند دگر بگشاده گیر.... عقده را بگشاده گیر ای منتهی عقده‌ی سخت است خود کیسه تهی 🎙#دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

بعضی آدمها خیلی آدم اند ‌خیلی بیشتر از معمول این روزگار ...‌! ‌دلت می خواهد بنشینی و نگاهشان کنی تا دلت خنک شود .. ‌بعضی آدمها آنقدر آدمند که، همه بدی ها را از یادت می برند...‌ ‌‌ای کاش ما هم بیاموزیم ...! 🎙"‌مهران مدیری" . @Dr_anoosheh

دلت را بتکان؛ غصه هایت که ریخت توهم همه رافراموش کن..! دلت را بتکان؛ اشتباه هایت که افتاد روی زمین، بگذارهمان جاباقی بماند فقط ازلابه لای اشتباه هایت یک تجربه بکش بیرون قاب کن و بزن به دیواردلت… دلت رامحکم ترکه بتکانی تمام کینه هایت هم میرزد تمام آن غم های بزرگ و همه ی حسرتها و آرزوهایت ... حالا ارام تر، آرام تربتکان ... تاخاطره هایت نیفتد ! تلخ یاشیرین،چه تفاوت میکند… خاطره ،خاطره است باید باشد، باید بماند… عزیزم خانه تکانی دلت مبارک!!❤️ 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

به من پيله كن! خودخواه و مغرور همه ي روزنه ها راببند! پروانه مي شوم. 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

همه ی آدمها روی کسایی که دوسشون دارن یه حساب دیگه ای باز میکنن وتوقع یکسری رفتارها رو ندارن... اما وقتی زدن تو برجکت و برخلاف تصورت رفتار کردن، انگار دنیا برات تموم میشه..... روزات رنگ غم میگیره و تاریک میشه؛ اما بعد از چند مدت، هرچقدر خلاف تصورت رفتار کنن دیگه برات اهمیتی نداره، دیگه دلت سیاه نمیشه... دیگه بغض راه گلوتونمیگیره! فقط تو دلت میگی خب از این آدم بیشتر از ایناهم توقع نمیرفت و میشینی راحت به زندگیت ادامه میدی... بعضی وقتا آدما خودشون، خودشونو از چشمت میندازن..! 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

چقدر این شعر استاد ابتهاج قشنگه؛ همه ماها تو زندگیمون یکیو داشتیم که برای بودنش، جون کندیم بغض کردیم گریه کردیم و جنگیدیم ولی در آخر سهممون جز هیچ، هیچی نشد ...! 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

اردک، در ظاهر آرام است، اما در زیر سطح آب، پاهایش به سرعت در حال حرکت است تا روی سطح آب شناور بماند و حرکت کند؛ دقیقا جایی که به چشم نمی‌آید. ما تنها قسمتی از بدن او را می‌بینیم که به آرامی بر روی آب در حال حرکت است، درحالی‌که متوجه تکان پا‌ها و تقلای این اردک نمی‌شویم. بر همین اساس این احساس “ماندن بالای آب” را می‌توان به افراد خوشحال در رسانه های اجتماعی نسبت داد که ممکن است از بیرون آرام به نظر بیایند، اما در حقیقت می کوشند تا با تظاهر به آرامش، واقعا به آن دست پیدا کنند یا آن را حفظ کنند. این افراد به صورت افراطی سعی دارند خود را شاد نشان داده و عکس یا فیلم هایی از خوش گذرانی هایشان را منتشر کنند. 🎙#مرتضی‌خدام 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

10چيز که مانع 10 مشکل ديگر می‌شوند: 🔻 غرور، مانع يادگيري 🔻 تعصب، مانع نوآورى 🔻 کم رويي، مانع پيشرفت 🔻 ترس، مانع ايستادگی 🔻 تخيل، مانع واقع بيني 🔻 بدبيني، مانع شادي 🔻 خودشيفتگي، مانع معاشرت 🔻 شکايت، مانع تلاشگری 🔻 خودبزرگ بيني، مانع محبوبيت 🔻 عادت کردن، مانع تغيير 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

به کودک خود؛ کمک به دیگران رانیاموز! بلکه بیاموزکه سخاوت جزئی از وجود انسان است او را ازجهنم نترسان! ذات او را پاک پرورش بده وعده ی بهشت به او نده!!! به او بیاموز خوب بودن لازمه ی انسانیته اورا نترسان! به اوشجاعته روبه روشدن بده او را منع نکن! به سوی زیباییها و خوبیها سوق بده مغزش را محدودنکن با اندیشه هایت!!! به او اندیشیدن یاد بده نگو انسان موجود برتراست!! بیاموز که هر موجودی با هرشکل و شرایطی به اندازه ی انسان حق زندگی دارد از ثروتمند و فقیربرایش نگو! به او بیاموز ارزش انسانها به وجود درونیه هرکسی است راحتی رابرایش فراهم نکن!! به اوبیاموزسختیهاهم جزئی از زندگی اند . خدارابرایش ترسیم نکن!!!!!! بگذاراو خودش خدايش را بشناسد او رامحدود به قاعده وقانون نکن! به اوبیاموزبهترین راکشف کند او را از بدیها نترسان! به او بیاموز خوبی ومهربانی را کودکت را باشـکـوه پرورش بده تــا در آیـنده باشـکـوه زندگی کند. 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

خانه‌ای که زن نداشته باشد صدا ندارد خانه‌ای که صداندارد سردوبی روح است زن شادی ونشاط به ارمغان میاورد زن یعنی آرامگاه خلقت یعنی از سر تا پای ایثار 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

من یاد گرفتم هیچ وقت نباید به بودن آدما اصرار کرد ... نباید مدام به فکر این باشم که از دستشون میدم یا نه ! من فقط یاد گرفتم که آدم بهتری باشم مهربون ترین باشم همیشه هم حواسم بهشون باشه نذارم قند تو دلشون آب بشه ولی اگه دیگه خواستن برن خودم درو براشون باز می کنم خودم بدرقشون می کنم و هیچ وقت، هیچ وقت نمیزارم بر گردن به زندگیم ... من یاد گرفتم بزارم آدما برن دنبال لیاقتشون ...! 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh

هرگز از حرفهايي كه مردم درباره تو مي گويند نگران نشو. هيچگاه كوچكترين توجهي به آن نشان نده. هميشه فقط به يك چيز فكر كن: « داور خداست. آيا من در برابر او روسفيدم؟ » بگذار اين معيار قضاوت زندگي تو باشد تا بي راهه نروي ... تو بايد روي پاي خودت بايستي و تنها ملاحظه ات اين باشد كه :‌ «‌هر كاري انجام مي دهم بايد مطابق شعور خودم باشد. تصميم گيرنده بايد آگاهي و شعور خودم باشد. » ‌ آنگاه خدا داور تو خواهد بود...🌺🍃 . @Dr_anoosheh

بخشش یکی از بزرگترین صفت های خداست و عشق خالصه❤️ وقتی صحبت از بخشش میشه یعنی عشق بی قید و شرط ! یعنی ما قبل از بخشیدن هر کسی اول باید خودمونو ببخشیم ... چرا که تا قدرت اینو نداشته باشیم که دست از سرزنش خود بر نداریم، اصلا ممکن نیست که بتونیم افراد دیگه رو ببخشمیم، در واقع بخشش دیگران از بخشش خود شروع میشه ...👌 ‌ 🎼 کانال باران نیکراه👇 . @Dr_anoosheh