وقتی با یکی قهر کردی، پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی وقتی ناراحتی تصمیم نگیر وقتی دیر میشه عجله نکن وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن وقتی بغضت گرفته پیش هرکسی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه، از ته دل خوشحال بشه و آخرش اینکه اگر خودت دلت صافه فکر نکن همه مثل خودتن!!! @Dr_anoosheh

✍به قول دکتر حسابی؛ اوني که کمتر حرف ميزنه، بيشتر کار ميکنه اوني که قوي تره، کمتر از بقيه زور ميگه ؛ اوني که بيشتر ميگه نميدونم، بيشتر از بقيه ميدونه ؛ و اوني که بيشتر طنز ميگه، به زندگي جدي تر نگاه مي کنه...! @Dr_anoosheh

"این متن فوق العاده زیباست" ☑️دنیا،به شایستگی هایت پاسخ میدهد نه به آرزوهایت،پس شایسته ی آرزوهایت باش..! ☑️چه بسیار انسانها دیدم تنشان لباس نبود! وچه بسیار لباسها دیدم که درونشان انسانی نبود...! ☑️هر فردی بهترین هم که باشد اگر زمانی که باید باشد،نباشد همان بهتر که نباشد..! ☑️هرگز منتظر فردای خیالی نباش،سهمت را از شادیهای زندگی،همین امروز بگیر..! ☑️زندگی پانتومیم است، حرف دلت را به زبان آوری باخته ای..! ☑️به هر کس نیکی کنی او را ساخته ای،وبه هرکس بدی کنی به او باخته ای، پس بیا بسازیم و نبازیم...! @Dr_anoosheh

هیچ وقت برای شروع دیر نیست اگه خودت خودتو قبول نداشته باشی اگه خودت خودتو باور نداشته باشی و اگه خودت به توانایی هات ایمان نداشته باشی چه طور میتونی انتظار داشته باشی تا دیگران بیان و برای تو اهمیت و ارزش قائل بشن لطفاً اول از همه خودت استعدادهاتو بشناس بعدش اونها رو در جهت درست به کار بگیر و از موفقیت های کوچیکت لذت ببر چون این حس خوب و این ارزش قائل شدن برای تلاش هات باعث میشه که انگیزه حرکت بیشتری هم پیدا کنی و بتونی انرژی بیشتری در جهت خواسته هات بگذاری 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

دوست دارم پیر که شدم وقتی تو آینه به خودم نگاه کردم به تمام چین و چروکای صورتم ؛ به هر تار موی سفیدم ؛ حتی به تک تک خط های روی پیشانیم لبخند بزنم در اصل به اینکه همیشه برای دل خودم زندگی کردم ببالم ... دلم میخواهد گیسوان سفیدم رو ببافم و با هر تارش یک خاطره ی خوش را به یاد آورم ... دلم میخواهد بر تمام خط های پیشانیم جای بوسه های مردی باشد که دوستش دارم ... به دستانم خیره شوم همان لاک سرخ دلبرانه ام را ببینم و یاد شیطنت های دخترانه ام بیافتم و باز لبخندی مهمان لب هایم شود ... صادقانه بگویم دوست دارم‌ همانی باشم که اگر شمع های روی کیکش زیاد شد قلبش هرگز پیر نمی شود ...✨ 🖌"هستی‌جلیلی" 🎙"محبوبه‌علی‌نیا‌عمران" @Dr_anoosheh

خیانت حتی اسمش هم آدم رو آزار میده.. حالا چه برسه به اینکه برای انکار و عادی جلوه دادنش دلیل و منطق بیاری! بخوای برای توجیه کاری که با اعتماد و احساس طرف مقابلت کردی سرپوش بذاری.. بگی،دلم لرزید..فریب خوردم..اشتباه کردم..یا هر حرف دیگه ای که فقط و فقط بخوای برای تبرئه کردن خودت به کار ببریش شاید بتونی خودت یا وجدان خودت رو گول بزنی و کاری که کردی رو پیش خودت عادی جلوه بدی یا اصلا بتونی طرف مقابلت رو هم متقاعد کنی ... اما همین کار باز یه خیانت دیگه است یه خیانت دیگه به خودت که باعث میشه این کار برات عادی بشه و شاید دفعه بعد راحت تر انجامش بدی. 🎙#دکترشهرام‌اسلامی @Dr_anoosheh

"محبت مثل سکه است" اگه تو قُلک دلِ کسی بندازیش دیگه نمیتونی درش بیاری! مگه اینکه دلش رو بشکونی... اگر به کسی که دوسش داری علاقت رو شفاف و صادقانه ابراز نکنی و‌ خودت رو از این حس خوشبختی محروم کنی پس چه زمانی قراره تجربش کنی ؟! 🎙#دکترسپیده‌هاشمزاده @Dr_anoosheh

حیا ... مفهوم داشتن حیا این است که؛ من از شما پرسشی نمیکنم که شمارو ناراحت کنه ... من هرگز به شما نمیگم چرا ازدواج نکردی؟! چون دراین صورت من به حریم و حقوق و حرمت شما تجاوز کردم ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ حرمتی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل برای شما حرمتی قائل نخواهد شد. 👈برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اتفاق جالبيه اما در عين حال عجيب هم هست چون تغييرات بسيار زيادى ممكنه در سبك زندگى معاشرت ها و آدم هاى اطراف ما پيش بياد و يهو به خودمون بيايم و ببينيم كه نياز داريم تا راه جديدى رو در پيش بگيريم 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

✌️این دو تا جمله من و جدی بگیرید ! انتظارتان را حذف کنید احتیاج تون رو هر چه هست خودتون فکر کنید برآورده ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

صدای خودمون رو بشنویم ...! مکث کنیم و یه نگاه عمیق به زندگی مون بندازیم ، نقاط ضعف و قوت رو بررسی کنیم و مجدد ادامه بدیم ... 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

خودم رو میبخشم به خاطر همه زمان هایی که به خودم سخت گرفتم. خودم رو میبخشم به خاطر همه موقعیت هایی که ارزش خودم رو از یاد بـردم، خودم رو میبخشم برای اشتباهاتی که چندین بار تکرار کردم و به خودم ضربه زدم، و خودم رو میبخشم به خاطر روزایی که حتی خودم هم پشت و همراه و رفیق خودم نبودم، خودم رو میبخشم بابت اینکه اجازه دادم دیگران بهم آسیب بزنن خودم رو‌میبخشم و ازخودم معذرت میخوام از این به بعد به خودم یاد آوری میکنم که چقدر لايق و ارزشمند هستم و از این به بعد راه و مسیری رو در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش و سربلندی و افتخار خودم باشم. @Dr_anoosheh

مسئولیت چگونه زیستن من با خودِ منه ! من انتخاب میکنم که چگونه زندگی کنم ...! 🎙#علی‌بابایی‌زاد @Dr_anoosheh

زنها را میتوان به دو دسته تقسیم کرد ؛ قِری و غُری " زنهای غُری " (به طور مثال) در جارو کردن خانه ، دائم غر میزنند که چرا من جارو کنم..؟ چرا دیگران شلخته اند..؟ این همه درس خوندم که کلفتی کنم و... اما "زنهای قِری " حین جارو کردن یه نوار شاد میذارند و قر میدند و جارو میکنند. غُری ها حرص و جوش میخورند و لحظات بدی رو میگذرونند ؛ قِری ها لذت میبرند و شاد زندگی می کنند. غُر نزن ، قِر بده..! 🖌#دكترهلاكويي @Dr_anoosheh

انسان با قلبش عاشق میشه یا مغزش؟! 🎙#پروفسورسمیعی @Dr_anoosheh

به‌ جا خواهد ماند ‏چایمان ته فنجان ‏كودكى‌ هامان در كوچه‌ ها ‏بغض سنگین شادمانى‌ها در گلویمان ‏و معشوقه‌ هایمان ‏در دوردست‌ ها... انصاف نیست؛ یک بار به دنیا آمدن و هزاران بار قبل از مرگ از دنیا رفتن ... از ترس، از حرص از بغض، از حسرت از خشم، از عصبانیت از نفرت، از پرخاش از بد دلی، از دنیا رفتن ... من معتقدم که سوال اساسی این نیست که آیا زندگی پس از مرگ وجود دارد... من معتقدم سوال اساسی اینه که آیا قبل از مرگ تو زندگی کرده ای ... دلی رو به دست اوردی لبی را شاد کردی و به لبخند کشوندی ...؟! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی بتونی تو سختی ها درسشو یادبگیری، اینجوری یه ورژن بهتر خودتو برای آینده آماده میکنی و رشد میکنی ...! @Dr_anoosheh

فرزند اول دلسوز پدر ومادر هستند ! بار ژنی غالب را از پدر به ارث بردند ..! @Dr_anoosheh

💠امام حسین علیه‌السلام رو جور دیگه بشناسیم از نگاه دکتر الهی قمشه ای 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. قول بده از این به بعد بیشتر از توانت @Dr_anoosheh

سرانجام به حکمت اتفاقات زندگی پی میبرید ، پس فعلا به سردرگمیها بخند ازمیان اشک‌ها لبخند بزن وهمواره به خودت یادآوری کن پشت هرحادثه قطعا دلیلی نهفته است ...!! @Dr_anoosheh

خیلی قشنگه بخونید👌👌 خوش بحال کسانی که هم زنجیر میزنند !! و هم زنجیری از پای گرفتاری باز میکنند هم سینه میزنند !! و هم سینه ی دردمندی را از غم و آه نجات میدهند هم اشک میریزند !! و هم اشک از چهره ی انسانی پاک میکنند هم سفره می اندازند !! هم نان از سفره کسی نمیبرند آنوقت با افتخار میگویند : " یاحسین " @Dr_anoosheh

زن اگر شیطنت نکند ... اگر برای گریه، به آغوش تو پناه نیاورد ! اگر تمام حرف هایش را برای تو نگوید ... اگر حسادتش را از روی بزرگی عشقش نبینی، اگر صدایش و بوی تنش دلت را نلرزاند که زن نیست !! زن سراسر ناز است و نیاز ... @Dr_anoosheh

🌺آرزو میکنم؛ کتاب های خوب بخوانی ... آهنگ های خوب گوش کنی ... عطر های خوب ببویی ... با آدم های خوب حرف بزنی ... و فراموش نکنی، که هیچ وقت دیر نیست ... بودن چیزی که دوست داری باشی ...! 👤کانال دکتر الهی قمشه ای ‎ @Dr_anoosheh