طلاق روانی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از بزرگی پرسيدند: معنی زن چيست؟ با تبّسم گفت: لوحی از شيشه است که شفّاف بوده و باطنش را میتوانی ببينی. اگر با مدارا او را لمس کنی؛ درخشش افزون می‌شود و صورت خود را در آن مى بينی اما اگر روزی آن را شکستی جمع کردن شکسته هايش بر تو سخت می‌شود. اگر احياناً جمعش کردی که بچسبانی بين شکسته هايش فاصله می افتد و هر موقع دست به محل شکستگی بکشی دستت زخمی ميشود. زن اينچنين است پس آن را نشکن. ❣تقدیم به تمام بانوان عزیز... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بابا داشت روزنامه ميخوند، بچه گفت: _بابا بيا بازى بابا كه حوصله بازى نداشت، يك تكه از روزنامه رو كه نقشه دنيا بود رو تيكه تيكه كرد و گفت: - فرض كن اين پازله، درستش كن! چند دقيقه بعد درستش كرد بابا با تعجّب پرسيد: - تو كه نقشه دنيارو بلد نيستى، چطور درستش كردى؟ + آدماى پشت روزنامه رو درست كردم. دنيا خودش درست شد...! آدماى دنيا كه درست بشن، دنيا هم درست ميشه ...👌 @Dr_anoosheh

هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش : 👈با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند 👈آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد 👈گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید 👈کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست بلکه خودتان مسئولید 👈زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها چگونه است 👈زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم 👈لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید ! @Dr_anoosheh

يا اولويت باش، يا كلاً نباش. هرگز اجازه نده كه انتخاب دوم يا به اجبار آخرين نفر باشى، تو با ارزش تر از اونى كه اجازه بدى انتخابت كنن. قرار نيست كسى توى تنهايى هاش يادت بيوفته، بايد وقتش رو بخاطر تو خالى كنه ! اگر محبت دادى و سردى گرفتى، اگر حقيقت دادى و دروغ گرفتى، اگر خنده روى لبهاش نِشوندى و گريه به چشمات هديه داد، غصه نخور عزيزم ! بازهم به خودت افتخار كن اون كسى كه از اعتماد و محبت تو سواستفاده كرده، فقط يه چيز رو بهت ثابت ميكنه "بى لياقت بودن خودش رو !" حالا ؛ بلند شو و خودت انتخاب كن، يا اولويَت باش، يا كلا نباش !! 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

تو فرهنگی که حرمت نفس نیست همیشه مقایسه است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باور کن اگر "عشق" واقعا حقیقت داشته باشد ؛ یک روز لابلای روزمرگی هایت ، درست وقتی که مشغول و به هم ریخته ای و حواست نیست ؛ خودش را به تو می رسانَد ... عشق ، معجزه ایست که باید خودش اتفاق بیفتد ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نه گفتن حق کودک است نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خودمراقبتی به کودکان است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

راه حل ماتم‌ پیچیده ...!👌 🎙#دکتر‌مجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

کار امروز را به فردا مسپار ...! برای شروع دوباره هرگز دیر نیست. اگر از دیروز راضی نبودی، امروز چیز دیگه ای رو امتحان کن. خودتو گیر ننداز. بهتر انجامش بده. امروز مال توئه، قشنگش کن، دقیقا عین خودت . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

برای من آدمی مثل "کریس رونالدو" یا "برد پیت" خاص نیستن اونها دو تا آدم شناخته شده در زمینه فعالیت خودشونن برای من خواهرم یا پدر و مادرم خاصن ! چون اونها هستن که به زندگی من ارزش اضافه میکنن دلم میخواد با دوست صمیمیم برم سفر چون با اونه که بهم خوش میگذره شاید این صحبت ها ساده به نظر بیان اما از نظر من اتفاقاً بسیار مهم و عمیقن چون نشون میده که این آدم میدونه که از زندگیش چی میخواد با کی خوشحاله کنار چه کسی احساس بهتری داره و کجا بهش بیشتر خوش میگذره از قضاخیلی از ما جوابی برای همین سوالات ساده نداریم با خیلیا معاشرت میکنیم فقط برای اینکه وقتمون پر بشه با اینکه باهاشون بهمون خوش نمیگذره و باعث خوشحالیمون نیستن یه عده دیگه رو کنار خودمون داریم فقط به این خاطر که تنها نباشیم وگرنه معاشرت باهاشون اعصابمونم خرد میکنه خلاصه که لطفاً به جواب این‌ سوالات برسید و آدمای خاص زندگیتون رو پیدا کنید شاید اون آدما خیلی بهتون نزدیکن اما براتون عادی شدن و قدرشون رو نمیدونید ...در حالی که اونها هستن که به زندگی شما ارزش های واقعی رو اضافه میکنن🌱 🖌"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

تا کوچولوت بزرگ نشه نمیدونی اون روزایی که به پات آویزون می‌شد و میگفت بغلم کن یعنی چی! آخه وقتی بزرگ بشه شاید سالی یه بارم نتونی بغلش کنی. تا بزرگ نشه نمیدونی اون روزهایی که هوس غذایی میکرد و براش با عشق میپختی چه کیفی داره آخه وقتی بزرگ بشه انقدر دنبال مشغله هاش میره که به ندرت میتونی غذا خوردنش رو تماشا کنی تا بزرگ نشه متوجه نمیشی که شب بغل کردن و خوابیدنش کنار خودت فقط دو سه سال بوده چون وقتی بزرگ میشه ترجیح میده توی اتاق خودش بمونه و پیشت نیاد! بچه هامون مهمونای خونه ی ما هستن و وقتی بزرگ میشن هر کدوم میرن یه گوشه ی دنیا دنبال آرزوهاشون از مهمونای خوشگلمون خوب مراقبت کنیم که چندسالی بیشتر فرصت نمونده ...! @Dr_anoosheh