حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات می‌کند ! و اگر با آن همراهی کنی غرقت می‌کند ! قرار نیست که “همه آدمها” شما را درک کنند ! و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید …! اینگونه آسوده‌تر هستید و آرامش بیشتری دارید ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ذات انسان ... فرزندان ما آنگونه که میخواهیم نمی شوند آنگونه که تاثیر می پذیرند می شوند ...👌 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

ازهمه مهمتر اینکه فکر نکنیم تا فرزندانمان بزرگترشده اند دیگر احتیاجی به در آغوش کشیدن مانند کودکی نیست ! اتفاقا فرزندان نوجوان بیشتر احتیاج به محبت ودر آغوش کشیدن دارند, پس یادمان باشد حتما آنها را در آغوش بگیریم و ببوسيم وبه آنها ابراز عشق وعلاقه کنیم ! 👈بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش می دهد. 👈بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه می کند. 👈بوسیدن فرزند باعث می شود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود. 👈بوسیدن فرزند باعث می شود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند. 👈بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش می دهد. 👈بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم می کند. 👈 هنگام بوسیدن فرزند می توان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک بالاست) #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تفاوت جهنم ایرانی و جهنم غیر ایرانی ‼️ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انواع آدم هایی که ترجمه شده اند 💥 بعضی از آدمها فتوکپی آدمهای دیگرند 💥 بعضی از آدمها فقط خط خوردگی دارند 💥 بعضی از آدمها را باید نخوانده کنار گذاشت 💥 بعضی از آدمها فقط جدول و سرگرمی دارند 💥 بعضی از آدمها راباید از رویشان مشق نوشت 💥 بعضی از آدمها را باید از رویشان جریمه نوشت 💥 بعضی از آدمها باچنددرصدتخفیف‌به‌فروش میرسند 💥 بعضی از آدمها چندباربایدبخوانیم‌تامعنی‌آنهارابفهمیم 👈🤔 حالا ببینید خودتان شامل کدامین نوع آدمها هستید @Dr_anoosheh

نه رفیق...پول خیلی مهمه... اتفاقا پول دربیار واسه پشتت دیوار بخر چون هیچکس واست تکیه‌گاه نمیشه ! ‌ ‌ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دیروز را فراموش کن ، چون او هم با تو همین کار را کرده... به خاطر فردای نیامده هم نگران نباش، شاید نیاید... چشم هایت را باز کن و هدیه ی باارزشِ "امروز" را ببین لبخند بزن به روزگاری که از نو شروع شده ... صبح یادآور زیبایی هاست ، یادآور زندگی نو ، شروعی نو ، نگاهی نو و امیدی نو ... 🎙#دکترآزمندیان @Dr_anoosheh

#اعتماد_به_نفس 🎗برای داشتن اعتماد به نفس مهم ترین چیز اینه که خودتونو قبول داشته باشید 🎗حرفای دیگران اصلا نباید براتون مهم باشه و نشنیده بگیریدشون 🎗هروقت احساس پوچی کردید بلند با خودتون تکرار کنید من عالیم 🎗استعدادهاتونو نشون دیگران بدین و اجازه بدین بفهمن شما کی هستین 🎗هر کاری که شروع کردین رو تا تهش ادامه بدین و هیچ وقت ناامید نشین 🎙#استادعرشیانفر @Dr_anoosheh

هرگز شخصيت فرزندتان را زير سوال نبريد (حتي به شوخي) ولي مي‌توانيد عمل را زير سوال ببريد (نه عامل را). همواره بدنبال موقعيتي بگرديد كه فرزندتان را (خصوصا با اشاره به عمل و رفتار مورد نظر) بدون اغراق تشويق و تحسين كنيد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم خسته میشه کوچیک و بزرگم نداره ولی یادت باشه هروقت که خیلی خسته شدی که دیگه فکر کردی هیچ توانی برات نمونده درست همون موقع قد می کشی ...! @Dr_anoosheh

شما می‌توانید دراز بکشید تا دیگران از روی شما رد شوند اما در نهایت شکایت خواهند کرد که به اندازه‌ی کافی صاف نیستید. پرنده‌ای که روی شاخه درخت نشسته است، هیچ‌گاه از شکستن شاخه نمی‌ترسد، زیرا شاخه برایش مهم نیست بلکه بر بال‌های خود را باور دارد. همیشه به خودت باور داشته باش. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نمک نشناسی مثل یک بیماریِ مزمن شیوع پیدا کرده است بینِ مردم! مهم نیست تو چقدر خودت را خرجِ حالِ خوبشان کردی! حالِشان که با تو خوب شد، دلیلِ حالِ بدت می شوند! مهم نیست چقدر در گذشته کنارشان بودی! می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ زندگیِ شان می شوند. مهم نیست تو چقدر دردشان را به جان خریدی! درد می زنند به جانَت. مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را به دوش کشیدی! در نهایت تنهایَت می گذراند. لطفاً به فرزندانتان، قدر شناس بودن را یاد دهید؛ اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی همان نمک دانی ست که شکست‌ ! @Dr_anoosheh

{انسان‌تنها‌باشش‌قائل‌به‌نیستی‌خوده یعنی‌احتمال‌میدیم‌که‌انسان‌ تنها‌موجود‌زنده‌و‌پستانداری‌که میدونه‌که‌نخواهد‌بود ...} 🎙#دکتر_علی_بابایی_زاد @Dr_anoosheh

زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! اما نجار تصمیمش را گرفته بود… سرانجام صاحبکار درحالی که با تأسف بااین درخواست موافقت میکرد، ازاو خواست تا بعنوان آخرین کار ساخت خانه ای را به عهده بگیرد.. نجار نیز چون دلش چندان به این کارراضی نبود به سرعت مواد اولیه نامرغوبی تهیه کرد وبا بی دقتی به ساختن خانه مشغول شد وکار را تمام کرد… زمان تحویل کلید،صاحب کار آن را به نجار بازگرداند و گفت: این خانه هدیه ایست از طرف من به تو به خاطر سالهای همکاری! نجار یکه خورد و بسیار شرمنده شد، درواقع اگر او میدانست که خودش قرار است دراین خانه ساکن شود لوازم ومصالح بهتری برای ساخت آن بکار میبرد وتمام دقت خود رامیکرد این داستان زندگی ماست گاهی ما کمترین توجهی به آنچه که هرروز میسازیم نداریم، پس در اثر یک اتفاق میفهمیم که مجبوریم درهمین ساخته ها زندگی کنیم، اما فرصتها ازدست میروند وگاهی شاید،بازسازی آنچه ساخته ایم ممکن نباشد.. شما نجار زندگی خود هستید و روزها،چکشی هستند که بریک میخ از زندگی شما کوبیده میشوند! مراقب خانه ای که برای زندگی خود میسازید باشید. @Dr_anoosheh

💎🌺چه متن قشنگیه ! قوی کسی است که, نه منتظر میماند کسی خوشبختش کند، و نه اجازه میدهد کسی بدبختش کند!! هر گاه زندگی را جهنم دیدی, سعی کن پخته از آن بیرون آیی... سوختن را همه بلدند!! زندگی هیچ نمیگوید, نشانت میدهد!! با زندگی قهر نکن... دنیا منت هیچکس را نمیکشد... یکی رفت و، یکی موند و، یکی از غصه هاش خوندو یکی برد و، یکی باخت و، یکی با قسمتش ساختو یکی رنجید، ""یکی بخشید"" یکی از آبروش ترسید یکی بد شد، یکی رد شد، یکی پابند مقصد شد تو اما باش، """خدا اینجاست...!! با خود عهد بستم که به چشمانم بیاموزم، فقط زیبائی های زندگی ارزش دیدن دارد، و با خود تکرار می کنم که یادم باشد، هر آن ممکن است شبی فرا رسد، و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد، پس هرگز به امید فردا "محبت هایم را ذخیره نکنم "، و این عهد به من جسارت می دهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم : خوشحالم که هستید.... @Dr_anoosheh

#️⃣ مغز ما صندوق زباله نیست... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🔔📃 با کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده ازدواج نکنید. ✍️ کسی که به این بلوغ رسیده باشد می تواند احساساتش را کنترل، ابراز و مدیریت کند. کجا باید بخندم، کجا باید گریه کنم، کجا باید داد بزنم، کجا باید اشک بریزم، می تواند در شرایط حاد و بحرانی خودش را کنترل کند و به هم نریزد. 🔻کسی که به بلوغ عاطفی رسیده است در اکثر موارد می تواند خطای دیگران را نادیده بگیرد. نه اینکه با هر خطایی برخورد تند و خصمانه بکند. کسی که به این بلوغ رسیده است در برخوردهایش انعطاف پذیر است و تحمل شنیدن انتقاد را دارد. 🔻تذکرات و حرفهای منطقی دیگران را با جان و دل می پذیردو در شکستها و ناکامی ها خودش را نمی بازد و دست و پایش را گم نمی کند و قدرت بخشش در او به وضوح دیده می شود. و در بروز احساساتش خیلی آدم بازی است. لذت می برید از اینکه او مدام به شما بیان و ابراز احساس می کند. 🔻کسی که بلوغ عاطفی نرسیده باشد مثل سنگ می ماند و دچار انجماد عاطفی است و باید عشق را از او گدایی کنید. ⛔️ با کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده ازدواج نکنید. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اعتماد با یک اشتباه کوچک ممکنه از بین بره ...‼️ 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

یه پیانو رو در نظر بگیر، میدونی که هشتاد و هشت تا کلید هست، بی انتها نیستن. این تویی که بی انتهایی و با اون کلیدها آهنگی که می سازی بی انتهاست. این همون تعریف زندگی است شاید ما خیلی از چیزهایی که بعضی دارن رو نداریم و خیلی چیزهارو داریم که خیلیا ندارن، پس قدردان زندگیت باش، زندگی داشتن کلید های بیشمار نیست، نواختن همین کلید های اندک، به زیبایی است. @Dr_anoosheh

👈توصیه های مهم برای شناخت قبل از ازدواج ! #نکته: وقتی تصمیم می گیری یک احساس را به سرانجامی به نام ازدواج برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی آیا واقعا باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، لذت خواهی برد؟ سخن گفتن؛ و نه همخوابگی! تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذرا است. تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می شود به عمر ارتباطشان امید داشت. نکته: وقتی تصمیم می گیری یک احساس را به سرانجامی به نام ازدواج برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی آیا واقعا باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، لذت خواهی برد؟ سخن گفتن؛ و نه همخوابگی! تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذرا است. تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می شود به عمر ارتباطشان امید داشت. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با هم باشید، اما بگذارید در با هم بودن شما فاصله ای باشد؛ و بگذارید نسیم در میان شما بورزد.. یکدیگر را دوست بدارید، اما از عشق زندانی برای یکدیگر نسازید؛ و بگذارید عشق، جایی، در ساحل روحتان باشد.. پیمانه های یکدیگر را پر کنید، اما از یک پیمانه ننوشید.. از نان خود به یکدیگر ارزانی کنید، اما از یک قرص نان نخورید... با هم بخوانید و برقصید و شادکام باشید، اما به حریم تنهایی یکدیگر تجاوز نکنید... همچون تارهای عود باشید که جدا از هم اما با یک نوا مترنٌم میشوند... قلبهایتان را به هم هدیه کنید، اما یکدیگر را به اسارت در نیاورید، زیرا تنها دستان زندگی است که بر قلبهای شما حاکم است... در کنار یکدیگر باشید، اما نه چندان نزدیک، زیرا ستونهای معبد دور از هم قرار دارند... و درخت بلوط و سرو در سایه یکدیگر رشد نمی کنند..!! #جبران_خلیل_جبران @Dr_anoosheh

شریک زندگیتو سه جا میتونی بشناسی: ۱.ﺗﻮی ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ ﺟﻨﺲ ﻣﺨﺎلفش ﺑﺎﺷﻪ! ۲.ﺗﻮی ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ خونواده اش جمعن! ۳.توی جمعی که بهترین دوستاش هستن! ﺍﮔﻪ ﺗﻮی ﺍﯾﻦ سه ﺟﺎ تنھا نموندی بهترین رفیقته! یه حالت چهارم ھم تبصره میزنیم: توی شادی هاش یه قدم برو عقب و چیزی نگو! اگه خودش جاتو خالی دید و صدات کرد، بدون بهترین رفیق زندگیته :)) #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم تو زندگیش باید رنج ببره تا گنجی به دنبالش باشه ...!👌 کارتو امروز انجام بده فردا بدون درد لذت ببر ...!👌 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ممنونم که از یک جایی به بعد؛ خوب نبودی، مهربان نبودی، وفادار نبودی، تا من ببینم و بپذیرم که آدم‌ها تا یک جایی ایده‌آل می‌مانند، که مسیرهای رابطه تا یک جایی هموار است، اما از یک جایی به بعد به سراشیبیِ تغییر می‌رسد و آدم‌ها هر روز از تصورات من دورتر می‌شوند و مرا در بن‌بست بُهت و ابهام، جا می‌گذارند. من باید به نداشتن‌ها و از دست دادن‌ها و بی‌پشتوانه ادامه‌دادن‌ها عادت می‌کردم. من باید یاد می‌گرفتم آدم‌های مهم زندگی‌ام را از دست بدهم و نشکنم، که آدم‌های مهم‌تری پیدا کنم و دل نبندم، که روابط تازه‌ای تجربه کنم و چیزهای تازه‌ای یاد بگیرم، من باید یاد می‌گرفتم که هر تکه از پازل عشق را در هر انسان مهربانی ببینم، نه تمام عشق را در یک نفر! خوشحالم که عادت کرده‌ام به نفس کشیدن و ادامه دادن و لبخند زدن بدون حضور و حرف‌های تو، خوشحالم که نیستی و هنوز هم آرامم... من خودم را محدود کرده‌بودم به تو، و تو به من آموختی که محدود بودن به زمان و مکان و آدم‌ها خوب نیست. @Dr_anoosheh

ما شاید نتونیم مشکلات همه رو حل کنیم اما میتونیم به خودمون کمک کنیم تا آدم‌ بهتری باشیم !👌 و در کنار این موضوع بهتره که وقت و انرژی خودمون رو تلف معاشرت هایی که فقط بهمون حس بد میدن نکنیم چون نمیشه جلوی رفتارهای نادرست دیگران رو گرفت ...👌 اما میتونیم معاشرین مناسب تری انتخاب کنیم و از این یکبار فرصت زندگی کردن بهتر استفاده کنیم🌱 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh