با توجه به نزدیک شدن ماه مبارک رمضان مطالبی در زمینه ی #تغذیه در روزهای آتی حضورتان تقدیم میشه تا با آمادگی بهتری به این ماه پرخیر و برکت وارد بشید به لطف خدا😊 از دوستان و آشنایان چنانچه افرادی هستند که به دلیل #ضعف_عمومی بدن با روزه گرفتن مشکل دارن دعوت کنین تا از مباحث استفاده کرده و در رفع این مشکل قدمی بردارند👌 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه😊 🍃پست ویژه امروزمون👇 ✨طرز تهیه #حلوای_گل_سرخ مناسب سفره ی افطار✨ از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه😊 🍃پست ویژه امروزمون👇 ✨طرز تهیه شربت ویژه #رفع_عطش بعد از افطار✨ از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه😊 🍃پست ویژه امروزمون👇 ✨طرز تهیه #زولبیا_سالم از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

#توجه بزرگواران مطالب مربوط به #تغذیه ماه مبارک رمضان و پست #آشپزخانه در کانال سلامتکده بارگذاری میشه😊 🍃پست ویژه امروزمون👇 ✨طرز تهیه و خواص #سوپ_حریره مناسب برای افطاری و سحری😋 از دست ندید👌 بفرمایین👇👇👇 ✨سلامتکده ی آذربایجان @salamatkadeh_313

✴️تدابیر ویژه برای عموم مردم در ایام تغییر فصل و پیشگیری از #کرونا: 🚫ممنوعات: ❶←روشن بودن کولر در شبها ❷←با بدن گرم و عرق دار، جلوی کولر رفتن ❸←آب خیلی سرد، مخصوصا وقتی گلو و بدن گرم است ❹←در معرض گرد و خاک قرار گرفتن ❺←استفاده از ادکلنها و عطرهای شیمیایی ❻←آلوده بودن دستها و زدن آن به چشم و دهان و بینی ❼←بالا کشیدن آب بینی مطلقا ممنوع هست زیرا باعث میشود آب بینی وارد سر شود و ایجاد عفونت سر، میگرن و... کند ❽←حمام رفتن در زمانهایی که تب دارید ممنوع هست، باعث تشدید تب میشود ✔️اما وقتی تب کم شد و یا قطع شد، حتما حمام گرم بروید(چند نوع حمام و آب درمانی برای تب داریم که از این بحث ما خارج است) ❾←پوشاندن سر و روغن مالی سر در زمانی که بیمار تب دارد، ممنوع است ❿←دمنوش آویشن در زمانی که بیمار تب دارد یا بیمار فشار خون دارد، ممنوع است. اما بخور آویشن اشکالی ندارد ⚠️اگر بهمراه سرماخوردگیها تب هم دارید تا زمان برطرف شدن تب، از این موارد پرهیز کنید: 🔰 ❶←هوای سرد ❷←مصرف آب سرد یا دوش آب سرد ❸←باد خنک و سرد به سر خوردن ❹←روغن مالی سر و موها ❺←به پشت خوابیدن ❻←خواب در طول روز ⑦←خوابیدن بعد از غذا(تا دوساعت) ⑧←لبنیات ⑨←ترشیجات ⑩←کارهای سخت ⑪←پرخوری ⑫←جماع و زناشویی ⛔️میوه های ممنوعه در این ایام: ❶⇚هندوانه ❷⇚خربزه ❸⇚انگورها ❹⇚گرمک، طالبی و خانواده آن ❺⇚هلو و خانواده آن ❻⇚گیلاس و آلبالو 📍مجموعه تخصصی جواهرالحیاة #درمان #کرونا #تغذیه #گوارش https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🥤نوشیدنی خنک برای افراد دارای طبع گرم و افرادی که احساس گرمای درونی شدیدی دارند. 🚨گاهی از دورن احساس گرما و حرارت میکنید، اما بدن و پوست شما خیلی گرم نیست و شاید خنک و طبیعی باشد، این حالت معمولا بخاطر کبد گرم یا کبد چرب یا بخاطر داشتن هر دو، اتفاق می افتد 👈مواد لازم: گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهار نارنج+آب+ (شیره انگور یا عسل) #تغذیه #مزاج #گرمازدگی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐_______🦋__________^࿐

🔰 دانستنی های نمکی ❶ 🔸 نمک طعام طبيعی مورد تایید طب، دو نوع است: پودر نمک دریا و يا سنگ نمک که 70 تا 90 املاح دارد. 🔹پودر سنگ نمک(نمک معدنی) شوری بیشتری دارد و شاید در هنگام مزمزه برخی را اذیت کند. اما از لحاظ خواص چندان تفاوتی با نمک دریا ندارد 👈از نظر طب، غذا باید بی نمک یا کم نمک باشد. همچنین باید کم ادویه و کم چرب باشد. همچنین در بیست و چهار ساعت نباید بیش از ۵ تا ۷ گرم نمک مصرف کرد! ✍ادامه دارد... #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰راهکارهای سم زدایی بدن 🔸دفع فسادهای مزاجی از بدن ⟐۱. عسل طبيعی: صبح و شب يک قاشق به همراه صبحانه. صبح با شير تازه کم چرب. شب قبل از خواب با سيب رسيده شيرين ◈۲. کاهو بدون سس به همراه ناهار و شام. کاهو خون را تصفيه ميکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد. ⟐۳. ليمو شيرين: يک عدد وسط غذا ميتوانید میل کنید. با شام باشد بهتر است، اوره و کراتين را پايين می آورد (این مورد فقط یک هفته انجام شود) ◈۴.سرکه طبيعی انگور عسگری يا سرکه‌ طبيعی سيب: کسانی که مشکلات #عصبی و عضلانی دارند انگور عسگری و کسانی که مشکلات آنزيم های کبدی و چربی های مضر خون دارند سرکه‌ سيب ميل کنند. يک قاشق چایخوری به همراه خورشت يا سالاد يا داخل سوپ يا غذاهای دیگر پختنی ⟐۵. ماست: کم چرب و #شیرین، یکساعت قبل از غذا ✍ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍯 فوائد مصرف شیر عسل در صبحانه ⓵. درمان پوکی استخوان ⓶. دفع سموم و اخلاط فاسد از بدن ⓷. تقویت سیستم ایمنی ⓸. تامین انرژی مورد نیاز روزانه ⓹. تقویت عملکرد حافظه ⓺. درمان سرفه های خلطی ⓻. درمان حساسیتهای فصلی ⓼. درمان کم خونی ⓽. درمان خستگی و بیحالی مزمن ⓾. تقویت قوای جنسی و... #عسل #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰 فواید کم خوری امام علی علیه السلام می فرمایند: مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ قَلَّتْ آلامُهُ 👈 هر کس غذایش کم شود، دردهایش نیز کم شود. 📕 [غرر الحکم و درر الکلم , جلد۱ , صفحه۶۱۴] #تغذیه #عفت_بطن #طب_المعصومین @East_Az_tanhamasir

❇️ نصایح امیرالمؤمنین علی علیه السلام به کمیل 👈 اى كميل! چون غذایی میخوری، نام خدا را ببر كه با نام او دردى زيان نرساند و در آنست درمان از هر بدى. 👈 اى كميل! همخوراك دعوت كن و دريغ مورز؛ زيرا هرگز تو به كسى روزى ندهى و خدا با اين كار ثواب شايان به تو بدهد. با او خوش خلق باش و جاى همنشينت را باز كن و به خادمت بدگمان مباش. 👈 اى كميل! در سر خوراك شتاب مكن تا همراهانت سير شوند و جز تو هم از آن بهره ببرد. 👈 اى كميل! چون از خوردن دست كشيدى حمد خدا را بگو بر آنچه به تو روزى داده و به آواز بلند حمدش كن تا ديگرى هم حمد گويد و اجر تو بيش گردد. 👈 اى كميل! شكمت را از خوراك پر مكن، جاى آب را بگذار و ميدانى هم به باد (نَفَس) بده و تا اشتها دارى دست از خوراك بردار؛ اگر چنين كنى خوراك بر تو گوارا گردد. راستى و تندرستى با كم‌خوردن و كم نوشيدن است.  📕 [تحف العقول عن آل الرسول علیهم السلام, جلد۱, صفحه۱۷۱] #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #طب_المعصومین @East_Az_tanhamasir

🔰 از این نکته مهم غافل نشوید! 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود ♻️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #مزاج_شناسی_تخصصی #روزه #ماه_رمضان #تغذیه @East_Az_tanhamasir

🍱نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان 🔸مصرف لبنیات، میوه و مایعات همراه غذا باعث ضعف معده میشود و منجر به تولید اخلاط فاسد در بدن میگردد #تغذیه @East_Az_tanhamasir

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه @East_Az_tanhamasir

✴️ 🎥 درمان چاقی شکمی 👤 استاد #ضیائی ویدیویی که این روزها باید خیلی از ماها ببینیم. چاقی شکمی معضلی هست که اگر درمان نشه، ممکن هست منجر به افسردگی و ضعف اراده هم بشود. لطفا این کلیپ را برای کسانی که سلامتی شون براتون مهم هست ارسال کنید❤️ #تغذیه #اصول_تغذیه @East_Az_tanhamasir

🔵 غذا خوردن با جمع مستحب است که انسان غذا را با دیگران بخورد. رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرماید: بـا هم غـذا بخوریـد و پراکنـده مشویـد که غـذای یکی برای دو تن کافی است و غـذای دو تن برای سه تن و چهار تن کافی است. 🍱با هم غذا بخورید و پراکنده مشوید که برکت قرین جماعت است. این حدیث بیانگر این نکته مهم است که افراد هنگام غذا خوردن نباید از کمی غذا نگران باشـند. بهتر است که دوسـتان و کسانی را که نیازمنـد غـذا هسـتند، پای سـفره خود بنشانـد که خداونـد بزرگ به آن سـفره خیر و برکت می بخشد. ✍🏼 ادامه دارد... 📗منبع: «هسته حیات» ص ۵۰ #تغذیه @East_Az_tanhamasir

💢🔰درمان دل‌پیچه و قولنج نوزاد 🎙استاد #ضیایی #تربیت_فرزند #تغذیه #درمان_کودک @East_Az_tanhamasir

. 🍱 لیست برخی از مواد غذایی که در سبد تغذیه ماه مبارک رمضان باید باشد 🔸نکته: این موارد برای پیشگیری از #ضعف و #تشنگیِ زیاد، مفید هستند #اینفوگرافیک #روزه #تغذیه #ماه_رمضان @East_Az_tanhamasir

آلودگی هوا برای مقابله با آلودگی هوا می توان از یک لیوان شیر تازه ی گاو هر روز صبح که به همراه عسل طبیعی است استفاده کرد. اگر کسی فشار خون بالا ندارد و یا سوء تغذیه دارد و یا اینکه املاح بدنش کم است می تواند شیر مزبور را با هفت عدد خرما بخورد. ⭕️ اما اگر کسی فشار خونش بالای هفده است و یا قند خونش بالای دویست می باشد نباید در مصر خرما زیاده روی کند. در 24 ساعت از سه تا خرما بیشتر نخورد. دیگر اینکه به همراه غذا برای گردش خون و برای حفظ تولید مثل به نوع نرمال از سبزی کاسنی به همراه غذا استفاده کند. استاد#ضیائی #تغذیه @East_Az_tanhamasir