#کدبانوی_خانه ✳️مواد غذایی برای افزایش قد بلغور جو یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است. این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چتری_برای_آرامش ☂ قلم خدا مداده خودنویس نیست که نشه پاک کرد😭 هر جا برگردی خدا گذشتتو پاک میکنه و به جای همه گذشته خرابت خوبی مینویسه 😍 همینه که میگن خدا مبدله زشتی و بدی رو میتونه تبدیل کنه به زیبایی و خیر فقط اگه ما پای حرفمون و خدا بایستیم. #محمدرضارنجبر @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سواد_رسانه #گلهای_بهشتی سواد رسانه برای کودکان، تذکرات ساده جهت استفاده صحیح از فضای مجازی #من_ماسک_میزنم 😷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

شهادت #امام_حسن_عسکری علیه السلام 🎵 یا زهرا بیا امشب سامرا .... 🎤امیر #عباسی #زمینه #ماملت_شهادتیم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟62🧐 سلام عصرتون بخیر 🙃☕️ خب! بازم از #کبد بگیم! 😌 آقا! خانوم! دراز کشیدن بعد از غذا ممنوووووع📛 🔷دراز کشیدن بعد غذا باعث میشه که مجاری انتهای #معده، به مشکل بربخوره.😞 ✴️چون اسید معده از دیواره ی بالایی معده ترشح میشه و می‌ریزه توی معده. 👈وقتی شما دراز میکشی، اون دیواره ها بسته میشن دیگه اسید به سختی داخل معده میریزه. ⭕️ معده هم که نمیتونه بیشتر از یه مدتی غذا رو توی خودش نگه داره ، هُلش میده توی روده...😦 ⭕️یا بصورت دل‌پیچه غذاها میاد بیرون یا غذا رو بصورت دونه های درشت میده توی کبد که به کبد فشار میاد.😶 ⏪پس بعد از غذا خوردن، نباید بخوابیم!❌ ⏪ نباید دراز بکشیم!!! ❌ ⏪و حتی نباید بلند بشیم و تحرک زیاد کنیم...❌ 📣قابل توجه خانومایی که هنوز لقمه آخر توی دهن‌شونه، سریع بلند میشن ظرفا رو میشورند😐❌ ❇️کسانی که بلافاصله بعد از غذا، ظرفها رو میشورند کار خیلی اشتباهی میکنند ⚠️ چون معده نیاز به خون و انرژی واسه هضم داره، وقتی بلند میشید ظرف میشورید، انرژی لازم به معده نمی‌رسه و غذا درست هضم نمیشه..📛 ✴️اکثر این خانومای عزیز، شکم و پهلو دارند که نتیجه‌ی این کارشونه. و در آخر دچار کبد چرب میشن...😱 پس چیکار کنیم⁉️ 💢 بعد از غذا خوردن، حداکثر نیم ساعت بشینید.. 🔆👈اگر هم غذای خیلی چربی خوردین، خیلییی لطیف و ملااایم روی غذا، راه برید. پیاده روی کُند کُند کُند🚶‍♂🚶‍♂ خب پس کِی چرت بزنیم؟ 🙄 🔻اول اینکه خواب عصرگاهی که غلطه! 🔻دوم‌اینکه اگر میخواین یه چرت خیلی کوچولو بزنین میتونین به فاصله یک ساعت تا یک‌ساعت و نیم از غذا، چرت بزنین😃 👋👋

#نوگلان_فاطمی_خلاق کاردستی @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•.

🏴 هیچ گرفتاری و بلایی نیست مگر آنکه... #امام_حسن_عسکری 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 امروز یکشنبه ۴آبان۱۳۹۹ ۸ ربیع الاول ۱۴۴۲ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 183 " ❗️ یک انسان، معادلِ همه‌ی انسانها:👇 🕋 مَن قَتَلَ نَفْساً بِغَیْرِ نَفْسٍ أَوْ فَسَادٍ فِی الْأَرْضِ، فَکَأَنَّمَا قَتَلَ النَّاسَ جَمِیعًا، وَ مَنْ أَحْیَاهَا، فَکَأَنَّمَا أَحْیَا النَّاسَ جَمِیعًا (مائده/۳۲) 💢 هر کس، انسانی را بدونِ ارتکابِ قتل یا فساد در روی زمین، به قتل برساند، چنان است که گویی همه انسانها را کشته. 💢 و هر کس، انسانی را از مرگ رهایی بخشد، چنان است که گویی به همه‌ی مردم حیات بخشیده است. امام صادق(علیه السلام) درباره این آیه فرمودند: ⚡️ مَنْ أَخْرَجَهَا مِنْ ضَلَالٍ إِلَی هُدًی، فَقَدْ أَحْیَاهَا، وَ مَنْ أَخْرَجَهَا مِنْ هُدًی إِلَی ضَلَالٍ، فَقَدْ وَاللهِ أَمَاتَهَا. 💢 هرکس نفسِ منحرفی را #هدایت کند، او را زنده کرده است. 💢 و هر کس، فردی را #منحرف کند، او را کشته است. 📚 کافی، ج۲، ص۲۱۰. 📣📣 حواسمون باشه!! اگر بلندگو به دست هستیم،🎤 قلم به دست هستیم،✏️ نشریه و روزنامه داریم،📃 تریبون داریم،🗣 مسئولِ یک اداره یا شرکت هستیم،👥 پدر و مادر هستیم،👨‍👩‍👧‍👦، و... و خلاصه اگر آدمی هستیم که یک عدّه گوششون به دهنِ ماست، خیلی مراقب باشیم که کسی رو گمراه نکنیم.☝️ ❌ گاهی با گمراه کردنِ یک نفر، یک نسلی گمراه میشه. ✅️ و گاهی با هدایت و تربیتِ یک نفر، یک جامعه‌ای هدایت میشه. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•.