📛ژیمناستیک مدرن📛 به عقیده‌ی غرب، ورزش ژیمناستیک تبلوری از حرکات #زیبای انسان است که قدرت، استقامت، انعطاف و زیبایی اندام را در انسان به‌وجود می‌آورد و درواقع حرکات بدن را بر اساس یک آهنگ هماهنگ و موزون می‌سازد. در تاریخچه ژیمناستیک ورزشکاران متعددی وجود دارند که دنیا را با حرکات و اجرای فوق‌العاده خود تحت تأثیر قرار داده‌اند. در سال ۱۷۰۰ فرد تحصیل‌کرده‌ی آلمانی به نام فریدریش لودویگ یان که به عنوان پدر ژیمناستیک معروف است از ابزار و لوازم التحریر برای ایجاد تقویت نظم شخصی و قدرت بدنی استفاده کرد؛ او میله‌های کناری، میله‌های موازی، تیرهای تعادل، میله‌های افقی، اسب پومل و حوادث پرش را توسعه داد. #اسب‌ِپومل منجر به چندین حادثه مرگبار شد و اگر از خود می‌پرسید از کدام تجهیزات ژیمناستیک استفاده نشده است، این همان اسب پومل است که منجر به فلج و مرگ بازیکنان میشود. در سال ۱۷۷۴ یوهان برنهارد باداوو شروع به گنجاندن تمرینات بدنی و سایر دستورالعمل‌ها در برنامه‌ی درسی مدرسه خود دسا زاکسن کرد. این امر منجر به نوسازی این ورزش شد و باعث شد تا کشورهای آلمانی در این رشته‌ها در رتبه‌های برتر قرار گیرند. در سال۱۸۰۰ ژیمناستیک در آلمان و سوئد به سرعت رشد کرد. گرت موت از سوئد با افزودن حرکات برازنده و موزون به این ورزش، ژیمناستیک را توسعه داد. ژیمناستیک در شکل امروزی اولین بار در #سوئد🇸🇪 دیده شد. تاریخچه ژیمناستیک نشان می‌دهد لوازم مسابقات ژیمناستیک توسط آلمان و چکسلواکی در دهه ۱۸۸۰ ایجاد شدند. روش سوئدی در سمت دیگر که توسط آقای پر هنریک لین ابداع شد بر روی هماهنگ سازی و موزون کردن با استفاده از توپ‌های کوچک حلقه و چوب بود، تنها مسئله زمان بود که مانع از همه‌گیر شدن ورزش ژیمناستیک در اروپا شد. ژيمناستيک نخستين بار و بطور غير رسمي در سال ۱۳۵۲ شمسی توسط شخصي به نام امان اله پادگرنی که يک روسي بود به #ايران آورده شد. پادگرنی در ورزشهای دبستانی، با حرکات #ريتميک و ژيمناستيک، کار خود را در شهر تبريز آغاز نمود. وی از همان ابتدای کار با مقاومت و کارشکنی برخی از اهالی مجبور به ترک محل و حضور در تهران شد. در تهران نيز افرادی چون محمود اسحاقي، مير احمد صفوی و عده‌ای ديگر برای اولین بار ژيمناستيک را آغاز کردند. فعاليت‌های اوليه ژيمناست‌ها در محل غورخانه، پارک شهر فعلی انجام ميشد. بعدها در استان خراسان علي يزاداد، بنایی و منوچهر مهران در آن خطه ژيمناستيک را پی گرفتند. آقاي سپاس‌پور اولين سرپرست فدراسيون ژيمناستيک بود که در سال ۱۳۲۱ تنها به مدت ۳ ماه عهده دار اين مسئوليت شد. پس از وی نصرت اله حاج عظيمي به عنوان نخستين رئيس فدراسيون آغاز به کار کرد. روساي بعدی فدراسيون تا به امروز در مسئوليت‌های محوله تا حد توان به تلاش و کوشش پرداخته‌اند. رئيس فعلی فدراسيون آقاي دکتر احمد محتشمی است که از قهرمانان اسبق ژیمناستیک بوده. فعالیت ورزش #ایروبیک به موازات توسعه‌اش در دنیا از سالهای ابتدایی دهه ۷۰ شمسی به صورت پراکنده در ایران آغاز شد. منبع اصلی آموزش ایروبیک از طریق #فیلم‌های تصویری تهیه می‌شد و مربیان ورزشی با الگوبرداری از آن به یادگیری و آموزش دیگران می پرداختند. پس از مدتی کارگاه‌های آموزشی کوتاه مدت در برخی #دانشگاه‌ها برای دانشجویان دختر و پسر زیر نظر فدراسیون ورزشهای همگانی برگزار شد و مدرک مربیگری آمادگی جسمانی با گرایش ریتمیک و ایروبیک به شرکت کنندگان داده شد. رشته ایروبیک از سال ۱۳۷۵ رسما توسط کمیته بین المللی المپیک به عنوان یکی از زیرشاخه‌های فدراسیون جهانی #ژیمناستیک شناخته شد اما در ایران به علت تمرکز صرف فدراسیون های قبلی روی ژیمناستیک هنری، ایروبیک عمدتا به صورت غیر منسجم و پراکنده تحت نظر انجمن‌های ورزشی آمادگی جسمانی و فدراسیون ورزش همگانی(بیشتر در بخش بانوان) به فعالیت خود ادامه می داد. هر چند که این رشته رسما می بایستی زیر نظر فدراسیون ژیمناستیک ایران فعالیت می نمود. اولین حضور رسمی ایران در عرصه بین المللی در سال ۱۳۷۸ در کشور بلغارستان با دعوت فدراسیون جهانی از #بانوان ایرانی انجام شد و اولین کتاب قوانین و مقررات داوری در سال ۱۳۷۹ توسط شهره حقانی قهرمان اسبق ژیمناستیک ایران ترجمه گردید. اولین دوره داوری بین المللی و کارگاه آموزشی در بخش بانوان با حضور خانم فومه آ در سال ۱۳۸۳ در تهران برگزار شد. 🌐https://namatan.com 🌐https://www.magiran.com/article/3965795 🌐http://gymnastic.ir/?page_id=117

❇️ژیمناستیک و زیرمجموعه‌های آن❇️ ژیمناستیک برگرفته از یک کلمه یونانی است که در لغت به معنای هنر #لخت تمرین کردن است. ورزش ژیمناستیک سابقه ای ۲۰۰۰ ساله دارد؛ در یونان و روم باستان جوانان و جنگ آوران حرکاتی ورزشی را روی اسبابی خاص نظیر طناب و میله انجام می دادند که این حرکات برای افزایش آمادگی بدن و همچنین بهبود بعضی از ضایعات بدنی انجام می‌شد. همچنین عده ای نیز در سیرک ها و محل های نمایش برای درآمدزایی و سرگرم کردن مردم به این ورزش در اشکال مختلفش می‌پرداختند. بعد از تضعیف حکومت های یونان و روم مردم دیگر علاقه چندانی به گسترش این ورزش نشان ندادند تا اینکه با شروع دوره #رنسانس این ورزش در برخی کشورهای اروپایی دوباره مطرح شد. جان بیس اولین اروپایی بود که تمرینات مدرن شده ژیمناستیک را تدریس، سپس جان گوتس موتس اولین فردی لقب گرفت که کتابی درباره ژیمناستیک جدید در سال ۱۷۹۲ چاپ و منتشر کرد و به پدربزرگ ژیمناستیک معروف شد. البته در قدیم ژیمناستیک در کشورهایی نظیر چین و مصر نیز انجام می‌شد که بیشتر جبنه آموزش فنون رزمی داشت. ژیمناستیک #هنری و ژیمناستیک #ریتمیک دو زیرشاخه اصلی این ورزش محسوب میشوند اما ورزش ژیمناستیک زیرمجموعه های دیگری نیز دارد: #ترامپولین، #ژیمناستیک‌آکروباتیک، #ژیمناستیک‌آیروبیک و #پارکور. ژیمناستیک #هنری رشته ای است که در مسابقات المپیک نیز حضور دارد و ورزشکاران در ماده هایی نظیر حرکات زمینی، خرک حلقه، دارحلقه، خرک، میله پارالل و بارفیکس با یکدیگر به رقابت میپردازند. در هر رقابت شش داور حضور دارند که به زیبایی، پیچیدگی و کم‌خطا بودن ورزشکار نمره میدهند. از بین نمرات بالاترین و پایین ترین نمره حذف و میانگین نمرات ۴ داور باقیمانده به عنوان نمره ورزشکار محاسبه میشود. اما ژیمناستیک #ریتمیک یا موزون تنها در یک بخش برگزار میشود. این ورزش بسیار شبیه به #رقص است که همراه با #موسیقی انجام میشود. این رشته از سال ۱۹۶۶ وارد مسابقات ژیمناستیک شد و در آن ورزشکار باید روی یک محیط مربعی شکل به انجام زیباترین حرکات ممکن با کمترین خطا و بیشترین پیچیدگی بپردازد تا نمره بالاتری از داوران دریافت کند. دیگر زیرمجموعه ژیمناستیک #ترامپولین است. ترامپولین در زبان عام به معنای تشک پرش درجا و #بپر_بپر شناخته میشود. مسابقات این رشته روی وسیله‌ای به نام ترامپولین انجام میشود که یکی از اسباب‌های تمرینی مهم ورزش ژیمناستیک است. مسابقات این ورزش به صورت انفرادی یا دو نفره برگزار میشود. این رشته نیز از سال ۲۰۰۰ وارد مسابقات المپیک شد و طرفداران زیادی را نیز پیدا کرد. #ژیمناستیک‌آکروباتیک نیز یکی از رشته های محبوب به حساب می‌آید که اساسش بر مبنای انجام حرکات آکروباتیک به صورت تیمی(حداقل دو نفر) به همراه #موسیقی است. این ورزش نیز از سال ۱۹۹۳ وارد رشته‌های ورزش ژیمناستیک شده است. #پارکور نیز که یک ورزش خیابانی محسوب میشود که از سال ۲۰۱۸ به لیست ورزش‌های ژیمناستیک اضافه شده و مسابقات جهانی‌اش از سال ۲۰۲۰ آغاز به کار میکند. در دوره‌های ابتدایی مسابقات، برخی ماده‌های امروزین مسابقات #دوومیدانی مثل پرتاب وزنه و دوی ۱۰۰ متر نیز جزو #ژیمناستیک محسوب می‌شدند. اما از سال ۱۹۳۰ به این سو ژیمناستیک شکل امروزین خود را پیدا کرد و رشته های غیرمرتبط با این ورزش کم‌کم از آن حذف شدند تا در سال ۱۹۵۴ مسابقات #دوومیدانی به طور کامل از ژیمناستیک جدا شد. 🌐https://namatan.com 🌐https://www.magiran.com/article/3965795 🌐http://gymnastic.ir/?page_id=117