آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷دلیل بنوشید 🔹جلوگیری از پیری زودرس 🔹بهبود گردش خون 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹کاهش درد مفاصل 🔹کنترل احتباس مایعات 🔹جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔹بهبود فرایند هضم #زنجبیل 💁‍♂@Etellatumumi

♦️کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: 🔹محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند./ایسنا #لبنیات 💁‍♂@Etellatumumi

اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید. فواید مصرف سیب هنگام صبح؛ 🔹کمک به کاهش استرس 🔹کمک به کاهش خواب آلودگی 🔹تنظیم قند خون #سیب 💁‍♂@Etellatumumi

روشهای کاهش جوش‌های دوران بلوغ؛ 🔹رعایت بهداشت فردی و استحمام 🔹خواب کافی 🔹مصرف آب کافی 🔹 کاهش مصرف شکلات 🔹افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج. 🔹شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار #بلوغ 💁‍♂@Etellatumumi

🍁 پـــرودگـــارا🍁 ⭐️ امشب از تو میخواهم 🍁دلهایمان راچون آب روشن ⭐️ زندگیمان را چون 🍁 گرمای آتش دلچسب ⭐️ وجودمان را چون 🍁 ماه آسمان آرام و روزگارمان را ⭐️ چون نگاهت زیبا کن 🍁شبتون معطر به عطر خــــدا🍁 #شب_بخیر 💁‍♂@Etellatumumi

🌸امروز را جانانه زندگی كن 💚امروز مي تــوانــد 🌸شروعی تــازه بــاشد 💚در اوج آسمــان بــاش 🌸هــر لــحظــه را 💚بــا شكوه زندگی كـن 🌸و عــشــق را 💚در قـلـبـت مـهـمـان كـن...‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ #صبح_بخیر 💁‍♂@Etellatumumi

شش عضله موجود در چشم شما, از هر عضله دیگر بدنتان سریع تر حرکت میکنند. #چشم 💁‍♂@Etellatumumi

سالاد الویه نخورید علاوه بر ترکیب، سس مایونز زیاد باعث سنگ‌های صفراوی ناراحتی‌های کبدی، آلرژی،گرفتگی عروق و کلسترول بالا میشود همچنین حاوی سربات پتاسیم و بنزوات سدیم است که سرطان زاست #غذا 💁‍♂@Etellatumumi

مصرف موش به عنوان غذا در برخی نقاط دنیا رایج است. در کره شمالی هم این غذا وجود دارد، چون در روستاهای این کشور اغلب چیز زیاد دیگری برای خوردن پیدا نمی شود. برای تهیه ی این غذا به طور کلی از موش های مزارع استفاده می شود، نه موش های شهری که شهرنشینان دنیا با آن ها آشنا هستند. این غذا سفت با مزه ای شبیه به مرغ توصیف شده است. #موش 💁‍♂@Etellatumumi

سوت زدن در بسیاری از کشور‌های دنیا، رفتاری عادی تلقی می‌شود، اما آلبانی‌ها سوت زدن به خصوص در شب را یک تابوی بزرگ می‌دانند، زیرا معتقدند این کار موجودات ماوراء طبیعی را جذب می‌کند و آن‌ها ممکن است به افراد خانواده آسیب بزنند. #سوت 💁‍♂@Etellatumumi