🔹۷ خاصیت شگفت انگیز و درمانی هل برای سلامتی 🔻هل می تواند به درمان شرایط معمولی و نیز بیماری های حاد و جدی کمک کند. این موارد عبارت است از: رفع بوی بد دهان کرم خوردگی دندان ها سرطان فشار خون کنترل دیابت سلامت سیستم گوارش آسم #هل #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹اگر شام نخورید چه اتفاقی برای بدن می افتد #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹 سردرد‌ شایع‌ترین بیماری است و افراد معمولاً برای دریافت تسکین فوری از این بیماری به دنبال دارو هستند. اما باید بگوییم که یک روش بهتر و غیر پزشکی برای خاتمه دادن به سردرد‌ها وجود دارد 🔻 مصرف روزانه زنجبیل می‌تواند به طور کلی از سردرد جلوگیری کند. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹علائم و نشانه های دیابت نوع ۱ در بدن #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹جلوگيری از پیر شدن مغز با توت فرنگی! 🔻توت فرنگی به ‌دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و می‌تواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد! ‌‌‎‌‎ #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹۱۲ توصیه برای بهبود عملکرد کلیه ها #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید ! 🔻مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه می شود. #کشمش #سلامتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💁‍♂@Etellatumumi

🔹روغن درخت چای (melaleuca alternifolia) چه خواصی دارد؟ 🔻بومی استرالیا است و بیشتر به عنوان یک روغن ضدعفونی کننده شناخته شده است روغن درخت چای می‌تواند در درمان نیش حشرات، زخم‌های جزئی و عفونت‌های قارچی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می‌تواند در ترکیب با پاک‌کننده‌ها و کرم‌ها برای هدف قرار دادن آکنه و حتی برای استفاده به عنوان پاک‌کننده خانگی مصرف شود.  #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹این شوینده‌ها‌رو باهم مخلوط نکنید! #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹فواید نور خورشید برای سلامتی #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹انجام چه تمریناتی برای تقویت عضلات چشم مفید است؟ 🔻تمرینات چشم در ۲ دقیقه، تمرین برای تقویت عضلات چشم ! اگر در طول روز بیش ۱ ساعت با گوشی یا لپ تاپ کار میکنید، حتما این تمرینا را روزانه انجام دهید.  #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹خوابیده با گوشی کار نکنید ! 🔻بعد از استفاده گوشی بصورت خوابیده، چند دقیقه‌ای زمان می‌برد تا دید به حالت عادی برگردد، این روند در بلندمدت منجر به مشكل در بينايي می‌شود. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید ، براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند و بهترین زمان مصرف آن صبح است ! 🔻خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به دلیل فیبر بالا و احساس سیر بودن باعث کاهش شدید وزن میشه #سلامتی #سیب 💁‍♂@Etellatumumi

🔹چرا بهتر است صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب دو لیوان آب بنوشیم؟ 🔻نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب به تعادل و تخلیه سموم سیستم لنفاوی کمک می‌کند که نهایتا به تقویت سیستم ایمنی منجر خواهد شد. سیستم ایمنی تقویت شده، از شما در برابر انواع مختلف بیماری‌ها محافظت می‌کند، در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹صبح ها خرما بخورید 🔻کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کم‌خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری می شود #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹دراتاق خوابتان گل یاس نگهدارید 🔻تحقیقات ثابت کرده است گل یاس باعث کاهش سطح اضطراب شده وتاثیرفوق العاده ای درافزایش کیفیت خواب دارد بعلاوه باعث افزایش هوشیاری و انرژی بیشتر درطول روز میشود. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹طبیعت چه کمکی به سلامت روان میکنه؟ 🔻یک مطالعه نشان می‌دهد حضور دو ساعته در طبیعت در هفته به طور قابل توجهی بر سلامت و تندرستی تاثیر داشته و باعث بهبودی می‌شود طبیعت‌درمانی که به آن اکوتراپی هم گفته می‌شود، مبتنی بر مفهوم استفاده از طبیعت برای کمک به بهبودی به‌خصوص از نظر روانی است. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹۱۰ فایده باورنکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🔻خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود 🔻میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و  افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹طبع نخود چیست و چه خواصی دارد؟ 🔻طبیعت گرم و خشک دارد. خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود، برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید و درد را آرام میکند.  #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹مزایای استفاده از شربت آبلیموی کم‌شکر به جای نوشابه و دلستر چیست؟ 🔻با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹گیاهی موثر در درمان تیروئید کدام است؟ 🔻گیاه پنبه‌دانه این گیاه از نظر اسید‌های چرب پایه، به ویژه امگا3 بسیار غنی است و برای سلامت تیروئید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از امگا3 به تولید هورمون‌های تیروئید کمک می‌کنند و جلوی اختلالات تیروئید را می‌گیرند.  #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹چرا صبح‌ها ناشتا شیر سنجد بخوریم؟ 🔻هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد را با ۱ لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. خوردن شیر سنجد بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد.  #سلامتی #شیر_سنجد 💁‍♂@Etellatumumi

🔹از تاثیرات ویتامین B1 روی عملکرد مغز چه می‌دانید؟ 🔻ویتامینB1 از گروه خانواده ویتامین‌های ب است که توسط بدن ذخیره و تولید نمی‌شود. پس باید از طریق مواد غذایی تامین شود. 🔻علائم و کمبود ویتامین B1 خود را با افسردگی، ضعف بدن، فراموشی، سردرد و حالت تهوع، بی اشتهایی، پرخوری، کاهش وزن، تپش قلب، بی خوابی و کندی حافظه نشان می دهد. 🔻ویتامینB1 در خوراکی های از جمله لوبیا، تخمه آفتابگردان، گردو و بادام وجود دارد. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi

🔹 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! 🔻 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد، این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. 🔻همچنین برای پوست، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. #سلامتی 💁‍♂@Etellatumumi