🔴 ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول ✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. ✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند. ✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. #انگور 🍒@Fruit_veg

💥نعناع بهترین دوست كبد بوده ، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق میکند. كلسترول خون را پایین می آورد و دل درد و حالت تهوع شما را فورا خوب میکند. اگر مسموم شده اید و یا معده تان درد میکند فوری دمنوش نعنا میل نمایید‌‌. #نعنا 🍒@Fruit_veg

🔹افسردگی و اضطراب خوردن شربت سیب و زعفران برای درمان اضطراب و افسردگی مفید است🍎 #سیب #زعفران 🍒@Fruit_veg

تکنیک سلامت 🛑برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید 🔸قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه ثصفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند . 🔸 همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه‌ نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند. #قهوه 🍒@Fruit_veg

📌 خواص فلفل سیاه ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد #فلفل_سیاه 🍒@Fruit_veg

🔴 انجیر برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است. #انجیر 🍒@Fruit_veg

برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !🍙 به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند #برنج 🍒@Fruit_veg

پاک سازی پوست صورت بادمجان حاوی مقادیر غنی از فیبر غذایی، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد و به همین دلیل می تواند به پاک سازی خون و روده ها کمک شایانی کند. پاک سازی و سم زدایی خون به پاک سازی پوست و درخشان تر شدن پوست کمک می کند. #بادمجان 🍒@Fruit_veg

پوکی استخوان یکی دیگر از خاصیت های مصرف جوزهندی سلامت استخوان های بدن می باشد. جوز هندی حاوی مقادیری کلسیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید است، علاوه بر این مصرف این ادویه برای پیشگیری از بیماری های مانند پوکی استخوان نیز بسیار مفید است. #جوز_هندی 🍒@Fruit_veg

خواص ترخون و مشکلات گوارشی ترخون می‌تواند خواص مفیدی برای مشکلات گوارشی ارائه دهد. با ویژگی‌های ضد اسپاسمیک و ضد التهابی خود، ترخون می‌تواند به کاهش دردها و زخم معده کمک کند. همچنین، خواص ضد التهابی آن می‌تواند در مشکلات هضمی مانند نفخ و سوء هاضمه تأثیرگذار باشد. این گیاه ممکن است تأثیر آرامش‌بخشی نیز داشته باشد و در کاهش استرس و اضطراب مرتبط با مشکلات گوارشی مؤثر باشد. مصرف ترخون به عنوان یک تحریک طبیعی می‌تواند به افزایش اشتها کمک کند و در مشکلات افت اشتها و کاهش وزن مفید باشد #ترخون 🍒@Fruit_veg

آیا مرزه در درمان سرماخوردگی موثر است؟آیا مرزه در درمان سرماخوردگی موثر است؟ مرزه می‌تواند سرفه، گلودرد خفیف و علائم رایج سرماخوردگی را تا حدودی بهبود بخشد. علاوه‌بر این می‌تواند خلط را از طریق مجاری هوایی خارج کند. بنابراین مصرف به‌اندازه آن در درمان سرماخوردگی می‌تواند مؤثر باشد. #مرزه 🍒@Fruit_veg