🔸۷معجزه انبه 🔸بهبود بینایی 🔸بهبود گوارش 🔸سرشار از مِس 🔸 کاهش کلسترول 🔸تقویت قوای جنسی 🔸 حفظ تعادل قلیایی بدن 🔸 پیشگیری از ابتلا به سرطان #انبه 🍒@Fruit_veg

🔸با فواید روغن نارگیل آشنا شوید 🔸افزایش کلسترول خون 🔸کنترل قند خون 🔸کاهش استرس 🔸موهای براق و پوست سالم 🔸جلوگیری از بیماری کبدی 🔸کاهش علائم آسم 🔸بهبود حس سیری #روغن_نارگیل 🍒@Fruit_veg

🔸هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔸سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان 🔸قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان 🔸سیاه: تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر #انگور 🍒@Fruit_veg

🔸عدس 🔸سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد. #عدس 🍒@Fruit_veg

لوبیا چشم بلبلی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها: لوبیا چشم بلبلی حاوی آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا است، که برای خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولهای سالم و DNA عمل می کند. پس آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این لوبیا را به رژیم منظم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت خوبی بهره مند شوید. #لوبیا_چشم_بلبلی 🍒@Fruit_veg

🌿برگ چغندر 🔸برگ چغندر به دلیل داشتن آهن فراوان، می‌تواند کمک موثری در خون سازی داشته باشد. 🔸برگ چغندر را می‌توانید به صورت خام، پخته و یا خشک مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به صورت مایع مصرف کنید! یعنی آب برگ را بگیرید و به عنوان یک نوشیدنی مفید، بنوشید. برای گرفتن آب برگ، آن را پوره کنید و بعد در یک پارچهٔ توری خوب بفشارید تا آب آن خارج شود. #برگ_چغندر 🍒@Fruit_veg

🔸اگر لاغر هستید میوه های خشک بخورید 🔸اگر اضافه وزن دارید بهتر است میوه های تازه را مصرف کنید 🍒@Fruit_veg

🔸روغن زیتون سرشار از خاصیت • ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ • ﺩﺭﻣﺎﻥ خونریزی ﻟﺜﻪ • ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺣﺎﻓﻈﻪ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮ • ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻤﯽ 🔸چربی مفید روغن زیتون به پاکسازی سموم کبد کمک می‌کند. 🍒@Fruit_veg

🔸فواید آب زرشک برای بدن 🔸آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد 🔸طرز تهیه آب زرشک: زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس در مخلوط کن بریزید و بعد از صافی رد کنید تا آماده خوردن شود 🍒@Fruit_veg

🔸پیاز با بدن ما چه می‌کند 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند 🔸قند خون را تنظیم می‌کند 🔸التهاب را کاهش می‌دهد 🔸عفونت را درمان می‌کند 🔸ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 🔸درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 🔸التهاب و درد مفاصل را کاهش می‌دهد 🔸آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 🔸درد گوش را تسکین می‌دهد 🔸از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش می‌دهد 🔸کرم های معده کودکان را حذف می‌کند #پیاز 🍒@Fruit_veg